Sausrais nėštumo metu - nauda ir žala

Sausmedis turi ne tik puikų skonį, bet ir daugybę gydomųjų savybių. Uogos turi saldus skonį, bet su rūgštiu atspalviu ir šiek tiek kartumo. Nėščiajai moteriai šis produktas taps tikra palaima sprendžiant įvairias problemas, kurios gali kilti per šį laikotarpį. Tai padės kovoti su virškinimo sistemos organų, inkstų ir didelių kraujagyslių sutrikimais. Sausmedis gali būti valgomas per visą nėštumo laikotarpį. Tai galioja net ir pirmajai, ir paskutinei dienai.

Sudėtis

Šis uogas yra kilęs iš Rytų Europos ir Himalajų pakrantės. Tai galima rasti visoje mūsų planetos pusrutulyje. Vienintelė išimtis yra sritys, artimiausios poliariniam ratui. Medžiai auginami daugelyje šalių, kuriose vyrauja saikingas klimatas. Uogų galima pamatyti beveik visuose Rusijos regionuose. Jie turi daug naudingų vitaminų ir mineralų.

• Tai vitaminai A, B1, B2, B9, C, P;
• Juose vis dar yra tokių naudingų mikroelementų kaip fosforas, kalcis ir cinkas.
• Gintaras, citrinos ir kitos organinės rūgštys.
• Fruktozė ir sacharozė.
• Taninai.

Sausmedis gali būti vadinamas mažo kaloringumo produktu. Jis yra 30 kcal 100 g uogų. Nėščioms moterims sausmedis būtų puikus užkandis. Geriausia naudoti šviežias uogas. Kadangi konservuose bus kelis kartus daugiau kalorijų. Jam iš šių uogų yra per daug cukraus. Tai draudžiama žmonėms, sergantiems pilnatvėmis, diabetu sergantiems ir sergantiems įvairiais medžiagų apykaitos sutrikimais.

Nauda

Kiaušidžių uogos nuo seniausių laikų yra naudojamos liaudies gydytojams virškinimo sistemos ligų gydymui. Jie veikia kaip sutraukiantis ir stiprinantis agentas. Jei naudojate šviežią sausmedį, galite atsikratyti daugelio problemų, susijusių su virškinimu.

1. Uogos padeda skrandžiui virškinti maistą.
2. Apsaugokite skrandį nuo vidaus nuo stipraus rūgšties poveikio. Geba sumažinti skrandžio sulčių susidarymą.
3. Aktyvinkite tulžies gamybą organizme ir aktyvuokite jo judėjimą.
4. Prisidėti prie kepenų atgaivinimo.
5. Skatinti žarnyną.
6. Prisidėti prie toksinų pašalinimo.

Dėl šių savybių ekspertai reguliariai pataria vartoti šį vaistą tiems, kurie kenčia nuo gastrito, skrandžio opų ir kitų virškinimo sistemos ligų. Daugelis nėščių moterų antroje šio laikotarpio pusėje yra rėmuo, vidurių pūtimas, dažnai vidurių užkietėjimas. Paukštis šioje byloje taip pat ateis į gelbėjimą.

Pirmuosius nėštumo mėnesius daugelis kenčia nuo toksikozės. Sausainių uogos dėl savo susitraukiančio ir antacidinio poveikio palengvins būklę. Jie normalizuoja skrandžio darbą, kuris padės pagerinti gerovę šiame sudėtingu laikotarpiu. Gydytojai rekomenduoja kiekvieną rytą valgyti kai kurias iš šių sveikų uogų. Dėl to maistas geriau virškinamas, pykinimas praeina, padidėja apetitas. Jei skonis atrodo per daug rūgštus, galite pridėti šiek tiek cukraus, virti kompoto ar uogiene.

Jei vėlesniais laikotarpiais atsirado edema, sausmedis bus būtina pagalba šioje problemoje. Dėl galūnių edemos rekomenduojama reguliariai naudoti šviežių uogų kompotą. Tai prisidės prie perteklinio skysčio pašalinimo iš organizmo ir dėl to patinimas.

