Hvordan bli en trygg pike: 7 trinn

Mangel på tillit er det vanligste problemet blant representanter for den svakere halvdelen av menneskeheten. Det handler om eksisterende komplekser, som ofte overgår fra barndommen til voksenlivet. Usikkerhet fører til vanskeligheter i familieforhold og karriere. Jenta er tvunget til å konstant tvile på at hennes beslutninger er riktige. Derfor blir det akutte spørsmålet hvordan du blir en selvsikker jente og ta et nytt blikk på kjente ting.

Tegn på en usikker person

1. Tale er slurred, forvirret, rask. En person er flau for å uttrykke sin mening i en sirkel av kjære eller helt fremmede. Hvis han bestemmer seg for å gjøre dette, ser talen ut krøllete, usikre. Ofte med de etablerte dialogene i stemmen, er tvil følt, og motstanderne tviler derfor på talernes uttalelser.
2. Klossethet. Denne funksjonen er best karakteriserer en usikker personlighet. Under samtalen kan en slik person ikke finne et sted for hendene, stadig justerer håret, ser etter en komfortabel holdning, og så videre. Awkwardness manifesterer seg i det faktum at alt hælder fra hendene. Samtalen med andre mennesker legger ikke opp på grunn av at du er for uinteressert.
3. Distraksjon. Et annet tegn på usikkerhet. En person kan ikke konsentrere blikket hans, rushing fra side til side med en fraværende visning. En person som ikke har selvtillit, er redd for å se i samtalepartnernes øyne. Hvis dette skjer, går utseendet dramatisk til en annen retning.
4. Mangel på stil i klær. En person som ikke tror på seg selv, grovt sett, har ikke sin egen mening og stil spesielt. Hvis sistnevnte er, er det ikke tillit til utførelsen i virkeligheten. Herfra rider en person mellom altfor vulgært eller tvert imot uoppslukkende "grå" klær.
5. Lukket oppførsel. Komplisert eller usikker jente, fører til en lukket måte å være. Hun kommuniserer lite med folk, går sjelden til fester med venner, prøver å unngå ukjente personligheter. Oppmerksomhet fra siden leverer ikke smiger, men gir deg bare belastning.

Det er mange flere tegn til en usikker person, men de ovennevnte er grunnleggende. Hvis du merker deg selv i dem, bruk de psykologiske teknikkene.

Trinn nummer 1. Gjør deg selv klar

1. Å realisere potensialet er den mest effektive måten å kvitte seg med komplekser og usikkerhet generelt. Hver selvrespektende person må passere en vanskelig bane på vei til et lykkelig liv.
2. Vurder dine sjanser realistisk, velg de områdene du ønsker å realisere deg selv. For å finne harmoni må du bare gjøre det du liker. La hobbyen bringe moralsk tilfredshet og penger.
3. Ikke hør på folk som sier at lykke ikke er i penger. Ja, det er mulig, men det er lett å argumentere på denne måten når et anstendig beløp blir deponert på kontoen din.
4. Pengene gir tillit. Med dem vil du lære om verden fra den nye siden, du kan reise mer, spise dyre og smakfulle retter, kle deg godt, lær. Penger åpner opp mange muligheter.
5. Analyser deg selv, din karakter, yrke, rutine. Hvis du får pennies, endre virksomheten din, se etter alternativer for å tjene ekstra.
6. Akkumuler endelig, på bilen, lær ny spesialitet! Utvid dine horisonter, gjør noe som gir deg goosebumps. Ikke hør på de som tviler på deg.

Trinn nummer 2. Strive for selvtillit

1. Hver person minst en gang i sitt liv møtte selvtillit. Enkelte situasjoner gjør en tvil om sine egne evner, mens hendene senkes, apati og depresjon begynner.
2. Det er viktig å forstå at alt dette bare er en viss begivenhet på livets vei. Svartbandet slutter og den hvite vil starte, så du bør ikke dvele på usikkerhet.
3. Prøv ditt beste for å opprettholde verdighet. Små problemer burde ikke slå ut av en rut, de er midlertidige. Uansett hva som skjer, i hva latterlige situasjoner du måtte falle inn i, hold tro på deg selv.
4. Tvil vil alltid være der, men ikke la dem slå selvtillit. Bekjempe trengsler, se etter måter å distrahere fra problemer. Meditere, lese, spille sport.
5. For å styrke tilliten, gjør du oftere hva du gjør til utmerket. Liker du å spille på scenen? Vask, sett en klasse!

Trinn nummer 3. Respekter deg selv

1. Uten selvrespekt er det umulig å bli en selvsikker person. Ikke la andre snakke dårlig om deg, kunne uttrykke meninger og uenigheter, si "Nei!" Hvis forholdene krever det.
2. Ikke fokus på feil, alle gjør feil. Tenk på kvaliteter som hjalp deg med å lykkes eller triumferes over vanskeligheter.
3. Gjenvinne selvtillit hver dag. Ikke skimp på rosens ord. Se etter fordeler i utseende, karakter, oppførsel. Revive gamle talenter og fordyp deg i en hobby.
4. Lytt til komplimenter og føl deg fri. Folk som sier det oppriktig fortjener oppmerksomhet. Hvis du sier at du har et vakkert smil, så er det.
5. Sjefen roste for stress og ro? Flott, du har klaret seg godt under vanskelige forhold. Ta alt hørt og fikse komplimenter i hodet ditt.
6. Bla gjennom prestasjonene som hjalp deg med å føle deg stolt. Utdannet med æresbevisninger? Ikke alle kan gjøre det! Det er noe å respektere deg selv.

