Jak upiec pigwę w piekarniku: 3 przepisy

Mimo że pigwa jest dość smacznym owocem, często dodaje się ją do potraw mięsnych. To połączenie produktów nie pozostawia obojętnym nawet doświadczonych smakoszy. Ponadto unikalne desery uzyskuje się z rozważanych owoców. Owoce można przygotowywać na różne sposoby. Zastanów się również, jak to jest przydatne.

Korzyści

1. Niewielu ludzi wie, że pigwa ma doskonałe właściwości przeciwzapalne. Owoce są nasycone ogromną ilością kwasu askorbinowego. Jeden owoc zawiera 25% takiej witaminy z dziennego zapotrzebowania. Dlatego regularne spożywanie surowców pomoże wzmocnić układ odpornościowy i wyeliminuje procesy zapalne. Nawiasem mówiąc, pigwa jest owocem antyalergicznym.
2. Owoce słyną między innymi z niskiej zawartości kalorii. Dlatego zaleca się umieszczanie ich w codziennych posiłkach, jeśli chcesz pozbyć się dodatkowych kilogramów. Owoce są nasycone błonnikiem. Dlatego regularne jedzenie pozwoli ci trwale stłumić uczucie głodu. Również w pigwie nie zawiera kwasów tłuszczowych, cholesterolu i sodu. Z tego powodu poprawia ogólny stan zdrowia.
3. Badania potwierdziły, że systematyczne spożywanie owoców pomoże w leczeniu wrzodów. Taki pozytywny efekt uzyskuje się dzięki wystarczającej ilości fenoli w kompozycji. Jednak sok owocowy ma jeszcze większe korzyści. Ma pozytywny wpływ na aktywność przewodu pokarmowego, uspokaja błony śluzowe.
4. Przedstawiony produkt w znacznym stopniu pomoże ciężarnym dziewczynkom z zatruciem. Zwłaszcza pigwa będzie przydatna po przebudzeniu. Jest w tym czasie najczęściej mdłości. Wraz z tym surowcem eliminuje biegunkę, zapalenie jelita grubego, infekcje jelitowe i zaparcia. Kiedy hemoroidy używane syrop pigwy. W gotowanych owocach zaoszczędzisz na objawach zatrucia. Dzięki działaniu moczopędnemu pozbędziesz się obrzęków.
5. Skład owocu sprawia, że ​​ma on doskonałe działanie przeciwutleniające. Również pozytywny efekt uzyskuje się dzięki związkom polifenolowym. Wraz z tym naturalny proces starzenia się spowalnia. Zapobiega się całkowicie rozwojowi patologii sercowo-naczyniowych.
6. Ten produkt słynie z doskonałych efektów przeciwwirusowych. Owoc zawiera cenne fenole. To właśnie te enzymy mają działanie przeciwwirusowe. Ponadto fenole są również znane ze swoich właściwości przeciwutleniających. Dzięki temu organizm jest pod niezawodną ochroną przed wirusami i innymi zewnętrznymi patogenami.
7. Prezentowane owoce są nasycone potasem. Dzięki niemu możesz utrzymać ciśnienie krwi w normalnych granicach. Należy zauważyć, że głównie pigwa pomaga obniżyć ciśnienie krwi. Wraz z tym potas rozluźnia naczynia krwionośne. W rezultacie zmniejsza się obciążenie mięśnia sercowego. Tak więc ryzyko niedokrwienia, miażdżycy i innych ataków jest ograniczone do minimum.

Przepisy

Z miodem

1. Dokładnie spłucz 6 owoców bieżącą wodą. Zostaw całą pigwę, wyjmij pudełko z nasionami. Usuń wszystko niepotrzebne. Przełóż garść orzechów przez młyn do kawy. Zastanów się, nie musisz ich szlifować na pastę. Również zbyt duże kawałki nie będą działać.
2. Równocześnie paruj garść rodzynek we wrzącej wodzie. Następnie połącz go z 40 gr. miód i orzechy. Włóż gotowy farsz do pigwy. Posypać takie przetwory niewielką ilością proszku cynamonowego. Taka przyprawa uwydatni tylko końcowe nuty smakowe delikatności.
3. Umieść również mały kawałek masła na każdym owocu. W rezultacie stopi się i nasyci smakołyk interesującymi nutami. Nasmaruj blachę masłem i przykryj niewielką ilością syropu cukrowego.
4. Piecz półfabrykaty w piekarniku przez jedną trzecią godziny w temperaturze 160 stopni.Gotowy owoc znajdzie piękną skorupę, a wewnątrz stanie się miękki. Załóż naczynie i poczekaj na ochłodzenie. Podawać ze śmietaną lub cukrem pudrem.

Z dynią

1. Pokroić dyni na dwa małe kawałki. Oderwać nasiona i zrobić małe nacięcie. Jednocześnie pokrój 2 jabłka i taką samą ilość pigwy w plastry. Nie zapomnij umyć owoców i usunąć z nich cały nadmiar.
2. Umieść plastry owoców w dyniowych miskach, 20 gr. orzechy, 15 gr. miód i mała ilość masła. Umieść puste miejsca na tacy i wyślij do piekarnika na pół godziny. Piec w 180 stopniach.
3. Po upływie określonego czasu usuń potrawę z piekarnika i posyp cukrem pudrem. Po ochłodzeniu możesz spróbować. Ponadto danie można ozdobić świeżymi plasterkami pigwy i jabłka. W razie potrzeby dodaj plasterki cytryny.

Puree ziemniaczane

1. Umyć i obrać 2 jabłka i pigwy. Przetnij przygotowany owoc w małe kawałki. Shred 0,5 kg. plasterki miazgi dyni. Należy zauważyć, że zaleca się cięcie surowców tak małych, jak to możliwe i cieńszych. W ten sposób jest lepiej upieczony.
2. Zbuduj improwizowany kosz z folii. Umieść w niej przygotowane produkty. Wyślij do piekarnika na pół godziny w temperaturze 170 stopni. Przenieś surowce do miski blendera. Dodaj do niego 20 ml. sok z cytryny i 100 gr. kochanie
3. Zamień składniki w puree. Gotowy przysmak zaleca się spożywać na śniadanie zamiast zwykłych płatków śniadaniowych i innych fast foodów. Bogata kompozycja nasyci ciało wszystkim, czego potrzebujesz i zaspokoi uczucie głodu przez długi czas.

Uważane owoce mają wiele użytecznych cech. Dlatego zanim zdecydujesz się na coś ugotować, warto wiedzieć o unikalnych właściwościach i bogatej kompozycji. W rezultacie gotowy deser będzie nie tylko smaczną przekąską, ale także przydatny. Dzięki temu nie możesz obawiać się sezonowych wirusów i przeziębienia. Nawet niedobory witamin nie zagrażają tobie.

Wideo: pigwa zapiekana w piekarniku