Bolehkah pengantin lelaki disusui?

Semua cendawan sempurna menembusi dan memanjangkan perasaan ini untuk masa yang lama disebabkan oleh hakikat bahawa mereka diserap untuk masa yang lama. Sebagai sebahagian daripada protein yang cukup, yang membantu memulihkan tubuh seorang wanita selepas bayi dilahirkan. Cendawan juga rendah kalori, mereka dimakan untuk menghilangkan pound tambahan. Secara semula jadi, ibu-ibu yang baru dibuat tidak mahu melepaskan peluang untuk merayakan hidangan lazat. Sekiranya anda tertanya-tanya sama ada pengilang dibenarkan dalam diet, jawapannya adalah "Ya." Mari kita lihat lebih dekat semua nuansa.

Komposisi champignons

Cendawan jenis ini terkenal dengan kualiti diet mereka, setiap bahagian seberat 0.1 kg. akaun kira-kira 26 Kcal. Walaupun begitu, ia tidak boleh dikatakan bahawa champignons tidak baik. Sebaliknya, mereka mempunyai banyak sebatian mineral dan kompleks vitamin yang kaya.

Alihkan kandungan dalam jumlah yang layak zink, kalium, yodium, fosforus, selenium, magnesium.Terdapat asid askorbik dalam cendawan, toksin antioksidan semulajadi dengan retinol, vitamin D.

Bahan-bahan mentah tidak dirampas vitamin B kumpulan, dari mana kita mengasingkan riboflavin, tiamin, asid folik (sangat penting untuk wanita dengan HB). Bahan-bahan kumpulan ini terlibat dalam proses pembentukan darah, fungsi otot jantung dan otak ibu.

Ia masuk akal untuk menyebutkan kemasukan asid amino, seperti lisin dengan arginin, yang diperlukan untuk wanita untuk mengekalkan tekanan darah, meningkatkan proses metabolik, membersihkan rongga organ dalaman daripada keretakan dan toksik.

Manfaat cendawan di HB

1. Ciri menarik cendawan jenis ini terletak pada fakta bahawa mereka tidak menyerap bahan berbahaya dari alam sekitar. Lebih tepat diserap, tetapi dalam kuantiti minimum, yang tidak berlaku dengan "saudara" yang lain. Plus, hidangan yang dimasak dengan betul diserap sepenuhnya dalam tubuh ibu dan tidak akan menyebabkan sebarang akibat.
2. Susunannya mengandungi serat pemakanan yang membebaskan badan dari garam logam berat, radionuklida, dan racun lain.Cendawan terkenal kerana keupayaan mereka untuk meningkatkan proses metabolik, supaya setelah melahirkan anak, anda boleh mengurangkan berat badan.
3. Selepas memasak, hidangan itu akan kehilangan banyak kelembapan, yang tidak mengganggu fungsi badan wanita. Garam tidak terkumpul di dalam tisu, tidak ada bengkak dan berat badan.
4. Komposisi ini mengandungi vitamin B kumpulan, yang meningkatkan fungsi sistem saraf seorang wanita. Ini sangat penting semasa menyusu, jika tidak, susu mungkin hilang di bawah tekanan berterusan.
5. Cendawan mengekalkan rasa kenyang selama kira-kira 5 jam, yang amat berguna bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Cendawan juga meningkatkan aktiviti otak dengan merangsang neuron.
6. Gula yang akan datang adalah sangat berharga untuk kesihatan mata, ia perlu untuk HB, kerana selepas mengandung, penglihatan boleh merosot tajam. Cendawan mengatasi masalah pencernaan dan sembelit (masalah penyusuan).
7. Bahan antioksidan semulajadi memanjangkan belia, ini penting bagi wanita yang mempunyai seorang gadis. Atas sebab-sebab yang tidak menentu, selepas kelahiran seorang anak perempuan, ibu kehilangan beberapa kecantikan, kulitnya cepat pudar.
8. Satu lagi ciri positif pelbagai cendawan ini ialah mereka boleh dengan mudah menggantikan hidangan daging dan ikan dengan apa-apa kaedah kehilangan berat badan.Sekali lagi, ulangi bahawa dalam satu bahagian seberat 100 gram. kira-kira 27 kalori.

