Mat etter keisersnitt for en ammende mor

Et keisersnitt er en operasjon som er ganske vanskelig for tilstanden til kvinnen i barnet. Ikke alle leger anbefaler henne å holde på grunn av at en kvinne er 12 ganger mer i fare enn ved naturlig levering. Etter operasjonen er det nødvendig å følge en rekke spesifikke regler, særlig ernæringen til den nyopprettede moren bør være under streng kontroll. Vurder hva mat du kan spise, og hva - nei, et eksempel på diettmamma og annen viktig informasjon.

Generelle regler

For kirurgisk inngrep bør være indikasjoner, vurder de viktigste:

• alvorlig toksisitet;
• nærsynthet i forsømmelse;
• veldig smalt bekken;
• diabetes;
• Feil plassering av barnet;
• misdannelser av livmoren.

I noen tilfeller kan en kvalifisert lege avtale om en planlagt keisersnitt - men det er viktig å huske at i dette tilfellet vil gjenopprettingsperioden ta mye lengre tid og strømmen blir vanskeligere.

Stor oppmerksomhet bør gis til næring av kvinner Det vil vesentlig avvike fra kostholdet til kvinnen som fødte uavhengig. Denne faktoren er direkte knyttet til det faktum at den operative intervensjonen utføres ved CS, hvor organene begynner å fungere i en annen rekkefølge. Det er viktig å justere tarmens arbeid - og dette kan oppnås ikke bare takket være et godt justert kosthold, men også aktivitet. Eksperter sier at etter et par timer må kvinnen i arbeidet begynne å gjøre svinger i sengen, og etter 5-6 timer etter operasjonen må du begynne å gå.

Ikke glem barnet - han trenger også mat, så en kvinne skal etablere en laktasjonsprosess. For å gjøre dette må du drikke vann i store mengder, bruk matvarer som inneholder store mengder protein. Det er viktig at produktene er høyt kalorier, men samtidig brukbare - kefir, kjøttprodukter og hytteost vil øke melkproduksjonen.

Hvis kvinner som fødes på en naturlig måte, begynner laktasjonsprosessen nesten umiddelbart etter fødselen, og etter en keisersnitt som utføres i nødstilfelle, vil melken bli utgitt 2-4 dager etter operasjonen. Når det gjelder den planlagte operasjonen, vises i dette tilfellet melk på 5-10 dagene.

Legen ordinerer som regel en diett - og i de første dagene etter CS, bør den være så mild som mulig, det vil si at kostholdet utvides gradvis. Du kan ikke spise stekt, det beste alternativet for første gang - kokt mat eller mat, dampet (det er best å steke eller hakke matblanderen).

Sterke, rike buljonger, samt produkter med en utbredt smak (hvitløk, krydret grønnsaker, grønnsaker), er sterke irriterende, så de må elimineres - i tillegg påvirker de smaken av melk.

Umiddelbart etter operasjonen (første dag), kan du bare drikke vann (fortynnet med sitron eller eplejuice). Videre bør væskevolumet ikke overstige 1,5 liter per dag.

Den aller neste dagen kan du gå inn i kostholdet en svak, magert sekundærbuljong (kylling eller biff), potetbasert puree - olje kan ikke legges til. Eksperter anbefaler for enkelhets skyld at nyfødte mødre spiser babymat - det inneholder ikke skadelige stoffer og er lett fordøyelig.

Umiddelbart etter fødselen er det ikke i de første 24 timene ikke-karbonert vann i dietten.På den tredje dagen øker kostholdet allerede betydelig - du kan spise forskjellige porrer som er kokt i vann, uten olje og sukker - havremel, bygg, bokhvete (ris kan ikke, fordi det er sterkt, og dette kan forverre tilstanden til en kvinne). Bakte epler er egnet som dessert, og for å gjøre maten balansert, tilsettes dampede grønnsaker (fiberkilde), samt lette dampkjøttboller laget av magert kjøtt - de inneholder protein som er nødvendig for normal laktasjon.

Allerede på den fjerde dagen vil det ikke være noen signifikante forskjeller mellom en kvinne som fødte naturlig og gjennomgikk en keisersnitt. Hver mamma bør vite at opptil 3 måneder barnet ikke har mikroflora i tarmene, kan han være utsatt for kolikk, forstoppelse - slik at kostholdet fortsatt må følges.

Næringsprinsipper

Så, la oss vurdere hvilke prinsipper som gjelder tilberedelse av kostholdet ditt hvis en kvinne holder seg til:

1. Måltider bør være 5 ganger om dagen, du må spise hver 3 timer.
2. 30 minutter før du ammer, sørg for å spise - for å komme fram til melk.
3. Fett, stekt, røkt, krydret mat bør ikke forbrukes.
4. Den beste måten å lage mat på er dampende eller kokende mat.
5. Meieriprodukter må være til stede i kosten - på grunn av at de inneholder kalsium, er det nødvendig både for mors kropp og for babyen.
6. Hermetisert mat og næringsmidler kan ikke spises.
7. Det anbefales å lage mat umiddelbart før bruk.
8. Væske nødvendigvis drikker - ca 1,5 liter per dag, og det bør være ikke-karbonert drikke.
9. Ingen produkter som øker gjæringen i tarmen - baking, frokostblanding med tilsetning av sukker, bananer, belgfrukter, etc.
10. Det er bedre å begrense rå grønnsaker, ideelt for å utelukke dem, siden de pleier å øke gjæringen i tarmene.
11. Produkter som inneholder grovfiber (reddik, rope) - de påvirker fordøyelseskanalen negativt og forårsaker oppblåsthet.

