Fordelene og skader av tranebær for kroppens helse

Tranebær vokser på en kort busk som er motstandsdyktig mot frost og endrer værforholdene. Fortrinnsvis er bushen lokalisert i nærheten av myrer og torvmarker. Modning begynner i september. Det er denne perioden som sikrer at etter å ha konsumert, plukker du en bær med en fullstendig kjemisk liste over elementer. Mange lurer på fordelene og skader av tranebær.

Tranebær Ingredienser

Berry konsentrerer i seg selv en liten andel av fett, proteiner og karbohydrater. Kalori porsjoner veier 100 gram. gjør 27 kcal.

Tranebær er rik på fiber, di- og monosakkarider, vann, aske, pektin, organiske syrer, kostfiber.

Med hensyn til elementene, fosfor, tinn, molybden, natrium, magnesium, kalium, kalsium akkumuleres i frukt. Bærene inneholder mye sink, barium, jod, titan, aluminium, kobolt, bor, kobber, sølv, krom, mangan. Av vitaminene avgir niacin, tokoferol, tiamin, folsyre, pyridoksin, ascorbinsyre, riboflavin, vitamin K1.

Tranebær bær er elsket av mange for deres unike sammensetning. De har mye naturlig sukker, nemlig glukose og fruktose.

Organiske syrer produserer sitronsyre, æblesyre, kiniksyre, rav, oksalsyre, klorogen, ketoglutarsyre.

I tillegg til de ovennevnte verdifulle elementene omfatter tranebær katechiner, betain, bioflavonoider, fenolforbindelser, leucoanthocyaniner og flavonoler.

Hvis vi snakker om næringsverdien av friske frukter, tillater indikatorer bruken av tranebær i kostholdet. Tørket bær akkumulerer mye mer sakkarider, så du bør være forsiktig med den.

Tranebær fordeler

1. Tranebær brukes som hovedkomponent for legemidler rettet mot å bekjempe kreft. Berry har en funksjon for å blokkere blodstrømmen til kreftceller, og dermed utløse selvdestruksjon av svulsten.
2. Berry er en naturlig antioksidant som forhindrer for tidlig aldring av vev, beskytter ungdom. Tranebær undertrykker virkningen av frie radikaler, renser leveren og nyrene.
3. Ofte tranebær juice er behandlet for tonsillitt og andre lignende sykdommer. Frukt har evnen til å redusere kroppstemperaturen under feber. Også, bærene fjerner slim fra luftveiene og rengjør lungene av røykere.
4. Flavonoider er ansvarlige for elasticiteten til de vaskulære veggene. Elementer utvider blodkanalene, gir blod med oksygen. Som et resultat blir forebygging av trombose, tromboflebitt, aterosklerose, åreknuter og andre plager av denne typen utført.
5. Tranebær er et av de beste naturlige multivitaminkompleksene. Med en systematisk mottakelse forbedrer tilstanden til hår og hud normaliserer aktiviteten til alle indre organer. Tranebær er nyttige for å spise til kategorier av mennesker som har naturlig lav immunitet.
6. Frukt bidrar til økt appetitt. Som et resultat er metabolisme og fordøyelighet av mat forbedret, forebygging av gastrointestinale sykdommer utføres, og avføringen er stabilisert. Tranebær renser forsiktig tarmene fra stagnasjon.
7. Diuretiske egenskaper tillater bæren å bli brukt av personer som lider av overdreven ødem i lemmer og vev av indre organer. Tranebær fjerner overflødig vann, tillater ikke salter å beholde væsken. På grunn av dette går tyngde i beina bort.
8. Nyttige kvaliteter av bærene spredes til de som har en tendens til å danne blodpropper og øker kolesterolet i blodet. Tranebær utfører forebygging av disse plager.
9. Frukt er uerstattelig ved feber, luftveissykdommer, kaldt.Bakteriedrepende og antiinflammatoriske egenskaper vil raskt kurere sykdommen og lindre feber. Også er immuniteten styrket "på alle fronter."
10. Tranebær er nyttige sammen med antibiotika for å forbedre effekten av medisiner. Bare før dette, kontakt legen din. Berry bekjemper med hyppige migrene, hodepine, halsbrann, generell ubehag.
11. Det er nyttig å bruke jordbær tranebær med honning eller granulert sukker for å øke effektiviteten i hjernen og fysisk utholdenhet. Disse egenskapene blir verdsatt av kategoriene av folk som jobber med hodet. Også er bæren vist å motta idrettsutøvere.

