Hoe een persoon te ondersteunen op een moeilijk moment

Het is onmogelijk om onverschillig te blijven in de moeilijke periode van het leven van een geliefde. Iedereen kan in een langdurige depressie verkeren, het is belangrijk om op tijd ondersteuning te krijgen en alle mogelijke hulp te bieden. Methoden moeten effectief zijn en woorden zijn overtuigend, alleen dan is het resultaat maximaal. Wat te doen als je de woorden niet kunt vinden en in de verdoving terechtkomt bij het zien van een lijdend persoon? Raak niet in paniek en lees de aanbevelingen aandachtig door.

8 effectieve methoden om mensen in moeilijke tijden te ondersteunen

Dichtbij zijn
Verdwijn niet uit het oog, zet de telefoon niet uit en blijf 24 uur per dag naast een vriend. Overnachten, indien nodig, geef je geliefde alle vrije tijd. Toon de vaardigheden van Sherlock Holmes en onthul de ware oorzaak van de ervaringen en probeer het vervolgens uit te roeien.

Voer geen onthouden zinnen uit, waarvan het alleen maar erger wordt: "je kunt het doen", "de tijd zal alles op zijn plaats zetten", en dergelijke.Maak duidelijk dat u ondersteunend en ondersteunend bent, zodat u volledige hulp kunt bieden

Afleidende manoeuvres
Leid de persoon op elke manier af, zelfs als u op uw hoofd moet staan ​​of op de tafel moet dansen. Nu is het belangrijk om het verdriet uit te roeien, dat binnenkort dreigt te escaleren in een langdurige depressie. Bijdragen tot de terugkeer van een vriend of familielid van het normale leven voor minimaal een paar uur per dag. Maak een uitstapje naar het park, bioscoop, fototentoonstelling of een plek waar helemaal geen mensen zijn.

Een geweldige optie zou zijn om zelfgemaakte bijeenkomsten met pizza of broodjes te serveren, een andere optie is mogelijke gerechten. Schakel de moderne komedie in, maar niet met het effect van een melodrama, voeg geluid toe en verdiep je erin. Probeer commentaar te leveren op de acties van de personages en deze op je eigen manier te veranderen. Let op tact, ongepast is een uitnodiging voor een nachtclub, waar iedereen rond drinkt en plezier heeft. Hoewel je de voorkeuren van een persoon beter kent.

Expressie van emoties
Je kunt sterke emoties niet aan, ze diep van binnen houden. Het is belangrijk om alle pijn weg te gooien, en jij, als een vriend, zou hierbij moeten helpen. Geef een kans om de wanhoop, wrok, frustratie en verdriet te tonen die het hart schaden.

De verbetering van de algemene toestand, zowel fysiek als psychologisch, zal alleen plaatsvinden na de uitdrukking van de storm van gevoelens. Er zijn gevallen waarin iemand in dergelijke situaties sluit. Geef het een passend gesprek, maar kijk de reactie na en overdrijf het niet.

Verlangen om je uit te spreken
Het luistervermogen wordt net zo gewaardeerd als de kunst van het spreken. Let op alle woorden van je tegenstander, onderbreek niet. Het verhaal kan meerdere keren lang en repetitief zijn, geen probleem. Maak geen opmerkingen "U hebt dit al verteld (a)" of "Stop met herhalen!". Als een vriend dit doet, dan is het noodzakelijk.

Neem als vanzelfsprekend alles gezegd en wat er gebeurt, steun, steun, indien nodig. U hoeft niet stil te staan ​​bij wie het goede heeft gedaan en wie niet, of waarom het allemaal zo is gebeurd. Beperk jezelf tot het gebruik van monosyllabische uitdrukkingen "ja, natuurlijk", "natuurlijk", "begrijp", "nauwkeurig opgemerkt".

Praktisch advies
Na het verstrijken van emotionele ontspanning en vele uren monoloog, is het uw tijd om te spreken. Deel in dit stadium uw eigen gedachten over een bepaalde gelegenheid, wees overtuigend en stel uw woorden niet ter discussie.Geef vergelijkbare voorbeelden uit het leven en vertel hoe je met het verdriet omging (als zoiets eerder gebeurde).

Simuleer de situatie door jezelf in een kameradenpositie te plaatsen. Omdat je gezond bent, heb je een onweerlegbaar voordeel om te gebruiken. Toon zorg en oprechte bezorgdheid voor uw emotionele toestand. Misschien is het moment gekomen om een ​​persoon voorzichtig te sensibiliseren over zijn foutieve acties en veronderstellingen (als dat zo is).

helpen
Bied hulp aan rond het appartement, doe het schoonmaakwerk en was het wasgoed. Neem de kinderen mee van school, ga naar de winkel, betaal de rekeningen. Bereid of bestel een heerlijk diner, koop een fles goede wijn. Natuurlijk heb je een idee over de smaakvoorkeuren van een geliefde, speel hier op.

