Kā atbrīvoties no vēdera krampjiem: pārbaudītas metodes

Spazmas kuņģī laiku pa laikam uztrauc vairāk nekā pusi iedzīvotāju, kā to bieži apgalvo ārsti. Tajā pašā laikā daudzi ir iesaistīti pašapstrādē, nedomājot, ka spastiska sāpes vēderā var viegli būt tikai nopietnākas slimības pazīme.

Spazmu cēloņi

Vēdera krampji un sāpes var būt ne tikai kuņģa-zarnu trakta, bet arī urogenitālās sistēmas simptomi. Bet visbiežāk tās rodas sakarā ar saindēšanos ar pārtiku, menstruālo sāpēm, apendicītu vai gāzes uzkrāšanos kuņģī. Turklāt vēdera krampju cēlonis var būt stress vai alerģija.

Ķermeņa intoksikācija, tas ir, saindēšanās, var izraisīt arī spazmas. Īpaši bīstami ir saindēšanās ar smago metālu. Bieži krampju cēlonis ir lietotu produktu izmantošana. Kopā ar viņiem dažādas baktērijas iekļūst organismā un inficē to. Bieži vien spazmas parādās tajās, kas pārēstas un košļāt slikti. Tas ir ļoti slikti sagremots un stingri iekrauj zarnas, kuru dēļ ir spazmas.

Vēdera krampju simptomi

Sievietēm bieži ir grūtības menstruālā cikla laikā. Galvenais simptoms ir sāpes. Šajā gadījumā stipras sāpes ne vienmēr norāda uz nopietnu veselības problēmu. Bet vājš sāpes ar krampjiem bieži pavada apendicītu vai vēzi.

Var rasties tādi simptomi kā vēdera uzpūšanās, biežas zarnu kustības un caureja. Visbiežāk tie norāda uz kairinātu zarnu sindromu vai disbiozi. Šajā gadījumā vēdera krampji ir tikai zarnu trakta slimību pazīme. Šajā gadījumā persona var izjust smagu sliktu dūšu un nepietiekamas zarnu kustības sajūtu.

Spazmas bērniem

Bērniem, kas jaunāki par 1 gadu, vēdera krampji rodas diezgan bieži. Tam ir vairāki iemesli:

• viņu ķermenis pilnībā neražo laktāzes enzīmu, lai izjauktu pienu;
• dysbacteriosis, ko izraisa māte, lietojot antibakteriālas zāles;
• pyloriskās stenozes attīstība.

Vecāki bērni var ciest no vēdera krampjiem, ko izraisa veģetatīvā-asinsvadu distonija, apendicīts, tārpi vai aizkuņģa dziedzera kolikas. Šādos gadījumos pašapstrāde nav ieteicama. Bērnam jāsaņem zāles, ko izrakstījis ārsts. Visticamāk, ka bērnam būs jālieto probiotikas, lai atjaunotu mikrofloru. Nebūs lieki uzturēt vieglu diētu, kas neietver taukainus, pikantus ēdienus.

Spazmas grūtniecēm

Dzemdību periodā sieviete šādu iemeslu dēļ var justies krampji vēderā.

• toksikoze;
• dzemdes saspiešana;
• paaugstināts progesterona līmenis;
• stresu

Neizslēdziet kuņģa-zarnu trakta slimību attīstību, piemēram, gastrītu, pankreatītu vai apendicītu. Tāpat nesajauciet vēdera krampjus un dzemdes muskuļu kontrakciju, norādot viltus kontrakcijas.

Diagnostika

Ir vairāki speciālisti, kas var noteikt vēdera krampju cēloni. Tas ir neirologs, gastroenterologs un terapeits. Diagnoze tiek veikta, izmantojot dažādus šādus pētījumus:

• vispārēja asins analīze;
• Ultraskaņa;
• laparaskopija;
• FEGDS;
• koprogrammas;
• baktēriju izpēte.

Ko darīt ar vēdera krampju sitieniem

Ārsti iesaka dzert tīru ūdeni spazmu uzbrukuma laikā un neēdot pārtiku, kas ir smaga kuņģī. Tas palīdz mazināt stāvokli. Jūs varat arī gulēt un uzlikt siltu sildīšanas paliktni uz vēdera. Noteikti izmēriet temperatūru un asinsspiedienu. Ja šie skaitļi ir ļoti atšķirīgi no normas, jums vajadzētu izsaukt neatliekamo palīdzību.

Tad jums ir nepieciešams noskaidrot vēdera krampju cēloni. Bieži vien, atbrīvojoties no spazmiem, var atbrīvoties no nopietnas slimības simptoma, kas ir konstatēts pārāk vēlu. Tāpēc labāk lietot pretsāpju līdzekļus un aizstāt tos ar spazmolītiskiem līdzekļiem. Šīs zāles palīdz muskuļiem atpūsties un novērst sāpes. Ja spazmolītiskās zāles nedarbojas, spazmu parādīšanās cēlonis ir daudz nopietnāks. Tad jums nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.

Pretsāpju līdzekļus var droši lietot tikai pēc medicīniskās pārbaudes un tikai pēc receptes. Tie palīdz uzlabot labklājību, bet ir daudz kontrindikāciju. Bieži vien īpašas masāžas, fiziskās procedūras un sedatīvi palīdz atbrīvoties no vēdera krampjiem. Lai pielāgotu zarnu mikrofloras darbu, jums vajadzētu dzert probiotikas kursu.

• stipra tēja un kafija;
• alkohols;
• kūpināta gaļa;
• cepta pārtika;
• marinēti un sālīti pārtikas produkti;
• garšvielas;
• majonēze;
• karstā maize

Pārtikas ierobežojumi jāievēro vismaz 3 mēnešus, pat ja uzlabojums ir agrāk. Porcijām jābūt nelielām, bet ēdienreizēm jābūt apmēram 5 dienā. Ir arī nepieciešams atbrīvoties no sliktiem ieradumiem, īpaši smēķēšanu, īpaši tukšā dūšā. Nākotnē kuņģim kaitīgo produktu daudzums ir vislabāk samazināts līdz minimumam. Terapeitiskā diēta ir jāizmanto:

• vārīta gaļa vai zivis;
• dārzeņu zupas;
• zema tauku satura piena produkti;
• vārīti dārzeņi;
• ne skābu augļus.

Ja nav nopietnu iemeslu vēdera krampju parādīšanai, un medikamenti dod tikai īslaicīgu efektu, ir nepieciešams mainīt savu dzīvesveidu. Un tas nav tikai uztura pārskats. Jums ir nepieciešams padarīt jūsu dzīvi aktīvāku un samazināt stresa situāciju skaitu. Patiešām, daudzas slimības bieži izraisa pastāvīga nervu spriedze.

Video: vingrinājumi no krampjiem, skavām un stinguma ķermenī