임신하기 전에 많은 여성들이 맛있고 달콤한 것을 좋아합니다. 각각은 진미를 선택할 때 자신의 취향을 가지고있었습니다. 다른 사람들은 고 칼로리 과자를 더 먹기를 좋아하는 반면, 어떤 사람들은 단 차로 건조를 선호했습니다. 당연히 아기가 태어난 후, 여성의 몸은 힘과 에너지를 회복하기 위해 빠른 탄수화물이 필요합니다. 그러므로 간호 엄마들이 특히이 기간 동안 과자에 끌리는 것은 놀랄만 한 일이 아닙니다.
그러나 잊지 않는 것이 중요합니다. 일부 종류의 과자 (베이킹도 예외)는 모유 수유시 신체에 해를 끼칠 수 있습니다. 진미는 극히주의해서 선택해야합니다. 이 경우 여성은 건조기를 선택할 수 있습니다. 그들은 휘핑 크림이나 초콜릿을 곁들인 케이크보다 수치를 해칠 가능성이 적습니다.그러나 새롭게 태어난 어머니는 건조가 모유를 통해 아기의 건강을 해칠 수 없다는 것을 얼마나 정확하게 확신 할 수 있습니까? 하루 종일 수유하는 동안 얼마나 많은 건조기가 여성에게 먹을 수 있습니까?
유해한 건조 란 무엇입니까?
아기를 낳은 모든 여성이 완전히 먹을 수있는 시간과 기회가있는 것은 아닙니다. 결국, 신생아를 돌보는 것은 어머니에게 항상 걸리고 모드를 변경하고 정상적인 식사를 할 시간이 없습니다. 따라서 종종 아침 식사 또는 점심 식사는 간식으로 바꿔야하며,이 경우 간호 어머니는 종종 달콤한 음식을 먹습니다. 어떤 사람들은 드라이어, 베이글, 도넛을 선택합니다. 그러나 그들의 이점은 무엇입니까?
sushka 제조자의 준비를 위해 가장 높은 등급의 밀가루를 사용하는 것으로 알려져 있습니다. 그들은 또한 설탕, 버터 또는 마가린, 소금 및 효모를 첨가합니다. 두껍게 요리하고, 기포가 표면에 형성 될 때까지 기다린 후에 건조를위한 반죽이 필요합니다. 또한,이 진미는 특별한 온도 조건 하에서 구워집니다. 이 준비 방법은 건조와 비슷합니다.그리고 건조 과정의 각 단계는 충분한 시간이 필요합니다. 따라서 베이킹 프로세스는 시간 소모가 가장 큰 작업 중 하나라고 할 수 있습니다.
바닐라의 맛이 섬세함의 일부라는 점이 sushiks의 포장에 쓰여 있다면, 그 제조 업체들은 거기에 다양한 첨가제를 첨가합니다. 이것은 모유 수유하는 동안 어머니에게 유익하지 않을 수 있습니다. 어쨌든 어떤 상점 베이킹도 식품 첨가물 없이는 완전하지 않다는 것이 알려져있다. 아기에게 모유를 먹이는 동안 바닐라 건조기 나 맛이 다른 크래커조차도 아기의 알레르기를 일으킬 수 있습니다.
엄마는 너무 많은 베이글, sushka 및 베이글을 먹을 수 없으므로 미성숙 한 아기의 건강을 해치지 않습니다. 모유 수유 기간 중에는 인공 식품 첨가물과 함께 croutons를 먹어서는 안됩니다. 예를 들어, 베이컨, 치즈 또는 빨간 캐비아의 맛을 들여야합니다. 이러한 유형의 제품은 평범한 사람의 건강을 위해서라도 좋은 것을 가져 오지 않습니다. 그리고 간호 어머니의 소화를 위해, 제품을위한 미각 대용품은 일반적으로 단단한 독입니다. 그들은 절대 자연적으로 아무것도 아니므로 수유 중에 여성에게 유용합니다.합성 맛을 대체하고 풍미가 모유에 들어가면 어린 아이의 피부에 알레르기 반응이 나타날 것입니다.
