Koolzaadolie - gezondheidsvoordelen

Verkrachting is een kruidachtige plant waarvan de teelt meer dan tweeduizend jaar geleden begon. Gedurende deze periode hebben mensen geleerd om er olie uit te halen, wat qua smaak en helende eigenschappen een beetje op olijfolie lijkt. Er bestaat geen consensus over wat als het thuisland van de plant kan worden beschouwd. Maar dit is absoluut de Middellandse Zeekust of India. Start de studie van de negatieve en positieve eigenschappen van de olie zou moeten zijn met de chemische samenstelling. Laten we beginnen!

De samenstelling en kenmerken van koolzaadolie

Grondstof heeft een bruine of gelige tint, aroma van noten en een smaak van olijven. Op 0,1 liter. Olie vertrouwt op 899 Kcal. Daarom wordt de samenstelling gemeten, maar regelmatig gebruikt.

De meest waardevolle eigenschappen zijn te wijten aan de opname van de volgende stoffen: vitamine F, onverzadigde vetzuren, carotenoïden.Omega-zuren kunnen niet onafhankelijk door het menselijk lichaam worden geproduceerd, maar moeten noodzakelijkerwijs aanwezig zijn in de voeding van elke persoon.

Het gepresenteerde stoffencomplex ondersteunt de werking van de belangrijkste systemen en organen, regelt de waterhuishouding, het vet- en koolhydraatmetabolisme. Omega-zuren zijn nodig om atherosclerose en andere pathologieën van dit type te voorkomen.

Bovendien toonde de samenstelling tocoferol, vitamine E. Het is verantwoordelijk voor het versterken van het immuunsysteem, het verbeteren van de activiteit van het centrale zenuwstelsel, het behouden van de schoonheid van haar en nagels. Vitamine E, dat in olie al 30% van de toegestane dagelijkse hoeveelheid bevat, is ook een antioxidant die giftige stoffen en zware metalen uit het lichaam verwijdert.

Van de minerale stoffen moet worden vermeld over de meest waardevolle magnesium, zink, koper, calcium, fosfor, kalium. Ook is raapzaad niet verstoken van B-groep vitamines, retinol, vitamine D, vitamine K. Elke gepresenteerde stof heeft zijn eigen gunstige eigenschappen.

Retinol wordt bijvoorbeeld ook vitamine A genoemd. Het verbetert het gezichtsvermogen samen met carotenoïden en wordt daarom gebruikt voor de behandeling van oogziekten.Vitamine D spant botweefsel aan, bevordert de snelste weefselregeneratie, beschermt de huid tegen schade door de vorming van een onzichtbare film.

Vitaminen in groep B beïnvloeden de psycho-emotionele omgeving van een persoon. Deze stoffen helpen om te gaan met een sterke mentale of fysieke activiteit, het herstellen van energie. Vitamine K is bij iedereen bekend als middel om de bloedstolling en kwaliteit te verhogen.

Koolzaadolieproductie

Tot op heden zijn er vele variaties van de gepresenteerde grondstoffen, geschikt voor gebruik in technische, cosmetische en culinaire doeleinden. Er is zelfs een plantenras dat wordt gekweekt met het oog op verdere biobrandstofproductie.

Dankzij de intriges van fokkers is het bestuderen en produceren van koolzaadolie voor culinaire doeleinden mogelijk en gemakkelijk geworden.Maar om u niet te vergissen in alle verschillende producten, moet u een verscheidenheid aan Canola kopen.

Voor extreem nuttige grondstoffen wordt de productie uitgevoerd door koud persen. Maar soms bevriezing, hydratatie, andere methoden.

