Treść artykułu
Rokitnik jest jednym z ulubionych przysmaków wielu ludzi, ale nie każdy wie, czy można go używać z kośćmi. Niektórzy boją się ich zjeść, ponieważ są pewni, że szkodzą jelitom. Ale w rzeczywistości ta opinia jest błędna. Rokitnik można jeść razem z kościami.
Zalety rokitnika i jego kości
Wiele osób wie, że pulpa z rokitnika zawiera wiele przydatnych substancji. Na przykład kwas askorbinowy, który jest bardzo ważną witaminą dla naszego organizmu. Przecież wspomaga odporność i pomaga szybko odzyskać zdrowie po przeziębieniu. Ponadto miąższ ma wysoką zawartość witamin, takich jak A i E, które są ważne dla widzenia, skóry itp. W jagodach są także witaminy B, ale są one zawarte w mniejszym stopniu niż inne. Miąższ rokitnika jest także przydatny, ponieważ zawiera garbniki, kwasy organiczne. Jest bogaty w oleje tłuszczowe.
Przydatna jest nie tylko miazga rokitnika. W dołach tej rośliny jest wiele składników odżywczych. Zawierają kwasy tłuszczowe. W nasionach tej rośliny około 12% nienasyconych kwasów tłuszczowych. Są surowcem do produkcji najbardziej przydatnego oleju, który jest szeroko stosowany w leczeniu wielu chorób w tradycyjnej i tradycyjnej medycynie. Dlatego rokitnik zwyczajny jest nie tylko możliwy, ale musi być spożywany z nasionami. Jeśli je wyplujesz, pozbądź się znacznej części korzyści, które można uzyskać z tych owoców.
Olej z tych nasion jest składnikiem wielu kremów, masek i innych kosmetyków. Aby jednak poprawić kondycję skóry i włosów, konieczne jest nie tylko używanie kosmetyków z olejem z rokitnika, ale także stosowanie tego oleju w środku. Kobiety, które chcą poprawić swój wygląd, powinny jeść rokitnik z kośćmi.
Obecnie nadal istnieje opinia, że jeśli używasz tych jagód z dołami, możesz wywołać zapalenie wyrostka robaczkowego. Ale ten mit od dawna był obalany przez naukowców. Ludzie nadal w to wierzą przez ignorancję, ponieważ dziadkowie z dzieciństwa ostrzegają nas przed jedzeniem owoców i jagód z nasionami. Wszakże zanim ludzie nie wiedzieli, że zapalenie jelita ślepego nie zaczyna się od tego.
Dzisiaj udowodniono naukowo, że zapalenie wyrostka robaczkowego jest zapalne z powodu problemów jelitowych i wcale nie jest związane z jedzeniem owoców z kośćmi lub skórą.
Kto jest szkodliwym rokitnikiem
Oczywiście ta jagoda jest bardzo przydatna i powinna być spożywana. Ale, podobnie jak większość produktów spożywczych, rokitnik ma swoje przeciwwskazania.
- Lekarze nie zalecają spożywania świeżego rokitnika przez osoby cierpiące na wysoką kwasowość.
- Nie powinni to być ci, którzy mają zapalenie błony śluzowej żołądka lub wrzód. Zabrania się używania tych jagód do zapalenia trzustki.
- Z wielką starannością iw bardzo małych ilościach zaleca się stosowanie jagód w obecności kamieni w pęcherzyku żółciowym lub nerkach.
Podczas ciąży
Rokitnik jest jednym z najbardziej przydatnych produktów dla kobiet w ciąży. Kobiety w tym okresie są również zachęcane do używania jagód i kości. Przecież będą one użytecznymi substancjami zawartymi w miazdze i dołach. Dlatego lekarze używają rokitnika w ciąży nie tylko nie jest zabronione, ale także zalecane. Substancje zawarte w jagodach są bardzo korzystne dla przyszłego dziecka.
Czy mogę jeść podczas laktacji?
Jak korzystać
Rokitnik wraz z kościami można jeść na surowo. W ten sposób można uzyskać wszystkie korzyści z produktu. Ale jagody smakują kwaśnie, więc nie lubią wszystkich.
Istnieje wiele opcji zacięcia tych jagód, a także innych słodyczy. I możesz zachować je razem z nasionami i bez. Nawet jeśli nie lubisz dżemu z kośćmi i wolisz je wcześniej wyciągnąć, nie powinieneś ich wyrzucać. Stwórz z nich użyteczny olej, który można stosować do domowych kosmetyków lub w tradycyjnej medycynie.
Wideo: korzyści i szkoda rokitnika
Aby wysłać