전문가 의견 및 건조기 사용
의사는 모유로 아기를 먹이를 먹는 동안, 여성들은 화려한 제품으로 모든 제품에 질문해야한다고 말합니다. 제품에 대용품, 염료, 향료 및 유해 첨가제 "E"가 들어있는 상자에 적혀 있지 않다고해도 제조업체가 고객의 건강을 염려하지 않는다는 의미는 아닙니다. 아름다운 포장 디자인과 내용의 내용에 관한 정보가 부족하여 관심있는 소비자를 유치하기위한 마케팅 기술에 그치지 않습니다. 그러한 방법은 청소년들과 부지런한 구매자들이 그 결과에 대해 생각하지 않는 건강에 맞게 설계되었습니다. 그러나 수유부는 고객의 전혀 다른 범주에 속합니다. 왜냐하면 먼저 아기의 건강에 관심이 있기 때문입니다.
그러나 풍미를 첨가하지 않고 건조하는 것은 엄마와 아기의 건강에 해롭지 않습니다.또한,이 섬세함의 일부로 노동에서 여성의 몸에 유익한 몇 가지 유용한 추적 요소가 있습니다. 그러나 대부분의 사람들은 베이글과 건조기에 유용한 구성 요소가 전혀 포함되어 있지 않다고 확신합니다. 그리고 언뜻보기에, 그들은 유용한 것보다 더 많은 칼로리입니다. 건강에 중요한 비타민과 미네랄이이 빵집 진미의 일부이기 때문에 그러나 이것은 정확한 옳은 확신이 아닙니다.
엄마가 건조를하면 체내에서 요오드, 칼슘, 비타민 E, B, PP, 칼륨, 마그네슘 등의 비타민과 미량 원소를 적당량 섭취 할 수 있습니다. 100 그램의 건조기에는 약 500 mg의 구리가 함유되어있어 인간의 노화를 늦추는 것으로 알려져 있습니다 세포. 인체가 빠른 노화를 겪지 않는이 미량 원소 덕분입니다. 반면 머리에는 초기의 회색 머리카락이 없습니다. 또한 50 그램의 생산량에서 요구되는 망간의 비율이 농축됩니다. 이 미량 원소 덕분에 몸에 연골과 뼈와 같은 건강한 뼈 시스템이 형성됩니다.
젖 분비 중 건조
임신 한 후에 많은 엄마들이 빵과 밀가루 제품을 포기하고 몸무게를 줄이기를 원합니다.그러나 밀가루 기반 제품은 여전히 엄마와 아기에게 매우 유익합니다. 주요한 것은 적당히 그들을 사용하는 것입니다, 그렇지 않으면이 제품의 넘치는 것은 위장의 성능 저하, 예를 들어, 변비를 일으킬 수 있습니다.
부스러기가 나타난 후 처음 몇 주 동안, 그의 몸은 어떤 종류의 스트레스를 받고 있습니다. 그의 소화와 내장은 새로운 모든 것에 익숙해 져서 아기의 모유를 먹이는 어머니는 밀가루를 과식하지 않는 것이 좋습니다. 여성은 하루에 소량의 건조기 또는 2 개의 베이글 만 먹어야합니다. 그런 다음 잠시 쉬고 신생아의 건강 상태를 관찰하고 신제품에 알레르기 반응이 있는지 확인할 수 있습니다.
물론 인공 첨가물을 사용하지 않고 건조하는 것은 아기의 신체에 해를 끼치 지 않고 알레르기를 일으킬 수 없습니다. 그것이 의학 전문가들이 바퀴벌레라고 부르며 유해하고 고열량 과자에 대한 좋은 대안을 말리는 이유입니다. 아기를 모유 수유하는 첫 1 개월 동안을 잊지 않는 것이 특히 중요합니다.
너무 많은 베이글과 크래커가 있지만 매일 가치가 없습니다. 이것은 엄마와 아이에게 좋지 않을 수 있습니다. 소량으로 시작하여 점차적으로 하루에 80-100 그램으로 증가시킬 가치가 있습니다. 또한 일부 전문가들은 카페인에 근거한 마른 음료를 사용하지 말 것을 권장합니다. 이 성분은 유형 B 인 비타민을 파괴 할 수 있기 때문입니다.이 그룹은 인간 면역의 적절한 기능과 신경계의 기능을 담당합니다.
비디오 : 달콤한 간호 엄마가 가능합니까?
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