Hvordan miste vekt med kanel: nyttige tips

Ikke mange vet at krydrede krydder med en søt smak kan brukes til å kvitte seg med ekstra pounds. Nylig har kanel blitt populær blant tilhengerne av et sunt kosthold, fordi med det kan du gå ned i vekt. Det er nødvendig å bruke krydder som tilsetning til fettfattige retter og ulike drikker (te, kaffe, juice, drikkevann, etc.). I det globale nettverket vises flere og flere oppskrifter og vurderinger om hvor effektiv kanel er.

De fordelaktige egenskapene til kanel

1. Krydret krydder reduserer nivået av glukose i kroppen betydelig, noe som reduserer kroppsfett. Spis 3 til 15 gram daglig. kanel. Fordelen med krydder er at personer med diabetes også kan bruke den.
2. Kanel har en hyggelig eiendom - for å øke tonen i hele kroppen, bidrar det til vekttap. Med sin hjelp er nervesystemet arbeidet bedre, stemningen er stabilisert. Spice fjerner effektivt slagg, giftstoffer som akkumuleres som følge av underernæring og miljøpåvirkning.
3. Når du spiser vanlige matvarer med tilsatt sukker, bytt søtningsmiddel 2-3 gram. kanel. For eksempel, når du bruker meieriprodukter, desserter, te eller kaffe. Spice i baking er ikke et middel for å miste vekt, ikke unn deg selv illusjoner om dette. Slike produkter inneholder en stor mengde sukker og fett, så du bør umiddelbart utelukke rike retter.

Egenskaper ved bruk av kanel

1. Hvis du nylig fikk en baby og ammer den, er det forbudt å bruke krydder for vekttap. Du kan heller ikke ta kanel under graviditet eller hvis du er allergisk mot produktet.
2. Ved overdosering av krydder er det et sterkt hjerteslag og sterk irritabilitet. Strengt observere mengden brukt kanel, i håp om at raskt vekttap bør ikke spise mer enn anbefalt.

Drikker med kanel for vekttap

1. Lag lavt kalori cocktailer basert på frukt med tillegg av kanel, de anses med rette å være velsmakende og nyttige midler for å miste vekt. Drikken er ganske næringsrik.
2. Cocktail kan tilberedes fra en rekke produkter, velg dem til din smak. Bland honning med kanel, legg til frokostblandinger, kakao, melk, rømme, sitronsaft, pære, epler og kondensert melk.

Vann med kanel for vekttap

En enkel måte å erstatte honningte med kanel eller infusjon. En enkel drink er rettet mot folk som har begrenset ledig tid til en lang forberedelse av concoctions og cocktails.

1. Honning og kanel. Ta 250 ml. filtrert vann, legg til 10 gram til det. kanel og 15 gr. flytende honning. Bland godt, la drikken stå i 25 minutter, la det blande seg. Om morgenen bruker du halvparten av innholdet på tom mage, la resten stå om kvelden. Du kan også erstatte snacks med en drink.
2. Kanel og ingefær. Bland et glass varmt drikkevann med 10 gram. revet ingefær og 9 oz. kanel, blande. Insister 15-20 minutter. Etter litt tid legger du til sammensetningen på 20 gram. honning og 20 ml. ferskpresset sitronsaft. Rør væsken igjen, konsumere tre ganger om dagen.

Grønn te med kanel for vekttap

Det har lenge vært kjent at grønn te har tonisk effekt. Drikker en drink om morgenen, får du ansvar for livskraft og øker fysisk aktivitet.

1. Honning og kanel. Pass gjennom en 1,5 cm trykk.kanelpinner, send pulveret til et glass og legg til 10 gr. grønn te Hell i kokende vann, bland. Vent til kjøling, bruk med honning.
2. Sitron og kanel. Stryk 20 gr. grønn te i en fransk press, legg til 13 gram. kanel, 1 sitronkile, hell 120 ml. kokende vann. La drikke i en halv time for å brygge. Deretter bruker te på vanlig måte.
3. Ingefær og kanel. Plasser 3 cm i bryggebeholderen. Skallet ingefærrot, 1 cm. Hakkede kanelpinner. Fyll komposisjonen med kokende vann, la det stå i 25-30 minutter. Deretter kombinerer du blandingen med teebrygging. Drikk en drink med sitron kiler.
4. Kanel og oransje. Plasser kanelpinnen i en 1 liter termos. Hell i varmt vann, la det brygge i 3-4 timer. Deretter kombinerer du blandingen med brygging av grønn te, legg til 4 skiver oransje. Drikk væske med tørket frukt.

