Fiskeolje under graviditet - fordelene og skadene

Innholdet i artikkelen

1 Nyttige egenskaper av fiskeolje under graviditet
2 Kontraindikasjoner for å motta fiskeolje
3 Video: Hvilke matvarer inneholder omega-3 fettsyrer

Omsorg for et barn manifesteres lenge før fødselen. Mødre fra tidlig alder fører barn til ulike utviklingssentre, klubber og idrettsforeninger. Men mens babyen er i livmoderen, prøver gravide kvinner å påvirke dannelsen av evner og hjerneaktivitet. For dette brukes ulike vitaminer. Åpenheten til mottaket avgjøres kun av legen. Det mest essensielle vitaminet i tidlig graviditet er folsyre - det reduserer risikoen for å utvikle føtale nevrale rørpatologier. I løpet av graviditeten kan jod, kalsium, magnesium bli foreskrevet til en kvinne. I alt dette mangfoldet spør en kvinne om det er mulig å ta fiskeolje under svangerskapet, fordi alle vet om sine hektiske fordeler? I denne artikkelen vil vi prøve å forstå egenskapene til dette vitaminet og finne ut om vi kan ta Omega-3 under graviditet.

Nyttige egenskaper av fiskeolje under graviditet

Instruksjonene for tilberedning av fiskeolje kan leses at under graviditet er bruk av kosttilskudd ikke anbefalt. Men du bør ikke ta alt kategorisk. Mange rusmidler er ganske enkelt ikke testet for gravide, siden slike eksperimenter er vanskelige å utføre. Selvfølgelig bør du ikke drikke fiskolje på eget initiativ. Men hvis Omega-3 er foreskrevet for deg av en lege, vær ikke redd - du kan drikke vitaminet rolig. Som en del av fiskeoljen er det mange næringsstoffer - fettsyrer, vitamin A, D, E og en rekke fettstoffer. I sovjetiske tider ble fiskeolje gitt til alle skolebarn for å forhindre rickets og forkjølelse.

For bare et par tiår siden var fiskeolje en ekte tortur for barn - så var det oljeholdige stoffet som luktet av fisk. I dag er det en glede å drikke fiskeolje, det er ofte forseglet i kapsler. For barn er vitamintilskudd presentert i form av geléfigurer, ungene oppfatter dem som syltetøyskaker. Formen av stoffutslipp er svært viktig for gravide, fordi det er svært vanskelig å drikke den støtende blandingen, spesielt hvis en kvinne lider av kvalme og toksemi. Men hvilke fordeler har fiskeolje for mor og foster?

I noen fiskeprodukter inneholder en stor mengde stoffer som er nødvendige for kroppen, men hvis en kvinne ikke spiser fisk, må du drikke fiskeolje.
Fiskolje er sikkert foreskrevet for kvinner som har en historie med miskramper, eller det er fare for for tidlig fosterskader.
I senere stadier hindrer fiskeolje for tidlig arbeidskraft.
Omega-3 er absolutt foreskrevet for kvinner i kompleks behandling av preeklampsi (sen toksisose).
Immunitet av en gravid kvinne faller, hun er mer utsatt for forkjølelse. Hvis den fremtidige moren jobber i et lag, må hun kontakte et stort antall mennesker, bare fiskeolje er nødvendig - det vil beskytte kvinnen mot virus og bakterier.
Fiskolje reduserer nivået av dårlig kolesterol i blodet.
Dette vitamin supplementet forbedrer tilstanden av hår, negler og hud, gjør at en kvinne kan føle seg vakker og velpleid.
Omega-3 fettsyrer har en positiv effekt på nervesystemet, det er en utmerket forebygging av neurose, søvnløshet, angst og panikkanfall. I tillegg er sammensetningen av fiskeolje hormonet med glede og lykke - serotonin, det vil definitivt forbedre den psykologiske tilstanden til en gravid kvinne.
Fiskolje bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen i kroppen, stimulerer riktig funksjon av kardiovaskulærsystemet.Å ta et vitamin i sen graviditet eliminerer hypoksi, babyer er født med gode Apgar-score, sunn vekt og høyde.
Ifølge nylige studier reduseres risikoen for allergiske reaksjoner hos babyen i livmor ved å ta fiskeolje under svangerskapet.
Som en del av fiskeoljen er mye vitamin A. Retinol har en positiv effekt på utviklingen av hørsel og syn i babyen i livmor.
Vitamin foreskrevet ofte for gravide kvinner med diabetes. Fiskolje bidrar til å beskytte barnet ditt fra diagnosen.
Fiskolje foreskrives ofte i sen graviditet for å gjøre vevet mer elastisk og mykt, det er en utmerket forebygging av strekkmerker på huden og fødselshull.
Ikke glem å drikke fiskeolje og etter fødselen av babyen, vil det tillate deg å holde håret og neglene i perfekt form, vitamintilskud stimulerer amming, gjør melk mer fett og næringsrik.

kamille te under graviditet

Kontraindikasjoner for å motta fiskeolje

Fiskolje har noen tvilsomme egenskaper som bør nevnes, særlig når det gjelder gravide. Fiskolje virker som en antikoagulant, kan forårsake blødning, spesielt hvis en kvinne har lav blodpropp. Derfor, i de tidlige stadier av å ta fiskeolje er fortsatt verdt å gi opp, kan det provosere et abort. Faren for tilskudd ligger også i en overdose av vitamin A. Dette kan skyldes tankeløst forbruk av multivitaminkomplekser. Hvis en kvinne i kombinasjon med fiskeolje tar et kompleks av vitaminer for gravide, øker mengden av vitamin A i kroppen kraftig, i begynnelsen kan det føre til utviklingspatiologier. Etter inntak av fiskeolje kan individuell intoleranse og bivirkninger som svimmelhet, diaré, hypertensjon, kvalme, forstoppelse og depressive tilstand forekomme. Derfor er det viktig å vite at det tar bare kosttilskudd, vitaminer og sporstoffer som beskrevet av en kompetent gynekolog som fører graviditeten din.

I de siste tiårene har fiskeolje blitt ansett som en ekte panacea for alle sykdommer. Men forskere har bevist at noe vitamin, supplement, og til og med et produkt kan være ikke bare nyttig, men også giftig, hvis du tar det uten å tenke. Ta vare på babyen i livmoren og ikke selvmiljøer!

vann under graviditet