Slik tar du aktivert karbon for vekttap

I dag er problemet med en god og tonet figur særlig akutt. Hvis du er velpleiet og slank, betyr det at du er mer konkurransedyktig blant kvinner, presentert utseende er velkommen i profesjonelle aktiviteter. Med en god figur kan du bære korte skjørt og shorts, vær så snill å flaute på stranden i badedrakt, og ikke skjul bak hette og store klær. Men viktigst, en god figur lar deg like deg selv i speilet, noe som er veldig, veldig viktig for selvtillit.

Det er derfor i kampen mot fedme alt går - harde dietter, utmattende sport, ulike piller og slanking cocktailer. En av de mest enkle, men realistiske måtene å gå ned i vekt er aktivert trekull. Inntil i dag ble disse svarte piller kjent som et middel for forgiftning. Imidlertid kan med riktig bruk av aktivert karbon brukes i kampen mot fettavsetninger.

Hvordan aktivert karbon virker på kroppen

Alle vet at aktivt kull er en sorbent som om nødvendig absorberer giftige stoffer i seg selv slik at de ikke kommer inn i kroppen, men blir naturlig utgitt. Men kull er i stand til å absorbere ikke bare toksiske komponenter, men også fettmolekyler, som ikke tillater dem å fordøye. Hvis du tar aktivt kull på riktig måte, beskytter det kroppen mot massegjennomgang, selv når du overspiser. Dette er imidlertid ikke en komplett liste over fordelene ved aktivert karbon.

1. Sikkert, du la merke til at etter å ha tatt aktivt kull, blir avføringen unormalt svart. Dette skjer fordi kull ikke absorberes i kroppen, men er helt fjernet fra det og bringer ut alt det sorbenten har klart å absorbere. Aktivert karbon er en kvalitetsrensing av kroppen og fordøyelseskanalen spesielt.
2. Godkjennelse av aktivert karbon gir et utmerket resultat i form av å bli kvitt akne, svarte flekker og andre problemer. Dette skyldes riktig rensing av tarmene fra giftstoffer, slagger, stillestående avføring, etc. Etter å ha tatt et kurs, vil du ikke bare miste noen ekstra pounds av unødvendig vekt, men også forbedre hudens tilstand. Aktivert karbon, i tillegg, senker aldringsprosessen av huden, noe som påvirker økt produksjon av kollagen.
3. Hvis du tar kull regelmessig, i kurs, forbedrer arbeidet til nyrene og leveren markant, manifestasjoner av kroniske sykdommer blir sjeldne og ikke så uttalt.
4. Fordi kull binder fettmolekyler og forhindrer dem i å fordøye, reduserer det kolesterolnivået i blodet og forhindrer risikoen for ulike hjertesykdommer.
5. Aktivert karbon gjør det mulig å akselerere metabolske prosesser i kroppen, akselererer metabolisme.
6. Ved bytteinntak hjelper aktivert karbon å fjerne overflødig væske fra kroppen, eliminerer hevelse.
7. Siden aktivert karbon hemmer utviklingen av ulike patogene mikroorganismer i tarmen, stopper prosessen med gjæring og gassdannelse. Med hjelp av svarte piller, vil magen se mye mer flat.

Det er viktig å forstå at aktivert trekull ikke er et paradis. Med sin hjelp er det umulig å kvitte seg med kroppsfett som akkumuleres gjennom årene. Aktivert karbon vil imidlertid redusere volumet av midjen og hofter med 3-5 cm om noen dager. Effekten oppnås ved å rense tarmene og bli kvitt overflødig væske i kroppen.

Kontraindikasjoner for mottak av aktivert karbon

Det er så ufarlig og trygg medisin at den kan tas nesten uten kontraindikasjoner. Men hvis du bestemmer deg for å bruke aktivt kull for vekttap, er det verdt å vite noen regler.

Aktivt karbon med langvarig bruk kan være farlig. Faktum er at sammen med fett absorberer kull lejonens dose av vitaminer, mineraler og syrer. Det vil si at kroppen faktisk forblir uten strøm. Hvis du tar aktivert karbon i mer enn to uker, kan det føre til uttømming av kroppen, besvimelse og redusert immunitet. I tillegg kan denne metoden for vekttap ikke brukes under graviditet og under amming. I disse perioder trenger en kvinne dobbelt porsjoner av vitaminer, og ikke deres mangel. Også, ikke ta aktivert karbon i mer enn fem dager for ulike sykdommer i mage-tarmkanalen, vitaminmangel, indre blødning og metabolske problemer av forskjellig natur.

Jeg vil også gjerne merke seg at aktivert karbon reduserer effektiviteten til mange rusmidler, spesielt orale prevensiver, medikamenter for å opprettholde hjertemuskelen. Det er nødvendig å skille mellom å ta med stoffer og kull, for å skille dem i tid minst 2-3 timer fra hverandre.

