Hvordan er pecan for menn og kvinner nyttig?

Ikke så lenge siden, vår oppmerksomhet vant en ganske eksotisk pecan. Han klarte å bli en skikkelig godbit for mange, og han ble elsket av mange menn og kvinner av en grunn.

struktur

Den kjemiske sammensetningen av frukten av pecantreet bestemmer dens gunstige og skadelige egenskaper for mennesker. Med hjelp av disse nøtter kan du fylle mangel på næringsstoffer og mineraler i kroppen.

Pecan er en naturlig ressurs for etterfylling av energi. Kombinasjonen av vitamin A, K, C, E, gruppe B (B1, 2, 5) i denne mutteren er beundringsverdig. Også legger til gunstige egenskaper av en kombinasjon av mineraler som kalium, kobber, sink, fluor, kalsium, natrium. I tillegg til alt ovenfor er frukten fylt med kostfiber, antioksidanter, og dette er ikke hele listen.

De fordelaktige egenskapene til pecan

Faktumet til nytten av denne mutteren er uten tvil. Hvis en person ikke har tilstedeværelse av individuell intoleranse av elementene i sammensetningen av fosteret, vil den konstante bruken av sine kjerner i mat gi et uunnværlig hjelpemiddel til kroppen.

1. Det virker som en antioksidant, så vel som et middel for virus og betennelser.
2. For det kvinnelige publikum er pecan et foryngende middel, også nyttig for de som har problemer med infertilitet. Det bidrar til å øke styrke og utholdenhet, noe som er viktig for menn.
3. Indikatorer for kolesterolnivåer i blodet reduseres ved å øke hemoglobin, denne prosessen oppstår på grunn av substanser i sammensetningen av frukten.
4. For personer med svak immunitet, vil konsumet av produktet regelmessig bidra til å øke det, noe som øker kroppens utvinning etter en lang sykdom.
5. Pecan kan takle langsiktig depresjon, fylle styrke og energi med stadig trøtt tretthet.
6. Ryd opp arbeidet med spiserøret og fordøyelsessystemet som helhet.
7. For et barn er frukten av pekantreet ikke mindre nyttig, det akselererer veksten og utviklingen av muskelmasse.
8. Inkluderingen av frukt i menyen forbedrer konsentrasjon og minne, stimulerer prosessen med tanke, og hjelper barn å oppnå suksess i skolen. Denne egenskapen er nyttig for eldre mennesker som lider av aldersrelaterte forandringer i kroppen.
9. Forbedrer syn.
10. Beskytt mot forstoppelse, redusere sannsynligheten for kolitt, hemorroider og kolonkreft.
11. Reduser risikoen for slag på grunn av egenskapene til å senke trykknivået.

Hvis du vil ha god helse - spis pekannøtter. Fanget en kald eller annen sykdom - Støt kroppen med vitaminer. Å spise valnøttkjerner bidrar til å kurere mange plager (vaskulære problemer, urogenitale systemforstyrrelser, leddgikt og leddgikt i leddene, leversvikt, hjertesykdom, katarakt, anemi).

Advarsel! På grunn av det høye kaloriinnholdet i mutteren, bør det ikke glemmes at det fremmer vektøkning, slik at kvinner som lider av overskytende kilo må måles og forsiktig inkluderes i menyen.

skade

Ved sammenligning av fordelene og skader av pekannøtter, tar gode egenskaper over. Men å ignorere kontraindikasjoner til bruk av valnøtt kan ikke.

For en start må du begrense deg selv til en liten mengde for ikke å skade kroppen før du må passere tester for å identifisere mulige allergier mot pecan-trefrukter. Ubegrenset forbruk av nøtter er ikke verdt det for din egen sikkerhet.

De viktigste ulempene med denne frukten: økt kaloriinnhold, mulig induksjon av hodepine og utslett i munnen.Når en person er intolerant over komponentene i mutteren, er det en sannsynlighet for oppkast, hevelse i strupehodet og kortpustethet.

Pecan: Fordeler for menn

Fordelene og skadene til pecan for menn er direkte relatert til dens naturlige sammensetning. Å konsumere disse fruktene for menn er å forbedre den reproduktive funksjonen. Hver dag, legg til pecan på menyen, og du vil øke testosteronnivåene i blodet.

Fordeler for kvinner

På grunn av sine gunstige egenskaper bidrar denne fantastiske nutlet til å forynge, noe som gjør enhver kvinne enda mer attraktiv. I områder der pekantreet dyrkes, brukes fruktene kontinuerlig av kosmetologer i sine prosedyrer. Kosmetiske masker og pecan krem ​​forbedrer hud, negler og hår.

