De voordelen en schade van komkommersap. Komkommersap voor gewichtsverlies

Meestal worden verse komkommers toegevoegd aan plantaardige salades, snacks, koude snacks. Veel mensen hebben echter geleerd het sap uit de vrucht te extraheren en drinken het medicijn vervolgens om de gezondheid te bevorderen. Deze stap wordt als correct beschouwd, cosmetologists en voedingsdeskundigen adviseren om versgeperst komkommersap te gebruiken. Laten we de chemische samenstelling, het voordeel en de schade van de drank onderzoeken.

De chemische samenstelling van vers komkommersap

1. Sap bevat ongeveer 92-94% water. Hiermee kunt u de immuniteit herstellen, zoals ze zeggen, op alle fronten. Fluid onderhoudt metabolische processen op het juiste niveau.
2. Daarnaast bevat komkommermedicijn micro- en macro-elementen. De meest waardevolle zijn ijzer, fosfor, calcium, zwavel, kobalt. Het sap is ook rijk aan chroom, silicium, kalium, jodium, natrium, mangaan, magnesium, fluor en nikkel.
3. Zo'n brede lijst wordt aangevuld met vitamines van groep B, H, PP, tocoferol, retinol, ethers, chlorofyl, tartroninezuur, ascorbinezuur.

De voordelen van vers komkommersap

1. Voor de menselijke gezondheid is het erg belangrijk om alkali-, water- en zoutbalans te handhaven. Dit helpt komkommersap. Het verwijdert zware onzuiverheden en zouten, reinigt de darmen van slakken, trekt in en verwijdert gifstoffen uit de inwendige organen.
2. In de meeste gevallen wordt op komkommer gebaseerd sap gebruikt om de nieren, de lever en de galblaas te reinigen. De drank heeft een diuretisch effect, het elimineert wallen tijdens de dracht. Overtollig kalium leidt tot lever- en hartaandoeningen, komkommersap zorgt ervoor dat het element zich niet in grote hoeveelheden in het lichaam ophoopt.
3. Het is nuttig om hypertonisch vers sap te drinken. Fresh verlaagt de bloeddruk naar het gewenste niveau en behoudt dit cijfer gedurende de dag. Ook reinigt het plantaardige medicijn de bloedvaten en verdikt hun wanden, bevordert versnelde weefselregeneratie.
4. Jodium, dat verkrijgbaar is in komkommersap, is snel verteerbaar.Om deze reden schrijven artsen vaak verse mensen voor die afwijkingen in schildklieractiviteit hebben. Evenzo, preventie van ziekten van het endocriene systeem bij mannen en vrouwen.
5. Een drankje van komkommerpulp helpt het bloed te zuiveren en nieuwe lichamen te produceren. Hij vult ook het bloed met zuurstof, dat door het hele lichaam wordt gedragen. Vanaf hier versnellen alle metabolische processen, stopt voortijdige veroudering van weefsels.
6. Meestal wordt komkommersap voorgeschreven voor gebruik bij geelzucht-, lever- en nierpathologieën. Het drankje wordt gebruikt door mensen met obesitas en mensen die een paar centimeter in de taille willen verwijderen. Gewichtsverlies ontstaat door het splitsen van vette plaques, toenemende waterbalans, eliminatie van toxines en slakken en een laxerend effect.
7. Komkommerdrank fixeert de darmmicroflora en stimuleert het werk van dit orgaan. Als u het medicijn elke dag op een lege maag gebruikt, vergeet u voor altijd constipatie, flatulentie, een opgeblazen gevoel en andere soortgelijke problemen.
8. Vaak wordt komkommergebaseerd sap gecombineerd met andere verse sappen om het effect van de hoofdcomponent te verbeteren.Samen met vers geperst sap van wortelen, kool, selderij, appel of citrus, zul je het hart op orde brengen, de bloeddruk normaliseren, de darmen schoonmaken, de psycho-emotionele achtergrond stabiliseren, het immuunsysteem versterken.
9. Komkommer-spinazie sap met wortels bestrijdt effectief jicht en prostaat. Cocktail verwijdert de resten van urinezuur, wat een slechte eigenschap is om zich te verzamelen met deze aandoeningen. Als je zand- of nierstenen hebt gevonden, combineer komkommersap dan met pompoensap om zout uit de urine te verwijderen.
10. De waarde van komkommersap is vele malen bewezen. Dus, de drank stelt je in staat om verkoudheidsverschijnselen te verwijderen, slijm uit de luchtwegen te verwijderen, gedeeltelijk symptomen van keelpijn, bronchitis, longontsteking te verlichten. Als je het medicijn met een lepel honing drinkt, versterk je het immuunsysteem tijdens de verspreiding van ARVI.
11. Om de conditie van haar, nagels en huid te verbeteren, bereiden veel meisjes vers sap van komkommer, slablaadjes, selderij en wortels. Deze drank bestrijdt acne en ontstekingen, versterkt de haarzakjes, witt de nagels en zorgt ervoor dat je een egale bruine kleur krijgt zonder ouderdomsvlekken.
12. Voor de preventie van alle bovenstaande ziekten wordt het afgeraden om komkommersap van meer dan 1 liter te gebruiken. per dag. Begin met het nemen van het medicijn met 150-200 ml., Verhoog geleidelijk de hoeveelheid. Geef kinderen vanaf 5 jaar nieuw om het tekort aan vocht in het groeiende lichaam op te vullen.
13. Zoals eerder vermeld, is er een grote ophoping van vitamine B in komkommersap, het element heeft een positief effect op de psycho-emotionele achtergrond van een persoon, helpt ontspannen en verlicht vermoeidheid. Vitamine B bestrijdt de effecten van stress, slapeloosheid, nachtmerries, prikkelbaarheid en slecht humeur.

