Makadamijas riekstu ieguvumi un kaitējums cilvēku veselībai

Macadam rieksts ir no tālu Austrālijas un pieder eksotiskiem augļiem. Produkta augstās izmaksas nosaka teritoriālā piederība. No riekstiem bieži sagatavo eļļu, ko plaši izmanto tradicionālajā medicīnā, kosmetoloģijā un ēdiena gatavošanā.

Ķīmiskais sastāvs un kaloriju saturs

1. Macadam rieksti ir bagāti ar pelniem, ogļhidrātiem, mono- un disaharīdiem, proteīniem, taukiem, šķiedrvielām (īpaši šķiedrām), cietei, dekstrīniem un ūdenim. Nemaz nerunājot par omega skābēm, kas ir neaizstājamas cilvēka ķermenim.
2. Augļi koncentrē lielu vitamīnu uzkrāšanos no gandrīz visām grupām. Ir piridoksīns, askorbīnskābe, tiamīns, pantotēnskābe, riboflavīns, tokoferols, niacīns, vitamīns B9.
3. Ja mēs runājam par mikroelementiem, tie arī ir bagāti ar riekstiem. Piešķirt vara, mangānu, dzelzi, cinku, selēnu. No mikroelementiem īpaši novērtē fosforu, nātriju, magniju un kalciju.
4. Šāds plašs vērtīgo fermentu saraksts izraisa kaloriju riekstus. Vienā gadījumā koncentrēts 14,3 Kcal. 100 gr. augļi veido 718 Kcal. Macadam eļļa lepojas ar 844 Kcal. aprēķinot 100 ml. sastāvs.

Norādes makadāmijas riekstu uzņemšanai

• vāja imūnsistēma;
• onkoloģija;
• osteoporoze;
• sirds muskulatūras slimības, asinsvadu sistēma;
• aizkuņģa dziedzera un aknu darbības traucējumi;
• vitamīnu trūkums ārpus sezonas;
• menopauze;
• prostatīts, impotence;
• sieviešu reproduktīvās sistēmas slimības;
• depresija, apātija;
• pakalpojums uzņēmumā ar piesārņotu klimatu;
• periods pēc infekcijas (atveseļošanās);
• traucējumi vielmaiņas procesos;
• izdedži, ķermeņa intoksikācija;
• hormonālā nelīdzsvarotība;
• uzmanības zudums, atmiņas pasliktināšanās un informācijas apstrāde.

Makadāmu eļļas priekšrocības

1. Pamatojoties uz makadāmijas riekstiem, tiek sagatavota masāžas eļļa, ko izmanto cīņā pret celulītu. Sastāvs, kas saskaras ar ādu, uzsūcas dermas apakšējos slāņos, sadala apelsīnu mizas savienojumus un veicina svara zudumu. Eļļa attīra poras, noņem toksīnus un novērš tūsku.
2. Tradicionālās medicīnas dziednieki izmanto makadāmu eļļu, lai ārstētu ādas bojājumus, izsitumus, iekaisumus, galvenos nobrāzumus, visu smaguma pakāpi. Sastāvs atjauno audus šūnu līmenī, novērš rētas un purpura plankumus no pinnes.
3. Eļļas, kas izgatavotas no makadāmijas riekstiem, labvēlīgi ietekmē matu struktūru. Jūs varat lietot produktus tīrā veidā alopēcijas, blaugznu, seborejas, šķērsgriezuma, pārmērīga tauku vai sausuma ārstēšanai. Sastāvs stiprina folikulu, padara matus gludus un biezus.
4. Macadam eļļu izmanto rūpnieciskiem nolūkiem smaržu, ķermeņa losjonu, krēmu un ādas serumu pagatavošanai. Kompozīcijai piemīt mīkstinošas un mitrinošas īpašības, cīnās pret grumbu un pārmērīgu pigmentāciju.

