Pistasjenøtter - nyttige egenskaper og kontraindikasjoner

Pistasjenøtter er elsket av mange for sin spesielle smak, evnen til å okkupere hendene når de slutter å røyke og, selvfølgelig, gode helbredende egenskaper. Alle nøtter har en gunstig effekt på menneskers helse, men pistasjenøtter vil "overgå" deres fellesskap. La oss ta en titt på hva som ligger til grunn for alt dette.

Sammensetningen av pistasjenøtter

Nøtter av denne typen er fettfattige matvarer. Men dessuten er de utstyrt med proteiner, vann, aske, naturlig type sukkerarter, plantefiber og karbohydrater.

Pistasjenøtter samler mange vitaminer, de har alle en positiv effekt på arbeidet med viktige systemer og organer. Deres vitaminer har et spesielt sted for gruppe B. Nøtter er ikke fratatt pantotensyre, riboflavin, pyridoksin, tiamin, kolin, niacin. Det er også fornuftig å nevne retinol, biotin, tokoferol, askorbinsyre.

Microelements okkupere et ærefullt sted i kjemisk liste over stoffer. Det er vanskelig å oppregne hva som egentlig ikke er i pistasjenøtter. Her tinn, strontium, jod, kobolt, sink, mangan, titan, zirkonium, aluminium, selen, vanadium. Det er også verdt å nevne om kobber, nikkel, bor, jern, molybden.

Det er færre makronæringsstoffer, men blant dem er kalium, natrium, kalsium, klor, fosfor, svovel, magnesium og silisium.

Med all denne variasjonen er kaloriinnholdet av pistasjenøtter ganske små - bare 557 enheter per 100 gr. Slike indikatorer for kalori i melk sjokolade. Pistasjolje er viktigere - 900 kcal.

Nyttige egenskaper til pistasjenøtter

1. Muskelbygging Som en del av nøtter er proteiner i store mengder. Pistasjenøtter må konsumeres av idrettsutøvere for rask muskelbygging og benkonsolidering. De vil gi uvurderlige fordeler når du mister vekt.
2. Rensing av blodårene. Fytosteroler i kombinasjon med mineralforbindelser gir kompleks rensing av blodkanalene fra kolesterol og komprimering av fartøyets vegger. Alt dette fører til forebygging av trombose, aterosklerose, åreknuter.
3. Utvidelsen av ungdom. Innkommende tokoferol, ellers referert til som vitamin E, virker som en naturlig antioksidant. Forbindelsen fjerner tungmetallsalter, radionuklider, giftstoffer fra kroppen, og fjerner også tarmhulen fra stagnasjon.
4. Forebygging av anemi. Bare 10 nøtter per dag vil fylle det daglige behovet for jern. Denne mineralforbindelsen er nødvendig for å forebygge anemi, forbedre blodsammensetningen og forbedre alle metabolske prosesser.
5. Forbedre immunitet. På grunn av akkumulering av askorbinsyre, er det forhindret sesongbaserte epidemier av influensa og ARVI. Pistasjenøtter øker kroppens beskyttende funksjoner i lavsesongen. De trenger å bli spist av mennesker med lavt immunforsvar fra naturen. Også nøtter brukes til å rense tarmene av parasitt ormer som et anthelmintisk middel.
6. Forbedret styrke. Spesifikke stoffer fra sammensetningen av produktet øker blodstrømmen til lyskenområdet, mot denne bakgrunn forbedrer menneskets styrke. Pistasjenøtter øker også spermier og gjør dem bevegelige. Alt dette har en positiv effekt på reproduksjon. Nøtter må skrives inn i menyen til de som planlegger å bli barn.
7. Behandling av dermatologiske problemer. På basis av pistasjenøtter fremstiller de smør, som har funnet bred anvendelse innen kosmetikkområdet. De behandles med dermatitt, psoriasis, eksem, kutt og slitasje, versicolor. Oljen brukes til å forbedre huden og gi den elastisitet.
8. Behandling av stomatitt. På basis av pistasjenøtter forbereder avkok, som videre brukes til å skylle munnen. Slike handlinger kan forhindre stomatitt, karies, blødende tannkjøtt. Nut marmor er effektiv i behandling av dermatologiske problemer.
9. Levertilførsel. Pistasjenøtter akselererer utgangen av galle, mot bakgrunnen der det er en forbedring i arbeidet i leveren og galleblæren. For dette er det nok å konsumere 15 nøtter per dag. Enzymer som kommer inn i produktet har en tilleggsvirkning i leveren kolikk.
10. Fjerning av tretthet. Pistasjenøtter har B-vitaminer, de er ansvarlige for riktig funksjon av sentralnervesystemet. Med hyppig bruk er det psyko-emosjonelle miljøet normalisert. Nøtter bør spises med kronisk tretthet, stressende situasjoner og søvnløshet.
11. Bekjemp mot dehydrering. Det moderne tempoet i livet gir sitt preg på personen. Dårlige vaner, mangel på søvn, stress, dårlig kosthold - alt dette fører til dehydrering. Pistasjenøtter støtter vann-alkalisk balanse, slik at metabolske prosesser ikke reduseres.
12. Normalisering av stolen. Med forstyrrelser i avføringen blir manifestasjonen av diaré og andre plager av denne typen skyllet ut av kroppen. Pistasjenøtter har astringente egenskaper. Deres mottak eliminerer diaré, og fjerner også tungmetallsalter og radioaktive stoffer. Alt dette fører til et stabilt arbeid i fordøyelsessystemet.
13. Bedre syn. Karotenoider som utgjør nøtter har en positiv effekt på øyehelsen. De styrker musklene, smører bane, bidrar til utvikling av tårer og fjerner tørrhet. Pistasjenøtter må spise kategorier av personer med dårlig syn og de som jobber mye for PCen eller kjører bil.
14. Bekjemp mot forstoppelse. Sammensetningen inneholder kostfiber som forhindrer intestinal obstruksjon og forstoppelse. Med den systematiske mottakelsen av nøtter er gjæring av mat i tarmene forhindret, blir fordøyelsen av mat normalisert, kroppen mottar alle verdifulle stoffer.