Første måned
Mamma skal passe på kostholdet hennes. Havregryn og bokhvete på vann, kokte eller bakt grønnsaker, kyllingfilet uten hud, lavmette cottage cheese er tillatt. Sourmelk må være til stede, men du kan bare drikke 1% kefir. Du kan tilberede lys suppe i den sekundære kjøttkraft, selvfølgelig kan zazharku ikke gjøre.

Andre måned
Du kan allerede begynne å spise mer omfattende og høyt kalori mat, men dette bør gjøres under tilsyn av en barnelege - slik at barnets tilstand ikke forverres. Innen 4 dager innføres et nytt produkt litt etter litt, og dette bør gjøres fra svært små porsjoner, og øker dem gradvis - hvis barnet normalt bærer mat. I tilfelle at en negativ reaksjon er fraværende, kan mat sikkert tilbake i ditt daglige diett. I løpet av denne perioden kan du prøve kokende perlebyg, hvete grøt, surkrem med fettinnhold på opptil 20%, biff. Med forsiktighet kan du prøve fisk - hake, torsk. Du kan mykost, ryazhenku Fra rå grønnsaker trenger det fortsatt å gi opp.

Inntil barnet er 6 måneder gammelt, må mamma også gi opp slik mat:

• sjømat er et sterkt allergen;
• bønner, erter;
• agurker, tomater og kål i hvilken som helst form (med unntak av kokte grønnsaker);
• kondensert melk;
• baker med tilsetning av gjær - forårsaker gjæring i tarmene;
• majones;
• kjøpt yoghurt med tilsetning av ulike smaker;
• karbonatiserte drinker;
• fet melk;
• sjokolade, kaffe;
• røkt kjøtt og pickles;
• pølser og bearbeidet ost.

Hvis moren lider av forstoppelse, kan hun ikke spise muffins, ris, sterk svart te, semolina.

Hvilke matvarer kan jeg spise?

Som nevnt ovenfor må dietten følges. Vurder produkter som ikke skader helsen til moren og hennes barn:

1. Groats, med unntak av pshenka, risgrøt.Alt du trenger å lage mat på vannet, uten sukker. I ferdigproduktet kan du legge til litt smør eller vegetabilsk olje. Generelt sier eksperter at en mor får lov til å konsumere 15 gram vegetabilsk olje og 25 gram smør per dag.
2. Om ønskelig kan du prøve å gå inn i melken - men ikke fettete og fortynnede. Grøt er kokt på den, eller gryteretter er tilberedt fra griller.
3. Branbrød, tørrkålkaker, kjeks fra andre grått brød.
4. Kjøtt og fisk - men bare lite fett. Dette kan være kanin, magre deler av biff, skinnfri kylling. Når det gjelder fisken - kan du koke eller lage mat for et par hake, torsk. Det er best å spise hvitt kjøtt - det har den minste prosentandel av fettinnhold, de er ikke allergener.
5. Vegetabilske supper uten å legge til kjøtt. Du kan lage dem på basis av courgetter, gulrøtter, blomkål, poteter. Om ønskelig kan du lage supper, potetmos - men alt dette uten å steke grønnsaker.
6. Supper på sekundær kjøtt med lavt fett kjøttkraft. I tillegg til stykker kjøtt, kan de også inneholde de samme grønnsakene som finnes i vegetarisk vegetabilsk baserte supper.
7. Gulrøtter, gresskar, courgette - alt i bearbeidet form. Disse matvarene er kilder til fiber, men du må spise dem nøye.
8. Fra frukt - epler, må de først bakes. Andre frukter kan legges til senere, men de bør ikke være sure. Hvis moren konstaterer at hennes baby er utsatt for manifestasjon av allergier, i dette tilfellet bør frukten velges enten hvit eller grønn. Legene sier at for å være sunn, må mor spise omtrent 300 gram bær eller frukt daglig, samt et glass ferskpresset juice med tilsatt masse. Hvis barnet lider av forstoppelse - pommes frites, vil tørkede aprikoser gjøre, men animalsk fett bør erstattes med vegetabilske oljer (oliven, solsikke).
9. Pass på å delta i fermenterte melkdrikker. De er rikt på gode vitaminer og mineraler. I utgangspunktet er moren tillatt utelukkende kefir, litt senere kan du koble til hjemmelaget yoghurt, sur melk, acidophilus. Rødkrem og melk bør brukes med forsiktighet, men lavmette cottage cheese, samt retter laget av det, vil være en god løsning - de inneholder mye kalsium. Det som er viktig er at det er umulig å spise helt fettfrie produkter - det gir ingen fordel. Høstost bør velges fra 5 til 9 prosent, melk - 2,5%, kefir - 1%.

Hvilke matvarer må begrenses dersom en kvinne ammer?

1. Egg, sjømat, frukt og grønnsaker av rød farge er svært allergifremkallende, derfor bør de være helt utelukket.
2. Det er også forbudt å spise mat som forårsaker gjæring i tarmene - deig på gjær, kål, grønnsaker, som inkluderer grov fiber.
3. Begrens kaffe fra drikkevarer, unntatt kulsyreholdige drikker, kvass, alkohol.
4. Søtsaker - bare nyttig. Kaker, bakverk med gjær, sjokolade, kremkaker er ikke tillatt.
5. Sukker og saltmamma må også begrense.

I det første året av et barns liv er det viktig å overvåke tilstanden hans, besøke barnelege, snakke om kostholdet hans - barnet må ikke bare oppleve ubehag, men også få alle nødvendige elementer for normal utvikling.

Video: Hurtig gjenoppretting etter keisersnitt