De voordelen van komkommersap voor gewichtsverlies

1. Mensen die zwaarlijvig zijn, gebruiken vaak versgeperst komkommersap vanwege hun lage caloriegehalte. Dit is niet verrassend, omdat in 100 ml. er is een drankje van slechts 15 Kcal.
2. Als je wortel, rode biet, komkommer of appelsap toevoegt aan komkommer en vers sap, verhoog je natuurlijk de calorische waarde tot 30-40 Kcal. op 100 ml. Maar, zie je, zelfs deze indicator wordt als optimaal beschouwd.
3. Om deze reden zijn de voordelen van komkommersap voor gewichtsverlies van onschatbare waarde.De drank breekt de vette plaques af door meer water in het lichaam te brengen.
4. Na normale en afgemeten (niet meer dan 1 liter per dag) consumptie bij de mens normaliseert de ontlasting, worden de darmen schoongemaakt en wordt de activiteit van alle metabole processen versneld.
5. Door het milde laxerende effect verlies je alleen de slechte stoffen die van nature uitkomen. Alle heilzame enzymen blijven, dus dat verslechtert niet. Gewichtsverlies is comfortabel.

Schade van vers komkommersap

Ondanks een dergelijke uitgebreide lijst met nuttige eigenschappen heeft komkommerversap een aantal contra-indicaties. Als u zich niet aan hen houdt, loopt u het risico het lichaam schade toe te brengen.

1. Sommige mensen hebben een individuele intolerantie voor een groente. Als je een van die mensen bent, stop dan met het gebruik van sap op basis van komkommer.
2. Om een ​​allergische reactie te voorkomen, de dagelijkse toegestane dosering niet overschrijden. Ze is 1 l. op voorwaarde dat u geen contra-indicaties heeft.
3. De eerste kennismaking met het product moet worden gestart met kleine hoeveelheden (ongeveer 100 ml). Verhoog geleidelijk de hoeveelheid.
4. Van komkommersap moet je mensen met stenen in de galblaas geven. Als er nierneoplasmen zijn, wordt de therapie uitgevoerd onder toezicht van een arts.
5. Vooral zorgvuldig komkommer sap moet worden gedronken voor degenen die last hebben van urolithiasis, gastritis, darmzweren en maagzweren.

Komkommer sap breekt records in de hoeveelheid water in de samenstelling van de drank. Om deze reden wordt aanbevolen om vers sap te gebruiken in de zomer en de lente wanneer het lichaam vocht nodig heeft. Denk bij het drinken van sap aan de toegestane dagelijkse dosering en contra-indicaties.

Video: Komkommer-smoothie