가장 자주, 신선한 오이는 야채 샐러드, 스낵 및 추위 간식에 추가됩니다. 그러나 많은 사람들은 과일에서 주스를 추출한 다음 건강 증진을 위해 마약을 마시는 법을 배웠습니다. 이 단계는 정확하다고 여겨지며, 미용 전문가와 영양사는 갓 짜낸 오이 주스를 사용하는 것이 좋습니다. 음료의 화학적 구성, 이익 및 해를 검토합시다.
신선한 오이 주스의 화학 성분
- 주스에는 약 92-94 %의 물이 포함되어 있습니다. 말하면서 모든면에서 면책권을 회복 할 수 있습니다. 유체는 적절한 수준에서 신진 대사 과정을 유지합니다.
- 또한, 오이 의학은 마이크로 및 매크로 요소를 포함합니다. 가장 가치있는 것은 철, 인, 칼슘, 황, 코발트입니다. 또한 주스에는 크롬, 실리콘, 칼륨, 요오드, 나트륨, 망간, 마그네슘, 불소 및 니켈이 풍부합니다.
- 이러한 광범위한 목록에는 그룹 B, H, PP, 토코페롤, 레티놀, 에테르, 엽록소, 타르트 론산, 아스 코르 빈산의 비타민이 보충됩니다.
신선한 오이 주스의 장점
- 인간의 건강을 위해서는 알칼리성, 물 및 염분 균형을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 이것은 오이 주스를 도와줍니다. 그것은 무거운 불순물과 소금을 제거하고, 창자를 슬러지로부터 정화하고, 끌어 들여 내부 장기의 독을 제거합니다.
- 대부분의 경우, 오이 기반의 주스는 신장, 간, 쓸개를 정화하는 데 사용됩니다. 음료는 이뇨 효과가 있으며, 임신 기간 중 부기를 제거합니다. 과량의 칼륨은 간과 심장 질환으로 이어지고, 오이 주스는 성분이 많은 양으로 체내에 축적되는 것을 허용하지 않습니다.
- hypertonic 신선한 주스를 마시는 것이 유용합니다. Fresh는 혈압을 원하는 수준까지 낮추고 하루 종일이 수치를 유지합니다. 또한 식물성 약물은 혈관을 깨끗하게하고 벽을 두껍게하며 촉진 된 조직 재생을 촉진합니다.
- 오이 주스에서 사용할 수있는 요오드는 빨리 소화됩니다.이런 이유로 의사들은 종종 갑상선 활동에 이상이있는 사람들을 처방합니다. 마찬가지로 남성과 여성의 내분비 계 질환 예방.
- 오이 펄프 한 잔은 피를 깨끗이하고 새로운 몸을 만들어냅니다. 그는 또한 피를 몸 전체에 퍼져있는 산소로 채 웁니다. 여기에서 모든 신진 대사 과정이 가속화되고 조기 노화가 멈 춥니 다.
- 대부분의 경우 오이 주스는 황달, 간 및 신장의 병리학 적 용도로 처방됩니다. 음료수는 비만 한 사람뿐만 아니라 허리 둘레에서 몇 센티미터를 제거하고자하는 사람들도 섭취합니다. 체중 감소는 지방 플라크의 분열, 수분 균형의 증가, 독소 및 독소의 제거, 하제 효과로 인해 발생합니다.
- 오이 음료는 장의 미생물을 고치고이 장기의 활동을 자극합니다. 매일 비어있는 위장에서 마약을 사용하면 변비, 굶주림, 부 풀림 및 기타 유사한 문제를 영원히 잊어 버리게됩니다.
- 종종, 오이 기반 주스는 주성분의 효과를 향상시키기 위해 다른 신선한 주스와 결합됩니다.당근, 양배추, 샐러리, 사과 또는 감귤류의 갓 짜낸 주스와 함께 주문하면 심장을 정돈하고, 혈압을 정상화하고, 창자를 청소하고, 정신 - 정서적 배경을 안정시키고, 면역 체계를 강화합니다.
- 당근과 함께 오이 시금치 주스 효과적으로 통풍과 전립선 싸움. 칵테일은 요산의 잔류 물을 제거합니다. 요산은 이러한 질환으로 축적되는 나쁜 특징이 있습니다. 모래 또는 신장 결석을 발견 한 경우 오줌 주스와 호박 주스를 함께 사용하여 소변에서 소금을 제거하십시오.