Tranebær søknad

1. Å rense tarmene. Tranebær er verdsatt for deres evne til forsiktig å rense tarmkanalen fra stagnasjon. I tillegg, etter mottak av stoffet, er hele arbeidet i det indre organet normalisert, fordøyelsessystemet av mat forbedrer seg. Bland tranebærjuice med betesaft i like store mengder. Bruk 3-5 søppel 3 ganger om dagen. Mest liknende sammensetning behandler forstoppelse (inkludert kronisk), vaskulære spasmer.
2. For forkjølelse. For å kurere forkjølelse eller betennelse i øvre luftveier, kombiner aloe vera juice med tranebærjuice, sitronsaft, sukker, honning og vodka. Mål hver ingrediens i like store mengder, bland og bland. Ta 3 ss 3 ganger om dagen. Oppbevares i kulde.
3. Å gjenopprette. Det er nyttig å bruke tranebærjuice, fortynnet med vann i like store mengder. Spesielt egnet for folk som jobber mye fysisk, fører en aktiv livsstil, spiller sport. Fortynnet stoff vil berike hjerneceller med oksygen, raskt fylle mangel på styrke, vil gi kraft.
4. Fra hypertensjon. Hvis du lider av høyt blodtrykk, forbereder du følgende middel. Bland 500 gr. tranebær med 130 gr. sukker, tilsett 250 ml. filtrert vann. Send råvarene i pannen til komfyren, lag i 8 minutter. Stamme, kul, fortynne med vann 50-50. Drikk et helt glass (250-300 ml.) 1-2 ganger om dagen.
5. Fra diabetes. For å normalisere sykdomsforløpet og lindre tilstanden, er det nødvendig å opprettholde nivået av glukose i blodet på riktig mark. Kryss en håndfull tranebær, hell 250 ml. varmt (men ikke kokende!) vann, la i en time. Ta 50 ml hver dag. to ganger om dagen.
6. For forebygging av genitourinary systemet. Berry er nyttig for å forebygge sykdommer i kjønns- og urinveiene hos kvinner og menn. For å øke stoffskiftet, beskytt interne organer fra infeksjoner, ta 100 ml. tranebær juice daglig, bryte den angitte mengden 3 ganger.
7. Fra diaré. Hvis du regelmessig lider av diaré eller ønsker å utføre en planlagt normalisering av stolen, bruk en blanding av bær og tranebærblader. Ta like mange ingredienser, hell 500 ml. varm ode Send sammensetningen til ovnen, kok i 6 minutter etter koking. Stamme, kjølig, ta 130 ml. 4 ganger om dagen.

Bruken av tranebær for gravide kvinner

1. Frukt anbefales å bruke, holder seg til den daglige prisen. Helsen til kvinnen og babyen vil øke betydelig, den intrauterinutviklingen vil bli mer harmonisk. Mange jenter støter på problemer med genitourinary systemet mens du bærer et barn.
2. Sykdommer oppstår oftest på bakgrunn av et svekket immunforsvar og hormonelle lidelser I den kvinnelige kroppen utskilles progesteron. Dette hormonet fremmer utviklingen av bakterier i urinkanaler. For å takle problemer, må du drikke tranebærjuice.
3. Drikken er den sterkeste antibakterielle sammensetningen. Juice undertrykker spredningen og videreutviklingen av skadelige mikrobermikroflora. Hovedtrekk ved produktet er at det ikke er vanedannende, i motsetning til medisinske legemidler. Derfor er drikken helt trygg under graviditeten.
4. Ofte står jenter i den kritiske perioden overfor aktivt å utvikle karies og betennelse i tannkjøttet. I dette tilfellet er det lov å bruke bare tranebær. Bær har en antibakteriell effekt, desinfiserer munnen og eliminerer kildene til problemer. Sammensetningen er velprøvd i kampen mot streptokokker.
5. Tranebær er rik på flavonoider, enzymer er aktivt involvert i full absorpsjon av askorbinsyre. Som et resultat øker elasticiteten til blodkarene betydelig, blodet blir ryddet av skadelige forbindelser. I tillegg har tilstedeværelsen av antioksidanter en positiv effekt på aktiviteten til sentralnervesystemet, og reduserer risikoen for postpartum depresjon.
6. Tranebær hjelper jenter i svangerskapet å håndtere dropsy og ødem. Lignende problemer oppstår på grunn av kroppens manglende evne til å reagere på eventuelle endringer. Frukt hjelper en kvinne til å tilpasse seg nesten alle hormonelle endringer. Den daglige prisen for gravide jenter tranebærjuice eller juice er ca 2 liter.
7. Tranebær bær hindrer godt utvikling av blærekatarr og nyrepatologier under svangerskapet. I dette tilfellet anbefales det morgen å starte med et glass naturlig fruktdrikke. Drikken er foreskrevet som profylaktisk for å unngå komplikasjoner på grunn av fostrets utvikling. Sammensetningen aktiverer placentasirkulasjonen.

Fordelene med tranebær for barn

1. Studier har vist at tranebær er bra for barn. Fruktene øker barnets appetitt betydelig og styrker beskyttelseskappen. Vanlig forbruk av bær eliminerer barns tørr hoste fra kroppen.
2. Som forebygging av forkjølelse påført påføring på grunnlag av tranebær og honning. Nyttig delikatesse lindrer barnet fra symptomene på sykdommen, nærer kroppen med verdifulle sporstoffer og bekjemper forstoppelse.
3. Barn får lov til å gi tranebær i noen form. Bær kan legges til frokostblandinger, salater, desserter og te. Fra fruktene tilberedes ikke mindre nyttige kisseller, kompott, juice, infusjoner og fruktdrikker. Barn under 3 år anbefales å gi bare ikke-konsentrerte drikker.

Hurt tranebær

1. Tranebær vil gi uvurderlige fordeler til en person hvis anbefalingene følges og det er ingen kontraindikasjoner. Frukt er forbudt å bruke i noen form for gastritt, leverproblemer i akutt form. Tranebær har en høy surhet.
2. Naturlig tranebærsaft er kontraindisert i et hvilket som helst stadium sår. Det bør være mer forsiktig med folk som har svekket tannemalje. Hvis du forbruker bær enormt, så gjør det ikke bra.
3. Husk, uansett hvor nyttig produktet er, bør du alltid følge det anbefalte daglige inntaket. Hvis du har kroniske sykdommer, konsulter en spesialist før du bruker tranebær.

Tranebær anses å være en unik bær, som til tider kan forbedre menneskers helse og bli kvitt listen over plager. Misbruk av produktet kan føre til triste konsekvenser. Skriv inn bærene i ditt daglige kosthold gradvis, følg nøye på reaksjonen av kroppen.

Video: Tranebærens helbredende egenskaper