Lijnzaadolie - gunstige eigenschappen en contra-indicaties

Lyon behoort tot de oudste culturen die de mensheid vele eeuwen geleden begon te cultiveren. De plant heeft een rijk verleden, de teelt dateert uit de 10e eeuw. Op basis van vlasvezels kleding produceren, en olie wordt uit de zaden geperst, die indrukwekkende genezende eigenschappen heeft.

De samenstelling en kenmerken van lijnzaadolie

Alle nuttige kwaliteiten van producten moeten worden beschouwd in termen van de samenstelling van de chemicaliën die ze bezitten. Olie behoort tot plantaardige producten, het wordt geproduceerd in een koude cyclus door op de zaden te drukken.

Eerst worden de korrels geoogst en vervolgens geperst en vervolgens uit de cake gefilterd en de olie wordt verkregen.De samenstelling is van verschillende types, de eerste graad wordt gebruikt in de culinaire, cosmetische en medische aandachtsgebieden. De tweede wordt gebruikt voor de productie van vernis en sneldrogende lakken.

In de winkel moet je een kwaliteitsproduct kiezen. Een bruikbare olie heeft een karamel, lichtbruine of gelige tint, het is transparant en niet bewolkt. De olie heeft een aangename smaak, niet bitter, het ruikt specifiek, maar stoot niet af.

Tijdens opslag ondergaat de olie snel oxidatie, een neerslag verschijnt onderaan. Om deze reden wordt de samenstelling vaak gegoten in houders van kleine afmeting van getint glas. Met betrekking tot welk product u moet kiezen, is ongeraffineerde vlasolie nuttig. Verfijnd ondergaat reiniging en ontgeuring, waardoor het de meeste stoffen verliest.

De hoofdwaarde is te wijten aan de chemische lijst. De olie wordt gedomineerd door vet meervoudig onverzadigde zuren, die niet onafhankelijk door het lichaam worden geproduceerd en daarom moeten worden voorzien van voedsel. Deze zuren zijn mensen bekend als vitamine F.

Vlasolie heeft een cluster van een behoorlijke hoeveelheid omega-zuren, met name van de vorm 3, 6 en 9. Slechts 20-25 ml.olie per dag dekt de dagelijkse snelheid van een volwassene die onverzadigde vetzuren moet krijgen. Namelijk: oleïne (24%), linol (29%), linoleen (38%). Verzadigde zuren nemen ongeveer 10% van het totale volume in beslag.

Het moet worden vermeld dat linolzuur een element van Omega-3 is, in een zo grote hoeveelheid en dekking van de dagelijkse norm dat het alleen in visolie aanwezig is. Maar hoogwaardige vlasolie is veel aangenamer om te nemen.

Vitamine E en andere tocoferolen, foliumzuur, riboflavine, pantotheenzuur en oestrogenen spelen een speciale rol in het product. De olie heeft een gehalte aan ascorbinezuur, pyridoxine, retinol, beta-caroteen en thiamine. Van de minerale stoffen in grote hoeveelheden accumuleert zink, magnesium, koper, kalium, ijzer. Calorische inhoud van olie - 898 eenheden per 100 ml.