- 오이 주스의 가치는 여러 번 입증되었습니다. 그래서 음료는 감기 증상을 제거하고, 호흡기에서 점액을 제거하고, 인후통, 기관지염, 폐렴의 증상을 부분적으로 완화시킵니다. 꿀 숟가락으로 마약을 마시면 ARVI가 퍼지면서 면역 체계가 강화됩니다.
- 머리카락, 손톱 및 피부의 상태를 개선하기 위해 많은 소녀들이 오이, 상추 잎, 샐러리 및 당근에서 신선한 주스를 준비합니다. 이 음료는 여드름과 염증과 싸우며 모낭을 강화시키고 손톱을 희게하며 나이 반점이없는 고른 황갈색을 얻을 수있게합니다.
- 위의 모든 질병을 예방하기 위해 1 리터 이상의 오이 주스를 사용하는 것은 권장하지 않습니다. 하루에. 150-200 ml의 약물 복용을 시작하십시오. 점차적으로 양을 늘리십시오. 성장하는 신체에서 체액 부족을 채우기 위해 5 세부터 어린이에게 신선한 것을주십시오.
- 앞서 언급했듯이, 오이 주스에는 비타민 B가 많이 축적되어있어 사람의 심리적 정서적 배경에 긍정적 인 영향을 주며, 피로를 풀어주고 완화시켜줍니다. 비타민 B는 스트레스, 불면증, 악몽, 과민 반응 및 나쁜 기분의 영향을 줄여줍니다.
체중 감량을위한 오이 주스의 이점
- 비만인 사람들은 칼로리가 적기 때문에 종종 갓 짜낸 오이 주스를 사용합니다. 이것은 100 ml에서하기 때문에 놀랄만 한 것은 아닙니다. 단 15 Kcal의 음료가 있습니다.
- 물론 당근, 부추 뿌리, 오이 또는 사과 주스를 오이 신선한 주스에 첨가하면 열량을 30-40 Kcal로 증가시킵니다. 100 ml. 하지만,이 표시기조차도 최적으로 간주됩니다.
- 이런 이유로, 체중 감소를위한 오이 주스의 이득은 아주 귀중하다.음료수는 신체에 더 많은 물을 공급하여 지방질의 찌꺼기를 분해합니다.
- 정기적으로 섭취 한 후 (하루에 1 리터 이하) 사람에서 사용하면 대변이 정상화되고 장이 청소되고 모든 대사 과정의 활동이 가속화됩니다.
- 온화한 완하제 효과로 인해 자연적으로 나오는 나쁜 물질 만 잃게됩니다. 유익한 효소가 모두 남아 있으므로 변질되지 않습니다. 체중 감량은 편안합니다.
신선한 오이 주스의 해로운
이러한 유용한 특성의 광범위한 목록에도 불구하고, 오이 신선한 주스는 금기 사항이 있습니다. 당신이 그들을 준수하지 않으면 신체에 해를 끼칠 위험이 있습니다.
- 어떤 사람들은 야채에 대한 개인적인 편협함을 가지고 있습니다. 당신이 그 중 하나라면, 오이 기반 주스 사용을 중지하십시오.
- 알레르기 반응을 피하려면 일일 허용 용량을 초과하지 마십시오. 그녀는 1 리터입니다. 금기 사항이 없다는 전제하에
- 제품을 처음 접하는 사람은 작은 양 (약 100 ml)으로 시작해야합니다. 금액을 점차 늘리십시오.
- 오이 주스에서 사람들은 담즙 방광에 돌을 줄 수 있어야합니다. 신장 신 생물이 있으면 치료는 의사의 감독하에 수행됩니다.
- 특히주의 깊게 오이 주스는 요로 결석, 위염, 십이지장 궤양 및 위궤양으로 고통받는 사람들을 위해 마셔야합니다.
오이 주스는 음료의 구성에 포함 된 물의 양을 기록합니다. 이러한 이유로, 몸에 액체가 필요할 때 여름과 봄에 신선한 주스를 사용하는 것이 좋습니다. 주스를 마실 때 허용되는 일일 복용량과 금기 사항을 고려하십시오.
비디오 : 오이 스무디
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