Er det mulig for gravide å spise lingonberries?

Mange eksperter som fører graviditet, anbefaler ikke forventede mødre å bruke sterke allergener, for ikke å provosere negative konsekvenser. Heldigvis er cowberry fruktene inkludert i listen over tillatte, men kvinnen må strengt begrense beløpet. Det er mange mulige former for å motta lingonberries, la oss snakke om dem mer detaljert.

Sammensetning og egenskaper av lingonberries

1. Sammensetningen inneholder nikotinsyre, som kreves for en kvinne å fullføre arbeidet med skjoldbruskkjertelen og hele det endokrine systemet spesielt. Nikotin forbedrer også sammensetningen av blodet, renser de indre organene av giftige stoffer.
2. Retinol, som ellers kalles vitamin A, er nødvendig for å beskytte mot negative miljøfaktorer. Det tillater ikke ultrafiolett lys å påvirke friske celler, ødelegge dem.
3. Vi nevner spesifikt vitamin B2, eller riboflavin. I kombinasjon med tiamin normaliserer det moderens psykomotoriske miljø, øker metabolske prosesser, og bidrar til den systematiske vektøkningen i henhold til svangerskapet.
4. Går ikke uten folsyre, det er viktig for dannelsen av CNS hos fosteret. Dette er vitamin B9, som selges i et apotek som et eget kompleks for kvinner i stillingen.
5. Vitamin C er kjent for alle som et stimulerende middel i immunsystemet. Men pluss for alle, forbedrer denne forbindelsen absorpsjon av jern og kalsium, derfor blir anemi og benfraghet eliminert.
6. Vitamin E er kjent for alle som tokoferol, en naturlig antioksidant substans som brukes til å forebygge kreftrelaterte plager. Det forsegler også veggene i blodkanalene.
7. Kalsium er konsentrert i store mengder i cowberry frukt. Det kreves for bein, hår, tenner for styrke. Kalsium undertrykker patogener, og i kombinasjon med ascorbic, styrker immunforsvaret.
8. Det gjør ikke uten det mest verdifulle mineralet for hjertemuskelen - magnesium. Det er ansvarlig for regenereringsprosessene i vevet, stabiliserer hjertefrekvensen, og bidrar også til komprimering av muskelfibre under intens fysisk anstrengelse.
9. Natrium er nødvendig av nyrene for forebygging og behandling av urolithiasis. Dette mineralet bidrar til utviklingen av magesaft, slik at det i enkelte tilfeller vil være nyttig for gastritt.
10. Jern er ansvarlig for absorpsjon av B-gruppe vitaminer, det utfører også forebygging av anemi, øker hemoglobin hos en gravid person, berikerer vev og celler med oksygen.
11. Fosfor i kombinasjon med kalium sikrer riktig funksjon av nervesystemet og urinveiene. Mineraler forbedrer blodsammensetningen, beriker hjernen med oksygen, forbedrer tilstanden til leveren.
12. Løvet inneholder mange syrer, spesielt linolsyre og linolensyre. De har en gunstig effekt på hjertet. Gallinsyre virker som en anti-kreft stoff. På bladene forbereder man seg derfor te, avkok og infusjoner.
13. Sammensetningen inneholder arbutin og ursulinsyre. Disse forbindelsene undertrykker depresjon, fungerer som naturlige antiseptika og har hemostatiske egenskaper.

Bruken av tranebær for gravide kvinner

• rensing leveren, gjenopprette sin velfungerende funksjon;
• forebyggende tiltak for å forhindre urolithiasis, nefropati, blærebetennelse;
• forbedre aktiviteten til luftveiene, rensing av lungene;
• økning av beskyttende krefter i løpet av avitaminoseperioden, epidemier av influensa og ARVI;
• uttaket av overskytende væske fra vevet, reduserer hevelse;
• økning av metabolske prosesser, som et resultat av hvilken overflødig vekt går;
• behandling av forkjølelse uten medisinering;
• eliminering av arterielle og intrakranielle trykkstopp, kamp med hodepine og migrene;
• normalisering av hjerterytme, forebygging av bradykardi og takykardi;
• forbedre skjoldbruskhormonproduksjonen, samt arbeidet i hele endokrine systemet;
• fjerning av ledsmerter, ubehag i nedre rygg og rygg;
• forbedring av fordøyelsen av mat, eliminering av forstoppelse, halsbrann;
• stabilisering av intestinal motilitet;
• forebygging og behandling av anemi (jernmangel) hos mor og foster;
• reduserer risikoen for fosterhypoksi;
• normalisering av den psyko-emosjonelle bakgrunnen til en gravid person.

På disse verdifulle kvaliteter slutter ikke. Listen varierer i henhold til den opprinnelige tilstanden til helse.