Trinn nummer 4. Kommuniser med de "riktige" menneskene

1. Velg et selskap riktig. Ikke kommuniser med dem som drar deg ned og snakker for negativt. Omgir deg med hyggelige, vellykkede og positive mennesker.
2. Det er viktig at kommunikasjonen går fort, uten kritikk og hykleri. Hvis du føler at personen ikke er troverdig, utelukk ham fra vennelisten.
3. Bli vant til oppmerksomhet fra menn og kvinner spesielt. Kontroller deg selv, ikke "fall inn i malingen" under komplimenter om utseendet og andre dyder.
4. Lær kunsten å holde tilbake historier med publikum. Prøv å være i sentrum av oppmerksomhet oftere, gå gjennom oratoriske kurs. Besøk en psykolog for å lære deg hvordan du kommuniserer med mennesker.

Trinn nummer 5. Se deg selv

1. Det er verdt å huske at du alltid skal se fantastisk ut. Dermed vil en 100% tillit vises. Tenk på, kampkrem her er ikke viktig. Det er viktig å være spesielt oppmerksom på tilstanden til hud, hender, manikyr og hår.
2. For ikke å tenke på hva du vil se ut, bør du velge en enkel garderobe, men med smak. Erverv de tingene egoet ditt krever. I dette antrekket vil du føle deg trygg og komfortabel.
3. Vær individuell. Ikke rush å kjøre på salg og kjøp alt i håp om at da demontere alt. Dette trekket er den mest feilaktige. En garderobe bør være relativt beskjeden, men komfortabel og etterspurt.

Trinn nummer 6. Gjør det du elsker

1. Prøv å eliminere og glemme alle negative minner fra livet. Ta deg i hånd og vær særlig oppmerksom på hvilke filmer du ser, med hvem du kommuniserer, hva du leser.
2. Det er nødvendig å begrense kommunikasjon med personer som tviler på deg og ikke tror at du kan oppnå noe.Tro meg, det er verdt å gå gjennom denne gangen, da positive, muntere mennesker kommer til å erstatte deg, hvem vil motivere deg. Som et resultat vil du selv bli en slik person.
3. Prøv å bruke mer tid på hobbyen din, det være seg kreativitet eller sport. Gå til ulike sirkler og seksjoner basert på dine interesser. Dette er hvor du vil møte likesinnede mennesker og nye venner.
4. Ikke vær sjenert, over tid vil denne følelsen passere. Du vil bli en mer selvsikker og målrettet person. Prøv å avsløre deg selv i en ny retning. Ikke stå stille og utvikle. Du er individuell, ikke glem det. Vær solens stråle i den grå verden.
5. Begynn liten. For eksempel, tving deg selv til å gå til sengs tidligere og stå opp tidligere. Tilbring fritiden for sport. Gå mer, gå en tur. Gi opp meningsløse TV-programmer. Utforsk emner som du alltid har vært interessert i.
6. Slutte å kaste bort tid på å sitte på en datamaskin på Internett. Prøv å trekke ut kun nyttig informasjon. En parallell øvelse i sport vil snart øke selvtilliten. Du selv vil ikke merke hva som var 1-3 måneder siden. Bli en person.

Trinn nummer 7. Arbeid på manglene

1. Hovedproblemet med usikre mennesker er at de ganske enkelt ikke kjenner seg selv, deres mangler og fordeler. Begynn å løse problemet med selvstudiet. På den måten øker du selvtillit og åpner nye muligheter.
2. Det første skrittet for å nå målet vil være tanker som er uttalt på papir. For å gjøre dette, skriv ut i notisboken 100 av dine negative og positive egenskaper. I kolonnen med feil gjør notater, hvilke fordeler vil du erstatte dem.
3. Neste er det harde arbeidet med deg selv. Hver gang med en ny prestasjon, krysse ut den feilen du har erstattet med verdighet. Lag en spesiell notatbok for suksess, i det vil du kunne fikse å overvinne vanskeligheter daglig.
4. Denne metoden er veldig effektiv, dette er den riktige måten å bli en selvsikker pike. I vanskelige livstider kan du alltid minne deg på hva du allerede har gjennomgått, og leser hele listen over prestasjoner.

Noen få tips ...

1. Ikke hold deg ved feil. Hver person i livet står overfor ubehagelige situasjoner. For å takle problemer, er det nødvendig å behandle alt med humor. Dermed vil du ikke ha lyst til å falle gjennom jorden. Du vil være trygg og mye lettere å bære stresset.
2. Vær ansvarlig. For å bli en selvsikker person, må du ta mot og svare på din handling eller hva som ble sagt. Ikke tvil på deg selv, hvis du prøver, kan du gjøre situasjonen til din fordel. Så du kan bli etablert i andres øyne, folk vil forstå at du har forandret seg til det bedre.
3. Demonstrere evne. Hver person er unik på sin egen måte, sikkert at du har evner og talenter som er forskjellige fra andre. Tro meg, de er tilgjengelige, uten tvil. Prøv å fokusere på dette og smadre veggene rundt deg, for å si det enkelt, skille seg ut blant andre.

Mange jenter vil få tillit til seg selv, for ikke å forbli blant den gråmassen. For å oppnå de ønskede resultatene må du følge enkle tips. Så du vil gradvis avsløre din personlighet og potensial. Tro meg, ved første øyekast kan små endringer i alvorlig grad forandre livet til det bedre.

Video: Hvordan bli mer selvsikker