Jak nauczyć się nie brać wszystkiego do serca

Człowiek bierze to, co mówi się do serca, gdy nie jest całkowicie pewny swoich możliwości. Zachowanie rozmówcy nie zawsze jest związane z twoją osobowością, najczęściej proste zwroty nie mają z tobą nic wspólnego. Konieczne jest zwiększenie poczucia własnej wartości i uniezależnienie się, w przeciwnym razie słowa i działania przeciwników będą bolały przez długi czas.

Jak przestać brać wszystko blisko serca

1. Skup się na naturze rozmówcy, zidentyfikuj słabe cechy. Zamiast podejmować negatywne działania na sercu i urażać kogoś z zewnątrz, mentalnie mu współczuć. Możliwe, że osoba została źle wychowana, w wyniku czego jest nieprzyjazny i lekceważący wobec wszystkich. Nie ukrywaj złości i urazy.
2. Nie podejmuj pochopnych decyzji. Usłyszał szept w pobliżu? Nie spiesz się z wyciąganiem wniosków. Ludzie nie zawsze dokładnie omawiają twoją osobę, trudno jest zrozumieć istotę rozmowy, jeśli nie bierzesz w niej bezpośrednio udziału. Kiedy jesteś pewien, że żrący komentarz został wysłany na twój adres, uważaj to za nieudany żart lub zły nastrój rozmówców.
3. Znajomy zaczął oczerniać, widząc nowy samochód? Zachowaj się dla zazdrości. Ludzie często szepczą o tych, którzy wiele osiągnęli. Kot powinien być obojętny na to, co mówią za nią myszy. Czy odnosiłeś sukcesy w pracy i słyszałeś ostre komentarze swoich kolegów? Uśmiech, czarna zazdrość zniszczy ich.
4. Słyszałem zdanie „Głupiec nie zauważy, mądry nie powie”? Odepchnij ją, gdy próbujesz obrazić lub upokorzyć. Dobrze wychowana osoba nie pozwoli sobie publicznie obrazić przeciwnika. Okazuj współczucie, współczucie i zrozumienie rozmówcy. Nie jest w stanie poradzić sobie z własną niższością, więc chce cię skrzywdzić. Zostań mądrzejszy.
5. Kup mały notebook lub stwórz szkic na smartfonie, aby codziennie zapisywać swoje mocne strony. Przechowuj rekordy, gdy odkrywasz nowe cechy osobowości. Często osoba poszukuje rady dla przyjaciół, jeśli nie jest pewna swoich możliwości. Kiedy znajdziesz mocne strony postaci, przestajesz zaczynać od osądów i opinii ludzi. Codziennie uzupełnij notebook o nowe cechy. Jeśli ponownie zwątpisz, otwórz i przeczytaj.
6. Z pewnością stoisz w obliczu niezadowolenia konkretnej osoby i obwiniasz się. Jeśli druga osoba okazuje brak szacunku, obwiniając cię za śmiertelne grzechy, nie poddawaj się. Często ludzie robią to, gdy próbują rzucić pecha na kogoś innego. Naucz się spokojnie postrzegać ciągłe krzyki przyjaciół / rodziców / kolegów, identyfikuj prawdziwe motywy. Miej poczucie własnej wartości.
7. Jeśli szukasz zgody innych, przestań. Każdego dnia przypominaj, że nie potrzebujesz pochwał obcych ludzi. Kiedy dana osoba jest ważna czyjejś opinii, reaguje ostro na drobne działania, postrzegając je na własny koszt.
8. Upewnij się, że negatywne wypowiedzi lub uprzedzenia nie wpływają na twoje decyzje. Wkrótce przestaniesz odpowiadać na niegrzeczne zachowanie przeciwników i żrące komentarze od kolegów, ponieważ już będziesz osobą. Wyodrębnione z negatywnego wpływu osób nieupoważnionych, skup się na samorozwoju. Bądź dumny z tego, co robisz, sam nagradzaj się za swoje małe osiągnięcia i wielkie osiągnięcia.
9. Kiedy nieprzyjazni ludzie składają ci komplement, powiedz „Dziękuję” i zapomnij o tym. Oprócz tego, że nie powinieneś przyjmować negatywnej opinii, nie musisz również skupiać się na zatwierdzeniu. Dowiedz się, jak realistycznie oceniać własne możliwości, od czasu do czasu słuchaj bliskich przyjaciół. Żadne oświadczenie nie powinno wpłynąć na twoje poczucie własnej wartości.
10. Utrzymuj samoobronę i reaguj na sprawcę.Nie bój się wyglądać niegrzecznie i nie daj się upokorzyć. Bez względu na zły nastrój rozmówcy, czy po prostu cad, okazuj niezadowolenie z jego zachowania. Spróbuj mówić spokojnie, ale pewnie, przynieś swoją pozycję słuchaczowi. Nalegaj, aby to leczenie nie było tolerowane.

Ważne zalecenia

1. Zachowuj pozytywne nastawienie w każdej sytuacji, nie okazuj słabości. Bądź przyjazny, ale niezbyt mdły. To zachowanie odpycha.
2. Nie bądź jak ci, którzy rozpadają się na innych, gdy są w złym humorze. Podobnie, przeciwnicy mogą tworzyć błędne opinie i przestać rozmawiać jeden na jeden, omawiając cię za plecami.
3. Naucz się odpowiednio reagować na dowcipy, śmiej się w odpowiedzi. Osoba przeprowadzająca wywiad musi zrozumieć, że nie jest łatwo dotknąć.
4. Określ typ osobowości przeciwnika. Wiele osób zna tak zwane wampiry energetyczne, które nie mogą żyć bez walki. Mniej komunikuj się z takimi ludźmi, nie pozwól im wysysać energii. Będą zadowoleni przez cały dzień, a poczujesz się wyciśnięty z cytryny.
5. Staraj się mądrze krytykować, nie traktuj tego zbyt negatywnie. Oczywiście, jeśli komentarze są obiektywne. W przeciwnym razie cofnij się.
6. Nie bądź aroganckim człowiekiem, naprawdę oceniaj własne działania. W przypadku, gdy zrobiłeś źle, taktownie przeproś lub przenieś rozmowę na inny temat. Uważaj na wyrażenia, jeśli jesteś zmuszony mówić niegrzecznie, uspokój się.
7. Nie zachowuj się otwarcie z obcymi ludźmi, ale nie zamykaj się. Nie reaguj na agresję, w odpowiedzi uśmiechnij się i mentalnie odeślij drugą osobę.

Martwisz się o każdą okazję? Przestań. Zdobądź notatnik, zapisz osiągnięcia osobiste i zawodowe, codziennie otwieraj silny charakter postaci. Nie słuchaj szeptu, postrzegaj tylko obiektywną krytykę. Zwiększ poczucie własnej wartości i nie wyciągaj pochopnych wniosków. Naucz się stanąć na własną rękę i taktownie okazywać niezadowolenie z zachowania rozmówcy. Nie bierz winy za działania i porażkę przeciwników, szanuj samego siebie.