Is zuring mogelijk bij het geven van borstvoeding?

Tijdens de periode van borstvoeding is de belangrijkste taak van de jonge moeder om voor de groeiende baby te zorgen. Bij een goed gebalanceerd dieet moet de baby de nodige voordelen van moedermelk krijgen. Het geven van borstvoeding wordt voortgezet bij vrouwen tot 3 jaar vanaf het moment dat het kind werd geboren. Dat wil zeggen, een vrouw kan haar al heel lang voorzien van al het nodige uit haar eigen melk. Dit betekent echter niet dat de hele samenstelling van deze periode zo nuttig mogelijk zal zijn. Als de moedermelk ten goede komt aan de baby, moet het dieet van de moeder gevarieerd zijn, en zijzelf - gezond. Daarom is het verplicht om zoveel mogelijk verschillende voedingsmiddelen in het dieet op te nemen.

Het gebruik van zuring

Voor zogende vrouwen is zuring een bron van vitamines en voedingsstoffen. In de eerste voorjaarsgroenten bevatten ze vooral veel.Bovendien verschijnt zuring zelfs lang voordat alle andere groenten en fruit rijp zijn.

Deze onopvallende groene heeft in zijn samenstelling nodig voor vrouwen:

• Essentiële oliën en zuren - oxaalzuur, tannine, pyrogalisch.
• Vitaminen: A, B, C, E, K.
• Mineralen: calcium, fosfor, magnesium, ijzer.

En ook per 100 gram product in sorrel: 0,8 g vezels, 0, 4 g vet, 2, 3 g plantaardig eiwit.

Door zijn samenstelling kunnen deze vroege groenten met uitgesproken smaakkwaliteiten een positief effect hebben op:

• Bloedsomloop. Verrijkt het bloed met ijzer.
• Op de lever. Geeft haar steun bij het werk.
• Over de bloedsomloop. Versterkt de wanden van bloedvaten.
• Op de blaas. Verlicht ontstekingen.
• Op de organen van het spijsverteringskanaal. Het heeft een gunstig effect in alle opzichten.

Traditionele geneeskunde adviseert deze greens lange tijd voor vrouwen die lijden aan pijnlijke menstruatie. Evenals om de afweer van het lichaam te versterken en verkoudheid te behandelen. Op basis van sorrel zijn er veel cosmetische recepten. Regelmatige consumptie van zuring draagt ​​bij tot het behoud van de jeugd en is de preventie van kankerprocessen in het lichaam.

Een aftreksel van zuring wordt gebruikt om de keel te spoelen met keelpijn en mondholte, met ziekten van het tandvlees.Het heeft hemostatische eigenschappen, verlicht pijn, verlicht ontstekingen. Artsen van de traditionele geneeskunde kunnen op basis daarvan baden aanbevelen om ontstekingen aan de galblaas en de blaas te verlichten.

Mogelijke contra-indicaties

Dit vroege, uiterst nuttige en betaalbare groen heeft slechts waardevolle voordelen voor het menselijk lichaam. Desondanks kan het eten van sorrel in sommige gevallen schadelijk en zelfs gevaarlijk zijn.

Zuring wordt in dergelijke gevallen niet aanbevolen:

• met maagzweren en gastritis;
• in aanwezigheid van nierstenen;
• jicht;
• pancreatitis;
• stofwisselingsstoornissen.

Sommige artsen zeggen dat dit product alleen in zijn ruwe vorm moet worden gebruikt, als onderdeel van vitaminesalades. Met warmte behandelde zuring kan urolithiasis veroorzaken.

Zuring borstvoeding

Deze greens zijn slechts een wondermiddel voor lente-avitaminosis. Veel vrouwen die borstvoeding geven, willen het gebruiken voor het koken van soep of originele salades. Zuring is over het algemeen geen allergeen. Er bestaat echter geen consensus onder kinderartsen dat het verwijst naar een product dat is goedgekeurd voor vrouwen die borstvoeding geven.

Als de baby echter niet negatief reageert op de aanwezigheid van groen in het dieet van de moeder, waarom zou u haar dieet dan niet diversifiëren door het te verrijken met vitamines? Om te begrijpen of een zogende vrouw zuring moet eten, moet geprobeerd worden om het in zeer kleine porties te injecteren. Neem bijvoorbeeld een klein blaadje en observeer gedurende de dag zorgvuldig de reactie van het kind.

Het loont de moeite om aandacht te besteden aan deze symptomen:

• rusteloos gedrag, frequente tranen;
• verander de consistentie van uitwerpselen;
• buikpijn;
• alle huidreacties;
• niezen, hoesten, alle symptomen die kenmerkend zijn voor SARS;
• zwelling van de ogen en hun roodheid, tranenvloed.

In de aanwezigheid van een van de bovenstaande symptomen in de kruimels na het eten van een vrouw in het voedsel van zuring, moet het verdere gebruik ervan worden uitgesloten. Als er geen ongebruikelijk gedrag van de baby is, kunt u proberen gerechten uit dit groen te eten, maar u zult ook het kind zorgvuldig moeten observeren na het eerste volledige gebruik.

Wat kan er met zuring worden gekookt?

Het meest populaire gerecht van deze groengroene soep.Maar dit is niet het enige gerecht in de bereiding waarvan het kan worden gebruikt. Met sorrel kunt u veel heerlijke en gezonde voorjaarssalades, taarten en soepen bereiden. Zure room, die vaak wordt gebruikt voor het bereiden van soep, is niet alleen een ingrediënt voor aroma's, het neutraliseert oxaalzuur. Daarom is het noodzakelijk om het niet alleen met dit gerecht, maar ook met salades te vullen. Bovendien vult het op voordelige wijze de smaak van schotels met zuring aan.

Om zoveel mogelijk voordeel uit zuring te halen, moet het vers zijn, omdat sommige nuttige eigenschappen verdampen wanneer ze verwelken. Toch blijft er nog een deel van over. Deze greens kunnen worden gedroogd voor de winter of bevriezen in de vriezer. Zo krijgen de jongeren de kans om zichzelf te verwennen met gerechten uit de koude winterdagen.

Groene soep voor moeders die borstvoeding geven

Om smakelijke en gezonde soep te bereiden die niet alleen de moeder, maar ook de baby ten goede komt, moet u de volgende ingrediënten gebruiken:

• 300 gram vlees, kalfsvlees of rundvlees;
• 3 middelgrote aardappelen;
• ongeveer 250 g zuring;
• 5 middelgrote eieren;
• 2,5 liter water;
• 100 ml zure room.

voorbereiding:

1. Vlees giet koud water en kook op laag vuur tot het gaar is.
2. Spoel groen af ​​met stromend water en snijd het in met een mes.
3. Schil de aardappelen en snijd ze in blokjes van ongeveer 1 cm. Voeg toe aan de kokende bouillon.
4. Als de aardappelen klaar zijn, voeg je de gemalen zuring toe. Kook gedurende 1-2 minuten.
5. Eieren in gekookte vorm in blokjes gesneden en eindigen in een bord voor het serveren.
6. Elke portie om 1 el te vullen. l. zure room.

Video: nuttige eigenschappen en contra-indicaties van zuring