Cedaro aliejaus nauda ir žala organizmui

Cedaro aliejus yra lyderis tarp panašių produktų. Faktas yra tai, kad sudėtyje yra daug vertingiausių elementų asmeniui net ir po apdorojimo. Neįtikėtinas paskutinis skonis ir lengvas aromatas išskiria aliejų tarp konkurentų. Be to, produktas yra neabejotinai naudingas, kai naudojamas teisingai.

Parinktys kepimo aliejumi

1. Šaltas ciklas Šis metodas laikomas brangiausiu, nes aliejus išspaudžiamas iš šerdies mediniu presu. Dėl šalto presavimo visos vertingos medžiagos išlieka. Gavus alyvą, jis filtruojamas, neįtraukiamas tortas. Galutinė kompozicija turi turtingą tamsų atspalvį, minkštą struktūrą, lengvą kedro kvapą. Kadangi papildomas alyvos apdorojimas nėra veikiamas, organizmas greičiau absorbuoja kompoziciją ir retai sukelia šalutinį poveikį.
2. Karštas ciklas Šis metodas skiriasi nuo ankstesnio, nes alyva išspausdinama papildomai termiškai. Taigi, šerdis yra panardinama į verdantį vandenį, tada pradeda išpūsti. Produkcija yra 2 kartus daugiau žaliavų, tinkamų naudoti. Trūkumas yra tai, kad dėl šio kepimo ciklo kai kurie mineralai ir vitaminai sunaikinami. Tačiau aliejus vis dar sveikas, bekvapis, švelnus skonis, šviesus atspalvis. Dažniausiai, karšto spaudimo, norint paruošti aliejų, kuris vėliau bus naudojamas kosmetikos ar medicinos reikmėms.
3. Ekstrahavimas. Technologija laikoma labiausiai negailestinga dėl tiesioginio žaliavų gamybos proceso. Pirma, kedro riešutai yra minkyti, tada panardinami į talpyklą su cheminiu tirpalu. Sudėtyje yra visos riebalų rūgštys, filtruojamos. Tik tada iš žaliavų išgaunamos naftos liekanos. Metodas nereikalauja jokių specialių išlaidų, produkcija yra didelis produktų kiekis, kuriame yra nedidelė dalis kedro aliejaus.

Cedaro aliejaus kalorijų ir cheminė sudėtis

Cedaro alyva koncentruoja nedidelę pelenų dalį, tinkamą vandens kiekį, angliavandenius, baltymus, maistinius pluoštus. Nėra atimta di - ir monosacharidų, riebalų sudėtis.

Įdomu tai, kad baltymų kaupimo požiūriu sviestas viršija kai kurių rūšių mėsą. Kalbant apie riebalus, jiems suteikiama daugiau kaip 80% visos sudėties. Tai yra produkto kaloringumo priežastis - apie 710 Kcal. 100 ml.

Nepaisant didelių rodiklių, net avid dietos papildo kasdienį maistą. Nedidelis kiekis (15-20 g.) Nepažeidžia paveikslo, tačiau padidins jo apykaitą pagal dydį.

Produktas turi daug polinesočiųjų riebalų rūgščių, kurios palankiai veikia širdies ir kraujagyslių veiklą. Oleino rūgštis yra atsakinga už gero cholesterolio kiekį kraujyje. Linolė pašalina kenksmingas medžiagas iš kepenų ir žarnyno trakto.

Be to, kedro pagrindo aliejuje yra daug elementų. Dažniausiai laikomi geležis, varis, fosforas, kalcis, manganas. Nepamirškite apie kalį, magnį, cinką, seleną.

Neišimta K grupės vitaminų, askorbo rūgšties, folacino, retinolio, tokoferolio, niacino, pantoteno rūgšties, riboflavino, tiamino, piridoksino, vitamino D.

