Rødjuice - fordelene og skade på kroppen

Rødjuice er veldig populær blant folk fra forskjellige land. Dette er ikke overraskende fordi drikken konsentrerer en fullstendig sammensatt liste over kjemikalier. I dag er det mer enn 15 typer beter, hver variasjon preges av positive og negative egenskaper. Rødbeter spisestue er ansett som den mest populære. Oftest er juice laget av rød grønnsak. Tenk på fordelene og skadene til drikken.

Sammensetningen og kaloriinnholdet i betesaft

En rik liste over mineralforbindelser og vitaminer lar deg bruke rødbeter til behandling av mange plager. Drikkene konsentrerer alle de samme elementene som rødbeter, bare i en mer konsentrert form.

Så roten er rik på vitamin PP, retinol, askorbinsyre, tokoferol. Spesiell oppmerksomhet til B-gruppe vitaminer, som riboflavin, tiamin, pantotensyre og folsyre, pyridoksin, nikotinsyre og andre.

Når det gjelder makro- og mikroelementer, skal det skilles mellom fluor, kalium, natrium, jern, sink, kalsium, kobber, magnesium.

Som en del av beten mye karbohydrater og proteiner, men litt fett. Vegetabilske konsentrater grov diettfibre, organiske syrer, pektin, vann, aske. Imidlertid er kaloriinnholdet i sammensetningen 42 Kcal. på 100 gr.

Fordelene med betesaft

1. Oftest er den rotbaserte juice brukt til å behandle og forebygge sykdommer relatert til lever, nyrer, galle og blære, lymfesystem. Systematisk forbruk renser blodet og åpner forsiktig blodkanalene.
2. Det er mange pektinforbindelser i rødbeter. Disse stoffene renser leveren av giftige stoffer, etylalkohol, tungmetaller, radionuklider. Også pektin fyller hulrommene i leveren og fjerner overflødig galle. Det er nyttig å drikke juice til personer som gjennomgår kjemoterapi.
3. Fersk juice inneholder mye jern. Dette elementet er nødvendig for full bloddannelse, forebygging av anemi, økning av blodglukosenivå, normalisering av arteriell og intrakranialt trykk. Fresh forbedrer minne og konsentrasjon ved å stimulere nevroner i hjernen.
4. Beauticians anbefaler sine kunder å konsumere betesaft for å forbedre hudens tilstand. Det handler om drikkens evne til å glatte rynker, forbedre hudfarge, lette lettelsen. Sammensetningen forhindrer også hårtap og flass.
5. Beet juice før forbruk, kan du gi en klype salt. Så du vil forbedre arbeidet i fordøyelsessystemet, vil føre til rask opptak av verdifulle elementer av blod, fjerne overflødig vann og urea. På denne bakgrunn elimineres puffiness av vev.
6. Frisk må tas under spredning av virusinfeksjoner i offseasonen, etter langvarige sykdommer eller operasjoner. Drikk bidrar til å gjenopprette raskere, styrker beskyttelseskappen.
7. Sammensetningen av saften fra betene inkluderer nitritt, som styrer intrakranielt trykk, og dermed forhindrer migrene og hodepine. Vasodilatoregenskaper oppfordrer folk med hjertesykdom til å konsumere juice regelmessig.
8. Frisk brukes til å rense tarmene og alle indre organer. Laxerende egenskaper eliminerer raskt selv den eldste trengsel. Juice er nødvendig av menn for behandling og forebygging av prostata sykdommer.
9. Når du mottar frisk, produseres serotonin, som regulerer det psyko-emosjonelle miljøet til en person.Drikken er vist å motta kategorier av mennesker som ofte står overfor stress og nervelast. Juice håndterer søvnløshet, apati, uberettiget angst.
10. Sammensetningen av drikke mye jod. Dette elementet er nødvendig for å forebygge og behandle sykdommer forbundet med skjoldbruskkjertelen og hele det endokrine systemet. Lav kalori kan du bruke frisk i kosten. Slanking oppnås ved å dele fettplakk, kolesterolproduksjon, rense hele kroppen.

Fordelene med betesaft for sykdommer

1. Hvis du har patologiske endringer i galleblæren, leveren eller blæren, tilbereder du saften fra rødbeter, gulrøtter og agurk. Ta like stor andel grønnsaker. Drikk tre ganger om dagen, 200 ml. før måltidet.
2. Beet-basert juice er et alternativ til hormonelle stoffer. Under overgangsalder eller menstruasjon, bruk hver dag flere ganger en halv kopp ferskpresset fersk juice. Bland rødbeter med gulrøtter.
3. Drikken har en hyggelig funksjon for å redusere blodtrykket. Hvis du har vaskulære spasmer eller hypertensjon, konsumere 180-200 ml. sukkerroer med en skje honning 2 ganger om dagen.
4. Sammensetningen er uunnværlig for forstoppelse og generell lidelse i fordøyelsessystemet. Ta ½ kopp med ferskpresset betesaft umiddelbart etter å ha våknet opp i tom mage om morgenen.
5. De verdifulle egenskapene til drikken oppfordrer mange til å bruke rosebær juice til behandling av angina. For å klargjøre sammensetningen, gni roten, hell en skje full av eddik og vent på at juice kommer til å dukke opp. Skyll det oppnådde stoffet halsen.
6. En stor opphopning av jern i sammensetningen av stoffet lar deg bruke drikke til behandling av anemi. I dette tilfellet må du ta 1 gang per dag for et glass juice laget av epler og rødbeter (3 til 1 forhold).
7. Legene anbefaler at pasienter med lungekreft drikker juice basert på grønt eple, gulrot og beter. Forholdet er lik. I tillegg leveres drikken med sitronsaft og bakken ingefær.
8. Viser sammensetningen av kategorier av borgere som er overvektige eller overvektige. I slike tilfeller blandes friske rødbeter med saften av grapefrukt, plomme, agurk, selleri, gulrøtter og epler. På bakgrunn av systematisk inntak, er det en økning i metabolisme og nedbrytning av fett.
9. Rødderjuice blir ofte behandlet med rennende nese. I dette tilfellet fortynnes blandingen med vann i et forhold på 50:50, hvoretter to dråper blir tapt inn i hvert nesebor.

