Hvordan raskt bli kvitt hoste røykeren

Det er en slik ting - røykerens hoste. Veldig ubehagelig ting. Det er en feil å anta at det bare manifesterer seg blant ivrige rosere. Tull. Lytt til kroppen din. Hvis en uforståelig klump i halsen oppstår periodisk, og man ønsker å ikke engang hoste, men bare snuse, gratulerer! Du er en utfordrer for nominasjonen "Ditch Your Lungs". Fordi det er det første tegnet. Det blir verre.

Hvordan bli kvitt røykers hoste? Først må vi finne ut hvorfor å bli kvitt ham og hvorfor tar han seg så lang tid.

Slutte å røyke - det ble verre

Når en person slutter å røyke, renser kroppen seg selv gradvis. Og lungene først. Det vil ta mye tid for dem å rense seg selv. Jo lengre du røyker, jo lengre vil rengjøringen finne sted. For eksempel, med en erfaring på 2 år, vil prosessen ta omtrent en måned. Og hvis du røykt i mer enn 10 år, så i ca 12 måneder vil du kvitte deg med hoste. Selv ved hjelp av hjelpemidler.

Hva er de som? Disse kan være:

• medisiner
• Kosttilskudd
• folkemessige rettsmidler
• livsstil (fysiologi)

Hvis det brukes et sett med tiltak, er det ønskelig å nøye lagre eller registrere alle doser av medikamentene tatt, tinkturer og avkok. Faktum er at enhver røykers hoste øker markant så snart en person blir helt kvitt sin dårlige vane. Og med økt hoste begynner han å øke dosen av medisinering. Over tid samler stoffet seg i kroppen (spesielt for plantebaserte produkter og ulike urteinfusjoner eller avkok). Og så begynner å handle. Noen ganger kan det gjøre mer skade enn godt. Hvis lungene i lungene ikke takler mengden utsöndret sputum, kan det stagnere og forfall. Oppnår denne mannen å slutte å røyke?

Noen prøver å bli kvitt røykers hoste mens de fortsetter å skylle på vanlig måte med behandlingen. Det fungerer, men ikke for lenge. Over tid er det nødvendig med en økende dose av legemidlet, og i et "fantastisk" øyeblikk slutter midlene å fungere.

Så, for å slutte å hoste, må du først slutte å røyke. Ellers vil all brukt innsats og midler være ubrukelig.

Avslutt røyking - må behandles

Det første er å kontakte legen. Til terapeuten, og det er bedre for pulmonologen. Han vil se på testresultatene, studere historien og skrive ut de mest passende legemidler eller kosttilskudd av denne grunn. Det kan hende du må gjennomgå fysioterapi. Alt avhenger av situasjonen.

Uavhengig valg av et mucolytisk middel anbefales ikke. Fordi noen er egnet for tørr hoste, andre for hoste med høyt sputum, og andre har visse kontraindikasjoner.

Men det er ganske mulig å hjelpe lungene ved hjelp av tradisjonell medisin. For øvrig, ikke glem å advare legen din om tatt infusjoner og avkok. Dette kan være nyttig, og du får i oppskriften en mer sparsom dose av kjemi.

Den mest optimale er mottak av meieriprodukter. Serum, kefir, melk, kjernemelk. Bare 200 ml om morgenen og lungene dine vil si takk.

Juice av vanlig svart radise sammen med naturlig honning, som brukes til å behandle smittsomme hostetyper, hjelper perfekt tidligere røykere. Hvordan lage et hull i roten og pålegge der kjære, kjenner det meste av befolkningen. Denne metoden er enkel, men gir svært lite helbredende medisin. Men du må ta den på 2 ss. l.morgen og kveld minst 30 dager (gitt en sunn gastrointestinal kanal). Hvor får du så mye reddik?

Vi gjør dette: Vi tar 1 kg ren honning og 2 kg vasket, renset rotkultur. Finhakk eller hakk. Rør i glass, glem 12 timer. Etter filtrering og lagring strengt i kjøleskapet. Det viser seg 1,5-1,7 liter healing sirup. Nå er det akkurat nok.

Council. Honning er ønskelig å ta lime. Det er flott for behandling av øvre luftveier.

Av urter som har vist seg som krigere mot røykerens hoste, er det mulig å understreke timian, marshmallow, kamille, plantain, timian. Disse plantene hjelper lungepitelets cilia å gjenopprette seg. Derfor er rensing raskere og bedre. Unge furu nåler og løk er også praktfulle folk healere.

Det skal bemerkes at i begynnelsen av inntaket av urtemidler øker hosten betydelig, og mengden sputum øker. Ikke vær redd, dette er en normal reaksjon i åndedrettssystemet til din hjelp. Så kroppen prøver å raskt bli kvitt toksiner.

Fargen på sputum kan være mørkbrun og til og med kullrød. Dette er bra. Så lungene blir renere. Men hvis sputumet er lett, med grønn eller rosa tinge - dette er grunnen til å kontakte en spesialist umiddelbart. Det er bedre å forsikre, bli undersøkt og eliminere alvorlige sykdommer.

Hvordan drikker du urter når du hoster en røyker? For hver plante er det en oppskrift. For eksempel, kamille, timian eller plantain trenger å brygge med kokende vann. Beregningen er enkel: 2 ss. l. tørr rå brygge 200 ml kokende vann. Dekk og brat i 15 minutter. Stamme og ta 50 ml 3 ganger om dagen.

Men løk fungerer bedre på et annet system: de legger 1 medium rope og 1 modent eple av samme størrelse i en kasserolle. Ikke skell og skrell, vask bare forsiktig med en børste! Tilsett 1 liter rent vann og 50-70 g sukker. Kok over høy varme i 10 minutter. Ta 2 ganger om dagen for en halv kopp.

