Hvordan elske utseendet ditt: 6 trinn

I den moderne verden er det umulig å gi en presis definisjon av skjønnhet. Fra år til år endres stereotyper og smaker dramatisk. Mange mennesker av hensyn til mote, forandrer seg utseende uten anerkjennelse. I utgangspunktet virker det for dem at deres naturlige skjønnhet er forferdelig og ikke tilsvarer moderniteten. Problemet ligger i pålegg av en felles oppfatning av andre. En person glemmer bare personlige preferanser.

Trinn nummer 1. Se i speilet oftere

1. Teknikken ble oppfunnet av berømte psykologer som roper sine pasienter til å se oftere i speilet. Du kan utføre manipulasjoner, ser bare på ansiktet eller hele kroppen.
2. Så stå foran speilet. Begynn å peer inn i din egen "I." Se i deg selv de områdene som forårsaker negativ. Be kroppen eller personen til tilgivelse for det faktum at du ikke kan godta ditt utseende med disse "feilene".
3. Del nå den andre siden av mynten. Si at du elsker deg selv og vil være stolt av kroppen din i fremtiden. Berør ditt eget speilrefleksjon, som om du strekker kroppen.
4. Du kan til og med kysse ditt andre selv hvis det bidrar til å stille inn en positiv bølge. Ikke betrakt denne oppførselen umoralsk. Det er unormalt at du prøver å avvise kroppen din, hvilken natur så flittig bygget.
5. Lær å snakke med den andre "I." Smil til speilet, fortell historier, gi komplimenter. Utfør enkle manipulasjoner i 3-4 uker med en frekvens på to ganger om dagen.

Trinn nummer 2. Bestille en fotografering

1. Moderne mennesker har komplekser på grunn av deres utseende av mange grunner. En av dem anses å sammenligne deg med personer fra Instagram eller VKontakte. Mediepersonligheter setter tonen i bildet, alt fra de pumpede baken og leppene, til tatoverte øyenbryn og hårforlengelser.
2. Som et resultat er vakre damer deprimert, fordi de ikke ser ut som de samme typen "dukker". For å evaluere deg selv fra utsiden, bestiller du en profesjonell fotografering. Ved hjelp av sin teknikk og ferdighet vil fotografen kunne understreke dine "feil".
3. Du ser på deg selv fra den andre siden, og beundrer beundring: "Jeg er vakker!". Uavhengig velger et antrekk for å matche været, utforske de vakre stedene i byen for arrangementet. Lag hår og sminke, hent opp attributter.
4. Vær spesielt oppmerksom på fotografen, han må være en mester i håndverket og en åpen person. Det er viktig at du føler deg avslappet i nærvær av en profesjonell: du kan fritt sett, le øverst av stemmen din.
5. Etter å ha tatt bildene, skriv ut dem og ramm dem på veggen. Nyt deg hver dag, med jevne mellomrom å bestille flere og flere nye bilder. Ikke tro at veggen hengt med bildene dine vil se egoistisk ut.

Trinn nummer 3. Skjem deg bort

1. Mange mennesker som anser seg stygg, slutter å bry seg om utseende. Hvorfor investere så mye energi, fordi ingenting kan returneres, så tror du. Dette resulterer i en ond sirkel: En person bryr seg ikke for seg selv, utvikler enda større komplekser ved synet av refleksjon i et speil.
2. Det er viktig å forstå at jo mer du følger deg selv, jo mer blir du forelsket i utseendet ditt. Fordel 1-2 dager i uken for å jobbe med hår, manikyr, garderobe og andre små ting.
3. Ta et varmt bad med eteriske oljer og skum, ryddig neglene og håret. Gå og kjøp med venner, kjøp vakre undertøy og høye hæler.
4. Tenk på garderoben din. Kast ting i søpla som er dårlige.Hvis du har problemer med overvekt eller cellulitt, melde du på sportsseksjonen eller treningsstudioet.
5. Fordel hardt opptjente penger for å besøke SPA-komplekset, bassenget, varmekilder. Lag en ansiktsmaske, tilbring kroppsskrubbing og hårfjerning.
6. Ta vanen med å gå for en massasje 1 gang på 7-10 dager. Regelmessig eksponering av kroppsdeler vil tillate deg å føle deg tryggere og mer fri. Etter en stund forandrer du deg om deg selv.

