Arbūzas nėštumo metu - nauda ir žala

Vasaros sezonas yra įvairių vaisių ir daržovių laikas. Moterims, turinčioms padėtį, tai yra puiki galimybė užpildyti kūną naudingais vitaminais ir mikroelementais. Jie yra būtini geram vaisiaus augimui moters gimdoje. Vienas iš jų mėgstamų patiekalų iš daugelio moterų yra arbūzas.

Ar nėščioms moterims reikia valgyti arbūzą?

Šis uogas turi būti suvartojamas nėštumo metu. Jo sudėtyje yra daug vitaminų ir mikroelementų, kurie teigiamai veikia vaiko vystymąsi.

Tarp jų būtina pabrėžti:

• Vitaminai A, B1, C.
• Folio rūgštis.
• Magnis, kalcis, fosforas, natris.
• Cinkas, geležis, varis, jodas.

Folio rūgštis yra labai reikalinga vaiko vystymuisi, ji apsaugo nuo nervinio vamzdžio nukrypimo nuo vaisiaus.

Jei nėštumo pradžioje reikia rūgšties, prieš gimdymą reikia geležies. Geležis juodųjų uogų sudėtyje užpildo vaiką deguonimi.

Jei nėščia moteris kenčia nuo anemijos, teigiamas šio uogų poveikis yra neginčytinas. Celiuliozė, esanti uogoje, mažina vidurių užkietėjimą, kuris kankina būsimą motiną.

Kas yra dryžuotų uogų naudojimas

Teigiamas arbūzo poveikis moters organizmui, tikintis vaiko, nurodomas jo savybėmis:

1. Vitamino komplekso turinys.
2. Folio rūgšties buvimas, aktyvina organizmo metabolizmą, normalizuoja kraujotaką, aktyviai dalyvauja baltymų sintezėje.
3. Jo sudėtyje yra baltymų, riebalų, angliavandenių, pelenų, pektino. Šios medžiagos palaiko nėščios moters kūną puikioje būklėje.
4. Geležies sudėtis gerai absorbuojasi organizme.
5. Jei turite problemų su širdimi ir kraujagyslėmis, arbūzas padės pašalinti cholesterolio perteklių iš organizmo.
6. Ligoniams, susijusiems su urogenitaline sistema, būtina valgyti šią uogą, nes jame yra neutralizuojančių šarmų.
7. Turintys diuretikų savybes, dryžuoti vaisiai padės pašalinti perteklių nuo organizmo, o tai labai svarbu patinimas.
8. Uoga pašalina visas kenksmingas medžiagas, esamas moters kūno dalyje. Dėl to leidžiama jį naudoti kartu su vaistų vartojimu.
9. Valgydami uogas tuo pačiu metu, kaip ir sėklos, galite pašalinti visus žarnyne esančius parazitus.
10. Restoranas sultingas arbūzas gali išspręsti vidurių užkietėjimo problemą.

Kontraindikacijos

Be to, kad arbūzas yra labai naudingas nėščios moters organizmui, taip pat yra kontraindikacijų, kurios neleidžia valgyti.

Kontraindikacijos apima:

1. Virškinimo trakto ligos. Jų buvimas gali sukelti fermentaciją žarnyne, dujų susidarymą ir viduriavimą, kuris neigiamai veikia būsimos motinos gerovę.
2. Diabetas ir nutukimo problemos bus kliūtis arbūzo vartojimui. Taip yra dėl to, kad arbūzu yra daug cukraus.
3. Lytinės sistemos sistemos ligos, didelių inkstų akmenų buvimas.

Pagrindinis draudimas vartoti juostines uogas nėščioms moterims yra didelis pavojus pasirinkti arbūzą, kuris buvo apdorotas chemija.

Pavojingos medžiagos gali prasiskverbti per kūdikį per placentą, todėl gali jam neigiamai paveikti iki mirties. Dėl šios priežasties, jei būsima mama abejoja uogų kokybe, tai geriau ne valgyti, todėl ji apsisaugos ir vaikas.