Nuttige eigenschappen van lijnzaadolie

1. De samenstelling heeft de bijzonderheid van het opruimen van de bloedkanalen van de ophoping van schadelijke cholesterol, die trombusvorming veroorzaakt. Vlasolie maakt de vaatwanden elastisch en duurzaam, verbetert de bloedcirculatie. Het wordt gebruikt in therapeutische en profylactische doeleinden voor hartritmestoornissen, atherosclerose, trombose, tromboflebitis, spataderen, hypertensie.
2. Het is nuttig om olie te drinken voor diegenen die problemen hebben met de activiteit van het maagdarmkanaal en het gehele spijsverteringsstelsel als geheel. Wanneer ingenomen, omhult de samenstelling de slijmvliezen, geneest zweren, vermindert het risico op voedselfermentatie, elimineert constipatie en slakvorming. Olie wordt vaak gebruikt om helminten te bestrijden.
3. Tijdens de klimaatperiode bevelen deskundigen vrouwen aan om lijnzaadolie te nemen om drastische veranderingen en verslechtering van de gezondheid te voorkomen. Voor meisjes tijdens de menstruatie is het handig om olie te drinken om spierspasmen te verminderen, rugpijn te elimineren, de afscheiding te normaliseren en lethargie en duizeligheid te bestrijden.
4. Niet zonder nuttige eigenschappen van de olie voor leden van een sterke helft van de bevolking. Het product verbetert de bloedcirculatie in het bekkengebied, waardoor prostaatziekten effectief worden voorkomen. Olie reguleert de potentie en verbetert ook de reproductieve activiteit.
5. Het is verantwoordelijk voor de versnelde regeneratie van weefsels, daarom wordt het extern gebruikt voor de behandeling van dermatologische problemen. Kalk, eczeem, psoriasis, etteringen, schaafwonden en scheuren worden besmeerd met zaad.
6. Het is handig om de samenstelling te gebruiken van mensen die een actieve levensstijl leiden, sporten. Olie helpt herstellen, bevordert versnelde spieropbouw, verhoogt alle metabole processen in het lichaam.
7. De samenstelling heeft toepassing gevonden bij de behandeling van gewrichtspijn, verstuikingen en spieroverbelasting. Bij het minste ongemak wordt de olie verwarmd op een stoom- of waterbad, vermengd met poedervormige chili en ingewreven in het getroffen gebied.
8. Vanwege het vermogen om de bloedsuikerspiegel te reguleren, is de olie geïndiceerd voor diabetespatiënten. Het normaliseert het metabolisme en versnelt de vertering van voedsel, verlaagt de bloedglucose, verhoogt de insulinegevoeligheid en vergemakkelijkt het algemene beloop van de ziekte.
9. Lijnzaadolie is geïndiceerd voor mensen die worstelen met verslaving en stoppen met roken. Het product vermindert de afhankelijkheid van nicotine, reinigt de luchtwegen van toxines en teer. Dezelfde eigenschappen maken het mogelijk om vlas-extract toe te passen bij de behandeling van rhinitis, hoest, bronchitis, longontsteking.
10. Afgaande op betrouwbare gegevens, wordt de olie veel gebruikt bij het maken van geneesmiddelen die gericht zijn op het bestrijden van kankerziekten.Vanwege zijn vermogen om de vorming van nieuwe capillairen te voorkomen, triggert de samenstelling de zelfvernietiging van de tumor.
11. Naast gebruik op het gebied van medische oriëntatie, wordt de samenstelling gebruikt door schoonheidsspecialisten. Zelfgemaakte maskers voor gezicht en haar worden gemaakt in boter. Marc vecht tegen rimpels, waarschuwt en behandelt roos, maakt het haar glad en geeft de huid een gezonde uitstraling.

Lijnzaadolie voor kinderen

1. Het product levert vooral voordelen op voor de jongere generatie, maar veel ouders beperken hun kind eenvoudigweg tot een dergelijk nuttig product. Waarom? Het belangrijkste is immers om de maat te kennen, om niet te schaden.
2. Vaak wordt de olie uitwendig gebruikt om luieruitslag bij pasgeborenen te behandelen. Het wordt gebruikt voor dermatitis, irritatie, snijwonden, eczeem. Het is handig om massage in te drukken en in een neus te begraven tegen een verkoudheid.
3. Voordat u extern of intern gebruikt, moet u uw kinderarts om advies vragen. De receptie kan vanaf de geboorte worden uitgevoerd en mengt de boter met de moedermelk. Het bedrag is afhankelijk van het aantal maanden dat het kind is (raadpleeg de kinderarts).
4. Start vanaf zes maanden 10-14 druppels olie in het voer van de baby.In de periode van 1-3 jaar is het toegestaan ​​om een ​​kind 8 ml te behandelen. olie twee keer per dag. Kinderen van 3-7 jaar oud, het aantal wordt verhoogd tot twee theelepels, 2 keer per dag. Voor alle andere kinderen vanaf 7 jaar is een olie-inname van 20 ml geschikt. twee keer per dag.
5. Een aanvaardbare manier om de babyolie te behandelen is om toe te voegen aan het eten. Mix knijppitten met ontbijtgranen, kwark, seizoenssalades, maak verse sappen. De voordelen voor het lichaam van het kind zijn van onschatbare waarde.