Kaedah untuk penggunaan juara dengan HB

1. Anda tidak boleh membeli cendawan yang dikumpulkan di sepanjang laluan tercemar. Juga menolak penggunaan champignons yang dijual oleh nenek di jalanan. Mereka tidak lulus kawalan, jadi keselamatan adalah keraguan. Beli secara eksklusif cendawan dalam pek dari rak kedai, mereka mesti ditanam secara buatan (di ladang, ladang, dll.).
2. Produk ini dimasukkan ke dalam diet wanita dengan HB hanya apabila anak itu sudah berumur lima bulan. Mulakan penggunaan anda dengan satu cendawan yang dimasak dengan betul, secara beransur-ansur meningkatkan jumlahnya. Sekiranya bayi bereaksi dengan normal, anda boleh meningkatkan dos.
3. Perlu difahami bahawa pada bayi sistem pencernaan dibentuk secara separa, ia tidak akan dapat mencerna beberapa elemen dari cendawan. Jika tindak balas negatif berlaku, hubungi pakar.
4. Jangan makan cendawan goreng. Tetapi jika anda benar-benar mahu, biarkan diri anda hidangan ini sekali sebulan. Pada hari-hari lain, rebus, stim, reneh cendawan. Produk marinated adalah dilarang.
5. Jika seorang kanak-kanak telah mengalami alahan makanan untuk makanan tertentu yang anda makan, anda harus menolak mengambil cendawan.
6. Terdapat sekatan terhadap penggunaan cendawan, khususnya, kita bercakap tentang orang yang mempunyai sendi dan tulang yang bermasalah. Juga, mereka mesti ditinggalkan sekiranya kesulitan dalam kerja esofagus, pankreas.
7. Cendawan kering tidak boleh dimakan oleh ibu dalam tempoh laktasi, sama berlaku untuk makanan beku. Setiap hari dibenarkan memakan 50 gram. rebus atau rebus. Jangan makan mereka lebih kerap beberapa kali sebulan.

Kontraindikasi kulat semasa penyusuan

1. Ia dilarang keras untuk memasukkan cendawan dalam diet harian ibu yang baru ditanam semasa menyusu, jika terdapat masalah dengan hati atau pundi hempedu.
2. Sekiranya tidak ada aduan kesihatan, sebilangan kecil juvana dibenarkan. Kebanyakan doktor mendakwa bahawa lebih baik untuk makan cendawan hanya apabila bayi berusia sekurang-kurangnya 4 bulan.

Hidangan Cendawan Menyusu

1. Ikan dengan cendawan. Ambil 1 kg. galah ikan dan gosokkannya dengan rempah kegemaran anda di kedua-dua belah pihak.Taburkan produk dengan jus lemon dan letakkan di dalam pinggan untuk diperhalusi lagi. Sementara itu, chop 2 bawang dan potong 500 gr. champignons. Meleleh 50 g dalam kuali. krim dan 30 ml. minyak zaitun. Goreng dengan cendawan bawang hingga coklat keemasan. Tuangkan dalam 500 gr. krim masam. Tomit produk sehingga campuran akan bertambah. Tuangkan dalam sos ikan yang disediakan. Masukkan hidangan di dalam ketuhar pada 200 darjah selama 30 minit. Hiaskan dengan sayur-sayuran.
2. Sup dengan cendawan. Chop 400 gr. champignon kubus saiz kecil. Begitu juga, meneruskan dengan 4 pcs. kentang besar. Hantar bahan dalam periuk dan tuang 2 liter. air suci. Sebaik saja bisul cair, campurkan rempah kegemaran anda dan beberapa daun bay. Rebus produk selama 10-12 minit. Tuang 1 lobak merah pada kue kasar. Buang bawang. Sayur goreng dalam kuali dengan mentega. Hantar produk ke sup. Tom itu beberapa ketika. 5 minit sebelum kesediaan menambah 100 gram kepada komponen. mi. Hiaskan sup dengan herba segar.
3. Kaviar skuasy dengan cendawan. Bersih 500 gr. zucchini dan potong. Shred 300 gr. plat cendawan. Goreng bahan dalam kuali dengan 50 gr.mentega. Secara berasingan, pasangkan bawang cincang halus dalam minyak sayuran. Potong 30 gram. sayur-sayuran segar dan campuran 120 gr. krim masam. Serbuk rempah kegemaran anda. Tuangkan sos yang disediakan ke zucchini. Aduk komposisi dan merosakkan selama seperempat jam pada api malas. Selepas penyejukan, anda boleh menikmati.

Jika anda memutuskan untuk memasukkan cendawan dalam diet semasa menyusu, lakukan prosedur dengan berhati-hati. Tonton tindak balas bayi dengan berhati-hati. Sekiranya perlu, adalah disyorkan untuk membincangkan semua maklumat dengan pakar.

Video: faedah dan kemudaratan daripada champignons