Mandarinai nėštumo metu - nauda ir žala

Nėštumo laikotarpis yra lemiamas laikas ponia gyvenime, nes ne tik jos būklė keičiasi, bet ir jo skonio skonis. Labai dažnai šiuo metu ji nori vieno ar kito. Šiuo metu mandarinai yra labai naudingi, tačiau jei jie vartojami saikingai.

Naudingos mandarinų savybės

Tangerinų aromatą žmonės susieja su artėjančia švente ir Naujųjų metų magija, nes daugelis tai yra ypatingas aromatas - malonumo kvapas. Tačiau, jei nėščia moteris traukia mandarinus, tai ne tik. Taip yra dėl to, kad organizme trūksta kažko, ji nori užpildyti maistinių medžiagų trūkumą.

Kas yra naudinga mandarinų vaiko laukimo laikotarpiu:

1. Pasveikinti, užkirsti kelią depresijai.
2. Padidinkite organizmą vitamino kompleksu.
3. Vaisiai yra prisotinti kaliu ir fosforu, kurie yra labai svarbūs siekiant išlaikyti sveikus dantų ir raumenų sistemos būklę.
4. Jie turi daug magnio, atsakingų už nervų sistemą, užkertant kelią traukuliams.
5. Sumažinkite šaldymo tikimybę.
6. Nuvalykite moters organizmą nuo toksinų.
7. Tai mažai kalorijų turintis produktas, todėl nesijaudinkite dėl viršsvorio.
8. Skanūs sveiki vaisiai grįžta į pykinimą, pašalina toksikozės simptomus.
9. Nuolat vartojant mandariną yra profilaktika nuo vėžio.
10. Puikus diuretikas, padedantis moteriai atsikratyti pūtimo.
11. Eterinis aliejus, kurio sudėtyje yra vaisių, apsaugo nuo strijų.

Galite valgyti mandarinus bet kuriuo metu laukdami savo kūdikio, tačiau juos nusipirkę, jūs turite atidžiai pažvelgti į išvaizdą, kad nesusitrauktų ar nesuprastų citrusinių vaisių.

Poveikis moters organizmui ankstyvosiose nėštumo stadijose

Citrusų vartojimas pradiniame nėštumo etape nekenkia sveikatai, todėl galite juos valgyti kasdien, bet saikingai.

Citrusų poveikis moters organizmui yra toks:

• Puikus įvairių nervų sistemos sutrikimų, vaisiaus smegenų, prevencija.
• Dviem mandarinų griežinėliais padės toksemija.
• Neleisti anemijos dėl geležies vaisių turinio.
• Suaktyvinkite virškinimo sistemą.
• Užkirsti kelią pilvo pūtimui.

Jei moteris tikrai nori mandarinų, tada jūs neturėtumėte paneigti jos malonumo.

Citrusų naudojimas vėlesniais etapais

1. Iki šeštojo nėštumo mėnesio vaikas jau sukūrė visus gyvybiškai svarbius organus ir audinius. Citrusai šiame etape yra naudingi, nes jų sudėtyje yra cholino, o tai sumažina nukrypimų ir įgimtų anomalijų riziką.
2. Moteris dažnai kenčia nuo patinimo, o vaisiai padės jai sumažinti jos išvaizdos tikimybę.
3. Turint edemą, kaip profilaktinį preparatą, būtina paruošti šviežią spaudžiamą sultį, kuri pagyvins, padidins nuotaiką ir normalizuos kraujospūdį.

Būkite atsargūs!

1. Jei vartojate mandarinus kiekvieną dieną vėlesniais laikotarpiais, galite sukelti alerginę reakciją, tačiau jums nereikia jų visiškai atsisakyti.
2. Esant virškinamojo trakto ligoms, arba, jei moteris turi padidėjusį rūgštingumą, problemų su virškinimo sistema, geriau atsisakyti vartoti vaisių arba jį sumažinti.
3. Netolimoje ateityje moteris turės maitinti krūtimi, po gimdymo yra rizika susirgti depresija, todėl maistinių medžiagų kiekis organizme turėtų būti normalus.

Kaip naudoti mandarinus

Gydytojai pataria naudoti du nuluptus vaisius per dieną. Geriau su trumpa pertrauka, tada vaisiai puikiai sugeria kūną. Taip pat naudinga gerti mandarinų sultis. Tačiau sultys turi būti paruoštos savarankiškai namuose, o paruošimui naudoti ne daugiau kaip tris vaisius.

Pagrindinės taisyklės, kai pasirinksite citrusų sultis:

• Veislė "Clementine". Tai labai saldus vaisiai (palyginti su kitomis veislėmis).
• Sultys turi būti pagamintos tik iš prinokusių vaisių.
• Turtingesnis vaisių atspalvis, saldesnis bus.