Makadāmu riekstu priekšrocības

1. Ienākošie vitamīni un minerālie savienojumi stiprina asinsvadu sienas. Dozēts un sistemātisks augļu patēriņš attīra asins kanālus, samazinot varikozo vēnu risku, tromboflebītu, aterosklerozi, telangiektāziju.
2. Makadāmu riekstiem ir vērtīgas vielas, kas mazina sāpīgus migrēnas simptomus, paaugstina garastāvokli un dod personai sparu.
3. Rieksti ir noderīgi vecākiem cilvēkiem, jo ​​tie samazina senila demences, kā arī sirds muskulatūras un asinsvadu sistēmas slimības. Makadama augļi ir atbildīgi par redzējumu, stiprinot acu muskuļus.
4. Antioksidanti, kas veido makadamijas kodolu, noņem kaitīgus sadalīšanās produktus, kontrolē pareizu aknu un nieru darbību, samazinot akmeņu varbūtību iekšējos orgānos.
5. Macadam rieksti - lielisks vēža profilakse. Ja jūs regulāri ēdat augļus, asins pieejamība esošajām vēža šūnām ir bloķēta, to sadalījums palēninās. Rieksti patērē mutē vispārējai ķermeņa atjaunošanai (novēršot priekšlaicīgu novecošanos).
6. Ja ēdat 10 gramus. makadāmu rieksti katru dienu, jūs samazināt osteoporozes un citu līdzīgu slimību iespējamību. Ienākošie makro un mikroelementi aizpilda kaulos esošos tukšumus, noņem sāpes no artrīta, artrozes un osteohondrozes.
7. Riekstiem ir labvēlīga ietekme uz centrālo nervu sistēmu. Pat 5 ēstie augļi dienā palīdzēs tikt galā ar depresiju, hronisku nogurumu, apātiju, neirozi, aizkaitināmību un pēkšņām garastāvokļa svārstībām. Produktam ir pozitīva ietekme uz visu personas psihoemocionālo fonu.
8. Macadam kodoli ir noderīgi, lai ēstos spēcīgas cilvēces puses pārstāvjiem. Rieksti ir atbildīgi par dzimumorgānu sistēmas darbību, palielina spermas daudzumu un kvalitāti un cīnās ar prostatas adenomu. Eksperti iesaka ēst pārus, kuriem ir grūtības.
9. Makadāmu riekstu priekšrocības ir arī tas, ka tās tonizē ķermeni. Personai ir vieglāk atgūties no ilgstošas ​​fiziskas slodzes un smagas slimības. Augļus vajadzētu ēst cilvēkiem ar aktīvu smadzeņu darbību.
10. Macadam riekstus augstu vērtē cilvēki, kuriem dabiski ir samazināta imunitāte. Kultūras kodoli kompensē vērtīgo fermentu trūkumu, kā rezultātā palielinās organisma rezistence pret infekciju un sēnīti.
11. Ienākošie antioksidanti attīra visas radionuklīdu, smago metālu, veco izdedžu iekšējo orgānu aknas un dobumu. Tas arī novērš holesterīna plāksnes un aptaukošanās iespējamību.
12. Makadāmu riekstiem ir daudz dzelzs, tāpēc pieaugušo un bērnu anēmijas (anēmijas) augsta līmeņa profilakse. Augļi palīdz stiprināt kaulu un muskuļu audus, kurus īpaši novērtē sportisti.
13. Makadamijas rieksti ir piemēroti cilvēkiem, kuri cīnās ar augstu asinsspiedienu (hipertensiju) un tās lēcieniem. Produkts sniedz rādītājus optimālam līmenim, normalizējot vispārējo stāvokli. Hipotoniķiem jābūt uzmanīgākiem.
14. B grupas vitamīni, kas atrodami arī riekstos, ir atbildīgi par visu metabolisma procesu paātrināšanu organismā. Ja jūs ēdat produktu mērenā stāvoklī, jūs varēsiet saglabāt svaru pie pašreizējās atzīmes un pat zaudēt svaru.
15. Riekstus novērtē meitenes, kas cieš no sāpīgām menstruācijām. Augļi mazina diskomfortu, novērš muskuļu spazmas, atbrīvo muguras lejasdaļu. Ja ēdat menopauzes laikā, „plūdmaiņu” skaits ievērojami samazināsies.

Makadāmu riekstu ieguvumi kosmetoloģijā

1. Macadam eļļu izmanto kā vienkomponentu masku sejai, kad ir nepieciešams noņemt grumbas un zemu ādas toni. Produktus izmanto arī, lai noņemtu grims, aizsargātu dermu no nelabvēlīgiem laika apstākļiem (ultravioletais, sala, vējš, mitrums). Kompozīcija saglabā ūdens līdzsvaru, izlīdzina grumbas, cīnās ar pīlingu un paplašinātām porām.
2. Eļļa, kuras pamatā ir makadāmijas augļi, tiek izmantots šampūnu, kopšanas serumu, aerosolu izgatavošanai, lai atvieglotu ķemmēšanu, matu kondicionierus un balzamus. Vērtīgs "eliksīrs" spēj atbrīvot personu no visām problēmām, kas saistītas ar matiem un galvas ādu.
3. Makadāma eļļa tiek pievienota īpašiem želejiem un krēmiem, kuru mērķis ir apkarot "apelsīnu mizu". Papildus celulīta likvidēšanai šķidrā kompozīcija tiek izmantota, lai mitrinātu roku un kāju ādu, nostiprinātu nagu plāksni, mīkstina papēžus, novērš varikozas vēnu veidošanos.

Kaitējiet Macadamian riekstus

Macadam rieksts kaitē suņiem, kamēr ēšanas četru kāju draugs var būt ļoti saindēts. Tāpēc, turiet augļus prom no dzīvniekiem.

Makadamijas rieksti netiek apieti, tos ēd tīrā veidā un pievieno desertiem. Lai nesabojātu ķermeni, iegūstot tikai ieguvumus, ir nepieciešamas pamatzināšanas par produkta ķīmisko sastāvu un īpašībām.

Video: visdārgākie rieksti pasaulē