Jei sergate inkstų liga, čia atsiranda produkto diuretikas. Šiose ligose turėtų būti vartojami vaisių gėrimai ir sausmedis.Jie ne tik veiks kaip diuretikas, bet ir žudys ligas sukeliančias bakterijas, taip pat padės pašalinti organizmo toksinus. Šių gėrimų valgymas sustiprins organizmo imuninę sistemą.

Be pirmiau minėtų naudingų savybių, sausmedis turi dar keletą:

1. Jis aktyvina kolageno gamybą. Todėl nėštumo metu ir po jo bus mažiau kūno.
2. Veda prie normalaus slėgio.
3. Jis stiprina kraujagyslių sieneles, pagerina kraujotaką kapiliaruose ir placentoje.
4. Mažina uždegimą, naikina patogenines bakterijas.
5. Padidina apsaugines kūno funkcijas.
6. Jis turi raminamąjį poveikį, kovoja su nemiga.

Uoga gausu folio ir askorbo rūgšties, taip pat vitamino A. Ši produkto sudėtis padeda užtikrinti normalų visų procesų, vykstančių moters organizme, veikimą per visą nėštumo laikotarpį ir laktacijos metu.

Saugos priemonės

Nevalgykite uogų dideliais kiekiais, jis gali sukelti virškinimo sutrikimus ir viduriavimą. Gali pasireikšti vidurių pūtimas, kurį lydi stiprus skausmas. Piktnaudžiavimas neturėtų būti tiek šviežios, tiek konservuotos uogos. Norint gauti visus šio produkto privalumus ir aprūpinti save būtinomis medžiagomis, užtenka valgyti keletą uogų per dieną. Jei produktas gerai toleruojamas, dalį galima palaipsniui didinti.

Kaip naudotis

Naudingiausia nėščioms moterims bus šviežios uogos. Labai patogu užšaldyti produktą ir tada paruošti įvairius gėrimus. Užšaldytos visos uogų naudos. Be gėrimų su sausmedžiu, galite gaminti pyragaičius, pridėti pieno produktus. Tai gali būti desertų arba vaisių ir uogų salotų komponentas.

Šis uogas brandina sode prieš kitus. Jis gali būti valgomas vasaros pradžioje. Svarbiausia - protingai kreiptis į jo naudojimą. Šiuo atveju sausmedis gali padėti nėščiai moteriai palengvinti daugelį problemų ir nepatogumų, kylančių per šį laikotarpį. Be to, uoga suteiks organizmui mineralų ir vitaminų, kurie yra būtini motinos ir negimusio kūdikio sveikatai.

Kontraindikacijos

Pagrindinis kontrastinis poveikis sausmedžio naudojimui yra alergija produktui. Jis atrodo kaip bėrimas ant odos. Jei tokia reakcija įvyktų, galite bandyti nedideliais kiekiais valgyti sausmedį, kad nustatytumėte, kuri dozė bus jums priimtina.

Labai svarbu pasikonsultuoti su gydytoju prieš valgant uogas. Tai ypač pasakytina apie nėščias moteris. Iš tiesų, per šį laikotarpį moteris yra atsakinga ne tik už savo asmeninę sveikatą, bet ir apie negimusio vaiko sveikatą. Jei gydytojas atidavė pirmyn, galite kasdien saugiai valgyti sausmedį. Svarbiausia, kad paros dozė turėtų būti vidutinio sunkumo. Bet kuriuo atveju, reguliarus sausmedžių uogų vartojimas ne tik pagerins viduje augančios būsimos motinos ir jos vaiko sveikatą, bet ir sumažins daugybę nemalonių pasekmių, su kuriomis susiduria moteris šiame nuostabiame savo gyvenimo laikotarpyje.

Video: naudingos sausmedžio savybės