Watermeloen tijdens de zwangerschap - de voordelen en schade

Het zomerseizoen is een tijd voor een verscheidenheid aan groenten en fruit. Voor een vrouw in positie is dit een geweldige kans om het lichaam te vullen met nuttige vitamines en sporenelementen. Ze zijn zo noodzakelijk voor een goede groei van de foetus in de baarmoeder van een vrouw. Een van hun favoriete voedingsmiddelen van veel vrouwen is watermeloen.

Moeten zwangere vrouwen watermeloen eten?

Deze bes moet tijdens de zwangerschap worden geconsumeerd. Het bevat in zijn samenstelling een enorm aantal vitamines en mineralen die de ontwikkeling van het kind positief beïnvloeden.

Onder hen is het noodzakelijk om te benadrukken:

• Vitaminen A, B1, C.
• Foliumzuur.
• Magnesium, calcium, fosfor, natrium.
• Zink, ijzer, koper, jodium.

Foliumzuur is zeer noodzakelijk voor de ontwikkeling van het kind,het voorkomt abnormaliteiten in de foetale neurale buis.

Als zuur nodig is aan het begin van de zwangerschap, dan is ijzer nodig tijdens de prenatale periode. Het ijzer in de samenstelling van de gestreepte bessen vult het kind met zuurstof.

Als een zwangere vrouw aan bloedarmoede lijdt, is de positieve invloed van deze bes onbetwistbaar. Cellulose, dat in de bes zit, verlicht constipatie, wat de toekomstige moeder kwelt.

Wat is het gebruik van gestreepte bessen

De positieve effecten van watermeloen op het lichaam van een vrouw in afwachting van een kind worden aangegeven door zijn kenmerken zoals:

1. De inhoud van het vitaminecomplex.
2. De aanwezigheid van foliumzuur, het activeert het metabolisme in het lichaam, normaliseert de bloedcirculatie, is actief betrokken bij de synthese van eiwitten.
3. In de samenstelling zijn er eiwitten, vetten, koolhydraten, as, pectine. Deze stoffen ondersteunen het lichaam van een zwangere vrouw in uitstekende conditie.
4. Het ijzer in de samenstelling wordt goed door het lichaam opgenomen.
5. Als u problemen heeft met het hart en de bloedvaten, helpt watermeloen om overtollig cholesterol uit het lichaam te verwijderen.
6. Voor ziekten die verband houden met het urogenitale systeem, is het noodzakelijk om deze bes te eten, omdat deze neutraliserende alkali bevat.
7. Met diuretische eigenschappen helpt de gestreepte vrucht overtollige vloeistof uit het lichaam te verwijderen, wat erg belangrijk is in geval van zwelling.
8. Berry verwijdert alle schadelijke stoffen die in het lichaam van een vrouw worden aangetroffen. Vanwege dit is het toegestaan ​​om het te gebruiken, samen met het nemen van medicatie.
9. Als je bessen tegelijk met de zaden eet, kun je alle parasieten in de darm verwijderen.
10. Het eten van sappige watermeloen kan het probleem met constipatie oplossen.

Contra

Naast het feit dat watermeloen zeer nuttig is voor het lichaam van een zwangere vrouw, zijn er ook contra-indicaties die het niet toestaan ​​om het te eten.

Contra-indicaties zijn onder meer:

1. Ziekten van het spijsverteringskanaal. Door hun aanwezigheid kan de bes gisting in de darmen veroorzaken, de vorming van gassen en diarree, die het welzijn van de toekomstige moeder nadelig beïnvloeden.
2. Diabetes en obesitasproblemen zullen een belemmering vormen voor de consumptie van watermeloen. Dit komt omdat er veel suiker in watermeloen zit.
3. Ziekten van het urogenitale systeem, de aanwezigheid van grote nierstenen.

De belangrijkste factor in het bestaande verbod op het gebruik van gestreepte bessen voor zwangere vrouwen is een groot risico om een ​​watermeloen te kiezen die met chemie is behandeld.

Gevaarlijke stoffen kunnen de baby via de placenta doordringen en hebben dus een nadelig effect op hem, tot zijn dood. Daarom, als de toekomstige mama twijfelt aan de kwaliteit van de bes, dan is het beter om het niet te eten, dus zal ze zichzelf en haar kind beschermen.

