기사의 내용
모유 수유를하는 엄마는 식단에 많은 양의 수분을 포함시켜야합니다. 이는 몸에서 유해한 독소를 제거하고 유익한 물질로 모유를 풍부하게하는 데 필요합니다. 그러나 모유 수유를하는 여성은 액체를 마시지 않아도됩니다. 이 기사에서는 사과의 주스 사용에 대한 몇 가지 규칙을 제시하고 유아의 기존 위험을 나타냅니다.
사실! 사과 주스는 비타민의 농도가 가장 높지만 대량으로 사용하면 신체에 여러 가지 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.
모유 수유 여성에게 사과 주스를 마시는 것의 이점
언뜻 보면 사과와 사과 주스 사이에 차이가없는 것으로 보일 수 있으며 아기가 태어난 직후에 마실 수 있습니다. 불행히도, 그렇지 않습니다. 과일 주스에서는 한 사과에 함유 된 내용물보다 훨씬 많은 물질이 집중되었습니다.
신생아의 생후 1 개월 동안 어머니의식이 요법은 아기에게 안전한 먹이를 주도록 제한됩니다. 이를 위해 일부 과일 주스는 출산 후 6 개월 후에 마시기 시작합니다. 물론 젖 짜기 중 사과에서 주스를 마시는 것이 엄격히 금지되어있는 것은 아니지만이 과즙을 소량으로 마시는 것이 좋으며 동시에 아기가 아기에게 어떻게 반응하는지 지켜 볼 가치가 있습니다.
이제 인체에 사과 주스의 모든 유익한 특성과 효과를 확인하는 것이 필요합니다. 많은 소아과 의사는 사과 주스에 들어있는 비타민과 물질을 얻는 것이 필요하다고 생각하므로이 음료를 자신의 식단에 도입하는 것이 좋습니다.
- 사과 주스에는 항산화 물질이 있습니다. 신체에서의 이들의 존재는 암 세포를 흥분시킬 수있는 요소의 발달을 방해합니다. 산화 방지제는 또한 노동 중에 손상된 세포의 빠른 회복을 제공합니다. 이는 산후 기간의 중요한 요소입니다.
- 사과 주스에는 비타민 C가 고농축되어 있습니다. 비타민 C는 항산화 작용이 있으며 면역 체계를 강화시킬 수 있습니다. 소량으로 주스를 복용하면 우유에 함유 된 비타민의 양이 크게 증가합니다. 이 화합물은 유아의 건강과 발달에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
- 사과에서 얻은 주스의 칼륨 함량은 몸에 매우 중요한 도움을 줄 것입니다. 칼륨은 과도한 체액을 체내에서 제거합니다. 이것은 부종의 가능성을 방지하기 위해 필요합니다. 또한,이 미네랄의 속성은 심장과 혈관의 작업을 향상시킬 것입니다. 칼륨 함량은 압력의 정상화를 초래하고 혈관 및 동맥에 걸리는 부하를 감소시킵니다.
- 사과 주스는 여분 파운드에 대하여 전투에있는 훌륭한 도우미 일 것이다. 이것은 출산 후 신진 대사에 약간의 장애를 경험하고 크게 회복 한 여성에게 특히 중요합니다. 점심 시간에 마신 주스 한 잔은 장래에 굶주림을 줄이고 포만감을 줄 것입니다.
- 사과 주스에 들어있는 물질은 유아의 뇌 활동을 촉진시키고 신경계를 강화시킵니다.동시에, 어머니는 또한 뇌와 신경 세포의 매개 변수가 향상되었음을 보여줍니다.
- 임신과 출산으로 인해 변비에 문제가있는 여성은식이 섬유를 섭취해야합니다. 그것은 창자의 기능을 복구하고 독소와 독소에서 그것을 해제합니다.
- 말린 산 (malic acid)과 사과의 주스에 함유 된 다양한 효소는 위가 소화 과정을 수행하는 데 도움이됩니다.
