Selleri - nyttige egenskaper og kontraindikasjoner

Moderne mann er bokstavelig talt besatt av hans helse, så han er alltid på jakt etter mat for riktig ernæring. Siden kostholdet skal inkludere frukt og grønnsaker, anses selleri å være en ivrig representant for sistnevnte. Kultur er kjent for sin kaloriinnhold og er mye brukt i dietetikk. Men har grønnsaken noen kontraindikasjoner? La oss finne ut det sammen.

Sammensetning og egenskaper av selleri

Et spesielt sted gis spesielt fiber og matfibre. I knollene av disse stoffene er det mye lengre, uker i stilkene eller bladene.

Fiber er nødvendig for normalisering av alle metabolske prosesser i kroppen, det renser tarmkanalen, leveren, nyrene. Kostfiber er ansvarlig for å fjerne kolesterolplakk fra blodkanalene.

Den systematiske mottakelsen av selleri sikrer at mikroflora og tarmmotilitet alltid vil være på riktig nivå. Anlegget er kjent for sin evne til å roe nervesystemet på grunn av inklusjon av B-vitaminer.

Når du daglig tar en del selleri (ca. 100 gram), masser du kroppen med den daglige normen av askorbinsyre, retinol, beta-karoten, som er nødvendig for øyehelsen.

Når det gjelder B-gruppen vitaminer nevnt ovenfor, opptar pyridoksin, niacin, tiamin, pantotensyre, folsyre et spesielt sted. Interessant nok, riboflavin (vitamin B2) i selleri mer enn i noen andre greener.

Også produktet er ikke berøvet tokoferol, det kalles ellers vitamin E. Denne naturlige antioxidanten holder vevet ung, renser indre organer av giftige stoffer. Handlingen støttes av akkumulering av anti-kreft stoffer - ftalider og polyacetylener.

Selleri er kjent for sin anstendige akkumulering av mineraler. De viktigste av dem er natrium, kalsium, jern, magnesium, fosfor, kalium, bor, kobber, rubidium og andre.

Indikasjoner for å spise selleri

Ethvert produkt, det være seg frukt eller grønnsaker, har visse indikasjoner på å ta. Bruken av selleri vil ha en enorm positiv effekt på kroppen i en rekke sykdommer.

1. I sammensetningen er det stoffer som forhindrer utvikling av onkologiske formasjoner. Blant dem ftalider og polyacetylener er de nødvendige for å blokkere blodstrømmen i svulstsonen. Derfor er teknikken ekstremt nyttig for forebygging og behandling av ondartede svulster. Selleri fjerner skadelige kreftfremkallende stoffer og radionuklider.
2. På grunn av det faktum at anlegget i noen av dens manifestasjoner har evne til å senke blodsukkernivået, er det gitt støtte til pasienten med diabetes. Den lave glykemiske indeksen oppfordrer folk til å drikke fersk selleri stilker for å forbedre helsen sin.
3. Siden alle deler av anlegget er ansvarlige for rensing av blodkanalene fra kolesterolinntak, med riktig selleriadministrasjon, aterosklerose, trombose, åreknuter og andre sykdommer av denne typen, blir forhindret. Også, selleri må nødvendigvis inkluderes i dietten av kjerner for å forebygge stroke og andre patologier.
4. Igjen, på grunn av den komplekse rensingen av det hematopoietiske systemet, forbedres tilstanden til huden og alle indre organer. Det er nyttig å smøre den dermatologiske naturen av sellerijuice med sellerijuice.
5. Det er allerede nevnt at selleri er en plante med ekstremt lavt og dessuten negativt kaloriinnhold.Enkelt sagt, når du bruker stammer eller røtter, bruker kroppen mer energi enn den mottar. Derfor bør selleri i alle dens former bli spist av pasienter med fedme og de som ønsker å miste vekt.
6. I tillegg til ovennevnte nyttige kvaliteter selleri kan brukes i områder av kosmetiske områder. Juice smør huden og håret for å forbedre utseende og rensing.

Selleri for kvinner

1. Rødder, blader og stengler fant utbredt etterspørsel i å forbedre fruktbarheten. Planten må bli konsumert av de som har problemer med å bli gravid. Regelmessig opptak vil tillate kvinnen å forberede seg på graviditet og sikre riktig dannelse av fosteret gjennom hele svangerskapet.
2. Siden planten inneholder mye verdifullt jern for en kvinne, må den spises under menstruasjonssyklusen. Selleri kontrollerer overflod av sekresjoner, øker hemoglobinnivå, fjerner svimmelhet og apati.
3. Mange moderne mennesker betaler ikke nok oppmerksomhet til drikkeregimet, men forgjeves. Vann er nødvendig for full drift av alle indre organer og systemer. Når dehydrerende kvinner trenger å blande sellerijuice med eplejuice og vann, tar alle ingrediensene i like mengder.
4. Ved systematisk mottak av fersk selleri eller stengler, blir staten normalisert i overgangsalderen. Frekvensen til de såkalte tidevannene er redusert.