Skjemaer bruker cowberry

For å trekke ut de maksimale helbredende effektene av denne bæren og dens andre deler, må du følge reglene for mottak. Det er også viktig å vurdere doseringen, den bør ikke overskrides for å unngå negative konsekvenser. Bærene forbrukes friske, basert på dem, gjør kompotter og fruktdrikker, juice. Bladene brygges ofte i form av avkok, infusjoner, te.

1. Kompott. Denne drikken er enkel å forberede, det blir ofte konsumert for å øke immunforsvaret og for å roe nervene. Passer for hver dag. For å tilberede en drink, må du helle 2 liter. vann 0,5 kg. frukt. Etter koking blir blandingen stekt i 3 minutter, deretter fjernet fra ovnen. Sukker er tilsatt til smak, du kan eventuelt legge til krydder eller et stykke sitron.
2. Kjøttkraft på bladene. Verktøyet anbefales for opptak til damene, fra og med den andre trimesteren av svangerskapet. Takket være inntaket av avkok, forstoppelse og halsbrann elimineres, overskytende væske kommer ut og puffiness forsvinner. Det er verdt å drikke med forsiktighet på grunn av den høye konsentrasjonen av aktive enzymer. For matlaging trenger du 0,3 l. kokende vann brygg to spiseskjeer av råvarer, deretter koking og slå av. Før du tar betyr at du må stå i minst en time.
3. Sirup. Det virker som et stoff, brukes til smerte og ondt i halsen, under kulde og feber. Erstatter konvensjonell apotek hostesirup. Bland 0,4 kg. sukker fra 0,5 liter. vann, kok for å oppløse granulatene. Fyll med denne løsningen 900 gr. Cowberry frukt og flytte til krukke. Oppbevares kjølig i en uke, risting av og til. Bruk en spiseskje ikke mer enn 4 ganger om dagen.

Lingonberry blader infusjon

1. Med riktig forberedelse av sammensetningen klare det med høyt blodtrykk. Systematisk forbruk av stoffet gjør at du kan bli kvitt hypertensjon og dårlig helse. Drikke øker kraftig vitalitet.
2. Infusjonen anbefales for personer som lider av lav surhet i mage og diabetes. Drikken er lett å forberede seg på. Sett inn en termos 2 gr. lavendel, 20 gr. jordbærblader og 15 gr. lingonberry blader.
3. Hell 0,5 liter i beholderen. kokende vann. La ingrediensene komme inn i natten. Etter å ha våknet, tøy infusjonen og ta 100 ml. 4 ganger daglig før måltider. Også fungerer verktøyet som et vitaminkompleks.

Lingonbærjuice og juice

1. Regelmessig forbruk av naturlige drikker vil tjene som et utmerket verktøy i kampen mot høyt blodtrykk og mangel på jern i kroppen. Dermed styrker du ditt immunsystem fullt ut og unngår utvikling av anemi.
2. Enhver av de presenterte drikkene har en positiv effekt på fremtidens mor, med en beroligende effekt. Systematisk konsum av juice eller juice anbefales å ta med forkjølelse, en sterk hoste. Sammensetning kan gurgle.
3. Det er ikke noe vanskelig i forberedelsen av morse. Grind gjennom en 250g sigte. friske bær og hell 0,5 liter.kaldt vann Send beholderen til komfyren og vent på at den skal koke. Deretter slår du av brenneren og venter på at drikken blir avkjølt helt.
4. Pass juice gjennom gazetduken og bland sukkeret til smak. Ikke glem at alt du trenger å vite når du skal stoppe. Før du konsumerer frukt, samordner du alltid alt med en spesialist. Ellers kan fruktene påvirke kroppen negativt.

Lingonbær bær under graviditet

1. Det er verdt å merke seg at i frukter av busk er det en mye større mengde næringsstoffer enn i bladene. Bær er gode mot tørst. Systematisk forbruk av produktet viste seg godt i kampen mot ødem.
2. Eksperter anbefaler ikke å spise frukt på tom mage. Abundansen av biologiske komponenter i bærens sammensetning kan påvirke fordøyelsessystemet negativt. Det kan forverre helsen til gastritt eller magesårssykdom.

Cowberry kontraindikasjoner

1. Det er strengt forbudt å inkludere lingonberries i dietten i noen form, hvis du har blitt diagnostisert med magesår, cholecystitis, gastrit, urolithiasis og lavt blodpropp. Også, ikke glem om individuell intoleranse og allergier.
2. Vær ekstra forsiktig når du bruker bær, hvis du har lavt blodtrykk. Lingonberry kan tas i små mengder med økt surhet i magen og bare etter godkjenning av legen.
3. Ikke misbruk bærbaserte drinker. Fondene har en kraftig vanndrivende effekt. Hvis du ikke kontrollerer å ta slike produkter, kan dehydrert. Du vil også føle svakhet og svimmelhet.

Det er lov å bruke råmaterialene som presenteres for damer som bærer et barn. For å forhindre alvorlige medfødte misdannelser og normalisere helsen din, studer de berømte verdiene av bærene.

Video: Lingonberry mors fra en kald