Bruken av pistasjolje

1. Før raffinering er fersk olje en tett substans med en uttalt grønn farge. Etter raffineringsprosessen oppnår sammensetningen en gulaktig farge. Denne prosedyren fyller oljen med flerumettede fettsyrer (linolsyre og oljesyre).
2. Pistasjolje er mer etterspurt i kosmetologiens verden. Berømte produsenter legger aktivt til råvarer til profesjonelle produkter. Fordelen ved olje er at den helt beholder den fordelaktige sammensetning som er iboende i kjernene. Aktive ingredienser er nødvendig for hudpleie.
3. Often er oljen en del av vanlige kosmetiske produkter. Disse inkluderer kremer for å beskytte mot de skadelige effektene av direkte sollys. Legemidler er gode mot hudpigmentering.
4. Kosmetiske kremer av retningsvirkning eliminerer betennelse på huden. Sammensetningen tilnærmer seg cellene, forhindrer tørrhet og flaking.
5. I den kalde årstiden er det veldig populært å beskytte huden mot forvitring og frostbit. Krem fuktiggjør huden perfekt, forhindrer dannelse av sprekker og lignende skader.
6. Pistasjolje i kombinasjon med terapeutiske estere forbedrer blodsirkulasjonen i vevet. Som et resultat vil du unngå tidlig aldring og aldring i huden. Rynker begynner å vises mye senere.
7. Pistasjolje er utmerket for å ta vare på håret og nagelplaten. Verktøyet styrker strukturen og forhindrer vevskader.
8. Pistasjolje av høy kvalitet er verdsatt av kokker over hele verden. Sammensetningen har en delikat aroma og utsøkt smak. Produktet brukes ofte som en dressing for forskjellige salater og sauser. Smaken av mat endres dramatisk.
9. Smør er god å spise til frokost, akkurat nok til å distribuere en liten mengde ferskt brød. En enkel sandwich får en unik smak og smak. Men ikke ty til stekeprodukter i denne oljen.
10. I prosessen med varmebehandling mister råvarene all verdi. Derfor bør oljen forbrukes utelukkende frisk. Hvis du tar bare 10 ml. sammensetning per dag, vil du unngå problemer med kardiovaskulærsystemet.

Kontraindikasjoner pistasjenøtter

1. Hvis du har en tendens til allergisk reaksjon på nøtter, bør du ikke inkludere pistasjenøtter i dietten. Du kan også konsultere en spesialist. En allergiker vil nøyaktig avgjøre om du kan spise et produkt og hvor mye.
2. I svangerskapet er det verdt å avstå fra å spise pistasjenøtter. Nøtter kan utløse utviklingen av en allergisk reaksjon i babyen. Den samme kategorien inkluderer jenter under amming.
3. Det er forbudt å knekke nøtter hvis du har protetiske tenner. Men ikke helt forlate delikatessen, bruk en annen metode for å trekke ut nukleolene. Nøtter kan knuses med husholdningsapparater.
4. Pistasjenøtter er en av kaloritypene av nøtter. Imidlertid er misbruk av råvarer ikke verdt det. Ellers kan du møte problemet med fedme eller vektøkning. Hold alltid den daglige mengden av produktet.
5. Ikke lene på saltede pistasjenøtter, slik at nuts bare skader menneskekroppen. Fordel vil bare bringe produktet som ble utsatt for tørking i solen. Slike pistasjenøtter er naturlige og har ingen urenheter.

Pistasjenøtter - en av de få nøtter som har minimal kontraindikasjoner og uvurderlige fordeler for menneskekroppen. Nøtter og hetter av dem har et bredt spekter av applikasjoner. Olje brukes aktivt i matlaging og kosmetikk. Ved hjelp av kjerner kan du forbedre helsen din betydelig og bli kvitt en rekke lidelser.

Video: De nyttige pistasjenøtter