De fijnere punten voor het ontvangen van lijnzaadolie

1. Volwassenen worden geadviseerd om 1-2 eetl. Te nemen. lepels per dag voor de preventie en behandeling van verschillende ziekten. Je kunt de olie in zijn pure vorm gebruiken of mengen met andere oliën en de salades opvullen.
2. In de regel verschijnen er na het begin van de kennismaking bijwerkingen die zich manifesteren in de stoornis van de stoel. Als u geconfronteerd wordt met onaangename verschijnselen, stop dan tijdelijk met het gebruik. Na 3 dagen zullen alle symptomen verdwijnen.
3. Je vindt lijnzaadolie in capsules, het wordt verkocht in een apotheek. De samenstelling verschilt niet van vloeibare olie en de gebruiksaanwijzing van het product zit in de verpakking.Volg de aanbevelingen zorgvuldig op en overschrijd de dosering niet.

Lijnolie in cosmetica

De olie heeft een indrukwekkend scala aan nuttige eigenschappen en geneeskrachtige eigenschappen. Met behulp van de samenstelling kunnen gewrichtspijn, huidaandoeningen en haar worden behandeld. Van hieruit heeft olie zijn populariteit gewonnen in de wereld van de cosmetologie.

1. Om gewrichtspijn van een andere aard kwijt te raken, is het noodzakelijk om gepaste procedures uit te voeren. Verwarm een ​​kleine hoeveelheid olie in een stoombad. Wrijf de zere plek gedurende 10-15 minuten twee keer per dag. De cursus moet worden uitgevoerd tot volledig herstel.
2. Als u wordt geconfronteerd met het probleem van slecht aanspannende wonden of niet-genezende zweren, moet u regelmatig een in de laesie gedrenkt servet aanbrengen. Betekent effectief en met brandwonden. Alvorens aan een dergelijke procedure te beginnen, wordt het ten zeerste aanbevolen om een ​​arts te raadplegen.
3. De unieke componenten van de olie verzachten de weefsels en dragen bij aan een snelle regeneratie. In de cosmetica kun je veel maskers met een plantaardig bestanddeel vinden. De olie past goed bij kefir, honing, eigeel, zure room en citroensap.Wanneer schaafwonden en droge huid samenstelling kan worden toegepast in zijn pure vorm 4-5 keer gedurende de dag.
4. De olie wordt aanbevolen voor een droge en vervagende huid. Het is voldoende om de tool voor het slapengaan met een dunne laag te verdelen. Omzeil het gebied rond de ogen. Om een ​​exfoliërend effect te produceren, moet je de olie combineren met havermout en op het gezicht aanbrengen als masker.
5. In cosmetica is olie populair geworden vanwege de positieve invloed op de huid en de haarstructuur. Het hulpmiddel wordt gemakkelijk opgenomen, zodat het in absoluut elke masker kan worden gemengd voor verschillende soorten haar. Cosmetica moet een tijdje in de hoofdhuid wrijven. Het is verplicht om krullen in te pakken met polyethyleen en een warme doek. Het wordt aanbevolen om het masker ongeveer 1 uur te bewaren.

Lijnzaadolie voor gezicht

1. De olie wordt met succes gebruikt door schoonheidsspecialisten over de hele wereld. De waardevolle samenstelling heeft gunstige effecten op huidcellen. De tool is vooral effectief voor epidermis van het droge type. In de praktijk kunt u 2 belangrijke manieren vinden om olie te gebruiken om de huidtint te hydrateren en te verbeteren.
2. Grondstoffen kunnen worden gebruikt als een middel om het gezicht te voeden. De samenstelling bevat meervoudig onverzadigde vetzuren die nodig zijn voor de huid. Bovendien heeft de olie een ontstekingsremmend effect. De tool normaliseert het lipidenmetabolisme en herstelt de water-zoutbalans.
3. Genoeg om 15 ml te nemen. pure oliën 3 keer per dag voor de maaltijd. Omega-3-zuren zijn nodig voor een goede voeding van de huid. Actieve enzymen verhogen de weefselregeneratie en hun elasticiteit.
4. Om uitdroging en peeling van de huid te voorkomen, moet u een uitgebreide oliebehandeling ondergaan. Het probleem is dat de epidermis lijdt aan een gebrek aan noodzakelijke enzymen. Gelukkig zal vlaszaadolie het tekort gemakkelijk opvullen. Het product moet regelmatig oraal worden ingenomen en op de huid worden aangebracht.
5. De tool kan systematisch worden verdeeld voor het slapen gaan als een nachtcrème voor vochtinbrengende en voedende weefsels. Was op een klassieke manier voor het rusten en droog je gezicht. Verspreid het product in een dunne laag. In slechts enkele minuten wordt de olie volledig opgenomen. Overtollig kan worden weggeveegd met een servet. Na het ontwaken, was met heet water.
6. Olie kan worden gecombineerd met vergelijkbare samenstellingen om het beste effect te bereiken. Voeg een kleine hoeveelheid kokosolie of avocado-extract toe aan het hoofdbestanddeel. Deze tool voedt, hydrateert en trekt de huid perfect aan. Bovendien bestrijdt de helende samenstelling eczeem, psoriasis en rimpels.