Kaip valgyti arbūzo būsimą motiną

Gydytojai ir patyrę mama pataria valgyti arbūzą taip:

1. Jei moteris pageidauja naudoti arbūzą kartu su duona, reikia pasirinkti tik baltą duoną. Juodasis kepalas kartu su uogomis sukels dujų susidarymą, kuris sukels virškinimo trakto sutrikimus.
2. Graviruotas arbūzas turi būti laikomas šaldytuve ne ilgiau kaip vieną dieną.
3. Paskutiniuose nėštumo etapuose moteriai geriau valgyti dryžuotas uogas tik per dieną, o ne vakare, nes tai sukelia šlapimo pūslės sunkumą.
4. Jūs turite žinoti priemonę, jūs negalite persivalgyti. Ateities mamai pakanka mėsos per dieną.
5. Negalima valgyti arbūzo, kol žalią žievelę, jums reikia palikti apie keturis centimetrus ant gabalo.
6. Geriausia naudoti uogų keturias valandas po to, kai kažkas jį bandė.

Šių paprastų taisyklių laikymasis leis būsimai mamai valgyti arbūzą malonumui.

Arbūzo atrankos taisyklės

Mergaitė, laukianti kūdikio ir jos apylinkės, turi aiškiai žinoti, kaip pirkti gerus prinokusius vaisius.

Pirkdami visada atkreipkite dėmesį į:

1. Vaisiaus išvaizda.
2. Negalima įsigyti labai didelės ar per mažos uogos, sustabdyti savo pasirinkimą dėl vidutinio vaisių dydžio.
3. Jei arbūzo uodega yra sausa, tada ji yra subrendusi.
4. Jei arbūzo juostelės yra aiškios, blizgios ir kontrastingos, vaisius yra geras.
5. Pagrindinė brandaus arbūzo ypatybė yra gelsva dėmė, ant kurios ji yra.
6. Stenkitės nusiurbti odą nagais. Jei tai lengva, tai geriau neimti uogų, jis bus laisvas ir negailestingas.
7. Jei prisikelsite prinokusių vaisių, išgirsite nuobodu garsą.

Pirkdami dryžuotus vaisius vaiko laukimo laikotarpiu, paprašykite pardavėjo supjaustyti arbūzą, tada galite įsitikinti, kad jis yra subrendęs.

Ženklai, kuriais galima vartoti uogas

Prieš valgant saldžiąsias uogas, geriausia jį atvėsti. Yra būdų, kurie leidžia valdyti namą, ar verta uogų, ar ne rizikuoti, nes jame gali būti nitratų. Norėdami tai padaryti, nėra reikalo į laboratoriją priimti dryžuotus vaisius, yra keletas triukų:

1. Po arbūzo pjaustymo pažvelkite į mėsos atspalvį. Jei jis yra lygus, galite jį valgyti. Dažnai matoma, kad spalvos prisotinimas vyksta žievelėje, o tai rodo, kad uogas buvo pumpuojamas chemija.
2. Juostelės turėtų būti plonos, baltos spalvos. Jei jie yra plati ir geltona, tai geriau ne valgyti uogų.
3. Arbūzo masė, pumpuojama nitratais, yra visiškai prigludusi. Arbūzo minkštimas be cheminės granulės.
4. Užpildykite indą vėsiu vandeniu, pridėkite minkštintą masę. Jei skystis tampa drumstas, tačiau jis nepakeičia atspalvio, arbūzas yra geras. Jei skystis tampa rožinis, vaisius turi nitratų.
5. Vartojant uogas nėštumo metu, reikia būti labai atsargiems, nes moteris yra atsakinga ne tik už savo gerovę, bet ir už vaiko gyvenimą.

Papildomos rekomendacijos nėščiai moteriai

1. Juostos turėtų būti perkamos rugpjūčio viduryje, kai prasideda šio kvapnios vaisių sezonas.
2. Pjaustytos arba nadbitaya uogos yra bakterijų šaltinis.
3. Negalite nusipirkti dryžuotų vaisių iš kelio. Jų kokybė yra labai abejotina, be to, arbūzas greitai sugeria kenksmingas priemaišas iš automobilių.
4. Prieš supjaustant arbūzą, jį reikia gerai nuplauti karštu vandeniu ir nuvalyti. Tada supjaustykite griežinėliais, šiek tiek atskiriant mėsą, tada mikrobų rizika bus minimali.
5. Perkant uogą, geriausia paklausti pardavėjo dokumento apie atliktus tyrimus, turi būti pateikta ataskaita apie nitratų ir cheminių elementų skaičių.

Arbūzas yra labai naudingas vaikui laukiančiai moteriai, nes jis yra vitaminų šaltinis, mažina pūtimą, puikiai pašalina troškulį, be to, jis yra tik saldus, kvapus uogas, kuris sunaudoja daug malonumo.

Video: neįtikėtinas arbūzo poveikis ant kūno