Selleri for barn

1. I fravær av uønskede reaksjoner på produktet, kan anlegget angis i chad-menyen, fra ett år gammelt. En liten juice blir lagt til vanlige retter, drinker. Det er ekstremt nyttig å behandle baby selleri, som ofte er syk og har lavt immunforsvar.
2. Anlegget øker forsvaret under spredning av virale epidemier og off season. Selleri forbedrer også stoffskiftet, og øker absorpsjonen av næringsstoffer i esophagusens vegger.
3. Bladene og stilkene er ansvarlige for forebygging av anemi, fordi planten inneholder mye jern. Dette mineral er viktig for å stabilisere hemoglobinnivåer, forbedre psyken og stemningen.
4. Selleri er nødvendig for å forhindre orale sykdommer, samt karies. Anlegget regulerer det psyko-emosjonelle miljøet, barnet er mindre utsatt for stress og er ikke fritt.
5. Blant annet er stengene med løv og røtter nødvendig for å øke trangen til mat. Dette er viktig for babyer utsatt for utvikling av rickets.

Selleri for menn

1. Selvfølgelig gjør det ikke uten verdien av selleri for den mannlige halvdelen av befolkningen. Absolutt alle deler av planten virker som naturlig afrodisikk.
2. Produktet trengs av menn for å øke "styrke". Dette gjøres mulig ved å forbedre blodstrømmen til kjønnsområdet. Dessuten er fordelen på grunn av innholdet av sink, et virkelig mannlig element.
3. Det er ekstremt verdifullt å spise selleri for menn som lider av redusert hormonproduksjon. Planten øker testosteron i blodet og styrer også reproduktiv aktivitet.
4. Innkommende vitamin A, som også kalles retinol, øker produksjonen av sæd, samt øker deres mobilitet. Derfor må anlegget angis i menyen til de som søker å tenke på en baby.

Selleri root fordeler

1. Som en del av røttene er essensielle oljer, har de en positiv effekt på nervesystemet og den menneskelige hjerne. Planten må spises av personer med kronisk tretthet og søvnproblemer.
2. På selleri-røttene fremstilles en infusjon, som senere brukes i terapeutisk og forebyggende praksis for magesår, gastrit med lav surhet, reumatoid artritt og neuralgiske problemer.
3. Roten av anlegget fokuserer på mange verdifulle stoffer som har en positiv effekt på de optiske nerver.Det er nyttig å konsumere røttene med tap av syn, dårlig smøring av bane (ingen tårer).
4. Fra roten kan du klemme ut ekstraktet, som videre brukes til å behandle flass, seborré, hårtap og fet hår. Den samme sammensetningen brukes til å hvite og forynge ansiktet.
5. Ved røttene til mange mineraler har alle disse elementene deres formål. Hyppig inntak av denne delen av selleri vil fjerne overflødig vann fra kroppen, og dermed fjerne hevelse i ekstremiteter.
6. Røtter bør brukes til forebygging av sesonginfluensavirus og ARVI. De øker immunforsvaret i offseasonen, når kroppen er mest utsatt for virus.

Selleri Juice Fordeler

1. Frisk drikke forbedrer stoffskiftet, så det er full for vekttap og for problemer med fedme.
2. På grunn av regenerering av det alkaliske miljøet, er mikrofloraen til organene i mage-tarmkanalen og spiserøret som helhet normalisert.
3. Drikken, som nettopp har blitt tilberedt og konsumert umiddelbart, er ansvarlig for at den menneskelige CNS fungerer riktig.
4. I nærvær av steiner eller sand i nyrene, gjør drikke til rette for sykdomsforløpet og lindrer det indre organet.

