Kaip valgyti goji uogas

Goji tapo populiari ir naudojama šiuolaikinėje medicinoje palyginti neseniai, nors pasaulis jau seniai sužinojo apie juos. Nuo maždaug 7 a. Kinijos valdovai tokias uogas naudojo kaip bendrą toniką. Daugiau apie juos bus aptarti toliau.

Naudojimo rekomendacijos

Šios uogos gali būti naudojamos tokioms ligoms gydyti:

• Inkstų liga.
• Širdies ir kraujagyslių patologijos (aterosklerozė, hipertenzija ir kt.).
• Migrena
• Padėkite panašiems vaisiams regėjimo sutrikimo atveju.
• Be to, goji leidžia jums atsikratyti kosulio ir nuolatinio nuovargio.
• Tokių vaisių susidūrimas su impotencija ir prostatitu.

Be to, šios uogos gali būti naudojamos vėžio prevencijai ir neigiamam chemoterapijos poveikiui žmogaus organizmui sumažinti.

Ką reikia žinoti apie kontraindikacijas?

Nepaisant šių vaisių teikiamų privalumų, nepamirškite apie jų vartojimo kontraindikacijas:

1. Alergiškiems žmonėms prieš valgant reikia pasikonsultuoti su gydytoju ir pradėti juos valgyti nedideliais kiekiais (turėtumėte būti ypač atsargūs, jei esate alergiškas citrusiniams vaisiams). Jei turite alerginę reakciją, turite nutraukti šių uogų naudojimą.
2. Naudojant šviežias uogas, gali būti sutrikdytas virškinimas ir atsiranda pilvo pūtimas. Bet sausas nesukelia panašių simptomų.
3. Tokių uogų nerekomenduojama derinti su maisto papildais ir vitaminais. Naudojant narkotikus patartina pasitarti su mitybos specialistu ir gydytoju.
4. Tie, kurie dažnai patiria nemiga, geriau naudoti šias uogas ryte, nes jie gaivina.
5. Prieš perkant goji, nėščioms moterims patariama kreiptis į gydytoją, jei jie gali juos naudoti. Tačiau laktacijos laikotarpiu moterys geriau jų nenaudoja, nes tokios uogos veikia pieno skonį, o kūdikis gali būti alergiškas.
6. Kalbant apie vaikus, nerekomenduojama naudoti šių uogų, jei vaikas turi diatezę.

Kaip geriausiai naudoti: norma

Rekomenduojama dozė yra vienas valgomasis šaukštas tokių vaisių, ty maždaug 25 g. Naudojimo būdai yra skirtingi: galite valgyti šias uogas tiek džiovintomis, tiek mirkant jas arba pridėti į įvairius patiekalus. Prieš valgant goji, uogos turėtų būti plaunamos.

Puikus būdas įvairinti pusryčius yra pridėti tokį ingredientą jogurtui arba košėi (pridėti šiek tiek ypatingo skonio košėi, taip pat galite pridėti šiek tiek Tibeto barerio).
Tie, kurie maitina mitybą, gali įdėti šias uogas į salotą arba padaryti kokteilį arba vaisių kokteilį.

Arbatos virimo receptai

1. Jei norite, kad arbata būtų skanus iš uogų, reikia jį gaminti pagal taisykles. Pirmiausia reikia virti vandenį. Tai geriausia naudoti atvirus patiekalus, kad nepraleistų, kai sultinys virinamas. Kai atsiranda nedideli burbuliukai, turite išjungti ugnį. Be to, patiekaluose jums reikia įdėti uogas ir paruoštus arbatos lapus ir supilkite visus ingredientus vandeniu. Po to reikia juos padengti ir reikalauti pusvalandį. Reikia nepamiršti, kad uogos po pirmojo alaus gamybos negali būti pakartotinai naudojamos. Jie turi išeiti iš ruožo ir valgyti. Ši arbata rekomenduojama naudoti tris kartus per dieną puodelyje.
2. Taip pat galite pagaminti juodąją arbatą iš tokių vaisių. Šis receptas reikalauja ketvirtadalio vandens, 3 arbatiniai šaukšteliai goji. Tai užtruks 5 lašus citrinos sulčių.Prieš ruošdami tokį gėrimą, uogas nuplaukite ir užpilkite verdančiu vandeniu. Be to, jums reikia primygtinai trečią valandą. Po to infuziją reikia išpilti ir supilti citrinos sultis. Jei norite, galite naudoti panašų nefiltruotą gėrimą. Norėdami paragauti medaus.
3. Kita galimybė - padaryti žalią arbatą. Norėdami tai padaryti, jums reikės alaus (sauso), 20 g goji, šiek tiek imbiero šaknų ir ketvirtadalio vandens. Tokia arbata turėtų būti gaminama įprastu būdu, į gėrimą įdėjus uogų vaisių ir imbierą. Paruoštas gėrimas turi būti filtruojamas prieš geriant.

Valgyti vaisius imunitetui kelti

Tie, kurie nori pagerinti savo imunitetą, turėtų valgyti 30 tokių vaisių per dieną (džiovinti) arba ketvirtį puodelio sultinio tris kartus per dieną.

