Bazilikas nėštumo metu - nauda ir žala

Sveika mityba nėštumo metu yra tinkamo jo srauto, saugaus pristatymo ir būsimo kūdikio sveikatos garantija. Kiekvieno augimo etapo vaisiaus vystymąsi lemia maisto kiekis ir kokybė. Kai kurie produktai gali akivaizdžiai pakenkti moterų ir vaikų sveikatai. Kalbant apie daugelį būsimų motinų produktų, kyla daug klausimų: ar galima juos naudoti nėštumo laikotarpiu ir kiek.

Bazilikos pagrindai

Daugelis gurmanų neįsivaizduoja puikių patiekalų be kvapnios žalia baziliko. Su šio augalo gijimo ir skonio savybėmis žmonės susitiko senovėje. Senovės Egipte ir Indijoje jis buvo žinomas kaip šventas augalas, senovės Graikijoje jis buvo naudojamas gydymui, o senovės Romoje buvo valgoma. Šis metinis termofilinis augalas turi aštrų balzamiko kvapą, primenantį ir gvazdikėlį, ir skonį bei riešutą. Bazilikas yra vienas seniausių prieskonių. Jis pridedamas prie salotų, puodų, sriubų. Iš lapų jie gamina arbatą. Ši žalia žalia gerai tinka mėsos, daržovių, pieno produktams. Plačiai naudojamas išsaugojimui.

Maistas naudoja šias bazilikų rūšis:

• kvepiantis, jis yra kamparas ar paprastas;
• violetinė;
• žalia;
• cinamonas;
• citrina;
• juoda;
• raudona.

Baziliko sudėtis

Augalų sudėtyje yra 1-1,5% eterinių aliejų, kurie daugiausia yra žiedynuose. Šių aliejų sudėtį lemia augimo vieta. Taip pat žaliose yra taninai ir mineralai, glikozidai, organinės rūgštys, cukrus, pluoštas, laki gamyba, vitaminai. Eterinio aliejaus aromatas atsiranda dėl eugenolio, metilchavikolio, linalolio, kamparo ir kitų kvapiųjų medžiagų.

Naudingos baziliko savybės

Bazilikas yra ne tik aromatinis prieskonis, bet ir sveikas mitybos produktas. Jame yra daug vitaminų ir mikroelementų, jie turi gydomųjų savybių, bet ne visi jie bus naudingi nėštumo metu.

Pagrindiniai baziliko privalumai:

1. Augalų lapuose yra daug provitamino A. Jis yra susijęs su laisvųjų radikalų, kurie kenkia moterims, pašalinimui. Beta-karotinas apsaugo nuo piktybinių navikų susidarymo, lėtina senėjimą.
2. Bazilikas apsaugo nuo aterosklerozinių plokštelių susidarymo, stiprina kraujagysles, pagerina jų elastingumą. Tai sumažina širdies ligų atsiradimo riziką, normalizuoja širdies raumenų aktyvumą.
3. Augalų eteriniai aliejai turi antioksidantų, padeda kovoti su bakterinėmis infekcijomis. Optimalus linoleno ir oleino rūgščių derinys padeda atsispirti pirocianinėms, stafilokokinėms ir kitoms infekcijoms. Basilinių lapų ekstraktas yra įtrauktas į herpeso ir kitų virusinių ligų gydymo preparatus.
4. Baziliko naudojimas turi teigiamą poveikį virškinimo traktui. Žolelių infuzijos su baziliku palengvina žarnyno uždegimą, mažina skrandžio spazmus, palaiko sveiką žarnyno mikroflorą. Baziliko ekstraktas sumažina rėmens simptomus, kurie yra žinomi beveik kiekvienai nėščiai moteriai. Auganti gimda daro spaudimą virškinimo organams, todėl skrandžio turinys yra išmestas į stemplę. Dėl tos pačios priežasties daugelis moterų kenčia dėl didesnio dujų susidarymo. Pūtimo problema gali būti išspręsta valgant bazilikų lapus ar nuovirus.
5. Baziliko eterinis aliejus yra vaistų nuo skausmo ir antiseptinių preparatų.Jie turi priešuždegiminį poveikį. Šie įrankiai gali būti naudojami sąnarių skausmui sumažinti, apatinių galūnių patinimas. Kojų patinimas antroje nėštumo pusėje yra rimtas simptomas, kuris neturėtų būti ignoruojamas.
6. Daugelis narkotikų nėščioms moterims yra draudžiamos. Arbata su baziliku dėl didelio vitamino C kiekio yra gera profilaktika nuo peršalimo. Tai padės sumažinti temperatūrą, sumažinti kosulį, išgydyti gerklės skausmą. Į mišinį galima įtraukti augalo lapus įkvėpus.
7. Bazilikas gerai pagerina kraujotaką, prisideda prie produktyvesnio smegenų darbo, palengvina įsiminimo procesą.
8. Dauguma nėščių moterų padidino nerimo lygį. Pirmuoju nėštumo trimestru tai yra dėl hormoninių pokyčių organizme ir toksikozės apraiškų. Kuo artimesnė pristatymo trukmė, tuo daugiau moterų nerimauja dėl jų rezultatų, dėl negimusio vaiko sveikatos. Nėščiosios miego sutrikimai, jiems sunku užmigti. Baziliko lapai turi teigiamą poveikį nervų sistemai. 10–12 šviežių lapų užtenka stabilizuoti nervų sistemą, pagerėja moters nuotaika. Būsima motina galės miegoti lengviau, jos miegas bus gilus ir sveikas.
9. Bazilikos lapai gali būti naudojami burnos ertmėms prižiūrėti. Vietoj dantų pastos naudojami džiovinti lapai, sumalti į miltelius. Šis įrankis sustiprins dantų emalį, sunaikins blogą kvapą, sumažins dantenų uždegimą.
10. Keletas augalo lapų turės choleretinį poveikį. Moterims, sergančioms tulžies pūslės liga, tai yra puiki alternatyva vaistams. Be to, naudojant bazilikų sultis, sumaišytas su medumi, galima palengvinti akmenų šlifavimą ir pašalinimą iš inkstų.
11. Bazilikas atpalaiduoja raumenis, mažina spazmus. Norėdami sumažinti galvos skausmą, galite gerti arbatą su baziliku, pridėti šviežių lapų prie šventyklų.
12. Antimikrobinės augalų, naudojamų kovojant su mielių ir grybelinių infekcijų, savybės.
13. Bazilikas gali išgydyti otitą. Bazilikinis aliejus, pašildytas iki patogios temperatūros, įkišant į ausį, sumažina skausmą ir mažina uždegimą.

Pavojingos baziliko savybės

Nėščios moterys, vartodamos baziliką, turi būti atsargios. Dėl didelio tonikos savybių baziliko perteklius gali sukelti gimdos hipertonus. Ir tai yra tiesioginis kelias į persileidimą ankstyvaisiais etapais arba ankstyvą gimdymą paskutiniame nėštumo trimestre. Todėl būtina apriboti šios žalios spalvos naudojimą. Be to, bazilikų vartojimas yra kontraindikuotinas moterims, turinčioms aukštą kraujospūdį. Šį preparatą reikia vartoti atsargiai, jei yra diabetas, tromboflebitas, širdies liga.

Jei jaučiatės puikiai, bazilikų suvartojimą galite apriboti nuo dviejų iki trijų kartų per savaitę mažomis porcijomis. Jei turite kokių nors problemų, kreipkitės į savo ginekologą. Atsižvelgdamas į turimas ūmines ar lėtines ligas, nėštumo ypatybes, gydytojas Jums parinks reikiamą šios žalumos dozę. Jei nėra kontraindikacijų, galite pridėti lapų į salotas ir kitus patiekalus, kad juos praturtintumėte vitaminais ir mikroelementais. Į nedidelius kiekius į savo mitybą įtraukite žaliąsias medžiagas, naudokite atsargiai.

Video: bazilikas kūnui