Fordelene med selleri blader og stilker

1. Anlegget er etterspurt blant utøvere. Selleri har enorme helsemessige fordeler. Stengler og blader øker fysisk utholdenhet i idrettsutøvere. I tillegg tillater produktet å raskt komme seg fra hardt treningsøkt. Anlegget kvalitativt renser blodkarene, eliminerer kortpustethet.
2. Fordel er uttalt når man løser problemer med mage-tarmkanalen. Anlegget eliminerer stagnasjon i endetarmen, takler forstoppelse. Systematisk å spise selleri renser tarmene av giftstoffer som følger med andre produkter. Studier har vist at regelmessig å spise stengene eliminerer manifestasjonen av flatulens, kramper og halsbrann.
3. Stammen og bladene på planten har en positiv effekt på fordøyelsesprosessene, og forbedrer den naturlige metabolisme. Produktet fremmer også blodsirkulasjonen. Takket være denne prosessen, blir vevet fornyet raskere på mobilnivå. De aktive komponentene i selleri omslutter veggene i indre organer, unntatt utseende av svulster i form av sår.
4. Selleri inneholder en høy konsentrasjon av karoten og askorbinsyre. Nok å spise 60 gram. planter en dag for fullstendig metning av kroppen med gunstige enzymer. Produktet anbefales spesielt til å spise i perioden med forverring av smittsomme sykdommer og beriberi.
5. Selleri kan legges i små mengder til barns måltider. Som et resultat vil barnet få en hel rekke nyttige forbindelser. For å beskytte og styrke den voksne kroppen anbefales det å ta minst 30 ml. fersk per dag.
6. Selleri har gode regenereringskvaliteter. Planten helbreder godt slitasje og sår, bekjemper betennelse på hud, hematom og brann. For å gjøre dette, fordel stammen i to deler og fest massen til det berørte området.
7. For å fullstendig rengjøre kroppen av slagger og giftige forbindelser, må planten spises systematisk. Dessuten vil forbruket av avkok ikke være overflødig, for dette fyller du den nødvendige mengden tørkede blader med kokende vann. Insister på komponenter i ca 4 timer. Stam og drikke 250 ml. daglig.
8. Det har vist seg at å spise en plante har en positiv effekt på seksuell og reproduktiv funksjon av menn og kvinner. For sterkere sex selleri anbefales å forbedre potens. Fra bladene av planten får den essensielle oljen, som regnes som den sterkeste avrodisiakum. Menn bør ta notat.
9. Offisiell medisin har bekreftet at planten hjelper eldre mennesker med å bekjempe senil demens.Derfor er det viktig å gjøre selleri i kostholdet til eldre personer. Råmateriale motstår for tidlig aldring og stabiliserer aktiviteten til alle indre organer.

Selleri for vekttap

1. Kaloriinnholdet i produktet er så lite at det anses negativt. Det er, når du spiser selleri, bruker du mye mer kalorier enn du får. På grunn av dette har anlegget fått enestående popularitet.
2. I tillegg til de uvurderlige fordelene av anlegget for kroppen og en rik sammensetning, eliminerer selleri perfekt følelsen av sult, slukker tørst, stabiliserer blodsukkernivået og splitter fettcellene effektivt. Slanking oppstår på grunn av kvalitetsrensing av kroppen.
3. Selleri har antioksidantegenskaper. Anlegget forhindrer prosesser med forfall av mat i mage-tarmkanalen. Systematisk spising av råvarer øker stoffskiftet i menneskekroppen. Blodet er ryddet av skadelig kolesterol, risikoen for trombose er redusert.

Kontraindikasjoner selleri

1. Det er forbudt å ta selleri i noen form og mengde for nyrestein. De aktive komponentene i anlegget bidrar til bevegelse av steiner og sand i kanalene. Hvis vi forsømmer et slikt påstand, kan vi møte uopprettelige konsekvenser.
2. Du bør ikke konsumere planten hvis du er utsatt for epileptiske anfall. Etter å ha spist tilstrekkelig mengde planter, kan du provosere et angrep.
3. Det anbefales ikke å spise produktet i nærvær av enterocolitt og kolitt. En negativ påvirkning på kroppen oppnås på grunn av overflod av essensielle oljer. Slike komponenter irriterer slimhinnene i mage-tarmkanalen og provoserer hevelse.
4. Selleri er strengt kontraindisert i livmorblødning. Planten bidrar til å akselerere blodsirkulasjonen i kroppen. Derfor vil situasjonen bare forverres.
5. Mange vet at selleri er et sterkt allergifremkallende produkt. Derfor bør planten helt utelukkes fra kostholdet til allergikere.
6. Ikke spis selleri for magesår og gastritt med høy surhet. Produktet vil påvirke aktiviteten til mage-tarmkanalen negativt. Juice av planten irriterer slimhinnen og stimulerer fordøyelseskanaler.
7. Selleri får lov til å konsumere med åreknuter. Men resepsjonen skal kun utføres etter konsultasjon med legen og med nøye observasjon. Når tromboflebitt må være spesielt forsiktig.
8. Det er forbudt å inkludere selleri i kostholdet av jenter under svangerskapet. Den spesifikke sammensetningen provoserer økt gassdannelse og stimulerer uterusens tone.

Selleri anses å være en unik plante med mange positive egenskaper og en rik sammensetning. Med hjelp av produktet kan du forbedre helsen betydelig og bli kvitt ubehagelige patologier. Råvarer har vist seg i næringen, kosmetikk og matlaging. Ikke glem om mulige kontraindikasjoner.

Video: fordelene og skade selleri