Goji uogų nauda moterims ir vyrams

Goji uogos yra Tibeto kilmės. Išvaizda, produktas panašus į gerai žinomą raziną, tačiau su viena išimtimi. Uogos turi rausvai raudoną atspalvį. Jei kalbame apie skonį, tada goji yra šviežių raudonmedžio, džiovintų abrikosų ir džiovintų vynuogių derinys.

Cheminis elementų sąrašas

Goji uogos yra mylimos ne tik dėl didelio lengvo skonio, bet ir neginčijamos plačios sudėties naudos.

Goji apima antioksidantus, glitimą, di- ir monosacharidus, linolo rūgštį, įvairius mikro- ir makroelementus (daugiau kaip 20 pavadinimų).

Uogų vertę lemia aminorūgščių kaupimasis, jų yra daugiau nei 18, o 8 elementai yra būtini žmogaus organizmui.

Įeinantis biotinas yra būtinas tinkamam funkcionavimui, nes jis prisiima atsakomybę už širdies veiklą. Beta-sitosterolį mokslininkai išbandė kaip priemonę nuo vėžio ligų.

Goji yra riebalų rūgštys, taip pat būtini vitaminai (askorbo rūgštis, tokoferolis, visa B grupė, retinolis).

Goji nauda

1. Dėl odos. Uogos yra plačiai populiarios dėl jauninančio poveikio. Gaunami antioksidantai išvalo kūną, kovoja su raukšlėmis ant odos (raukšlės, veido įtrūkimai, žlugimas). Goji turi teigiamą poveikį veido tonui, reguliariai vartojant pašalinamas molinis, pilkas, geltonos spalvos. Visa tai naudinga valgyti vaisius, kad pagreitintų odos audinių regeneraciją.
2. Dėl širdies veiklos. Goji yra plačiai naudojama kaip cholesterolio nuosėdų susidarymo prevencijos priemonė. Uogos pašalina kenksmingus junginius, naikina plokšteles, valo kraujo kanalus, sugriežtina ląstelių membranas. Jei valgysite vaisiais, stebint dienos normą, galėsite išlaikyti širdies darbą optimaliame lygyje. Taip atsiranda širdies nepakankamumo tikimybė. Be to, produktas turi teigiamą poveikį hipertenzija sergančių pacientų sveikatai, nes sumažina kraujospūdį.
3. Onkologijos prevencijai. Kaip jau minėta, palyginti seniai, Europos mokslininkai sukūrė eksperimentus naudodami goji uogas. Ekspertai norėjo įrodyti, kad vaisiai užkerta kelią vėžiui. Jie pavyko. Produktas blokuoja kraujo apytaką vėžio ląstelėse, todėl lėtai miršta. Antioksidantai neleidžia laisviems radikalams nusodinti organizme, spartindami atsigavimą.
4. Dėl nervų sistemos. Goji normalizuoja psicho-emocinę asmens būklę. Dozuotas vartojimas pašalina nuolatinį nerimo jausmą, mažina streso poveikį, normalizuoja miegą ir turi bendrą raminamąjį poveikį. Žmonės, kurie dažnai yra „pernelyg griežti“ darbe, turėtų valgyti goji prevencijos tikslais.
5. Dėl peržiūros. Uogos vertinamos tiems, kurie daug laiko praleidžia kompiuteryje ir vairuoja. Goji stiprina akių raumenis ir palaiko efektyvumą tinkamu lygiu. Gaunamas beta karotinas sumažina akių nuovargį, kuris atsiranda dėl nepakankamos drėgmės. Paprasčiau tariant, uogos sutepti orbitą ir kovoja su sausumu.
6. Virškinimo trakte. Produktas turi lengvą diuretiką ir vidurius. Goji pašalina šlaką ir valo virškinimo traktą. Vaisiai pagreitina visus medžiagų apykaitos procesus, pašalina blogą cholesterolį, neleidžia riebalams kauptis plokštelių pavidalu. Uogos valo žarnyną ir dvylikapirštę žarną, prisideda prie maisto transformavimo į energiją.Toks platus vertingų savybių sąrašas, kurį vertina žmonės, norintys numesti svorio.
7. Anemijos (anemijos) prevencijai. Uogų sudėtyje yra daug geležies, net daugiau nei kepenyse, grikiuose, špinatuose, obuoliuose. Norint padidinti hemoglobino kiekį, pakanka naudoti 10 gramų. goji per dieną. Taigi jūs praleidžiate anemijos prevenciją. Menstruacijų laikotarpiu mergaitėms naudinga naudoti vaisius, siekiant kompensuoti hemoglobino praradimą dėl gausių išskyrų.
8. Diabetikams. Goji kontroliuoja cukraus kiekį kraujyje ir padeda normalizuoti aukštą kraujospūdį. Uogos užkerta kelią greitam angliavandenių įsisavinimui, todėl diabetikams nepastebėta aštrių gliukozės šuolių. Insulinas visada yra dešinėje. Be to, goji profilaktikos skydliaukės ir endokrininės sistemos negalavimai.
9. Kepenims. Uogos padeda pašalinti toksinus, valo kepenis ir atkuria jo ertmę. Antioksidantai kompozicijoje, pašalinti kenksmingus nuodus, laisvą kraują iš cholesterolio. Dėl betaino kepenys gamina vien koliną. Elementas yra atsakingas už asmens psichoemocinį foną, pagreitina smegenų darbą (pagerina atmintį ir suvokimą) ir kovoja su pernelyg dirglumu. Pagrindinis cholino bruožas yra tai, kad ji pašalina kepenų nepakankamumą.

