Jak jeść jagody goji

Goji stał się popularny i stosowany we współczesnej medycynie stosunkowo niedawno, chociaż świat dowiedział się o nich dawno temu. Od około VII wieku chińscy władcy używali takich jagód jako ogólnego toniku. Więcej o nich omówimy poniżej.

Zalecenia dotyczące użytkowania

Te jagody można stosować w leczeniu następujących chorób:

• Choroba nerek.
• Patologie serca i naczyń krwionośnych (miażdżyca, nadciśnienie i inne).
• Migrena
• Pomóż podobnym owocom w przypadku upośledzenia wzroku.
• Ponadto goji pozwala pozbyć się kaszlu i ciągłego zmęczenia.
• Radzenie sobie z takimi owocami przez impotencję i zapalenie gruczołu krokowego.

Ponadto jagody te można stosować w celu zapobiegania rakowi i zmniejszania negatywnego wpływu chemioterapii na organizm człowieka.

Co musisz wiedzieć o przeciwwskazaniach?

Pomimo zalet tych owoców, nie zapomnij o przeciwwskazaniach do ich stosowania:

1. Osoby cierpiące na alergie powinny skonsultować się z lekarzem przed jedzeniem i zacząć je jeść w niewielkich ilościach (szczególnie uważaj, jeśli jesteś uczulony na owoce cytrusowe). Jeśli masz reakcję alergiczną, powinieneś przestać używać tych jagód.
2. W wyniku stosowania świeżych jagód można zaburzyć trawienie i pojawia się wzdęcie. Ale suche nie powoduje podobnych objawów.
3. Nie zaleca się łączenia takich jagód z suplementami odżywczymi i witaminami. Korzystając z leków, zaleca się konsultację z dietetykiem i lekarzem.
4. Ci, którzy często doświadczają bezsenności, lepiej jest używać tych jagód rano, ponieważ mają one działanie pobudzające.
5. Przed zakupem goji kobiety w ciąży powinny zapytać lekarza, czy mogą z nich korzystać. Ale w okresie laktacji kobiety nie powinny ich używać, ponieważ takie jagody wpływają na smak mleka, a dziecko może być uczulone.
6. Jeśli chodzi o dzieci, nie zaleca się używania tych jagód, jeśli dziecko ma skazy.

Jak najlepiej używać: norma

Zalecana dawka to jedna łyżka stołowa takich owoców, czyli około 25 gramów. Sposoby użycia są różne: możesz jeść te jagody, zarówno w postaci suszonej, jak i moczyć je lub dodawać do różnych potraw. Przed jedzeniem jagody powinny być myte.

Doskonałym sposobem na urozmaicenie śniadania jest dodanie takiego składnika do jogurtu lub owsianki (aby dodać trochę specjalnego smaku do owsianki, można dodać trochę berberysu tybetańskiego).
Osoby na diecie mogą dodać te jagody do sałatki lub zrobić koktajl lub koktajl owocowy.

Przepisy na gotowanie herbaty

1. Aby herbata była smaczna, należy ją zaparzyć zgodnie z zasadami. Najpierw musisz zagotować wodę. Do tego najlepiej jest używać otwartych naczyń, aby nie przegapić, kiedy rosół się zagotuje. Kiedy pojawiają się małe bąbelki, musisz wyłączyć ogień. Następnie w naczyniach należy umieścić jagody i wstępnie przygotowane liście herbaty, a następnie zalać wszystkie składniki wodą. Po tym musisz je przykryć i nalegać na pół godziny. Należy pamiętać, że jagody po pierwszym parzeniu nie mogą być ponownie użyte. Muszą wyjść z kęsa i zjeść. Tę herbatę zaleca się używać trzy razy dziennie w kubku.
2. Możesz również zrobić czarną herbatę z takich owoców. Ten przepis będzie wymagał ćwierć litra wody, 3 łyżeczki goji. To zajmie 5 kropli soku z cytryny.Przed gotowaniem takiego napoju opłucz jagody i zalej przegotowaną wodą. Następnie musisz nalegać na trzecią godzinę. Po tym wlew należy opróżnić i wlać sok z cytryny. Jeśli chcesz, możesz użyć podobnego napoju niefiltrowanego. Aby spróbować, możesz umieścić miód.
3. Inną opcją jest zrobienie zielonej herbaty. Aby to zrobić, będziesz potrzebował parzenia (na sucho), 20 g goji, trochę korzenia imbiru i ćwierć litra wody. Taka herbata powinna być parzona w standardowy sposób, umieszczając owoce jagodowe i imbir w napoju. Przygotowany napój należy przefiltrować przed wypiciem.

Jedzenie owoców w celu zwiększenia odporności

Ci, którzy chcą poprawić swoją odporność, powinni jeść 30 takich owoców dziennie (suszone) lub ćwierć szklanki rosołu trzy razy dziennie.

Gdy istnieją wątpliwości co do dawki, lepiej zacząć od 6 owoców i kontrolować reakcję organizmu. W przypadku braku działań niepożądanych można zwiększyć dawkę.