- 사과의 주스는 인체에서 유해한 효소의 제거를 향상시키고 촉진 시키므로, 이로 인해 간이 개선 될 것입니다.
마시는 사과 주스의 가능한 부정적인 결과
사과 주스는 다음과 같은 상황에서 신체에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.
- 과도한 소비는 알레르기 반응, 설사 및 헛배림을 일으킬 수 있습니다.
- 위염과 위궤양 중에 사과 주스를 사용할 수 없습니다. 산성 질병을 악화시킬 수 있습니다.
- 신장 질환이있는 경우 모유 수유 여성은 사과 주스를 마셔서는 안됩니다. 물과 몸의 생산량이 증가하면 신장 결석이 형성되기 때문입니다.
- 당뇨병 환자는 사과 주스 사용을 금합니다.이것은 포도당의 즉각적인 증가를 증가시킵니다.
모유 수유 기간은 사과에서 주스를 마시는 것이 좋습니다.
이제 사과에서 주스를 섭취하는 것에 대한 의사의 권고를 고려하십시오. 술을 마시기 시작하는 가장 적절한시기는 배달 후 3 개월입니다. 이 시간까지, 아기의 소화 기관은 더 강하게되고 새로운 물질 및 비타민을 가지고 갈 수있을 것이다.
주 사과 주스 세 잔으로 삼가하는 것이 좋습니다. 이틀 안에 한 번에 하나씩 마실 수 있습니다. 처음에는 소량의 음료를 마시고 아이의 반응을 확인하십시오. 모든 것이 잘되면 주스 사용을 계속할 가치가 있습니다.
많은 양의 주스를 마시지 않고도 엄마는 자신과 아기에게 필요한 양의 비타민과 물질을 제공하여 아기의 건강과 건강에 해를 끼치 지 않습니다.
어떤 사과 주스가 간호 엄마에게 더 적합합니까?
- 슈퍼마켓에있는 사과에서 주스를 사면 그 성분을 살펴볼 가치가 있습니다. 그것은 천연 주스 이외의 것을 포함해서는 안됩니다. 모유 수유시 설탕과 다양한 불순물의 존재는 용납 될 수 없습니다.
- 간호 엄마를위한 전문 부서 및 상점에서만 구매할 가치가 있습니다. 이 판매 시점의 제품은 전적으로 천연 성분으로 구성됩니다.
- 출산 후 2 개월 후에 사과 주스를 식단에 첨가 할 수 있지만 깨끗하고 끓인 물로 희석해야합니다. 그러한 농도는 알레르기의 가능성을 현저히 감소시킬 것입니다.
- 사과 주스를 직접 만들고 싶다면 녹색 사과 만 사용하십시오. 모유 수유모에게 더 적합합니다.
- 자체 제작시, 사과와 뼈의 핵심을 자르는 것을 잊지 마십시오. 그것은 유익한 비타민과 물질의 최고 농도를 포함하기 때문에 껍질을 남겨야합니다.
- 주스 만들기 전에주의 깊게 사과를 씻어내는 것을 잊지 마십시오. 그들은 곤충으로부터 보호하기 위해 사용되는 화학 물질을 침전시킬 수 있습니다.
보시다시피, 사과 주스는 무해한 것이 아니며, 특히 무제한으로 사용하는 경우에 좋습니다. 사과의 주스에 포함 된 물질로 신체가 과포화되면 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다.그러나이 기사에서 제시 한 조언을 따르면, 주스가 건강 증진뿐 아니라 아기의 발달에 긍정적 인 변화를 유도한다는 사실에 의존 할 수 있습니다. 사과의 음료는 실제로 가장 중요한 비타민과 성질을 가지고 있습니다. 중요한 것은 - 신장과 위장의 질병이있을 때 조심스럽게 사용하고 측정을 준수하는 것입니다.
비디오 : 간호 엄마를 마실 수 있습니다.
보내려면