Kai kyla abejonių dėl dozės, geriau pradėti nuo 6 vaisių ir kontroliuoti, kaip organizmas reaguoja. Jei nėra šalutinio poveikio, galite padidinti dozę.

Arba galite iš jų imunitetą sustiprinti tinktūra. Tam reikia naudoti kinų degtinę. Receptas yra paprastas: pridėti šiek tiek džiovintų vaisių į degtinę, viskas turi būti suplakta ir uždaryta dangčiu ir užpilama per savaitę. Jums reikia naudoti 15 ml tinktūros du kartus per dieną.

Diabeto naudojimas

1. Pacientai, sergantys cukriniu diabetu, rekomenduoja šį receptą: galite išgauti gėrimą iš goji uogų - tai padaryti, sumaišykite juos su kokoso vandeniu ir sumaišykite maišytuvą. Jei norite, prie galutinio gėrimo galite pridėti ledo kubelių.
2. Galite paruošti ir kokteilį - šiam goji uogoms reikia sumaišyti su džiovintais vaisiais, migdolų ir ožkų pienu. Kanapių aliejus, medus ir kakava taip pat turėtų būti dedami į gėrimą. Komponentai turi būti sumaišyti ir įpilti šiek tiek vandens.
3. Kita galimybė - juos naudoti kaip priedą, būtent pridėti prie jogurto arba košė.
4. Be to, cukriniu diabetu turėtų pasitarti su gydytoju prieš vartojant šiuos vaisius, kad būtų galima rasti optimalią dozę. Naudojant vaisius neturėtų pamiršti apie diabetinę dietą, kuri apima leistinų ir draudžiamų maisto produktų sąrašą.

Artrito terapija

1. Yra įvairių būdų, kaip naudoti tokius vaisius artrito gydymui. Taigi, galite užvirinti uogas nedideliame kavos malūnėlyje ir įdėti į šiek tiek jonažolės ir beržo pumpurus į gautą sultinį. Jūs taip pat turite įdėti 5 arbatinius šaukštelius farmacijos ramunėlių ir 4 šaukštus elderberry.
2. Visi ingredientai turi užpilti verdančiu vandeniu ir leisti jiems užvirti maždaug valandą, o tada padermę. Rekomenduojama dozė yra 4 šaukštai sultinio du kartus per dieną. Gydymo trukmė yra savaitė.
3. Kita galimybė - užpilti 25 gramus tokių vaisių ir 50 gramų žirnių. Sultinyje turėtų būti leidžiama stovėti ketvirtadalį valandos, o tada padermė. Būtina vartoti 250 ml gėrimo tris kartus per dieną (kursų trukmė - 3 dienos).
4. Taip pat veiksmingas šis receptas: uogos turi būti pilamos verdančiu vandeniu, o kai kurių krapų ir apynių reikia įpilti. Visos sudedamosios dalys turi virti 20 minučių, po to atvėsinti ir įtempti. Sultinyje galite pridėti agurkų sulčių. Rekomenduojama tris kartus per dieną naudoti 250 ml tokių priemonių.

Aukšto kraujo spaudimo gydymas

1. Naudojant goji vaisių, hipertenzija taip pat gali būti gydoma. Dažniausias receptas yra toks: reikia sumaišyti medų ir uogų nuovirą. Naudokite įrankį šaukštui tris kartus per dieną (prieš valgį). Gydymo trukmė - 14 dienų.
2. Taip pat galite naudoti tokį įrankį: paruoštuose termosuose turite įdėti goji uogas, šiek tiek raudonmedžio ir motinos. Be to, jums reikia pridėti valerijono šaknį. Visi ingredientai turi būti pilami pusę litro verdančio vandens ir leiskite jam užvirinti. Gėrimas turi filtruoti ir pridėti medaus pagal skonį. Šią infuziją reikia suvartoti 200 ml tris kartus per dieną prieš valgį.
3. Jūs galite naudoti šį receptą: būtina sumaišyti vienodomis proporcijomis barberry, goji vaisius, šiek tiek adonis ir kulkšnies 1 šaukštą.Žalias reikia užpilti verdančiu vandeniu ir virti ketvirtį valandos. Be to, gėrimas turėtų būti užpilamas ir užsikimšęs. Stalo šaukštą reikia naudoti du kartus per dieną. Gydymo trukmė - 3 savaitės.
4. Galiausiai galite naudoti šią parinktį: vaisius reikia sumalti per mažą sietą. Po to užpilkite 400 g avižinių (avižinių) 4 litrų skysčio. Sudedamosios dalys turi virti 15 minučių, o tada užpilti sultinį. Gautą masę reikia sumaišyti su medumi ir avižų nuoviru. Rekomenduojama dozė yra 250 g du kartus per parą. Gydymo trukmė yra savaitė.

Desertų receptai

Taip pat galite paragauti skanių ir sveikų desertų iš šių uogų, pavyzdžiui, želė: tam reikės 150 g goji vaisių, želatinos ir Hibiscus. Nedarykite, kai gaminate tokius patiekalus, be saldiklio, vanilės ir citrinos sulčių.

Uogos turėtų būti mirkomos ir želatina šildomos. Ištirpinus želatiną reikia prijungti jį prie kitų komponentų. Baigtas patiekalas turi būti laikomas šaldytuve.

Video: kaip vartoti goji uogas