Trinn nummer 4. Føl deg som en stjerne

1. Folk handler ikke alltid dristig i en gitt situasjon. Noen krever et trykk, et incitament til å erobre høyder. Finn deg selv et eksempel for å følge, for eksempel en mediepersonlighet eller en idrettsutøver.
2. Det er viktig at personen hadde eksterne likheter med deg. Utfør analysen gjennom spesielle programmer og applikasjoner som kan finnes på Internett (likhetserklæring).
3. Velg 3 personer, de burde alle være berømte. Tenk på hvor nøyaktig du er som kropp og ansikt. Se etter bilder av stjerner uten sminke og med ham.
4. Terapi er rettet mot deg å forstå at attraktiviteten til mediepersonligheter er noe mer enn ferdighetene til sminkeartister, stylister og frisører. I det vanlige liv er de de samme.
5. Prøv å lage deg sminke og hår, for å velge de mest liknende klærne. I dette skjemaet tar du et bilde i naturen og sammenligner bildet. Du vil legge merke til at alle kan være en stjerne!

Trinn nummer 5. Godta personligheten din

1. Du må forstå at det ikke finnes et eneste ideal for skjønnhet. Hver person er unik på sin egen måte. De gjenværende stereotypene pålegges av modellverdenen og de som jobber i dette området.
2. Personlighet er et individuelt trekk hos en person som gjør ham attraktiv. En stor feil er at skjønnhetsindustrien prøver å passe folk under en felles standard, a priori er umulig.
3. Det er ingen hemmelighet at hver person har en unik genetikk, kroppsstruktur og metabolske prosesser. Hvis du prøver å følge reglene, fraråder du deg selv av mange gleder i livet.
4. En slik eksistens kan likestilles hvis du bruker en bestemt farge på klær hver dag, bruk samme tallerken. På kort tid kan en slik livsstil bore alle.
5. Hovedoppgaven forblir realiseringen av at skjønnskonseptet er veldig vakt. Idealer forandrer seg hvert år i ulike epoker, nesten alt avhenger av ulike faktorer. Forsøke deg fortiden litt, og du vil umiddelbart forstå at kvinner og menn alltid har sett hver for seg.
6. Man kan uendelig krangle på dette emnet, sitere mange eksempler. Ikke jage etter illusjoner, ellers vil du kreme den naturlige skjønnheten. Oppdag det ideelle i deg selv og nyt det. Du er unik på sin egen måte.

Trinn nummer 6. Notater med komplimenter

1. Misliker for deres utseende ligger i skamhet, lav selvtillit og tilstedeværelse av mange komplekser. Terapien, som varer i 1 måned, vil bidra til å rette opp situasjonen.
2. Forbered deg på forhånd en boks eller en vakker boks med et lokk foret med klut. Ta flere albumark med papir, klipp hver av dem i striper på 4-5 cm bred. Til slutt bør du få antall segmenter lik antall dager i måneden.
3. Nå tenk over komplimenter som du oftest er gitt av folk rundt deg og nære venner. Hver av dem skriver på et stykke papir, vri det inn i et rør og fest det med en ledning. Send til boksen.
4. Det viktigste er å velge slike komplimenter som vil være hyggelig for deg. Unngå memoriserte setninger: "Du er vakker!" Og så videre. Du kjenner din karakter bedre, så det blir lettere å tenke gjennom taktikk.
5. Etter forberedelsen forblir saken liten. Hver morgen etter å ha våknet må du pakke ut ett notat hver. Les innholdet forsiktig og prøv å konsentrere deg om det hele dagen.
6. Hvis det står skrevet at du har et vakkert smil, smil oftere! Bære en positiv og gi glede til andre. Det er viktig å tro på hva som er skrevet på pakningsvedlegget.
7. For å oppnå det beste resultatet av notatet bør du skrive en person som ikke er likegyldig for deg. Dette kan være en livspartner dedikert til din mislikning for deg selv, eller en nær venn. Så du vet ikke nøyaktig hva som står på papiret. Derfor overraskelsen.

Å elske ditt eget utseende er lett hvis du godtar at hver person er individuell. Hvis du ser på deg selv i speilet, vil du forstå at ansiktsfunksjonene er i perfekt harmoni med hverandre. Folk som er bekymret for å være overvektige, melde seg på treningsstudioet og plukke en garderobe som gjemmer feil. Øv taktikken ovenfor, og du vil bli glad!

Video: Hvordan godta deg selv og elske utseendet ditt