Cashew - nyttige egenskaper og kontraindikasjoner

Cashewnøtter er svært populære blant fans av allsidige dietter og tilhenger av en sunn livsstil. Ellers kalles nøtene indisk eller "akazhu". De er utstyrt med nyttige egenskaper og visse kontraindikasjoner.

Sammensetningen og egenskapene til cashewnøtter

Den kjemiske listen over stoffer er fullstendig balansert. Organiske syrer, vitaminer, kostfiber, fytosteroler, stivelse, proteiner, aske og vann er best sammensatt.

Et spesielt sted er gitt til vitaminer. Blant dem er tiamin, som er ansvarlig for hjernens aktivitet og hjertefunksjon. Vitamin B1 forbedrer også peristalsis og intestinal mikroflora.

Vitamin PP er også verdifullt, det forbedrer produksjonen av kollagenfibre, slik at huden ser jevn og tonet ut. Dette stoffet kontrollerer karbohydratmetabolismen, slik at sakkaridene ikke blir avsatt i form av fett.

Cashew inneholder mye riboflavin, som ellers kalles vitamin B2. Det forbedrer kroppens beskyttende funksjoner, korrigerer og opprettholder det psyko-emosjonelle miljøet. Tocopherol fungerer som en naturlig antioksidant. Det renser de indre organer av tungmetallsalter og andre toksiner.

I den indiske mutteren er det mange mineraler. Blant dem, kalsium, jern, kalium, fosfor, magnesium, natrium, etc. Totalt 100 gram. Cashew per dag vil fylle et voksnes behov for jern, kalium og magnesium.

Kaloriinnholdet i rå valnøtt varierer mellom 596-627 enheter, alt avhenger av graden av modenhet. Stekt cashew, overraskende, har færre kalorier - 571 enheter.

Fordelene med cashewnyper

1. Walnut har en tonic effekt, så det er foreskrevet å motta kategorier av borgere som nylig har gjennomgått en alvorlig operasjon eller langvarig sykdom. Cashew bidrar til å gjenopprette raskere.
2. Baktericidale og antiinflammatoriske egenskaper tillater mutteren å bli brukt av de som naturlig lider av lav immunitet og ofte lider av det. Bare 10 stykker, forbrukes daglig, vil beskytte kroppen mot influensa og sesongmessige forkjølelser.
3. Produktet er ansvarlig for riktig funksjon av hjertet og hele blodsystemet generelt. Nøtter frie blodkar fra kolesterolplakk, bidrar til akselerert produksjon av røde blodlegemer. Det er viktig for forebygging og behandling av aterosklerose.
4. Cashewnøtter er malt i mush og blandet med honning. Da er denne sammensetningen brukt til å behandle faryngitt, astma, bronkitt, lungebetennelse, influensa. Valnøtt fjerner slim fra luftveiene, og bidrar også til å redusere trang til nikotin (nyttig for røykere).
5. Produktet stimulerer hjernens nevroner, mot denne bakgrunnen forbedrer minnet, fine motoriske ferdigheter, konsentrasjon, alle viktige kognitive funksjoner. Cashews bør spises av folk som jobber mentalt for å unngå tretthet.
6. Fra nøttene forberede helbredende buljonger, som senere brukes til å skylle munnen. Slike midler til rettet handling behandler karies, stomatitt, blødende tannkjøtt.
7. Produktet inneholder mye jern, som er nødvendig for å forebygge anemi hos voksne og barn. Det er også nyttig å spise cashew diabetikere for å normalisere blodsukkernivået.
8. Cashewnødder må forbrukes for å forbedre beinvevets struktur og forhindre brudd. Mutter styrker også tennene, reduserer sannsynligheten for at de vil smuldre.
9. Produktet er ansvarlig for karbohydratmetabolismen. Også cashew hindrer utviklingen av kreft. Dette er gjort mulig ved å blokkere blodet til kreftcellene, og ødeleggelsen av svulsten utløses.
10. Systematisk forbruk normaliserer sekresjonen av juice i magen og regulerer surhet. Dette er verdsatt av personer som har identifisert gastrointestinale plager (gastritt, sår, etc.). Men konsultasjon av gastroenterologen er nødvendig.

Fordelene med cashewnykker for kvinner

1. Alle nøtter har en positiv effekt på den kvinnelige kroppen, cashewnøtter - er ikke noe unntak. Den overflod av næringsstoffer bidrar til metning av hud og hår med vitaminer, mineraler, aminosyrer.
2. Cashew gjenoppretter kollagen sekresjon, på grunn av hvilken epidermis merkbart strammer, rynker forsvinne. Håret får også alt du trenger, veksten er aktivert og skum forsvinner.
3. Ikke uten helbredende effekter av nøtter på kroppen av en gravid jente. Å være i en delikat situasjon, har kvinnen lider av forstoppelse og halsbrann. Cashews lindrer slike problemer.
4. Under pubertet må jenter spise nøtter for å skape et hormonelt miljø og eliminere akne.
5. Når du ammer, anbefaler legene nye mommier å bruke cashewnøtter for å forbedre amming, øke melkfett, eliminere bitterhet.
6. Hvis du ofte lider av smertefulle spasmer under menstruasjon, bør cashewnyper innføres i dietten for denne perioden. Valnøtt vil redusere overflod av sekresjoner, fylle hemoglobin, eliminere svimmelhet.
7. Tocopherol er ansvarlig for kvinnelig fruktbarhet, noe som forbedrer reproduksjonssystemet og øker sjansene for å ha en helt sunn baby.
8. Gravide og ammende kvinner som lider av diabetes trenger ikke å hvile på medisiner. Cashew normaliserer blodsukker, forbedrer sykdomsforløpet.

