Pine nøtter - gunstige egenskaper og kontraindikasjoner

Alle nøtter er ekstremt populære, inkludert furu. De legges til yoghurt, frokostblandinger, en blanding av frokostblandinger, bakverk, konditori. Dette er ikke overraskende, fordi cederkjernene selv er utstyrt med en masse uerstattelige egenskaper. Og i kombinasjon med de "rette" produktene som passer perfekt til nøtter, øker de gunstige egenskapene bare. Derfor, i dag vil vi vurdere dem igjen, fremheve hovedpoengene og studere skadene fra overdreven forbruk.

Sammensetningen og egenskapene til pinjekjerner

1. Alle innkommende aminosyrer, mineraler, de mest verdifulle vitaminer og andre viktige komponenter er ingenting verdt uten hverandre. Verdien av nøtter av denne typen ligger i det optimale forholdet mellom tilgjengelige elementer.
2. Det meste av cedar-tokoferol, som kalles vitamin E. Det tar de fleste av de viktigste antioxidantoppgaver og frigjør celler med vev fra giftstoffer av forskjellig natur.
3. I tillegg, kombinert med retinol (vitamin A), øker tokoferol aktiviteten til reproduktive systemet, forbedrer evnen til å bli gravid. Sammensetningen inneholder vitamin K, som er nødvendig for riktig bloddannende prosesser.
4. Når det gjelder mineraler, er kalsium konsentrert i store mengder. Det styrker spikerplaten, opprettholder også integriteten til beinvev, tenner og emalje.
5. Det er jern i nøtter, som har viktige funksjoner for mennesker. Mineral øker hemoglobinnivået, forbedrer blodsammensetningen og sirkulasjonen, bekjemper anemi.
6. Magnesium er nødvendig for hjertemuskelen og sentralnervesystemet. Dette mineralet forhindrer depressive lidelser, apati, sløvhet, døsighet og kronisk tretthet.
7. Nøtene inneholder mye sink, som er nødvendig for hele aktiviteten til leveren, nyrene, reproduksjonssystemet. Mineral er spesielt viktig for menn som står overfor impotens.
8. Fosfor akkumuleres også i et anstendig beløp. Med sin mangel på mennesker som opplever svakhet, reduseres ytelsen til den mentale og fysiske planen.
9. Går ikke uten den viktigste mineralske forbindelsen - kalium. Han trenger hjertemuskelen, hele vaskulærsystemet og leveren. Hvis du spiser minst en håndfull nøtter om dagen, fyller du på ditt daglige behov for kalium.

Pine nøtter for menn

1. Nøtter av denne typen kalles også korn, frø, på grunn av deres spesifikke størrelse. De er nyttige for den mannlige halvdelen, fordi de samler mye sink. Dette virkelig maskulinet mineral regulerer aktiviteten til hele reproduktive systemet.
2. Cedar nøtter akselererer produksjonen av testosteron - det viktigste mannlige hormonet. Det er viktig for innstilling av stemme, potens, forplantning, etc. Produktet administreres ofte med impotens, fordi mutrene øker blodstrømmen til lyskeområdet.
3. Alle menn i aldersgruppen 45-60 år faller automatisk inn i sonen av risiko for utseendet av plager av kardiovaskulærsystemet. I denne alderen vil nøttene være en ekte frelse, de fjerner blodkanalene fra kolesterol og forbedrer hjertefrekvensen.
4. Kornene undertrykker apati, tretthet av det følelsesmessige eller fysiske planet. De har en positiv effekt på aktiviteten til sentralnervesystemet, eliminerer søvnløshet og effekten av stress.
5. Sammensetningen inneholder mineraler som akselererer produksjon av sæd og dets kvalitet.Pine nøtter er introdusert i menns ernæring som planlegger å fortsette løpet snart.
6. Produktet kan være skadelig bare i tilfelle allergi mot nøtter eller deres kategoriske intoleranse mot kroppen. Derfor begynner kjennskap til råvarer alltid med små mengder.

Pine nøtter for kvinner

1. Alle nøtter refererer til produkter som forlenger ungdom og skjønnhet. Cedar er ikke noe unntak. I sammensetningen er det mange vitaminer som fungerer som antioksidanter.
2. Kvinner lider av problemer med karsystemet, for eksempel åreknuter. Ved å rense blodkanalene reduseres sannsynligheten for blodpropper.
3. Med den sterkeste menstruasjonssmerten vil også nutsene være til nytte. Bare en håndfull råvarer vil lindre kramper i underlivet, lindre depresjon, apati. På grunn av jerninnholdet øker hemoglobin.
4. Det er nødvendig å spise cedertøtter til damene som bærer barn. Råmaterialet inneholder vitamin K, som deltar i bloddannelsesprosesser. Det er også tokoferol som støtter fosterutvikling i henhold til svangerskapsalderen.
5. Nikotinsyre i kombinasjon med folsyre gir anrikning av placenta med oksygen og blod i optimal volum. De samme elementene hindrer dannelsen av medfødte misdannelser hos et barn.
6. I sammensetningen av nøtter mange B-vitaminer som kreves for den fulle funksjonen av det psyko-emosjonelle miljøet til den fremtidige moren. Cedar nøtter hindrer hyppige humørsvingninger, søvnløshet, apati og andre plager av denne typen.
7. Mineralforbindelser, spesielt kalsium med fosfor og sink, er nødvendige for utviklingen av barnets muskuloskeletale system. Magnesium og jern fjerner emetisk trang i toksisose i de tidlige stadier av svangerskapet.

