Tørkede aprikoser - gunstige egenskaper og kontraindikasjoner

Tørket frukt er i ekstraordinær etterspørsel, og denne funksjonen er ikke avhengig av årstiden. En klar representant for tørket frukt er tørket aprikoser eller tørket aprikos. På grunnlag er det ikke bare drikkevarer som er tilberedt, men også bakverk og desserter. Det handler om produktets naturlighet, samt nyttige kvaliteter for menneskekroppen. Men er det noen kontraindikasjoner for behandlet frukt? La oss prøve å finne ut det sammen.

Sammensetningen og egenskapene til tørkede aprikoser

1. Tørkede aprikoser skylder deres fordelaktige egenskaper til askorbinsyre. Vitamin C forhindrer mange alvorlige patologier forbundet med immunsystemet.
2. Et spesielt sted i sammensetningen er gitt til retinol, som ellers kalles vitamin A. Dette stoffet er ansvarlig for produksjonen av taurin-, hyaluronsyre- og kollagenfibre. Retinol kalles ofte vitamin av ungdom, fordi det fremmer akselerert celleregenerering.
3. Også æresstedet er tilordnet vitaminer tilhørende gruppe B. Denne listen inkluderer riboflavin, tiamin, pantotensyre, niacin, pyridoksin, folsyre og andre. Alle er nødvendige for bloddannelsesprosesser og fullverdig arbeid i sentralnervesystemet.
4. Ikke uten de mest verdifulle stoffene som magnesium, jern, kalium, kobber, rubidium, krom, kalsium og andre. Alle er nødvendige for riktig hjertefunksjon, endokrine system, lever og nyrer.
5. I tørkede aprikoser presenteres sukkerarter i form av stoffer av naturlig type. Sukrose med fruktose fordøyes raskt og forbedrer hjernens funksjon. Tørket aprikos kan inkluderes i diabetikermenyen, men bare under overholdelse av en spesialist.
6. Sammensetningen inneholder jod, som er nødvendig for å opprettholde riktig drift av det endokrine systemet. Frukt er ikke fratatt pektin og kostfiber, som støtter intestinal motilitet og rengjør kaviteten av giftstoffer.
7. Det er interessant at 19 aminosyrer er til stede i sammensetningen av varmebehandlede aprikoser, og 12 av dem kan ikke erstattes. Frukt bør innføres i eldre diett, idrettsutøvere, gravide og alle kategorier av personer.
8. Av aminosyrene, tryptofan, isoleucin, treonin, lysin (de kan ikke erstattes med dem alle) har mest nytte. I porsjoner av tørkede aprikoser som veier 0,1 kg. det er omtrent 65 gram. vann. Dette er ikke mye i forhold til frisk frukt, men mye, hvis vi tar hensyn til tallene til "brødrene".

Fordelene med tørkede aprikoser

1. Av særlig verdi bærer produktet organene i fordøyelsessystemet. Infusjoner på tørkede aprikoser og tørket frukt selv anbefales for bruk av kategorier av personer som lider av forstoppelse. Det handler om å forbedre tarmperistalitet og mikroflora. Også, tørkede aprikoser øker sekresjonen av juice i magen, så tunge måltider er lettere å fordøye.
2. Produktet har mye jern, noe som er nødvendig for å øke hemoglobin under menstruasjonssyklusen. Også denne mineralforbindelsen forhindrer anemi og behandler allerede å utvikle anemi i alle kategorier av borgere.
3. I løpet av en kald, ARVI, bør influensa spise tørkede aprikoser daglig minst 3 stykker. Hvis du kombinerer fruktene med honning, kan du på kort tid helbrede de første tegn på forkjølelse og ta temperaturen ned.
4. Fra fruktene blir det avkok, te og infusjoner. De brukes til kompleks rensing av kroppen, fjerning av slaggering. Når kombinert med tørkede aprikoser med nøtter, kan du enkelt bli kvitt ormer i tarmene med helminthic invasjoner.
5. Tørkede aprikoser er malt og tilsatt til hjemmemedisiner som tar sikte på å peeling huden.Som et resultat av systematisk bruk blir ansiktet bleket, mørke sirkler under øynene forsvinner, vannbalansen i de nedre lagene av dermis er normalisert.
6. Jenter under bæringen av frukttørkede aprikoser vil også være til nytte. I en delikat situasjon lider damen av forstoppelse, oppblåsthet, magesmerter og halsbrann. Bare 3 frukter per dag vil lindre de ubehagelige symptomene.
7. Det bør nevnes effekten av tørkede aprikoser på hjertemuskelen og hele sirkulasjonssystemet spesielt. Frukt i denne formen regulerer hjerteslag, senker blodtrykket, fjerner overflødig væske fra kroppen.
8. Frukt som har gjennomgått varmebehandling brukes aktivt innen vekttap. Hvis du forbruker tørkede aprikoser i moderasjon i stedet for søtsaker, kan du forbedre opphopningen av fett. Volumene vil smelte før øynene dine. Med tørkede aprikoser slukker du tørsten din, og normaliserer også søvn og overvinne stressende spenninger.