Svart te med kanel for vekttap

Svart te med ingefær og kanel bidrar til å øke stoffskiftet i kroppen. Drikken brygges på vanlig måte, så snart prosessen har skjedd, legg til 2 gr til kjelen. svart pepper og 10 gr. knust ingefær, kanel. Bruk drikken etter å ha våknet opp og gjennom dagen 3-4 ganger.

1. Melk og kanel. Plasser 15 gr. urte- eller svart te i liten varmebestandig kapasitet. Hell i 200 ml. renset varmt vann. Tilsett 50 ml. skummet melk, 9 gr. bakken kanel. Rør, bør forbrukes med tørst.
2. Sitron og kanel. Brygg te, vent 4-5 minutter. Deretter helles i 14 gr. knust kanel, 15 ml. sitronsaft bland blandingen. Drikk bør forbrukes varm hele dagen. Drikk minst en liter te per dag. Også har blandingen utmerket antibakteriell virkning.
3. Bær og kanel. Brygger i en fransk press 20 gr. langblått te, legg til det 15 gr. kirsebærstamme, 17 gr. kanel og 25 gram. bringebær blader. Insister drikke, deretter konsumere.
4. Honning og kanel. Lag 300 ml. te, legg til det 7 oz. kanel og 30 gram. honning. Rør, la drikken kjøle seg. Spis te på tom mage om morgenen og kvelden i kulde.
5. Kamille og kanel. Bland i en total kapasitet på 40 gram. tørket kamille, 20 gr. bakken kanel og 25 gr. oregano. Hell sammensetningen av 2 liter. kokende vann. La væsken avkjøle, konsumere.
6. Linden og kanel. Koble i en termos 25 gr. Kanel, 60 g. tørket kalk, fyll komposisjonen med kokende vann. Lukk lokket tett, ta av dagen. Deretter tar du te en halv time før måltider. Drikk bidrar til å fjerne overflødig væske fra kroppen.

Kaffe med kanel

Bruk en drink i stedet for å snacking mellom hovedmåltider. Det er forbudt å legge til melk, sukker, krem.

1. Kanel og chili pepper. Kombiner i en beholder 20 gr. øyeblikkelig kaffe, 10 g. malt kanel, hell kokende vann. Vent til å brygge, legg deretter den knuste rødpeppen på knivens spiss. Rør komposisjonen, spis.
2. Ingefær og kanel. Hell 350 ml i Turk. drikkevann, legg til 15 gr. knust ingefær, 8 gr. bakken kanel og 30 g. naturlig kaffe. Slå brenneren til et minimum, sett en beholder med innhold på den. Så snart blandingen koke, fjern sammensetningen fra brannen. Vent 5 minutter, gjenta prosedyren totalt 3 ganger. Du kan legge clove stjerner og litt svart pepper inn i drinken.

Kanel med eple slanking cocktail

En drink basert på disse komponentene er behagelig i sin søte smak og er fullt i stand til å undertrykke følelsen av sult, lindrer puffiness og derved bidrar til vekttap. Bruk en cocktail i stedet for kaffe og te drikker.

1. Rødt eple og kanel. Hak det røde eplet i stykker, plasser dem i en liten glassbeholder. Legg en stokk med kanel, hell i 1 l. renset vann. Plasser beholderen i kjøleskapet i et par timer. Drikk kan være full i løpet av dagen.
2. Grønt eple, ingefær, kanel. For en mer effektiv effekt, gni det grønne eplet på en fin rist, bland med 12 gr. bakken kanel og 7 oz. bakken ingefærrot. Sammensløp hell kokende vann og bland. Vent til drikken er helt avkjølt, belastning, konsumere.
3. Tørket frukt, gurkemeie og kanel. Du kan blande tørkede epler og kanel. Koble i en termos 20 gr. langblått te, 25 gr. tørket frukt, 8 gr. knust ingefær, 10 gr. bakken kanel og 5 oz. gurkemeie. Hell i 900 ml. kokende vann, la kjøttkraft brygge i omtrent en halv time.

Eventuelt kan du oppfinne din unike drikke. Tilsett kanel til skummet melk, kefir. Bland blandingen med honning og sitronsaft. Insister på urtete, legg til krydder. Ikke glem å blande med den totale vekten av ingefær, gurkemeie og løvblad. Lag fruktsalater, krydder med krydder. Vær oppmerksom på mengden kanel som forbrukes. Et slikt trekk vil bidra til å unngå bivirkninger.

Video: Kanel Oppskrifter for vekttap