Alternatywnie możesz zrobić z nich nalewkę wzmacniającą odporność. W tym celu musisz użyć chińskiej wódki. Przepis jest prosty: dodaj trochę suszonych owoców do wódki, wszystko należy wstrząsnąć, zamknąć pokrywką i podawać przez tydzień. Musisz użyć 15 mililitrów nalewki dwa razy dziennie.

Wykorzystanie cukrzycy

1. Pacjenci z cukrzycą zalecają następujący przepis: możesz zrobić napój z jagód goji - aby to zrobić, wymieszaj je z wodą kokosową i wymieszaj w mikserze. Jeśli chcesz, możesz dodać kostki lodu do gotowego napoju.
2. Możesz przygotować i wypić koktajl - jagody goji powinny być mieszane z suszonymi owocami, migdałami i kozim mlekiem. Do napoju należy również dodać olej z konopi, miód i kakao. Składniki należy wymieszać i dodać trochę wody.
3. Inną opcją jest użycie ich jako suplementu, a mianowicie dodawanie do jogurtu lub owsianki.
4. Ponadto diabetyk powinien skonsultować się z lekarzem przed spożyciem tych owoców, aby znaleźć optymalną dawkę. Podczas używania owocu nie należy zapominać o diecie cukrzycowej, która zawiera listę dozwolonych i zabronionych pokarmów.

Terapia zapalenia stawów

1. Istnieją różne sposoby wykorzystania takich owoców do leczenia zapalenia stawów. Można więc zaparzyć jagody w małym młynku do kawy i włożyć niewielką ilość dziurawca i pąki brzozy do powstałego bulionu. Musisz także umieścić 5 łyżeczek rumianku farmaceutycznego i 4 łyżki bzu czarnego.
2. Wszystkie składniki muszą zalać wrzącą wodą i pozwolić im parzyć przez około godzinę, a następnie przecedzić. Zalecana dawka to 4 łyżki rosołu dwa razy dziennie. Czas trwania leczenia to tydzień.
3. Inną opcją jest parzenie 25 gramów takich owoców i 50 gramów szczawiu końskiego. Bulion należy odstawić na kwadrans, a następnie odcedzić. Należy spożywać 250 mililitrów napoju trzy razy dziennie (czas trwania kursu - 3 dni).
4. Następujący przepis jest również skuteczny: jagody powinny być nalewane z wrzącą wodą i należy dodać trochę kopru i chmielu. Wszystkie składniki muszą gotować przez 20 minut, a następnie ostudzić i odcedzić. W rosole można dodać sok z ogórka. Zaleca się stosowanie 250 mililitrów takich środków trzy razy dziennie.

Leczenie wysokiego ciśnienia krwi

1. Z pomocą owoców goji można również leczyć nadciśnienie. Najpopularniejszy przepis to: musisz wymieszać wywar z miodu i jagód. Użyj narzędzia, które powinno być łyżką stołową trzy razy dziennie (przed posiłkami). Czas trwania leczenia wynosi 14 dni.
2. Możesz także użyć następującego narzędzia: w przygotowanym termosie musisz umieścić jagody goji, trochę oregano i serdecznika pospolitego. Ponadto musisz dodać korzeń kozłka. Wszystkie składniki należy wlać do pół litra wrzącej wody i pozostawić do zaparzenia. Napój musi filtrować i dodawać miód do smaku. Ten wlew należy spożywać 200 ml trzy razy dziennie przed posiłkami.
3. Możesz użyć następującej receptury: konieczne jest zmieszanie w tych samych proporcjach berberysu, owoców goji, trochę adonis i jemioły 1 st.Surowe trzeba zalać wrzątkiem i gotować przez kwadrans. Następnie należy pozwolić napić się i napić. Konieczne jest stosowanie na łyżce stołowej takich środków dwa razy dziennie. Czas trwania leczenia wynosi 3 tygodnie.
4. Na koniec możesz użyć tej opcji: owoce muszą zostać zmielone przez małe sito. Następnie wlej 400 gramów płatków owsianych (płatków owsianych) z 4 litrami płynu. Składniki należy gotować przez 15 minut, a następnie przecedzić bulion. Uzyskaną masę należy zmieszać z miodem i wywarem z owsa. Zalecana dawka to 250 gramów mieszanki dwa razy dziennie. Czas trwania leczenia to tydzień.

Przepisy na deser

Z tych jagód można również zrobić smaczne i zdrowe desery, na przykład galaretkę: do tego potrzeba 150 gramów owoców goji, trochę żelatyny i hibiskusa. Nie rób tego przy gotowaniu takich potraw i bez słodzika, wanilii i soku z cytryny.

Jagody powinny być namoczone, a żelatyna podgrzewana. Po rozpuszczeniu żelatyny musisz połączyć ją z innymi składnikami. Gotowe danie należy przechowywać w lodówce.

Wideo: jak wziąć jagody goji