Hoe een watermeloen toekomstige moeder te eten

Artsen en ervaren moeders adviseren het eten van watermeloen als volgt:

1. Als een vrouw watermeloen samen met brood gebruikt, moet je alleen witbrood kiezen. Zwart brood samen met de bes veroorzaakt gasvorming, wat gastro-intestinale aandoeningen zal veroorzaken.
2. Geknepen watermeloen mag niet langer dan één dag in de koelkast worden bewaard.
3. Het is beter om een ​​gestreepte bes voor een vrouw in de laatste fase van de zwangerschap alleen overdag te eten, niet 's avonds, omdat dit een zwaarte in de blaas veroorzaakt.
4. Je moet de maat weten, je kunt niet te veel eten. Een pond vlees per dag is genoeg voor de toekomstige moeder.
5. Eet geen watermeloen tot de groene schil, je moet ongeveer vier centimeter op een stuk achterlaten.
6. Het is het beste om de bes vier uur nadat iemand anders het geprobeerd heeft te gebruiken.

Naleving van deze eenvoudige regels zal de toekomstige moeder in staat stellen watermeloen te eten voor hun plezier.

Regels voor de selectie van watermeloen

Een meisje dat wacht op een baby en haar omgeving moet duidelijk weten hoe ze een goed rijp fruit moeten kopen.

Let bij het kopen altijd op:

1. Het uiterlijk van de foetus.
2. Koop geen hele grote of te kleine bes, stop je keuze met de gemiddelde grootte van het fruit.
3. Als de staart van een watermeloen droog is, dan is hij rijp.
4. Als de strepen op de watermeloen helder, glanzend en contrasterend zijn, dan is de vrucht goed.
5. Het belangrijkste kenmerk van een volwassen watermeloen is de geelachtige plek aan de kant waarop hij ligt.
6. Probeer de huid met je nagel te doorboren. Als het gemakkelijk is, is het beter om de bes niet te nemen, deze zal los en onrijp zijn.
7. Als je op een rijpe vrucht klopt, hoor je een dof geluid.

Koop een gestreepte vrucht in de wachttijd van het kind, vraag de verkoper om de watermeloen door te snijden, dan kun je ervoor zorgen dat hij rijp is.

Tekens waarmee de bes kan worden geconsumeerd

Voordat je zoete bessen gaat eten, kun je het beste afkoelen. Er zijn technieken waarmee je het huis kunt besturen, of het de bes wel of niet waard is, omdat het nitraten kan bevatten. Om dit te doen, is het niet nodig om gestreept fruit naar het laboratorium te brengen, er zijn enkele trucjes:

1. Na het snijden van een watermeloen, kijk naar de schaduw van vlees. Als het even is, dan kun je het eten. Het wordt vaak gezien dat de verzadiging van de kleur op de schil voorkomt, dit suggereert dat de bes met chemie werd gepompt.
2. De strepen moeten dun en witachtig van kleur zijn. Als ze breed en geel zijn, is het beter om de bes niet te eten.
3. Het vruchtvlees van watermeloen, opgeblazen met nitraten, voelt absoluut glad aan. Watermeloenpulp zonder korrelige chemische producten.
4. Vul de container met koud water, voeg onthard vruchtvlees toe. Als de vloeistof troebel wordt, maar de schaduw niet verandert, dan is de watermeloen goed. Als de vloeistof roze kleurt, bevat de vrucht nitraten.
5. Bij het eten van bessen tijdens de zwangerschap moet men heel voorzichtig zijn, omdat een vrouw niet alleen verantwoordelijk is voor haar welzijn, maar ook voor het leven van haar kind.

Aanvullende aanbevelingen voor een zwangere vrouw

1. Gestreepte bessen moeten halverwege augustus worden gekocht, wanneer het seizoen van deze geurige vrucht begint.
2. Ingesneden of nadbitaya bessen zijn een bron van microben.
3. Je kunt geen gestreept fruit van de weg kopen. Hun kwaliteit is zeer twijfelachtig, bovendien absorbeert watermeloen snel schadelijke onzuiverheden van auto's.
4. Voordat je een watermeloen snijdt, moet deze goed worden gewassen met heet water en droog worden geveegd. Snijd dan in plakjes, scheid het vlees lichtjes, dan is het risico op het krijgen van ziektekiemen minimaal.
5. Bij de aankoop van een bes, is het het beste om de verkoper een document over de uitgevoerde onderzoeken te vragen, er moet een rapport zijn met het aantal nitraten en chemische elementen.

Watermeloen is erg handig voor een vrouw die op een kind wacht, omdat het is een bron van vitaminen, verlicht wallen, verwijdert perfect de dorst, en bovendien is het gewoon een zoete, geurige bes die veel genot zal vergen wanneer hij wordt geconsumeerd.

Video: het ongelooflijke effect van watermeloen op het lichaam