오랫동안 유청은 유익한 특성으로 유명합니다. 이 제품은 많은 질병을 억제 할 수 있으며, 화장품으로 널리 사용됩니다. 오늘날 세계에서는 혈청의 성질에 대해 아는 사람이 거의 없기 때문에 많은 사람들이 그러한 구성이 인체에 얼마나 효과적인지 또는 해로운 지에 관심이 있습니다.
유청의 조성
- 유청 - 두부 덩어리, 치즈의 생산에 남아있는 탁한 액체. 상기 조성물은 쉰 우유의 여과 후에 얻어진다. 혈청의 주성분은 물 (약 94-95 %)입니다.
- 나머지 몇 퍼센트는 인체에 가치있는 효소를 포함합니다. 유청에는 미네랄 성분 및 미량 원소 (철, 아연, 몰리브덴, 구리, 요오드 및 코발트)가 포함되어 있습니다.
- 유청에는 고급 단백질이 포함되어 있습니다. 이러한 미량 원소는 인체에 의해 생성되지 않습니다. 따라서 사람들은 그러한 제품을 사용해야합니다.
- 단백질은 필요한 양의 아미노산을 함유하고 있습니다. 그들은 적혈구의 형성에 적극적으로 관여합니다. 또한 유청은 저칼로리 음식 (100 그램 당 최대 20 Kcal)을 나타냅니다.
- 이 제품은 또한 염소, 인, 나트륨 및 칼륨과 같은 다량 영양소를 함유하고 있습니다. 그룹 B, C, A, E, PP의 비타민. 유청 과학자들은 다른 중요한 요소들을 발견했다.
비오틴. 이 물질은 사실상 모든 생물학적 물질과 산의 처리에 적극적으로 관여합니다. 비오틴은 손톱, 모발 및 피부의 아름다움과 건강을 지원합니다. 이 물질은 혈당 수치를 정상화시키고 신경계를 회복시킵니다.
유당. 그러한 효소는 인간에게 매우 중요합니다. 유당은 몸에 쉽게 흡수되며 위장관의 작용을 정상화시킵니다. 물질은 세포에 지방을 형성하지 않는 올바른 탄수화물을 의미합니다.
니코틴산. 신체에서 들어오는 음식이 에너지로 변환 될 수없는 요소.니코틴산은 콜레스테롤을 줄이고 자연적인 신진 대사를 촉진하며 독소와 독소를 제거합니다. 성분은 또한 탄수화물, 단백질 및 지방질을 가공한다.
콜린. 이것은 중추 신경계의 조정 작업을 규제하는 필수 추적 요소입니다. 콜린 (choline)은 신경 보호 층을 형성하며 파괴를 막을 수 있습니다. 미량 원소는 알코올, 바이러스 및 약물의 영향을 받아 간세포를 회복시킵니다. 콜린은 인슐린 합성과 심장 리듬을 정상화시킵니다.
유청의 사용
- 혈청은 식품 산업에서 널리 사용됩니다. 종종 제품이 빵, 치즈 및 제과에 첨가됩니다. 혈청은 반죽 부드러움과 공기가 잘 통하는 구조를 제공합니다.
- 낙농 제품에 기초하여 천연 스포츠 영양을 생산합니다. 그것으로 근육을 빠르게 만들고 몸을 회복 할 수 있습니다. 이 경우 정기적으로 체육관에 참석해야합니다.
- 현재 유청을 원료로 한 비타민 소다를 생산하는 제조업체가 여러 곳 있습니다. 그것은 주요 구성 요소로 어린이를위한 혼합물에 포함되어 있습니다.
- 혈청은 화장품 분야에서 널리 사용됩니다. 그것은 머리카락과 피부를위한 케어 제품으로 만들어졌습니다. 또한, 조성물로부터 락토오스를 추출 할 때, 많은 의약품이 제조된다.
- 250 - 300 ml의 유청을 사용하면 충분합니다. 하루에. 따라서 필요한 모든 미량 원소와 비타민으로 몸을 풍부하게하십시오.
유청 이점
- 유청의 주된 특징은 비타민과 성분이 포함되어 있다는 것입니다. 이 제품은 면역계를 완벽하게 강화시키고 감염성 바이러스 박테리아의 발생을 억제합니다.
- 우유 가공 제품은 인체의 신체적, 정신적 - 정서적 인 상태를 어느 정도 향상시킵니다. 혈청은 여분의 파운드를 제거하는 데 도움이됩니다.
- 오래된 지방을 분해하는 과정은 제품의 유익한 설탕 때문입니다. 성분은 체내의 느린 흡수라는 독특한 특징을 가지고있는 반면 효소는 지방층의 형태로 축적되지 않습니다. 몸은 서서히 늙은 지방을 소비하기 시작합니다. 따라서 체중 감량이 발생합니다.
- 정기적으로 우유 혈청을 사용하면 곧 정상적인 장내 세균총이 생깁니다. 이 제품은 간, 위장 및 신장의 활동에 유익한 효과가 있습니다.혈청은 이들 기관의 염증을 예방합니다.
- 우유 처리 수단은 셀룰 라이트, 피로, 부주의 및 결석에 대처합니다. 또한 혈청은 혈압을 정상화시키고 고혈압을 예방합니다.