De voordelen van koolzaadolie

1. Alle meest waardevolle kwaliteiten worden overwogen door inkomende verbindingen. Het belangrijkste is dat het werk van de hartspier wordt verbeterd, de puls wordt genormaliseerd en de pathologieën van het vaatstelsel worden voorkomen.
2. Verbetert de activiteit van de nieren en het urinewegstelsel als geheel. Olie heeft een gunstig effect op het werk van de alvleesklier en de lever. Het bevordert de uitstroom van gal, voorkomt galsteenziekte.
3. Velen gebruiken grondstoffen om de verteerbaarheid van voedsel te verbeteren, het hunkeren naar voedsel te vergroten, het losmaken van de darmen met obstipatie. Ook olie uit koolzaad is gewild met een lage zuurgraad, waardoor de alkalische omgeving genormaliseerd wordt.
4. De eervolle plaats met nuttige eigenschappen wordt gegeven aan het vermogen om het lipidenmetabolisme onder controle te houden, cholesterolplaques uit de holte van de bloedkanalen te verwijderen. Dit leidt tot de preventie van atherosclerose.
5. Extern gebruikt voor de behandeling van dermatologische problemen.Geneest schaafwonden en wonden, maakt de huid wit, helpt de dermis te verstevigen en rimpels te bestrijden.
6. Stimuleert het immuunsysteem, versterkt het, verlicht de aandoening bij ziektes. Het werkt als een antioxidant, antiseptisch en antibioticum. Versterkt de vaatwanden en vermindert het risico op bloedstolsels.
7. Het is nuttig om op de huid aan te brengen, omdat de gepresenteerde grondstof de productie van elastine en collageenvezels verbetert, waardoor de huid elastisch wordt en het uiterlijk verbetert.
8. Haarmaskers zijn effectief voor hoofdroos, dermatitis en andere schimmelinfecties van de hoofdhuid. Het product maakt de school glimmend en sterk, verhindert de dwarsdoorsnede en schade van een andere soort.
9. Olie wordt geïntroduceerd in het dieet van vrouwen die van plan zijn binnenkort een gezin te stichten. Het bereidt het voortplantingssysteem voor opvatting voor, zodat de kansen op een gezonde baby aanzienlijk toenemen. Bovendien beschermt koolzaad tegen vele problemen van de dermatologische sfeer.
10. De samenstelling is goed voor vrouwen die tijdens de menstruatie aan hevige pijn lijden. Koolzaadolie regelt zink en de overvloed aan afscheidingen, verhoogt het niveau van hemoglobine tijdens zijn achteruitgang en voorkomt bloedarmoede door ijzertekort.

Gebruik in cosmetologie

Er is al gezegd dat de gepresenteerde grondstoffen omgaan met een verscheidenheid aan problemen die verband houden met huid of haar. Het kan op het gezicht worden aangebracht om te hydrateren en te voeden, en om verschillende haarmaskers te bereiden. Na een paar sessies zult u duidelijke verbeteringen merken.

Hier zijn enkele recepten voor schoonheid:

1. Om de schok te verbeteren, geef het een basaal volume, overwin droogte en dwarsdoorsnede, de olie wordt voorverwarmd en vervolgens in het wortelgedeelte gewreven. Een dergelijk hulpmiddel moet onder de film worden gehouden om een ​​broeikaseffect te creëren. Na een paar uur kun je afwassen, maak een masker meerdere keren per maand.
2. Om seborrheic dermatitis of roos te bestrijden, wordt raapzaadolie toegevoegd aan de gebruikelijke shampoo voor het wassen van haar. Voor een deel van het afwasmiddel vertrouwt 3 ml. olie. De kop moet met dezelfde frequentie worden gewassen met de gebruikelijke technologie. U zult verbeteringen na een paar weken opmerken.
3. Om te ontspannen na een zware dag werken, om de conditie van de huid te verbeteren, om irritatie te verlichten en een lichte uitslag op het lichaam, wordt een bad met melk voorbereid. Meng 0,3 l. zuivelproduct met een handvol zout, 50 ml.boter, een eetlepel zetmeel. Neem een ​​bad van een derde van een uur, spoel dan je lichaam.

Gebruik bij genezing

1. Met een sterke gewrichtspijn, spierverstuikingen, stijfheid, wordt een kompres gedaan. Verhit de olie, dompel het gaas erin en knijp erin. Ben gedurende enkele uren op het zieke gebied van toepassing.
2. Voor herstel en preventie van verschillende pathologische veranderingen, wordt de olie oraal ingenomen. 1,5 uur voor de ochtendmaaltijd drinkt u een eetlepel grondstoffen.
3. Als er problemen zijn van dermatologische aard, langdurige niet-genezende schaafwonden en wonden, brandwonden, huidletsels, moeten de aangetaste gebieden 4-6 keer per dag met olie worden gesmeerd.

Raapzaadolie Harm

1. Kan niet worden gebruikt voor niet-geraffineerde grondstoffen voor voedingsdoeleinden. Het concentreert erucazuur, dat in een groot volume schade aan de menselijke gezondheid kan veroorzaken.
2. Zure intoxicatie kan worden geïdentificeerd door verschillende belangrijke symptomen. Deze omvatten onregelmatige hartslag, kortademigheid, braken.
3. Als het zuur zich gedurende een lange periode langzaam ophoopt, zal dit leiden tot problemen met de vruchtbaarheid, de hartspier, de nieren en de lever.
4. Het is noodzakelijk om rekening te houden met de verboden die gecontraïndiceerde inname van raapzaadolie zijn voor bepaalde categorieën burgers. Je kunt de samenstelling van cholecystitis, hepatitis, exacerbatie van galstenen, allergieën niet drinken.

Het lijdt geen twijfel dat een juiste inname van olie slechts één waarde voor uw lichaam zal opleveren. Maar het is toegestaan ​​om alleen gezuiverde samenstelling voor voedsel te nemen, neem zeker de contra-indicaties in overweging.

Video: 7 ongezonde plantaardige oliën