Goji nauda ir žala nėščioms moterims

1. Nėščios mergaitės raginamos paruošti nuovirą, pagrįstą goji uogomis. Pakankamai užpilkite vaisių sauja į 1 litrą. verdančio vandens, reikalauti keletą valandų, tada padermė ir truputį naudoti. Šis gėrimas atleis mergaitę nuo toksemijos ir galvos svaigimo simptomų.
2. Uogos naudingos valgyti mergaites, kurių vaisiai auginami 3 mėnesius ar ilgiau. Kompozicija gali užkirsti kelią galūnių patinimą. Vaisiai suteikia organizmui gyvybingumo ir jėgos, sumažina nuotaiką ir apatiją.
3. Goji, esanti goji, laikoma puiki priemone kovojant su anemija. Reguliarus ir matuojamas suvartojimas užkerta kelią įgimtos anemijos vystymuisi vaisiui ir motinai.
4. Uogos pašalina blogą cholesterolį, pašalina nuodingas medžiagas ir kitus nuodus. Goji - puiki priemonė virškinimo trakto normalizavimui.
5. Jei kalbame apie nėščios moters pavojus, goji apima daug seleno, kuris dažnai sukelia apsinuodijimą. Tačiau, norint susidurti su perdozavimu, turite valgyti uogas kiekvieną dieną ir dideliais kiekiais (kurie iš esmės yra neįmanomi).
6. Betainas yra dar vienas ingredientas, kuris gali būti žalingas. Elementas padeda visiems žmonėms valyti kepenis ir atkurti struktūrą, nėščios moterys nėra išimtis. Bet su betaino pertekliumi organizme gimdos pradeda susitraukti, yra persileidimo ir priešlaikinio gimdymo rizika.

Goji uogų nauda moterims

1. Gydytojai pataria moterims vartoti goji uogas menopauzės metu. Vaisiai pašalina karštus blyksnius, kovoja su bloga nuotaika ir aukštu kraujo spaudimu, pašalina įprastus nemalonius menopauzės simptomus.
2. Jei valgote goji dozę, merginos praleis puikią šlapimo sistemos prevenciją. Nustatyta, kad uogos gauna poras, kurios negali suvokti vaiko. Produktas atkuria reprodukcinę funkciją.
3. Iš wolfberry pagamintas nuoviras sumažina skausmingus simptomus menstruacijų metu. Gėrimas sumažina diskomfortą apatinėje nugaros dalyje ir apatinėje pilvo dalyje, kontroliuoja ciklo reguliarumą.
4. Dereza gali išgydyti nevaisingumą. Produkto priėmimas prisideda prie tinkamo kiaušidžių funkcionavimo, dėl to daug hormonų.
5. Antioksidantai kompozicijoje turi atjauninamąjį poveikį visam kūnui. Elementai pagreitina kraujotaką, valo vidinių organų ertmę nuo kenksmingų junginių. Goji gerina odos būklę ir stiprina plaukų folikulus.
6. Ponios, norinčios atsikratyti papildomų svarų, turite reguliariai valgyti dereza.Kompozicija didina visus medžiagų apykaitos procesus, dėl kurių organizmo riebalai yra suskirstyti.