Cedaro aliejaus privalumai

1. Efektyviausi antioksidantai laikomi gaunamais tokoferoliais ir retinoliais. Išleidžiant į kraują, jie pradeda atlikti „bendrąjį valymą“. Dėl to išvaloma virškinimo sistema, kepenys, kraujo kanalai, odos ir plaukų folikulai. Atsižvelgiant į tai, kūnas atgaivina visose srityse, žmogus jaučiasi švarus.
2. Vitaminas D laikomas labiausiai kaprizingu, sunku rasti maisto. Tačiau aliejuje elemento kaupimasis pavydėtina. Vitaminas D randamas lengvai virškinamoje formoje, todėl jis greitai nustato plaukus, nagų plokštelę, odą. Elementas užpildo kaulų audinių įtrūkimus ir tuštumus, stiprina dantų emalį, mažina burnos ertmę nuo nemalonaus kvapo, apsaugo epidermį nuo ultravioletinės spinduliuotės ir kitų išorinių dirgiklių.
3. Kaip matyti iš cheminių medžiagų sąrašo, kedro aliejus gausu B grupės vitaminų. Tarp labiausiai paplitusių yra riboflavinas, tiaminas, piridoksinas ir pan. Būtent ši grupė yra atsakinga už tinkamą centrinės nervų sistemos veikimą. Naftos sunaudojimas suteikia asmeniui ramybę, taiką, apsaugą nuo streso ir nervų sutrikimų. Dozuojama priėmimas susiduria su nemiga, neuroze, stimuliuoja smegenų veiklą.
4. Niacinas arba nikotino rūgštis, vitaminas PP, yra būtinos norint išlaikyti sveiką kūno toną. Elementas užtikrina tinkamą vaisiaus vystymąsi ir pašalina galimus apsigimimus. Vitaminas PP yra atsakingas už medžiagų apykaitą, ją paspartindamas. Niacinas pašalina skysčio perteklių (anti-edema), padidina skrandžio sulčių kiekį, pagreitina kraujotaką.
5. Cedaro vaisių aliejus skirtas žmonėms, sergantiems dvylikapirštės žarnos opa ir skrandžio opa, gastritu ir kitais šio tipo negalavimais. Patartina vartoti su venų varikoze, kad sumažintumėte kraują ir pagreitintumėte jo apyvartą. Hipertenzija parodė, kad aliejus sumažina kraujospūdį. Gydytojai pataria pagyvenusiems žmonėms vartoti vaistą, kad sumažėtų senato demencijos tikimybė.
6. Naudingų makro ir mikroelementų, vitaminų, rūgščių, maistinių skaidulų kaupimas padidina organizmo atsparumą virusinėms ligoms. Pluoštas taip pat pagreitina maisto virškinimą, kuris yra naudingas žmonėms su nutukimu ir diabetu. Cedaro aliejus yra puiki aterosklerozės, miokardo infarkto, insulto, išemijos prevencija.
7. Pušų riešutų aliejus garsėja regeneruojančiomis savybėmis. Labai dažnai jis naudojamas gydant dermatologines problemas: nudegimus, dermatitą, psoriazę, žaizdas ir nudegimus, mikrokratus, egzema, gleivinę ir strijų, trofinių opų. Be to, kompozicija yra naudinga odai, nes ji padidina jo elastingumą.
8. Fitoncidai turi savybę valyti vidinių organų audinius iš radionuklidų, sunkiųjų metalų ir kitų toksiškų junginių. Nustatyta, kad nafta gauna piliečių, dirbančių užterštose įmonėse arba gyvena nepalankioje ekologinėje aplinkoje, kategorijas. Be to, produktas padeda greičiau atsigauti po operacijos ar ligos.
9. Išspausti kedro vaisius laikomas puikiu atsikosėjimu. Nafta turi būti rūkytojams, kad išvalytų kraujagysles ir plaučius. Produktas padeda pašalinti kvėpavimo takų gleivines bronchito metu, kovoja su šlapiu kosuliu ir net šaltu (su įpurškimu viduje).
10. Kaip minėjome anksčiau, naftos kiekis yra didelis. Tačiau, palyginti su „broliais“, šiuo atžvilgiu produktas nėra toks žalingas. Jis vartojamas su kietomis dietomis, siekiant pagerinti imunitetą ir prisotinti organizmą su esminiais vitaminais. Produktas pagreitina medžiagų apykaitą, kovoja su vidurių užkietėjimu, pašalina druskos perteklių.
11. Vyrams naudinga išspausti pušų riešutų pagrindu, nes ji didina spermos sudegimą ir jų judumą. Dėl dienos suvartojimo atliekamas reprodukcinės funkcijos gydymas ir prevencija. Kompoziciją turi vartoti vyrai, kuriems sunku įsivaizduoti vaiką.
12. Cedaro aliejus turėtų būti įtrauktas į mokyklinio amžiaus vaikų mitybą. Kompozicija siekiama padidinti fizinį ištvermę, stiprinti koncentraciją, stiprinti kaulų audinius. Be to, produktas padidina apsaugines kūno funkcijas, kurios yra labai vertingos šalto ir gripo laikotarpiu.

Cedaro aliejaus žala

Įdomus faktas yra tai, kad kedro vaisių spaudimas beveik neturi kontraindikacijų vartojimui.

Jei dažnai patiriate alergiją su kitais produktais, pradėkite vartoti šiek tiek aliejaus. Pakanka 8-10 ml. per dieną, tada suma palaipsniui didėja.

Ypatingai atsargiai, produktas naudojamas individualaus netoleravimo atveju (pasireiškia labai retai) ir nutukimu.

Cedaro aliejus visais atžvilgiais suteikia neįkainojamą naudą. Tačiau jis turėtų būti matuojamas, žiūrint į bendrą sveikatos būklę. Pasirinkite šalto maisto produktą. Išmeskite ekstrakciją ir karštą spaudimą.

Video: ką galima padaryti su kedro aliejumi