- 유장은 세로토닌의 생산을 촉진합니다. 행복의 호르몬은 부정적인 요인과 이전 된 스트레스의 영향에 대처합니다. 이 제품은 아테롬성 동맥 경화증의 발병을 예방하고 신체의 중금속뿐만 아니라 염분, 슬래그, 독소를 제거합니다.
- 구성 요소는 곰팡이 질병에 대처하는 데 도움이됩니다. 혈청을 내부에 넣고 동시에 해당 부위에 초점을 맞추어 투여하는 것으로 충분합니다. 몇 세션 후에 상당한 개선이 있음을 알 수 있습니다.
- 혈청은 과도한 수분을 몸에서 제거합니다. 붓기로 고통받는 대부분의 사람들에게 제품은 구원입니다. 따라서 임산부는 유청을 먹는 것이 좋습니다.
- 저 분자량 단백질의 함량으로 인해이 제품은 세포 노화 과정을 느리게 만듭니다. 이 도구는 재생 효과와 항산화 특성을 가지고 있음이 입증되었습니다.필요한 양의 비타민을 얻으려면 순수한 형태로 혈청을 사용할 필요가 없습니다.
- 과일과 베리 과일을 제품에 첨가 할 수 있습니다. 또한 유장 기초에 최소한 유용한 okroshka를 준비하고, 베이킹을위한 반죽의 기초에 추가하십시오. 수시로 구성은 소스와 스프를 공급합니다.
- 정기적으로 유청을 사용하십시오. 이 제품은 일반적인 질병을 예방하는 데 도움이됩니다. 병이 있으면 다른 의약품으로 마실 수 있습니다.
어린이들을위한 유청의 이익과 해악
독창성 때문에 혈청은 모든 어린이에게 혜택을줍니다. 일부 제조업체는 유아식으로 만듭니다. 전문가들은 다른 의약품과 함께 혈청 섭취를 허용합니다. 다음과 같은 경우 제품을 사용해야합니다.
- 심장 근육 장애;
- 신장, 간 및 내장의 질병;
- 내분비 및 혈관 문제;
- 피부 병변;
- 호흡기 염증.
모든 어린이들이 순수한 형태로 유청의 맛을 견뎌 낼 수있는 것은 아니므로 제품은 다른 구성 요소와 결합됩니다. 요리를 시도하십시오 :
- 칵테일 120 gr을 가져 가라. 신선한 딸기, 280 ml. 혈청, 10ml. 레몬 주스, 15 gr.설탕, 3 그램. 지상 계피. 블렌더를 통해 구성 요소를 전달하십시오. 끝났어.
- 젤리. 수욕 480 ml. 유청 85도까지. 액체 20 그램을 첨가하십시오. 미리 담근 젤라틴과 150 gr. 어떤 잼이라도. 재료를 반죽하여 식힌 다음 섭취하십시오.
- 키셀. 260 ml의 편리한 용량으로 연결하십시오. 혈청 및 120ml. 천연 주스. 액체에 55 그램을 더합니다. 설탕 끓여서 50 그램을 더한다. 물에 희석 된 전분. 조리 과정을 반복하십시오.
준비된 요리는 자녀에게 많은 유용한 물질과 활력을 제공합니다. 성인이나 어린이에게 알레르기가있을 때만 복용하도록 중단해야합니다.
아기에게 유제품을 제공하기 전에 소아과 의사의 검사를 받아야합니다. 이 후에 만 전문가는 혈청을 복용하는 복용량과 과정을 처방 할 것이고, 또는 조성물의 사용을 전혀 금지 할 것입니다.
나이를 불문하고 약 300 ml의 혈청을 마시면. 하루 3 주 동안 신체는 많은 가치있는 물질을 섭취하게됩니다. 치료 과정을 마치면 건강이 크게 향상됩니다.
유청 피해
혈청의 전반적인 건강 상태를 개선하기로 결정했다면 신체에 미치는 제품의 유해한 영향을 숙지해야합니다.
- 앞에서 설명한 것처럼 대부분의 조성은 물에 주어지며 나머지는 미량 원소의 집합입니다. 결과적으로, 혈청으로부터 인체에 미치는 위해는 최소 일 수 있습니다. 우유 단백질의 면역력이있는 경우 제품 사용을 금합니다.
- 혈청은 약간의 완하 효과가있는 제품에 기인 할 수 있습니다. 희소 한 상황에서, 그것은 오히려 유용한 자산입니다. 제품을 다량으로 사용하면 소화관 장애를 겪을 위험이 있습니다.
- 또한 제품이 부적절하게 제조되었거나 유효 기간이 만료 된 유청은 신체에 약간의 해를 끼칠 수 있습니다. 이 경우 구성 요소에는 썩은 냄새와 쓴 맛이있는 진흙 받이가 있습니다.
만료 된 유청을 먹지 마십시오. 이러한 제품에서 박테리아는 활발히 발전하고 있습니다. 결과적으로 당신은 중독되거나 감염 될 수 있습니다. 검사를 완료 한 후 제품 사용에 대한 제한이 없으면 매일 식단에 유청을 포함 시키십시오.각 사람에 대해 개별적으로 설정된 일일 요금을 관찰하십시오.
비디오 : 혈청에서 만들 수있는 것
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