Fordelene med cashew for menn

1. Walnut øker mannlig libido, øker attraktiviteten til en person i øynene til motsatt kjønn.
2. Råvarer må legges inn i den daglige menyen til de som har problemer med potenser.
3. Kategorier av personer som regelmessig går på treningsstudioet, cashew er et must. Valnøtt hjelper deg med å komme seg fra en hard trening.
4. Produktet forbedrer sædkvaliteten, fremmer sædmotilitet. Dette fører til bedre reproduktiv aktivitet.

Fordelene med cashewnykker under graviditet

1. Moderat spising av tropiske nøtter under svangerskapet vil normalisere blodtrykket. Stabil ytelse er spesielt viktig under graviditeten. Cashewnyter fullstendig fyller hemoglobin i blodet.
2. Nøtter er mettet med D-vitamin som er avgjørende for kroppen. Enzymet er involvert i dannelsen og styrken av beinvev i fremtiden, mor og baby. Cashews anbefales å spise for generell helsefremmende behandling.
3. Råvarer er rike på sink, noe som er nødvendig for helsen til en gravid jente. Den aktive sammensetningen av nøtter øker kroppens beskyttende funksjoner. Med god immunitet er du ikke redd for smittsomme sykdommer.
4. Cashews bør tas som et profylaktisk middel for beriberi. Nøtter er ganske lyse og absorberes lett av kroppen. Råvarer undertrykker følelsen av halsbrann, som ofte finnes hos kvinner i stillingen.
5. Produktet anbefales av ernæringseksperter. I løpet av svangerskapet, vil cashew tillate å begrense egen vekt i det normale området. Nøtter kan skade den forventende moren hvis hun har en individuell intoleranse.
6. Tenk på at hvis du har gastritt eller pankreatitt i den akutte fasen, kan salte stekte cashewnøtter provosere ubehagelige konsekvenser. Ofte er det alvorlighetsgrad og konkret ubehag.

Cashew Butter applikasjon

1. Vegetabilsk valnøttolje har funnet bred anvendelse i medisin og kosmetologi. Råmaterialet er en del av de fleste legemidler og smertestillende midler. Olje har en utbredt antiinflammatorisk effekt.
2. Legemidler med cashewoljeekstrakter er ofte foreskrevet av leger for behandling av gastrointestinale patologier, allergiske reaksjoner, revmatisme og eksem.Legemidler har også blitt brukt til behandling av psoriasis, psykiske lidelser, nedsatt metabolisme og anemi.
3. Når det gjelder kosmetikk, har bruk av olje en mye større liste over retninger. Råmaterialer brukes aktivt til å forbedre hudens kvalitet. Regelmessig bruk returnerer den opprinnelige tonen til ansiktet, helbreder sprekker, eliminerer korn og forhindrer rikelig hårtap.
4. Bruk av olje som et middel gir deg muligheten til å bli kvitt problemer med hodebunnen. Også sammensetningen er stor omsorg for hender. Systematisk påføring på huden vil forhindre betennelse og redusere rødhet. Også råmaterialet forbedrer negleplaten og eliminerer skjøtheten.
5. Det bør bemerkes at peanøttolje er egnet for absolutt hvilken som helst hudtype. Også, råvarer kan kombineres med mandel, aprikos og fersken komposisjon. Oljer må kombineres i like store mengder. I folkemedisin behandles hypertensjon, tannpine, vorter, bronkitt og astma med et utdrag av cashewnyper.
6. Den systematiske bruken av kroppsolje vil sikre riktig ernæring av huden. Råmaterialer har smertestillende, beroligende, antiseptisk, antiinflammatorisk, tonisk, sårheling og regenererende effekter.

Kontraindikasjoner Cashews

1. Ikke gi nøtter til barn under 4 år. Cashew er et svært allergifremkallende produkt.
2. For mye forbruk av produktet medfører helseproblemer. Leverfunksjonen kan være svekket.
3. Eksperter anbefaler ikke å inkludere i rasjonen av cashewnyper i de siste perioder av svangerskap.
4. Overeating nøtter er også belagt med alvorlig diaré, kvalme, oppkast og utslett på huden.

Hovedverdien av cashewnøttene ligger i å øke styrken av krefter, normalisere arbeidet i fordøyelsessystemet og forbedre blodstrømmen. Men i mer detalj kan du lese over. Det viktigste, før den første bekjennelsen, sørger for at det ikke er kontraindikasjoner.

Video: hvordan er cashewnøtter nyttig?