En annen mirakel kur er unge furu nåler. Samle dem om våren. Deretter tørk, hakk og bland med naturlig honning i forholdet 1 til 1 på vekt. Godta slik: 1 ss. l. blandingen omrøres i 250 ml varmt vann, nippe, morgen og kveld.

Metoden er god for sine mange fordeler:

• Under samlingen får du fysisk anstrengelse pluss den helbredende luften i furuskogen.
• Ved å ta til rette regelmessig, er kroppen drevet av vitaminer og mineraler.
• De essensielle oljene i nålene og de helbredende egenskapene til honning hjelper lungene til å kjempe mot hoste.
• Blandingen forårsaker noe aversjon mot sigarettrøyk. Selv en fremmed.

Avslutt røyking - rengjør lungene med fysisk trening

Stopp, stopp! Hvorfor vil du ikke lese videre? Ingen kommer til å male de kjente sannhetene om fordelene med en sunn livsstil. For å overtale hver morgen til å gjøre et sprintløp eller å bli en verdensklasse gymnast, vil det heller ikke.

Bare et interessant faktum: Blodsirkulasjonen til enhver person øker selv fra 20 bøyninger og 10 knep. Så hvorfor ikke starte med dem? Om morgenen i stedet for den vanlige sigaretten stomp på balkongen. Vi bøyde seg, satte seg. Vi står og puster. Allerede et godt trekk for å mette kroppen med en god del oksygen.

Det vil være et ønske - fortsett å øke fysisk aktivitet. Det vil ikke være nok. Hvordan hjelper dette å bli kvitt røykers hoste? Som regel, tobaks elskere - eiere av elegant pust. Selv med liten innsats, mangler de luft. Så pusten oppnås så dypt som mulig, økningen av oksygen i blodet. Direkte øker blodtilførselen til lungene, epithelets arbeid øker. Rensing av tette bronkier blir mer intens.

Det viser seg en slags kollektiv garanti: du puster dypt - bronkiene er renere.

Council.Selvfølgelig, hvis balkongen har utsikt over gassen, så er det bedre å kaste seg med vinduene lukket. Eller du må gå til parken ved siden av og prøve å løpe der allerede. Du kan starte fra 100 meter, gradvis øke avstanden. Hvis løpet ikke klarer å gjøre det, er din credo bare en rask tur.

Det er symptomer - slutte å røyke!

Røykerens klassiske hoste er veldig enkelt diagnostisert på egen hånd. Du trenger ikke å være en sertifisert lege.

1. Den første fasen. Konsentrasjon av klump i halsen. Jeg vil gjerne hoste eller puke. Følelsen passerer ikke om dagen. Om morgenen er det en liten pasient i hoste. Du kan bli kvitt 30 dager.
2. Andre etappe Våt hoste etter den første morgenen sigaretten hver dag. Med mye sputum. Det oppstår også med et dypt pust, latter, headwinds. Periodisk uforståelig svakhet, følelse av et "strykejern" hode når du blir våknet. Oftest passerer i 3-5 måneder.
3. Den tredje fasen. Veldig lang morgen hoste. Tåre, med sterk muskelspenning. Ofte tørr, fullstendig blokkering av tilgangen til luft. Det er sterk brennende smerte i bronkiområdet og litt lavere. Det var tilfeller da folk brøt ribbenene når en slik hoste utviklet seg. Tretthet, alvorlig vanlig tretthet. Til fullstendig levering er nødvendig fra 9 til 12 måneder.

Et karakteristisk symptom på røykerens hoste er fravær av feber på et hvilket som helst stadium, meget rikelig sputum. Angrepet kan skyldes dyp gjengning, fysisk anstrengelse, vanlig latter eller et enkelt åndedrag.

Funnet slike symptomer? Begynn å tenke. Ellers vil du snart, i stedet for slimpropper, spytte ut lunger. Selvfølgelig er dette en metafor, men meningen endres ikke.

Verdifulle tips for de som er fast bestemt på å slutte å røyke

Ikke prøv å bruke magiske patcher eller piller. Mannen drives alltid av frykt. Og her må du bare velge - frykten for å dø før tiden eller frykten "hvordan skal jeg være uten sigaretter?". Han begynte å hoste seg og kaste. Ingen kan gjøre. Vil du? Røyk og hoste. "På helse!"

Hvis en person er lei av kadoha, og han, etter å ha forlatt anrikningen av tobakksmagnater personlig, fortsetter å ofte inhalere andres røyk, så kan du ikke kurere hoste. Fordi passiv røyking har en enda verre effekt. Bronkiene prøver å rense, og mannen legger til friske toksiner og tjære til dem. For en glede! Ikke fortell meg hvor du kan kjøpe nye lunger, hvis så piggy med dem?

Før du tar urte rettsmidler, les nøye instruksjonene og sørg for å redusere dosen tre ganger. Du har lang tid å drikke disse buljongene, og kroppen er ikke vant. Lytt til deg selv. Har det blitt verre? Er alt greit Så gradvis kommer vi til anbefalt dose.

Og mer. Selv om skjebnen er gunstig for deg og du, etter 20 år med den vanlige vane, ikke vet hva en røykerhoste er, så hør du på husstanden om morgenen. Fra sigaretten din fikk de. Khekayut og gaykayut hals? Du er godt ferdig! De er også i fare på grunn av din "uskyldige" hobby.

Det er umulig å fortsette å røyke og bli kvitt røykers hoste. Du kan få midlertidig lindring og bare. Og du er ikke lei av å skremme din morgen "gagging" husholdning, og på dagtid irritere forbipasserende og kollegaer? Lei av det? Gjør et valg og la det være riktig, til fordel for deg og din kropp. Velsigne deg!

Video: Slik fjerner du lungene og slutter å røyke