Het is natuurlijk niet mogelijk om het vorige saldo in een flits weer terug te geven, maar je zult de situatie uiteraard verlichten. Help totdat de toestand genormaliseerd is en het leven niet meer normaal wordt. Het zal tijd vragen, zoals altijd, altijd. Deze methode wordt als de meest effectieve van alle getest beschouwd.

Beoordeling van de situatie
Het is belangrijk om de ernst van de situatie te begrijpen, niet om te veroordelen en niet om de schuld te geven.Misschien krijgt een naaste onredelijke uitbarstingen van woede, antwoordt niet als antwoord. Een mentale storm zorgt ervoor dat mensen anders naar dingen kijken, neerbuigendheid en geduld tonen.

Zie je de absurditeit van wat er gebeurt? Zwijg, wacht op het juiste moment om het te melden. Constante geïrriteerdheid komt ook veel voor, ervaart emoties met humor en vertaalt alles in een grap. Als je merkt dat je zelf al op het randje staat, maak je een wandeling en verzamel je gedachten op een hoop.

Een paar stappen verder
Luister naar je intuïtie, kijk naar de reactie op acties en woorden. Oordeel door de situatie, en je zult vooruitgang zien. Gebruik geen sjabloonmethoden, de tranen vloeien uit het schema. Wees twee of meer voorsprong op je vriend / familielid, wees altijd klaar.

Een persoon is een puur individuele persoon. Dat wat met één zal werken, zal niet effectief zijn voor de ander. Empathie, constante aandacht, zorg - dat is wat er echt toe doet!

Hoe een persoon te ondersteunen in de periode van ziekte

Iedereen heeft de vaste schouder van zijn eigen mensen nodig tijdens ziekte.Er zijn een aantal aanbevelingen speciaal voor dit doel ontwikkeld.

1. Toon liefde en maak duidelijk dat je de mens waardeert.
2. Bewijs dat de ziekte uw plannen niet heeft beïnvloed, ook al is het niet waar. Het is belangrijk om alle liefde en zorg te tonen, om de patiënt het gevoel te geven dat dit nodig is.
3. Bouw plannen die samen maken na ontslag. Regel een reis naar de bioscoop of bezoek je favoriete bar, werk verschillende opties uit om samen tijd door te brengen.
4. Voor degenen die niet ernstig ziek zijn, koop een interessant geschenk in een komische vorm, wat duidt op een snel herstel.
5. Als je collega's bent, herhaal je vaak over saaie werkdagen zonder een vriend. Deel grappige verhalen die tijdens de periode van afwezigheid zijn gebeurd.
6. Kom zo vaak mogelijk naar het ziekenhuis. Deel het nieuws, neem contact op met de patiënt voor advies / hulp, vraag om meningen.
7. Breng backgammon, dammen of poker naar de kliniek, neem een ​​vriend mee. Iedereen weet hoe saai bedrust is. Veel plezier samen en elkaar voor de gek houden als de ziekte niet serieus is.
8. Maak een normale kamer van de afdeling (voor zover mogelijk).Breng persoonlijke spullen mee naar huis, plaats een vaas met bloemen of rust een keukentafel uit met een tafelkleed en normaal bestek. Als er geen contra-indicaties zijn, bestelt u uw favoriete eten, omdat het een bron van goed humeur is. Wie houdt er niet van om lekker te eten?
9. Download verschillende films naar uw laptop of koop een e-book om de grijze dagen van de patiënt op te fleuren wanneer hij alleen is.
10. De bovenstaande methoden zijn vooral effectief voor mensen met milde ziekten, maar hoe kan iemand die ernstig ziek is, worden gesteund?

Blijf elke dag dichtbij, stop al je zaken opzij en maak duidelijk dat nu alleen de gezondheid van je geliefde belangrijk voor je is. Koop leuke kleine dingen, maak geschenken met je eigen handen en onthul geheimen. Vraag raad, verhef je en laat de patiënt niet uit je dak gaan. Als hij over de ziekte wil praten, steun dan het gesprek en wees zachter.

Je hebt hechte mensen nodig in perioden van wanhoop, verdriet en emotionele depressie. Reken alleen op intuïtie, handel volgens de situatie en toon lenigheid. Zoek naar de juiste woorden van ondersteuning, geef uitgebreide hulp, gebruik effectieve methoden van afleiding.Toon alle liefde en zorg waar je toe in staat bent, wees er zo vaak als je kunt. Je kent je geliefden goed, help ze en de goede wil je honderd keer terug!

Video: woorden van steun op een moeilijk moment