Pine nøtter i kosmetologi

1. Alle verdifulle kvaliteter av råvarer er vellykket anvendt innen kosmetikk. På grunnlag av nøtter gjør du eksfolierende skrubber og peeling, masker for kropp og ansikt.
2. Pine nut olje brukes til hår, fordi det stopper håravfall, nærer krøllene langs hele lengden, bidrar til å eliminere flass.
3. Nøtter i kombinasjon med meieriprodukter, som er rettet mot å bekjempe akne i ansiktet, utfører fullstendig oppgaven og bekjemper inflammatoriske prosesser på huden.
4. Det finnes en universell oppskrift for nærende og fuktighetsgivende alle lag av dermis. For å lage en maske, kombiner en slurry med en halv banan, en skje med honning, og en håndfull mashed nøtter. Påfør, massasje, vent en halv time.
5. For hår er det mer effektivt å klargjøre en annen blanding. Bland blanderen med en håndfull cedernøtter, bland med sjampo (30 gr.) Og balsam (30 gr.). Påfør, skum, la i en time. Skyll av på vanlig måte.

Fordeler med Pine Nut Kernels

Alle deler av nøtter er mye brukt i matlaging, kosmetikk og folkesjeling. Men de mest populære er kjernene som har følgende egenskaper:

• redusere konsentrasjonen av glukose i blodet;
• sliter med anemi på bakgrunn av jernmangel;
• forhindre utvikling av aterosklerose;
• de renser leveren, gjenoppretter strukturen;
• øke energiutveksling;
• øke intestinal peristaltikk, stabilisere mikrofloraen;
• behandle hypertensjon
• brukes i kvinnelige sykdommer;
• brukes til ledsmerter, leddgikt, revmatisme.

Kjerner brukes i forskjellige former. De legges til første og andre retter, frokostblandinger, salater, snacks og til og med drinker. Også frøene spises i uavhengig form. Effektivitet og nyttige kvaliteter bevist mange ganger.

Cedar nøtter for hjertet

1. Frø inneholder ca 58% oljer, som inneholder de mest verdifulle umettede fettsyrene. De er viktige for hjertet og hele det vaskulære systemet.
2. Cedar nøtter er foreskrevet for å ta kjernene, som har en tendens til å utvikle hjerteinfarkt, slag, iskemi og andre patologiske endringer av denne typen.
3. Råvarer er så verdifulle på grunn av deres evne til å fjerne blodkanaler av kolesterol, som tilskrives forbruk i aterosklerose. Nøtter gjør veggene i blodkar og arterier elastisk.

Cedar nøtter for reproduktiv aktivitet

1. Tidligere ble det sagt at nøtter har en positiv effekt på reproduktive systemet. Sammensetningen inneholder alle stoffene for menn og kvinner, noe som forbedrer evnen til å bli gravid.
2. Nøtter er introdusert i den daglige maten til de som planlegger å få en familie. Råvarer forbedrer fruktbarheten til kvinner, så det er all sjanse for å ha en sunn og sterk baby.
3. Når det gjelder menn, forbedrer råmaterialet spermatogenese, spesielt brennbarheten og motiliteten til spermatozoa. Nøtter er introdusert i maten på forhånd, de er konsentrert sink og andre minerals akkumulerende virkning.

Fordelene med tinktur på cedernøtter

I den moderne verden er hjemmelagde tinkturer veldig populære. De er ofte forberedt på vodka og brukes til alvorlige sykdommer. Hovedegenskapene til slike legemidler omfatter:

• evne til å øke immunforsvaret;
• eliminering av salter;
• forebygging av kreft sykdommer;
• blodgjennomgang;
• styrke blodkanalene
• økt synsstyrke;
• behandling av sykdommer i leveren, nyre, tarmkanalen, blære.

Tinktur er lett å forberede. Fyll 1-2 håndfull pine nøtter med 0,5 liter. vodka, insistere i det mørke og kule. Rist innholdet daglig i 2 uker, fjern deretter fra sedimentet og ta en teskje tre ganger om dagen.

Skader pine nuts

1. Ikke kast bort en potensiell allergisk reaksjon på denne typen råmateriale. Ta også hensyn til mulig individuell intoleranse. Begynn med små mengder for å identifisere og eliminere de negative effektene.
2. Cedar nøtter har evnen til å øke strømmen av galle. Derfor, hvis du har en blokkert gallekanal, må du kontakte legen din før du tar den eller ikke lene på mutrene for mye.
3. Kontraindikasjoner inkluderer fedme. Med et overskudd av vekt bør være begrenset til en liten mengde nøtter, eller overgi dem helt. Ellers vil du føle en anstendig økning i kroppsvekt.
4. I alle fall er det nødvendig å ta hensyn til den generelle helsetilstanden og kontinuerlig overvåke velvære når man legger inn et nytt produkt i dietten.

Valg av pine nøtter

Råvarer bør ikke være for gamle. Å bestemme alder av nøtter kan være på en rekke egenskaper.

1. Høykvalitets råvarer har en jevn skygge uten sterke forskjeller i farge.
2. Hvis du kan vurdere de aromatiske egenskapene, bruk den. Lukt råmaterialet, det skal ikke ha en ubehagelig lukt.
3. Se også på størrelse, kvalitetsmuttere er ikke mye forskjellige.
4. Hvis kanten av mutteren har blitt mørk, snakker den om mulig korrupsjon. Det samme gjelder blomsten av hvitt.
5. Om mulig, kjøp råvarer som ennå ikke har bestått den foreløpige rengjøringen. Så du vil være sikker på at eksterne faktorer ikke påvirker kjernene.

Det skal forstås at fordelene med råvarer av høy kvalitet. Derfor, i ferd med å kjøpe, overvåke tilstanden av korn. De må være av høy kvalitet, fri for mugg og utløpt. Husk også potensielle kontraindikasjoner.

Video: De gode egenskapene til pinjekjerner