1. Det har vist seg at under amming øker nærværet i pecanøtten til næringsverdien av melk hos kvinner.
2. Pecan mutterolje har virkelig utrolige egenskaper. Dens bruk har en gunstig effekt på ansiktets hud, noe som gir elastisitet, elastisitet. Og også olje bryr seg perfekt for tørr hud med tegn på aldring.

Mutterutseende

Hva er pecan? Å dømme etter spiselig del, kan sammenlignes med en valnøtt, bare den er litt større. De samme bølgende former som fra barndommen minnet oss om menneskets hjerne. Pecan er så lik valnøtten så elsket av publikum, da den er nærmeste slektning. På samme måte kan vi angi den utrolige likheten til de fordelaktige egenskapene til valnøtt og pecan.

Selve frukten er stille, langstrakt avlang form, med glatt gullskall med brunt snitt.

Pecan versus Walnut Differences

Begge fellesskapene er veldig like i utseende, men i pecanfruen er det ingen partisjoner som er knyttet til en valnøtt. Hvis vi sammenligner nøtter av samme størrelse og vekt, viser det seg at pecankjernene er mye større og dermed av større vekt.

Pekannøtter har flere kalorier fordi de er høye i sukker og fett. Det er forskjeller ikke bare i utseende på nøtter, men også i smak - de er forskjellige, pecanen er blottet for bitterheten som er naturlig i valnøtter, på grunn av dette brukes den ofte i matlaging.

Smak Pecan

På grunn av det høye innholdet i oljens struktur, kan mutter alltid gjenkjennes av sin oljeaktige og myke kremaktig smak. Det finnes varianter med smaken av sjokolade og vanilje notater. I sitt opprinnelige Amerika er denne frukten mye mer populær enn valnøtt.

Saltede eller søtede nøtter kan brukes som en matbit. De blir vanligvis lagt til bakverk - kaker, søtsaker og kaker. Popularitet i verden mottok en pecanpai - "pecan pie", nå er denne delikatessen betraktet som en klassiker i amerikansk mat. Produktet går bra med kjøtt- og fiskeretter, noen ganger forbrukes med ost. Pecan smør er ofte fylt med salater.

Utrolig faktum! Pecan tre er ganske tett og solid. De aller første innvandrerne brukte dette treet til fremstilling av hjul, for eksempel til varebiler. Berømte personligheter fra Wright-brødrene, som oppfant flyet, bygget den fra dette treet. Også fra dette treet gjør de håndtak for akser, og til og med trommestikker.

Velge riktig pecan mutter

1. Når du velger en mutter, må du være oppmerksom på varianter som Stuart (Stuart) og Moneymaker (Moneymaker).
2. Valnøtten må være dekket med et skall, uten sprekker og mangler, det er da at du kan ta fra denne frukten alle sine mest verdifulle egenskaper.
3. Når du kjøper en pecan, må du huske at den ikke kan lagres i lang tid, hvis den forblir i kjøleskapet i mer enn fire måneder, vil den miste sin fordel og karakteristisk smak.

Slik skal peeled

Valnøtt renses på samme måte som en valnøttfetter. Det er nødvendig å bryte skallet (med en hammer, for eksempel), du kan bruke tangen for enkelhets skyld.I Amerika fant de ut en spesiell enhet for rengjøring av det, men i Russland kan du nesten ikke finne det, men du kan bestille det i nettbutikker.

Hvor mange nøtter skal konsumeres per dag

Pecan er en næringsrik nøt, derfor er det klart at vi ikke bør bli for transportert bort. Når du mister vekt, og for ikke å få overvekt, kan du spise 2-4 deler per dag. Folk uten overvekt kan spise opptil 18 nøtter om dagen.

Næringsverdi

Kaloriinnholdet i pecan, som nevnt tidligere, er ganske høyt, så du kan ikke kalle det diett. Men på grunn av dets gunstige egenskaper, anbefales det å inkludere det i kostholdet, men med en akseptabel mengde. Per 100 gram av denne mutter står for ca 736 kcal.

Hvor vokser pecan

I Russland blir pekannøtter dyrket fra begynnelsen av 1900-tallet, i 1901, etter ekspedisjonen av russiske botanikere - det var da de brakte den aller første partiet med spire for planting. Spirer raskt avgjort på Svartehavskysten. Nå kan slike trær ses i det store Kaukasus, så vel som Adygea, Sochi og territoriet til Rostov-regionen.

Utseendet til pecan treet - et stort tre, som mange, tilhører kategorien planter kaster løvverk. Det tilhører valnøtt-trefamilien. Høyden kan nå 40 meter i lengden. Elsker høy luftfuktighet og varmt vær. Overraskende gir treet høst i 280-300 år. Frukt modner utelukkende på høsten. Oversettelse av nøttens navn - "Alle nøtter som krever at en stein blir splittet." Brukes i matlaging og industri. Pecan treet er anerkjent som et symbol på staten Texas.

Video: Pecan Secrets