Melnā tēja ar pienu - ieguvumi un kaitējums

Tēju ar pienu mīl daudzi. Šī dzēriena priekšrocības sniedz daudz - novērš slāpes, ievieš imūnsistēmu, palīdz atgūt no aukstuma. Vai ir kāds kaitējums? Šim nolūkam būtu lietderīgi katru sastāvdaļu aplūkot atsevišķi.

Kas ir noderīga tēja

1. Neļauj vēža šūnām attīstīties, iznīcinot tās. Kā tējas daļa ir polifenoli, kas iznīcina ļaundabīgas šūnas.
2. Daudzi antioksidanti, kas uzlabo imūnsistēmu, kuru dēļ organisms ir izturīgāks pret slimībām.
3. Kills pilnīgi vēlas dzert alkoholu. Īpašums ir raksturīgāks zaļajai tējai.
4. Novērš zobu slimības, nogalinot attiecīgās baktērijas. Persona, kas dzer tēju, necieš no kariesa un necieš no zobu bojāšanās.
5. Uzlabo gremošanu. Tā nogalina kaitīgās baktērijas, kas atrodas pārtikā, kas nonāk organismā, novērš zarnu problēmas un kuņģa problēmas. Turklāt dzēriens satur tanīnus, kas uzlabo gremošanu.
6. Noņem kaitīgos metālus kopā ar toksīniem. Tas darbojas kā diurētisks līdzeklis.
7. Tēja tiek izmantota kā līdzeklis pēc apstarošanas. Samazina radiofrekvenču ietekmi uz telefona sīkrīkiem, monitoriem un televizora ekrāniem.
8. Labs tiem, kas vēlas zaudēt svaru. Tas normalizē imunitāti, novērš nevēlamu šķidrumu no organisma, neļauj piedzīvot akūtas bada bada. Apvienojot tēju ar veselīgu dzīvesveidu un pareizu uzturu, jūs varat atbrīvoties no papildu mārciņām. Turklāt dzēriena kaloriju saturs ir ļoti zems - vienā kausā ir tikai trīs kilokalorijas.
9. Rīkojoties kā diurētisks līdzeklis, tas likvidē tvertnēs uzkrāto šķidrumu. Pievienojiet pienu - un efekts tiek uzlabots.
10. Noderīga diabēta slimniekiem - pazemina cukura līmeni asinīs. Tas viss ir saistīts ar polisaharīdiem, kas kavē glikozes uzņemšanu.
11. Samazina un kontrolē holesterīnu, uzlabo asinsriti un stimulē vielmaiņu.
12. Satur kofeīnu mazina nogurumu, normalizē gremošanu. Uzlabo arī smadzeņu darbību.
13. Cinkam dzērienā ir labvēlīga ietekme uz reproduktīvajām īpašībām, palielinot sēklu kvalitāti vīriešiem.
14. Tas ir noderīgs arī vīriešiem, kas iesaistīti sportā - uztur normālu muskuļu tonusu un ogļhidrātus palīdz uzturēt. Proteīns palīdz arī muskuļu veidošanā un veicina muskuļu masas pieaugumu.
15. Vienkāršo paģiras. Kā diurētiķis, tēja noņem toksīnus un visu indi, kas iepriekšējā dienā iekļuva organismā.
16. Samazina migrēnas un galvassāpes.

Piena ieguvumi

Tagad es gribētu apsvērt piena priekšrocības:

1. Kalcija piegādātājs. Šis materiāls palīdz stiprināt kaulus un palīdz cīnīties ar artrītu, ko sauc par artrītu.
2. Normalizē sirdi. Paplašina asinsvadus. Samazina infarkta risku.
3. Tas ir noderīgi bērniem, jo ​​liels daudzums kalcija ir nepieciešams kaulu skeleta augšanai un veidošanai.
4. Stiprina imūnsistēmu.
5. Palīdz pret kuņģa un zarnu slimībām, novērš kaitinošas grēmas, normalizē skābumu.

Kā redzams, tēja un piens apvieno daudzas priekšrocības organismam.

Melnās tējas kaitējums ar pienu

1. Kofeīns ne tikai mazina nogurumu un aktivizē smadzenes, bet palielina asinsspiedienu un negatīvi ietekmē sirdi. Turklāt persona kļūst atkarīga no ikdienas lietošanas. Vienīgā laba ziņa ir tā, ka piens nedaudz samazina kofeīna kaitīgo ietekmi.
2. Sajaucot tēju un pienu, pastāv produktu fermentācijas risks, un kuņģī kļūst grūtāk apstrādāt pārtiku.
3. Papildus izdedžiem un toksīniem tiek iegūtas arī barības vielas, kas izslēdz organismu.
4. Tējas saturošie tanīni traucē dzelzs uzsūkšanos, kā rezultātā rodas dzelzs deficīts, un persona sāk ciest no anēmijas.
5. Liela tējas izmantošana kaitē sievietēm, kurām ir bērns. Grūtniecēm nav nepieciešams dzert vairāk nekā divas tases dienā - tā ir maksimālā likme, kas nekaitē auglim.
6. Zīdīšanas laikā nav nepieciešams dzert melnu tēju ar pienu. Kofeīns iekļūst pienā, bērns ir satraukts, un tad māte ilgu laiku mēģina nomierināt viņu. Bet jūs varat to aizstāt ar zaļo tēju - tas nesatur tik daudz kofeīna un ir daudz izdevīgākas vielas.
7. Tējas pagatavošana ar pienu, jums vajadzētu aizmirst par cukuru. Tas ne tikai negatīvi ietekmē daudzas ķermeņa funkcijas, bet arī satur augstu kaloriju saturu. Ir nepieciešams pievienot tikai vienu tējkaroti granulētā cukura, un tēja būs divas reizes vairāk kaloriju.

Kā redzams, ja tēja ar pienu tiek patērēta lielās devās, tā kļūst kaitīga. Tāpēc labāk šo dzērienu dzert mazos daudzumos.

Video: tējas ieguvumi un kaitējums ar pienu