Tørkede aprikoser for menn

1. På grunn av den høye konsentrasjonen av kalium i tørket frukt stabiliserer daglig spising av tørkede aprikoser metabolske prosesser i vev og celler i alle menneskelige systemer.
2. Takket være slike prosesser gir systematisk inntak av råvarer en sterk halvdel av menneskeheten til å vokse raskere og utvikle muskelmasse. Spesielt tørket aprikoser anbefales for idrettsutøvere.

Tørkede aprikoser til kvinner

1. Å spise råvarer gjør det ofte lettere for jentene å utholde kritiske dager. Tørkede aprikoser lindrer smertefulle kramper og forhindrer kraftig blødning.
2. Ofte er produktet foreskrevet for å ta sammen med medisiner for behandling av inflammatoriske prosesser i skjeden. I tillegg betraktes den tørkede frukten som en utmerket matbit.

Tørkede aprikoser under graviditet

1. Eksperter hevder at tørkede aprikoser skal være obligatorisk inkludert i det daglige dietten av svakere kjønn under babyens bæreevne. Tørket frukt har en verdifull sammensetning og er fullt i stand til å gi moren og fosteret alle nødvendige mikroelementer.
2. Råmaterialet undertrykker perfekt en ubehagelig følelse av halsbrann, normaliserer avføring, lindrer diaré og takler forstoppelse. I tillegg har produktet enorme fordeler for kardiovaskulærsystemet. Også systematisk å spise tørkede aprikoser øker kroppens beskyttende funksjoner og styrker tannemaljen.
3. Hvis du lider av ustabilt blodtrykk mens du bærer en baby, bør du ty til hjelp av tørkede aprikoser. Tørket frukt vil ikke forårsake skade på kroppen, i motsetning til medisiner. I ammingstiden anbefales råvarene å bli introdusert gradvis og i små porsjoner. Produktet vil hjelpe kvinnen til å komme seg fra fødsel og styrke nervesystemet.

Tørkede aprikoser for visjon

1. Tørkede aprikoser er mettede med retinol, så det er tilrådelig å inkludere det i det daglige kostholdet for å styrke visjonen. Vitamin A er nødvendig for normal funksjon av de optiske nerver. Stoffet er forskjellig fra de andre ved at det har en sterk antioksidant effekt.
2. På grunn av slike egenskaper undertrykker regelmessig spising av tørkede aprikoser aktiviteten av frie radikaler i menneskekroppen. Hvis du ikke motstår slike celler, er det stor risiko for at irreversible mutasjoner kan oppstå i øyevevvet. Som et resultat utvikler en grå stær.

Tørkede aprikoser for kardiovaskulær system

1. Det er kjent at en høy konsentrasjon av kalium er konsentrert i den tørkede frukten. Dette enzymet er nødvendig for det normale kardiovaskulære systemet. Kalium er også direkte relatert til reguleringen av vannbalanse i kroppen.
2. En slik balansert prosess er nødvendig for normal funksjon av muskelskjelettet. Også, vannbalanse er nødvendig for å styrke hjerte muskel og sirkulasjonssystemet.

Tørkede aprikoser for åndedrettsorganer

1. Eksperter insisterer på inkludering av produkter i det daglige dietten i nærvær av sykdommer i luftveiene.
2. Produktet tilrettelegger i stor grad løpet av kroniske sykdommer i form av bronkitt og astma.

Kontraindikasjoner tørket aprikoser

1. Det anbefales ikke å konsumere tørket frukt med en tendens til hypotensjon. Tørkede aprikoser bidrar til å redusere blodtrykket, så du bør være svært forsiktig i denne saken.
2. I sjeldne tilfeller av tørkede aprikoser, kan individuell intoleranse og allergiske reaksjoner oppstå. Det er også forbudt å konsumere produktet med magesår.
3. Når det gjelder diabetes, får råvarene å spise strengt i begrensede mengder og bare etter samråd med en spesialist.
4. Også, med ekstrem forsiktighet, bør tørkede aprikoser inkluderes i dietten når du diagnostiserer akutt pankreatitt. Under remisjon skal produktet legges til gryteretter og porrer.

Tørkede aprikoser produseres ved tørking av friske aprikoser. Det er klart at i forbindelse med slik varmebehandling går noen av næringsstoffene bort, men dette påvirker praktisk talt ikke nytten av tørkede aprikoser.

Video: nyttige egenskaper av tørkede aprikoser