Hvordan drikke eple cider eddik for vekttap

Dietologi har gått langt framover. Hittil har eksperter utviklet et uendelig antall metoder og medisiner som hjelper til med å kvitte seg med hatte kilo. Å dømme etter vurderinger av kvinner som tar eplecidereddik som et middel for å miste vekt, er resultatet ikke langt i kommer. Mange damer hevder at volumet er skjult foran deg, mens det ikke er nødvendig å redusere daglig kaloriinntak og sitte på utmattende ekspressdieter.

Egenskaper av eple cider eddik

Nyttige egenskaper av produktet har blitt påvist siden antikken. Queen Cleopatra klarte å holde en tynn midje på grunn av at hver dag etter en hjertelig lunsj drakk hun et glass fortynnet eplecidereddike.

1. På grunn av den store mengden svovel, magnesium og kalium, blir metabolisme akselerert, karbohydrater og fett bryter ned raskere.
2. På grunn av den fulle balansen mellom silisium, kalsium, krever trang for søtsaker, og pektin undertrykker i sin tur sult.
3. Takket være kobber, kalium, fosfor og jern inneholdt i eddik, får huden et sunt fløyelsaktig utseende, forbedrer fargen og den generelle tilstanden i ansiktet.
4. Eddiksyre, sitronsyre og melkesyre har en tonisk og rensende effekt, styrker immunforsvaret.
5. Provitamin A holder huden ung.

Som et annet produkt bærer eplecidereddik en skjult trussel. Tenk på mulige negative effekter av bruken:

• En allergisk reaksjon oppstår med langvarig vekttap.
• Vask av beskyttende lag av tenner (emalje).
• Irritabel slimhinne i mage og tarm, kan forårsake sår og gastritt.

Teknologi for å lage eple cider eddik hjemme

Et selvbetjent produkt er mye mer behagelig å drikke enn kjøpte produkter med en tvilsom sammensetning. Vurder trinnene trinnvis for å ikke gå glipp av hoveddetaljer.

1. Ta 1,3 kg. tungt overfylte epler, vaske dem og hakk dem i tynne skiver. Ikke fjern frøene og skrell, variasjonen kan være noe.
2. Ta en pott med et godt belegg, legg frukten der inne og hell kokende vann over det. Vanntemperaturen skal ikke være under 75 grader.
3. Hvis du velger søte epler, legg til 70 gram. sukker, hvis surt - 120 gr. Det er tilrådelig å ta rørsukker, hvis du ønsker det, kan du erstatte det med honning, øke proporsjonene med 1,5 ganger.
4. Rør forbindelsen grundig, dekk og pakk den inn i et håndkle. Send blandingen til et mørkt skap i 18 dager, bland flere ganger om dagen.
5. Stenn blandingen med gasbind. Ta noen mørke glassflasker, hell opp løsningen i dem, men fyll ikke på randen.
6. Lukk dekslene tett og vent 12 dager for siste infusjon. Etter tiden, overfør eddik til kjøleskapet.

Hvordan velge eple cider eddik for vekttap

For å fastslå den "riktige" eddiken, være i butikken, må du vite de grunnleggende egenskapene. Sammensetningen ligner eplejuice med masse, den er litt overskyet og har en gulaktig brunaktig fargetone. Sedimentet på bunnen og skummet på overflaten er ganske naturlig, som i saften som ikke er filtrert.

Les forsiktig kolonnen "Sammensetning", eddik bør ikke inneholde urenheter ukjente for deg og andre kunstige tilsetningsstoffer, gi preferanse til produkter på naturlig basis. Konsentrasjonen av eddik bør ikke være høyere enn 6%.

Kostholdig eddik selges i spesialiserte butikker med sunn og sunn ernæring.Det er dessuten beriget med vitaminer, mineraler og medisinplanter, samt forberedt med hensyn til menneskelig fysiologi. Hvis du bor i en storby, er det fornuftig å kjøpe dette produktet.

Hvordan drikke eple cider eddik

Smelte i en mikrobølgeovn 35 gr. honning til flytende tilstand, fyll den med 220 ml. varmt vann og rør godt til det er oppløst. Tilsett 25 ml. eple cider eddik, insisterer løsningen i 20 minutter. Drikk sammensetningen før et måltid, anbefalt brukstid - ikke mer enn 3 ganger om dagen. Ikke la det neste måltidet forberede en ny infusjon hver gang.

Det er viktig!
Siden eddik ødelegger tannemalje, må løsningen være full gjennom en halm. Etter å ha drukket, ikke glem å skylle munnen med rent vann.

Opptaket varierer fra 1 til 3 måneder, avhengig av figurens individuelle egenskaper, så du bør ikke regne med et øyeblikkelig resultat.

Apple Cider eddik diett

Vekttap beregnes i 5 dager, i løpet av denne tiden er det virkelig mulig å miste fra 2 til 5 kg. Ekspresskurset innebærer ikke ekstreme endringer i det daglige kostholdet. Du trenger bare å følge de enkle anbefalingene som er karakteristiske for riktig ernæring.

Ifølge en rekke vurderinger av jenter og kvinner, etter 5 dager med overholdelse av metoden, stolen forbedrer og tarmene fungerer, oppstår ikke hevelsen og vekten forsvinner.

1. For disse 5 dagene, gi opp alkohol, karbonatiserte drikkevarer, pakket juice.
2. Ikke misbruk fett, mel, salt, krydret mat. Damp uten bruk av olje.
3. Ikke gorge om natten, observere mathygiene, det siste måltidet skal være 3,5 timer før sengetid.
4. Reduser serveringsstørrelsen med 100-120 gram. Spis 5 ganger om dagen, 3 av dem er tette måltider og 2 snacks.

teknikk
På den første dagen etter et godt måltid, drikk 1 kopp eplecidereddik blandet med vann (60 ml eddik per 250 ml vann). Du bør ha totalt tre injeksjoner.

På den andre dagen, gjenta manipulasjonene, men legg til et glass kefir til eddik. Drikk sur melk drikk i 20 minutter før et måltid, etterfulgt av et måltid og deretter eddik løsning.

På den tredje dagen drikker fortynnet eddik igjen etter middagen, men øker antall matinntak til 6 (4 hovedmåltider og 2 snacks). Følgelig får du 4 bruk av løsningen per dag.

På den fjerde dagen, helt gi opp snacking, spis 3 ganger om dagen, etter hvert måltid, drikk eddik løsning.

Den femte dagen består av å bare spise grønne epler, kyllingegg og eddik. Skilte eddik skal være full bare 1 gang - etter en lunsjtid. Epler kan spises uten restriksjoner, og egg - ikke mer enn 5 stk. per dag.

Det er viktig!
Det er ikke uvanlig for personer med gastrointestinale sykdommer å gå på dietter og spise mat som provoserer produksjon av magesaft. Ikke vær som dem. Hvis du er sikker på at du har gastritt, selv i første grad eller verre, et sår, nekter du å bruke eplecidereddike som et middel for å miste vekt.

Hvis det er en helsekostbutikk i byen din, kjøp et produkt fra dem. Hvis du foretrekker å lage mat selv, følg alle anbefalinger og tidspunkt for eksponering. Før du drikker eple cider eddik for vekttap, sørg for at det ikke er noen sykdommer i magen eller tarmene. Prøv teknikken i 5 dager og vurder sluttresultatet. Ikke reduser eller øk doseringen av ren eddik, samt antall doser av oppløsningen. Vær uimotståelig!

Video: Eplecider eddik for vekttap