Vlas vlasolie

1. De meeste van de eerlijke seks gebruiken olie of lijnzaad om de kwaliteit en het uiterlijk van de huid te verbeteren. De samenstelling verlengt de jeugd en geeft de weefsels meer elasticiteit zonder zichtbare gebreken.
2. De waardevolle samenstelling van grondstoffen stelt u in staat om te gaan met psoriasis en kankerpathologieën. Bovendien beschermt de olie de huid perfect tegen de negatieve effecten van ultraviolette stralen.
3. Veel vooraanstaande fabrikanten voegen lijnzaadextract toe aan cosmetica. Het voordeel van de plant is dat deze een grote concentratie retinol bevat. Vitamine A houdt vocht vast in de weefsels en slijmvliezen.
4. Vlasextract wordt actief toegevoegd aan lotions en lichaamsverzorgingszepen. Dankzij de stoffen houden ze een uitstekende uitstraling en elasticiteit. Olie heeft helende eigenschappen.Daarom kan de samenstelling direct op wonden worden aangebracht. Het product absorbeert littekens een beetje, waardoor ze lichter worden.
5. Olie is aanwezig in veel cosmetische scrubs. Een effectieve remedie met waardevolle componenten om de huid volledig te hydrateren en te ontdoen van dode deeltjes. Om het gewenste resultaat te bereiken, verbindt u 120 ml. natuurlijke yoghurt, 200 ml. lijnzaadolie en 40 gr. bloem honing. Middelen worden toegepast op het bevochtigde, zuivere lichaam met de masserende bewegingen. De procedure duurt 10-12 minuten.

Lijnzaadolie voor borst

1. Amerikaanse wetenschappers hebben bevestigd dat de actieve bestanddelen van de olie de activiteit van borstkankercellen remmen. Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat het regelmatige gebruik van grondstoffen de ontwikkeling van vrije radicalen voorkomt.
2. Boter wordt beschouwd als een uitstekende bron van melatonine. Dit onderdeel bestrijdt borstkanker op verschillende manieren. Melatonine interfereert met aromatase-activiteit in de vrouwelijke borst. Door dit effect vermindert de productie van oestrogeen.
3. Het is belangrijk om te weten dat lijnzaadolie rijk is aan nuttige fyto-oestrogenen.Dergelijke stoffen hebben een positief effect op de borst. Het is bewezen dat fyto-oestrogenen de groei van de borstklieren beïnvloeden.

Lijnzaadolie Contra-indicaties

1. Als u vlasolie in grote hoeveelheden gebruikt, kan het diarree of winderigheid ontwikkelen.
2. In sommige gevallen veroorzaakt de samenstelling een allergische reactie, urticaria, jeuk, huiduitslag, ademhalingsproblemen en zwelling van de ledematen.
3. Lijnzaadolie is gecontra-indiceerd voor slechte bloedstolling en tijdens zwangerschap met hormonale onbalans.

Vlaszaad squeeze wordt met veel plezier gebruikt op het gebied van koken, traditionele genezing en cosmetologie. Maar om geen kwaad te doen, moet u vertrouwd raken met de belangrijke kenmerken van vlaszaadolie en mogelijke contra-indicaties.

Video: de voordelen en schade van lijnolie