Hvordan miste vekt ved hjelp av aktivert karbon

Å miste vekt var effektiv, det må kombineres med andre, mer tradisjonelle måter å bli kvitt overflødig vekt.

1. Avvis fra søtt, mel, fett, salt og høyt kaloriinnhold. Unntatt ketchup, majones, hurtigmat, brus og salt chips. Stopp stekeprodukter i olje, det er mye mer nyttig å bake dem, koke dem og damp dem.
2. Spis mer frokostblandinger, friske grønnsaker og frukt, magert kjøtt og fisk.
3. Måltider bør være hyppige, intervallene mellom dem bør ikke være mer enn tre timer. Størrelsen på delen bør ikke overstige 250 ml. Ikke spis om natten.
4. Flytt mer, trene, gå etter middagen.
5. Sørg for å gjøre massasje og ulike kosmetiske prosedyrer. Dette vil bidra til å stramme huden, utvise overflødig væske fra kroppen, bli kvitt cellulitt.
6. Ledsager slanking med aktivert karbon, spesielt hvis du trenger å se perfekt om et par dager.
7. Aktivert karbon kan veksles med oppløsning, men bare i fravær av kontraindikasjoner.
8. Hvis du overtar på festet, bare ta på slutten av måltidet, den daglige frekvensen av aktivert karbon for å motvirke absorpsjon av ekstra kalorier.
9. Du kan gjøre faste dager med aktivert karbon. Du kan velge en dag i uken, der du ikke vil spise noe, bare drikke vann og grønn te. Det er nødvendig i løpet av dagen å drikke en daglig dose aktivert karbon. Hvis du holder deg til losningsdagen en gang i uken, kan du holde deg i form uten problemer.

Disse enkle reglene vil hjelpe deg å ikke bare utvise fett og overflødig vann, men også takle stædig subkutan fett.

Regler for å motta aktivert karbon for vekttap

Den daglige dosen av aktivert karbon beregnes avhengig av kroppsvekt. Ved 10 kg vekt trenger en tablett. Dette er det minste som kreves for å miste vekt. Dosen kan økes, men ikke mer enn en og en halv gang. Hvis du veier 70 kilo, bør du sette minst 7 tabletter per dag. For et mer effektivt resultat, kan dette tallet økes med en og en halv gang. Det er, for vekttap trenger du ikke å ta mer enn 10 tabletter per dag.

Den daglige dosen aktivert karbon bør ikke tas om gangen, det bør deles inn i 3-4 like store deler etter antall hovedmåltider. Det er mange debatter om når du skal ta kull - før måltider eller etter det. Legene er enige om at det likevel er bedre å ta kull etter et måltid.Hvis du drikker kull før et måltid, vil det ikke ha noe å binde seg, det vil bare flytte til magen og etter en stund vil det komme ut naturlig. Hvis du tar kull etter et måltid, vil sorbenten umiddelbart begynne å virke, absorbere fettmolekyler, slik at de ikke lar dem fordøyes.

Til kull-mottak hadde et mye større resultat, det må kombineres med en diett. For eksempel, morgenen er bedre å starte med korngrøt på vannet og uten sukker. For å sikre at grøt ikke ser ut til å være magert, kan du legge til nøtter, frisk frukt eller tørket frukt. Til lunsj er det bedre å spise en tallerken med lavt fett suppe, vegetabilsk salat, et stykke magert kjøtt. Middag bør bestå av proteinfôr, det er bedre å nekte karbohydrater om ettermiddagen. Det kan være cottage cheese, egg hvitt, salat, bønner, kyllingbryst, fisk, meieriprodukter. Mellom hovedmåltider må du ta snacks fra nøtter, frukt, kefir, grønnsaker. Ikke glem å drikke den nødvendige mengden aktiverte karbontabletter etter hvert måltid.

Siden aktivert karbon spoler ut vitaminer fra kroppen, er det nødvendig å øke forbruket i parallell. Det er best å ta multivitaminkomplekser i perioden med vekttap. De må tas separat fra kull, minst en time før eller etter at den er tatt. Dette vil ikke bare beskytte kroppen mot avitaminose, men også styrke negler, hår og bein i perioden med begrensning av dietten. Som en mer mild måte å miste vekt på, kan du bruke hvit kull. Sort, som regel, er en sterk adsorbent, som er rettet mot å undertrykke forgiftning av kroppen. Hvitt kull har en lignende sammensetning, men det virker mye mykere, unntatt vitaminmangel og uttømming av kroppen.

Å se på figuren og være slank er stor. Du vil være i stand til å fange beundrende blikk av forbipasserende i alle aldre, tiltrekke mannenes oppmerksomhet, være en årsak til misunnelse. Men det viktigste er at du kan like deg selv, hold helsen og trivsel. Vær uimotståelig ved å bruke aktivert karbon og enkle vekttapregler!

Video: aktivert karbon for vekttap