Fordelene med betesaft for gravide og ammende jenter

1. Det er bevist at sukkerroer er nyttig for kvinner under graviditet og amming. Drikken har en positiv effekt på mors kropp og riktig utvikling av fosteret. Rotavlinger hemmer aktiviteten til patogene mikroorganismer i tarmen.
2. Juice er et utmerket verktøy for forebygging av smittsomme sykdommer, bidrar til å takle kronisk forstoppelse. Sammensetningen er rik på en undergruppe av vitaminer B og jern. Enzymer hindrer utviklingen av anemi. Gravide jenter er ofte utsatt for en slik sykdom.
3. Rødjuice forhindrer perfekt utvikling av rickets i et barn. Positiv egenskap skyldes tilstedeværelsen av fosfor og sink i produktet. I tillegg renser drikkepenningen helt blodet fra giftige forbindelser og normaliserer blodtrykket.
4. Juice har vist seg som et middel for å forhindre og normalisere aktiviteten til leveren og nyrene. Tenk på at det er forsiktig å drikke sukkerroer friskt under graviditet og etter samråd med legen. Det er forbudt å konsumere juice i diabetes og hypotensjon.
5. Eksperter anbefaler å drikke ferske, gravide kvinner med ulike hudlidelser, vanlig forstoppelse, høyt blodtrykk, sesongforkjølelse, overvekt, ødem og jodmangel.
6. Når det gjelder laktasjonsperioden, er det i dette tilfellet verdt å avstå fra en drink. For å fylle opp vitaminer i kroppen, er 50 ml tillatt. sukkerroer og gulrotjuice totalt sett per dag. Ta kontakt med legen din.

Beet juice for vekttap

1. Den bietbaserte dietten brukes oftest ikke bare for å redusere overflødig vekt, men også for å fullstendig rense kroppen av slaggering. Husk at juice er forbudt å drikke i nærvær av duodenalt sår, akutt betennelse, nyreproblemer og en allergisk reaksjon.
2. Uten å feile før en diett av denne typen, konsulter en ernæringsfysiolog. I følge alle reglene kan du oppnå ønsket resultat på kort tid.
3. Fersk er best å drikke for en kvart time før måltidet. Etter tilberedning, la juice i kjøleskapet i 2 timer, slik at de skadelige stoffene fordampes fra det.
4. Når du er på en diett, er det bedre å blande betesaft med apple, grapefrukt, appelsin, selleri, kål, gulrot, gresskar. Parallelt kan du fortynne den ferdige drikke med vann i like store mengder.
5. I løpet av å miste vekt, eliminere baking fra kostholdet. Kast fett, pepper, salt, stekt mat. Kok mat i langsom komfyr eller ovn.
6. Pass på at dietten er ledsaget av intens fysisk anstrengelse. For eksempel kan du hoppe på et tau, løpe rundt på stadion, vri bøylen, svinge pressen, crouch.
7. Ikke fullstendig forlate brødet. Bruk ferskt rosersukker med naturlig svartbrød (1 stykke per dag). Spis også kokte rødbeter.

Fordelene og skadene til betesaft for barn

1. Erfarne barneleger anbefaler foreldre å injisere juice på grunnlag av beets, fra det første året av babyens liv. Imidlertid går mange mødre frem og matter barnet 1 dråpe juice etter utbruddet av seks måneder. Et slikt trekk vil spare på problemer med stolen i fremtiden.
2. I de fleste tilfeller blir mottaket utført i 1-2 dråper juice, fortynnet med vann i like stor mengde. Etter tiden øker proporsjonene til 1 dessertskje.
3. Under fôring er det nødvendig å overvåke reaksjonen av barnets kropp. I strid med stolen, rødhet på huden, oppkast, er det nødvendig å utelukke juice fra kostholdet.
4. Hvis barnet reagerer godt på en drink, må du behandle ham med fersk juice 1-2 ganger i uken. Etter begynnelsen av året øker tallet til 2 dessertskjeer.

Skader av betesaft

1. Hvis du ikke har drukket juice før, begynner du bekjentskapet med 50-60 ml. Ellers kan allergier utvikles.
2. Med individuell intoleranse betes fersk juice er kontraindisert. Det samme gjelder for personer som lider av urolithiasis.
3. Siden sammensetningen senker blodtrykket, bør hypotensjon være forsiktig. Og det er bedre å helt forlate produktet.
4. Det er ekstremt uønsket å ta en drink til pasienter med duodenalt sår og mage.
5. Ved overdosering kan produktet forårsake hodepine, kvalme og oppkast, frysninger, allergier og gastrointestinale sykdommer.

Naturlig betesaft er indisert for personer med høyt blodtrykk, nyre- og leverpatologier, forstoppelse og andre sykdommer. Den ubestridelige verdien av sammensetningen bærer barn. Men kjennskap til det nye produktet skal måles, før det er viktig å utelukke alle kontraindikasjoner.

Video: nyttige egenskaper av sukkerroer juice