Kaip virėjas tinkamas mandarinas šviežias
Būtina išvalyti tris prinokusius vaisius, nuimti žievelę. Išspauskite sultis ir supilkite jį į kailį. Tada penkiasdešimt minučių užkilkite sulčių indą per vidutinę šilumą. Filtras šviežia per dvigubą marlę.

Naudokite tinktūrą
Mandarinų tinktūra yra stebuklinga lazdelė pykinimui. Reikia nupjauti žievelę kiek įmanoma mažesniu, užpilkite karštu vandeniu. Leiskite jam stovėti. Ji turėtų būti suvartojama du kartus per dieną prieš valgį penkiasdešimt gramų.

Kaip dar galima naudoti mandariną

Citrusai gali būti naudojami kaip aliejus arba kremas, turintis eterinių aliejų. Po dušo kremas įtrinamas į švarią odą, tai yra puiki priemonė strijų. Tangerine aliejus taip pat naudojamas atpalaiduojančiam masažui.

Džiovinti vaisiai gali būti pridedami prie įvairių patiekalų, dažniausiai įdarius du arbatos duonos gabaliukus.

Vaisių salotos, užpildytos jogurtu, yra skanus ir labai maistingas patiekalas. Tokios salotos nėra aiškiai apibrėžtos. Kokius vaisius ir kokią proporciją taikyti - pati moteris nusprendžia.

Mandarino uogienė

Būtina smulkiai supjaustyti tris šimtus gramų žievelės ir dvylika valandų mirkyti vandenyje tris kartus per šį laiką, kad pašalintumėte kartumą. Tada įdėkite susmulkintą mėsą į indą, užpilkite vandeniu ir uždėkite ugnį. Kai tik susiformuoja kompozicija, įpilkite 400 g cukraus ir maišykite, kol visiškai ištirps. Suteikite uogienei virti, tada užsidėkite mažą ugnį ir virkite dvi valandas. Po to, kai uogienė atvėsta, naktį reikia įdėti vėsioje vietoje. Ryte užvirinkite uogienę per mažą ugnį pusvalandį. Tai viskas. Paruoštas aromatinis, sveikas mandarinų uogienė.

Kaip pasirinkti citrusinius vaisius

Norint įsigyti prinokusių, šviežių ir sveikų vaisių, turite žinoti jos pasirinkimo taisykles:

1. Nepirkite mandarinų į greitkelį, nes jie gali kaupti sunkiuosius metalus ir pavojingas medžiagas.
2. Vaisių išvaizda vertinama pagal tai, kaip ji buvo saugoma. Negalima nusipirkti citrusinių vaisių su juodu taškeliu, o pelėsiai ne tik paveiks citrusinių vaisių skonį, bet taip pat gali sukelti apsinuodijimą. Brandūs citrusiniai vaisiai turi malonų kvapą ir blizgančią žievelę be žalos.
3. Pabandykite gauti vaisių su šakomis ir žaliais lapais, jie yra vaisių šviežumo rodiklis. Be to, šioje formoje mandarinas bus laikomas ilgiau.
4. Saldus vaisius yra tas, iš kurio žievė yra gerai atskirta. Tai taip pat rodo, kad vaisiai brandinami. Mandarinų griežinėliai neturėtų būti vangūs ar sausi.

Kontraindikacijos

1. Negalima įsitraukti į mandarinų vartojimą, ypač vėlesniais laikotarpiais: kuo artimesnis bendrasis procesas, tuo didesnė tikimybė, kad moterims ir vaikams bus alergija. Šie citrusai yra galingas alergenas, todėl jų naudojimas gali būti naudingas ir žalingas. Norėdami naudoti citrusinius vaisius be baimės dėl savo sveikatos, kreipkitės į alergologą.
2. Mandarinus neturėtų vartoti moterys, sergančios diabetu, skrandžio ar dvylikapirštės žarnos opa, inkstų funkcijos sutrikimai ir gastroenterologo registruoti asmenys.
3. Kai ant odos atsiranda bėrimas, moteris turi vengti valgyti vaisių, kad būtų išvengta alerginės reakcijos.
4. Rėmuo patiria daugumą moterų nėštumo pabaigoje. Taip yra dėl rūgšties pertekliaus, todėl nevalgykite mandarinų, kad būklė nepablogėtų.

Jei moteris abejoja, kokia konkreti vaisių dozė jai naudinga, nereikia būti drovūs, geriau pasikonsultuoti su gydančiu ginekologu apie viską. Niekas neatsakys į aiškų atsakymą į klausimą, kiek tangerinų gali būti sunaudojama per dieną nėštumo metu. Viskas priklausys nuo konkrečios nėščios moters savybių. Turite klausytis savo kūno, jis jums pasakys, ką daryti.

Valgykite mandarinus su malonumu, jis prisotins jūsų kūną maistinėmis medžiagomis ir vitaminais!

Video: naudingi mandarinai