Brewer's gjær tabletter - fordeler og skade

I dag er plakater av aviser og artikler på Internett fulle av forskjellige tilsetningsstoffer som er utformet for å heie oss opp, gi kroppen en tone og beskytte mot mulige sykdommer. Spirulina, Kombucha, Brewer's Yeast - for mange, disse navnene virker helt ukjente. De fleste kosttilskudd inneholder enkle urte-midler, diuretika og antidepressiva som stabiliserer en persons følelsesmessige tilstand. I dag snakker vi om bryggergær - hva det er, hvordan dette produktet er nyttig og til hvem det er kontraindisert.

Brygger gjær er en encellet mikroorganisme av typen sopp. De brukes til å lage øl for å gi drikke en smak, duft og øke gjæringsprosessen. Men nylig begynte folk å bruke bryggergis tabletter som en behandling. Faktisk er det et naturlig protein som kroppen trenger. Sammensetningen av bryggergær inneholder en stor mengde vitaminer - folsyre og askorbinsyre, tokoferol, biotin, nikotinsyre, tiamin, riboflavin, pantotensyre. I tillegg inneholder bryggergis essensielle aminosyrer og viktig for livsmineraler - sink, jern, mangan, kalsium, fosfor, magnesium. Den rike sammensetningen og uvanlige egenskapene til produktet gjør bryggergær en uunnværlig del av det moderne liv.

Nyttige egenskaper til bryggergær

Dette kosttilskudd er tatt for behandling og forebygging av forkjølelse. Brewer's gjær er avgjørende for å opprettholde overordnet kroppstone. Under betingelsene for en frenzied rytme i livet og en konstant mangel på tid, kan gjæren raskt avlaste tretthet, forbedre konsentrasjon og arbeidskapasitet. I tillegg har bryggergær mange positive egenskaper. La oss prøve å se nærmere på hvordan produktet påvirker kroppens helse og tilstand.

Gjær har en positiv effekt på arbeidet i mage og tarm. Brygger gjær anbefales å drikke etter sykdom for å forbedre appetitten og påskynde rehabiliteringsprosessen. I tillegg hjelper bryggergjær mat til å fordøye seg bedre, normalisere protein og karbohydratprosesser, opprettholde syrebasebalanse. Gjær stimulerer sekresjonen av magesekresjon, derfor brukes den ofte til behandling av gastrit med lav surhet.

Hele paletten av vitamin B i gjærens sammensetning gjør dette produktet uunnværlig for å styrke nervesystemet. Regelmessig forbruk av ølgjær gjør en person mer balansert, stressbestandig, effektiv. Søvnkvalitet er også bedre, du kan sove på kort tid.

Brygger gjær er svært nyttig for kardiovaskulærsystemet - de forbedrer hjertefunksjonen, reduserer risikoen for å utvikle arytmier, styrker veggene i blodårene.

Regelmessig inntak av bryggers gjær reduserer risikoen for leverkreft.

Brygger gjær er svært nyttig for å styrke immunsystemet. Et stort antall antioksidanter kan motstå eksterne patogener - virus og bakterier.

Protein gir deg mulighet til å kompensere for mangel på kalsium og forbedre tilstanden til hår, negler, tenner, hud og bein. Kursinntaket av bryggergær reduserer risikoen for osteoporose.

Gjær er veldig nyttig for kvinner under graviditet. For det første inneholder det folsyre, noe som reduserer risikoen for abnormalitet i føtal nevralrør.For det andre er sammensetningen av gjær magnesium, som støtter den psykologiske helsen til en gravid kvinne.

Gjær er også foreskrevet for ulike forstyrrelser av det endokrine systemet, for å opprettholde livskvaliteten til diabetikere.

Brygger gjær er bare uunnværlig for idrettsutøvere, spesielt for kroppsbyggere. Dette trygge og godkjente aktive supplementet øker utholdenhet og gir deg mulighet til å trene mye lenger. Men viktigst er rent protein en utmerket kraft for musklene. Brygger gjær brukes ofte til å bygge muskler.