Goji nauda vyrams

1. Goji garsėja savo vertingomis vyriškos kūno savybėmis. Jie suteikia "galia" genitalijoms, gerindami potencialą. Produktas dažnai skiriamas reprodukcinei sistemai gydyti. Goji gerina spermatozoidų judrumą ir skatina greitą koncepciją.
2. Be to, uogos mažina širdies ligų atsiradimo riziką. Yra žinoma, kad vyrai dažniau nei moterys kenčia nuo širdies nepakankamumo, išgyvena širdies priepuolius ir insultus.
3. Veiksmingumas yra padidinti testosterono gamybą. Hormonas yra atsakingas už žmonių sveikatą, kontroliuoja visų genitalijų ir šlapimo takų veiklą.
4. Kita vertinga kokybė - goji vaisiai sumažina cholesterolio kiekį. Todėl atliekama kraujagyslių sistemos ligų prevencija, sumažėja nutukimo rizika.
5. Goji valo kepenis ir pašalina iš organizmo skilimo produktus. Šią kokybę vertina vyrai, kurie nemėgsta rūkyti ar gerti „stiklą, kitą“ su draugais. Uogos suskaido ir sustabdo etilo alkoholį, sumažindamos apsinuodijimo alkoholiu tikimybę.

Goji nauda vaikams

1. Įtraukti goji uogas į vaikų mitybą galima tik po trejų metų amžiaus. Norėdami gauti naudos, jums reikia paruošti nuovirus iš medžio drožlių. Jie padeda pašalinti peršalimą, gripą, ARVI ir kitas tokio tipo infekcijas.
2. Uogos padeda didinti dėmesį, pagreitinti smegenų veiklą, didina fizinį ištvermę. Ypač vertingi vaisiai yra moksleiviams, ikimokyklinio amžiaus vaikams, studentams.
3. Kad nepažeistų vaiko sveikatos, tėvai turėtų stebėti paimtų uogų kiekį. Taigi, vieną kartą galite valgyti ne daugiau kaip 1 arbatinį šaukštelį. Tuo pačiu metu goji yra pateikiami saldainių ar priedų pavidalu pažįstamiems patiekalams.
4. Siekiant užkirsti kelią šalčiui ir sustiprinti imunitetą ne sezono metu, užtenka užpilti pusę goji 300 ml. verdančio vandens. Šis tūris tęsiasi visą dieną.

Žalos goji

1. Pertraukiant uogoms, atsiranda sutrikusi išmatos, todėl susidursite su viduriavimu. Žmonės, linkę į tokius negalavimus, turėtų palaipsniui susipažinti su goji (su 3 uogomis).
2. Dereza prisideda prie kraujo praskiedimo, pagreitindamas jo apyvartą, valydamas kanalus. Jei turite kraujavimą, turite atsisakyti vaisių vartojimo.
3. Krūtimi maitinančios moterys turėtų būti atsargios. Prieš goji gaukite konsultacijas. Vaikas gali pradėti pūtimą.
4. Hipertenzija sergantiems pacientams nereikėtų remtis uogomis, nes jie padidina kraujospūdį. Kaip hipotonija, priėmimas atliekamas mažais kiekiais.
5. Prieš pradėdami vartoti, įsitikinkite, kad nėra alergijos produktui. Be to, nevalgykite uogų prieš miegą. Goji retai sukelia nemiga, tačiau tokie atvejai buvo pastebėti.

Šiandien uogų auginimas vyksta beveik visur, bet tikrai vertingas produktas gali būti įsigytas tik Tibete. Norėdami mėgautis visais uogų malonumais, turite žinoti jų naudą ir žalą.

Video: kaip virti goji uogas