Raksta saturs
Kartupeļi ir pieņemams un iecienīts produkts katrā galdā, un tas var veicināt efektīvu svara zudumu. Tas viss ir atkarīgs no tā, kā izmantot šo dārzeņu, un kādu diētu izvēlēties. Sīkāk apskatīsim kartupeļu sulas izmantošanu ķermenim un tā izmantošanu ķermeņa tīrīšanas programmā.
Ēd jēlas kartupeļu sulu ne visiem. Taču šis vienkāršais produkts var palīdzēt ļoti ātri un viegli tīrīt zarnas, stabilizēt vielmaiņu un uzlabot gremošanu. Fakts ir tāds, ka kartupeļu sula ir bagāta ar veselīgu, vieglu cieti, vitamīniem un minerālvielām, kas iedarbojas uz ķermeni.
- Normalizējiet zarnu mikrofloru.
- Veicināt toksīnu izvadīšanu bez caurejas.
- Attīrīt asins sastāvu, saistiet kaitīgās vielas.
- Samaziniet skābuma palielināšanos kuņģī, novēršiet grēmas veidošanos, veiciniet smago ēdienu sagremošanu.
- Heal kairināta kuņģa-zarnu trakta gļotāda, labvēlīgi ietekmē gastrītu, mazina sāpju sindromu.
- Samaziniet apetīti un cukura badu, nomainiet glikozes patēriņu.
- Stiprināt organisma aizsardzību.
- Veicināt ādas tīrīšanu.
Noderīgi kartupeļi
Neapstrādātā veidā visi aktīvie savienojumi tiek uzglabāti kartupeļos, un ciete darbojas kā sorbents un tīrītājs, strauji nepalielinot cukura līmeni asinīs. Tāpēc pirms diētas uzsākšanas ieteicams svaigu kartupeļu sulu programma.
Kartupeļu sula faktiski nerada alerģiju un iederas jebkurā diētā. Tiek uzskatīts, ka ciete ir kaitīga tiem, kas vēlas zaudēt svaru. Faktiski šī viela izslēdz tikai olbaltumvielu sporta uzturu, kas vērsta uz muskuļu attīstību. Citos gadījumos jēlcukurs kļūs par neaizstājamu antioksidantu un absorbentu zarnu izdedžiem.
Kā lietot kartupeļu sulu svara zudumam un ķermeņa ārstēšanai
Dzeramo sulu no kartupeļiem nedeg tauki. Šis toniks labi attīra ķermeni, normalizē labvēlīgo komponentu uzsūkšanos un sāk veselīgu vielmaiņu - un tas ir pamats veselīgai diētai un svara zudumam. Pienācīgi sagatavojot diētu un vingrošanu, kartupeļu miza būs lielisks līdzeklis, lai dziedinātu un iegūtu vieglumu. Jebkura diēta jāsāk ar šādu izlādi.
Lai iztīrītu ķermeni, dzert 150 ml kartupeļu sulas tukšā dūšā 30 minūtes pirms pirmās maltītes. Tas pamodinās ķermeni un sāks vielmaiņu, līdzsvaros kuņģa sulu, pēc tam pārtika tiks rūpīgi un pareizi sagremota.
Lai novērstu kuņģa kairinājumu, kā arī pēc badošanās (piemēram, badošanās dienas) vai skābes sulas uzturu, sāciet ēst ar glāzi kartupeļu sulas, tas „ieeļļos” kuņģa sienu un zarnas, un ļaus jums pierast pie cietiem, taukainiem, pikantiem, skābiem pārtikas produktiem. .
Ārstējot gastrītu vai iekšējos iekaisumus, ieteicams dzert 150 ml kartupeļu ekstrakcijas pusstundu pirms katras ēdienreizes apmēram 4 reizes dienā. Kā antiseptisks medus sulai var pievienot 1-2 tējk.uz stikla. Tas pats sastāvs saglabāsies no pinnes, ja to lietos ārēji. Uzklājiet uz sejas kartupeļu un medus masku 20 minūtes, pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni. Komponentu attiecība - 1 ēd.k. kausēts medus pusglāzei sulas. Neuzglabājiet šādu eliksīru ledusskapī, lai tā nezaudētu savas labvēlīgās īpašības. Katru reizi pagatavojiet maisījumu pareizā daudzumā bez atlikumiem.
Jūs varat arī izskalot muti ar kartupeļu sulu pirms un pēc ēšanas. Tas palīdzēs saglabāt zobu emalju neskartu. Ar saaukstēšanos kartupeļu izspiedums mazinās sāpes un dziedinās kakla gļotādu. Ja ir sāpīgi norīt - skalot ar cietes toniku.
Kā apvienot kartupeļu tīrīšanu ar diētu?
Izvēlieties ēst vieglu, bet barojošu pārtiku: zemu tauku saturu, biezpienu, jogurtu, olas. Liesa gaļa un zivis, dārzeņi, deserta žāvētiem augļiem un vairākiem riekstu kodoliem (tie ir ļoti noderīgi, bet jums ir jāievēro patēriņa likme!). Tvaiku vai cepiet pārtiku, nepievienojot eļļu, izmetiet ceptu.
Kontrindikācijas
Kartupeļi - viens no nekaitīgākajiem dārzeņu ķermenim. Tāpēc ir droši lietot. Atturēties no kartupeļu uztura ir paredzēts tikai cilvēkiem ar smagu diabētu vai aizkuņģa dziedzera slimībām. Tāpat arī nelietojiet kartupeļu sulu cilvēkiem ar zemu GIT skābumu, gluži pretēji, viņiem ir jāpievērš uzmanība skābiem un pikantiem garšvielām smago pārtikas produktu sagremošanai.
Kā veikt kartupeļu sulu mājās
Jūs varat izspiest svaigus kartupeļus sulu spiedē vai pie rokas. Lai to izdarītu, izkaisiet biezpienu un berzējiet mizotus kartupeļus uz neliela rīve. Pēc tam izspiediet celulozi ērtā traukā. Viss ir jādara ļoti ātri. Ja nepieciešams, "kūka" var ēst kā vārītu. Šādus kartupeļus var izmantot, lai piepildītu zupu vai nodzēstu ar citiem dārzeņiem, tad sulas noņemšana nebūs pamanāma.
Video: novājēšanas kartupeļu sula
Lai nosūtītu