Med hjelp av gjær kan du påvirke din vekt. Noen anbefaler å miste vekt ved hjelp av dette kosttilskudd, mens andre tvert imot legger vekt på det med overdreven tynnhet. Faktisk er alt avhengig av doseringen. Et moderat inntak av brygger gjær fyller kroppen med mangelfulle vitaminer, gjør at du kan spre metabolske prosesser, noe som gjør en kvinne til å gå ned i vekt. Hvis du tar mer enn 5-6 tabletter per dag, vil dette bidra til vektøkningen.

Dette er ikke en fullstendig liste over nyttige og ofte medisinske egenskaper til bryggergær. Men ikke alltid supplere konsumert inne.

Ølgær i kosmetikk

Brygger gjær brukes ofte av profesjonelle kosmetologer og de vanligste jentene som prøver å ta vare på seg selv. Bruken av ølgjær i kosmetologi er svært bred.

Gjær løfter håret fra røttene, og gir dem et visuelt volum.

Brygger gjær er et kraftig vekststimulerende middel, inkludert for hår. Masker med denne komponenten vil avlaste håravfall, gjør tråder tykkere.

Gjærsvin styrker hårstammen, glatter hårskalaene, som krullene blir jevnere og mer strålende.

Produktet er effektivt i kampen mot splitte ender.

Brygger gjær brukes ofte i kampen mot flass.

Et stort antall mineraler i gjærens sammensetning styrker neglene betydelig - de slutter å bryte, eksfoliere og bøye seg.

Brewer's gjær er utrolig bra for huden. Etter noen få prosedyrer med ølgær, vil du føle at epidermis har strammet opp, blir elastisk og elastisk. Brygger gjær undertrykker aktiviteten til sebaceous kjertlene, som gjør det mulig å kvitte seg med overflødig fett.

Gjær sopp fungerer godt med problem hud - det undertrykker betennelse, lindrer akne og hudormer.

Å bruke ølgær i kosmetologi er verdt det. Hvis du vil styrke neglene, håret og huden, drikker du en tablett to ganger om dagen. Også piller kan knuses, hell varmt vann og la det være ved romtemperatur. Dette er veldig viktig, hvis du fyller varmt vann, vil soppene dø, det blir ingen gjæring. Hvis du fyller kaldt vann i gjæren, vil de heller ikke gjæres. Når den varme løsningen begynner å boble, bør den dreneres og skylles med hår eller gni ansiktet.

Brewer's Yeast Harm

Ethvert matprodukt, medisin eller kosttilskudd har en rekke kontraindikasjoner, som du definitivt bør bli kjent med.

Brygger gjær kan ikke brukes til dysbiose, noe som kan manifestere hyppig forstoppelse eller omvendt diaré. Svamp i kosttilskudd kan forverre tarmkvaliteten.

Ved nyresvikt og andre lidelser i nyrene, bør bryggers gjær kastes.

Under ingen omstendigheter bør slike tilsetningsstoffer ikke gis til barn, spesielt inntil tre år.

I tilfelle av gastritt med høy surhet bør bryggers gjær kastes.

En av bivirkningene ved å motta gjær kan kalles utseende av bøyning og flatulens.

I noen tilfeller kan brygers gjær føre til en allergisk reaksjon. Individuell intoleranse mot mat og kosttilskudd er ikke vanlig, men det skjer fortsatt.Hvis du føler smerte i magen etter å ha tatt gjær, oppblåsthet, hvis det oppstår allergisk utslett, er det bedre å nekte produktet.

For å forbrukerens gjær beholder sine gunstige egenskaper, bør de lagres riktig. Levende mikroorganismer dør av varme. Det er best å holde kosttilskudd i kjøleskapet. Og så kan du nyte den virkelige handlingen av et kvalitetsprodukt. Ellers viser det seg at for mye penger drikker du en pacifier.

Video: Bryggerens gjær for vektøkning