Amoras durante a gravidez - os benefícios e danos

Os benefícios das amoras são reconhecidos há muito tempo pela medicina tradicional. Na qualidade de decocções, tinturas e cargas usaram quase todas as partes da planta. Bagas também trazem benefícios consideráveis. Durante a gravidez, os gostos das mulheres muitas vezes mudam, às vezes imprevisíveis. Já ninguém se surpreende com o pedido "de trazer morangos fritos salgados". Se você quer algo, significa que o corpo está faltando alguma coisa. Portanto, os alimentos devem ser diversificados em termos de sabor.

Descrição da planta e suas propriedades benéficas

Blackberry é bem conhecido pelos moradores da Rússia central. A baga selvagem cresce nas ravinas úmidas da floresta perto da água ou nas margens dos pântanos. Floresce no início do verão e floresce até setembro. Nos ramos ao mesmo tempo há flores, ovários e bagas maduras. Esta é uma linda planta de mel. Arbusto baixo é de dois tipos: rastejando e ereto.Esta fruta frutifica no final do verão. Naturalmente, bagas grandes, saborosas e saudáveis, com uma ligeira acidez, não podiam deixar de ser jardineiros interessados. Gradualmente variedades de jardim de amoras apareceram.

Não há diferença particular no nível de utilidade de diferentes espécies de plantas. Portanto, não é necessário definir uma meta para encontrar os frutos da planta rasteira. É importante que eles sejam saborosos e totalmente maduros, já que uma mulher grávida não precisa de uma dor de estômago por causa de algumas bagas verdes. Entre os nutrientes observados:

• taninos;
• flavonóides;
• ácidos orgânicos;
• inositol

Você não pode apenas comer frutas, decocções úteis, sucos e infusões de folhas. Não há restrições de idade, esses produtos podem ser usados ​​tanto por crianças quanto por adultos. Para uma mulher grávida são componentes importantes, tais como:

• sacarose;
• frutose;
• potássio;
• manganês;
• caroteno;
• Vitaminas do complexo B;
• pectina;
• ácidos orgânicos: salicílico, bloco, tartárico, cítrico;
• substâncias minerais de forma facilmente digerível;
• vitamina E;
• uma gama de antioxidantes.

Quando há risco de infecção viral, a ingestão de bagas, chá e decocções das folhas da planta ajudará a sobreviver a um período perigoso em plena saúde. Se, afinal de contas, não era possível se proteger de um resfriado, o efeito antipirético e analgésico da amora virá ao resgate, como alternativa aos medicamentos. Além disso, durante a gravidez, o seu uso é indesejável ou deve ser minimizado.

O conteúdo de folato, um derivado do ácido fólico, reduz o risco de aborto espontâneo, o desenvolvimento de malformações congênitas.

Use blackberry

Uma variedade agradável de dieta vai bem com uma lista das propriedades benéficas dessas bagas. Eles têm um efeito laxante suave, o suco sacia a sede bem em condições febris.Uma pequena quantidade de amora ajuda a normalizar o sono e reduz a excitabilidade geral, tem um efeito tônico. Efeito anti-inflamatório dá suco para doenças do fígado, sinais de gastrite e anemia.

O uso diário de uma pequena quantidade de bagas terá um efeito benéfico sobre o estado geral do corpo da mulher grávida, o nível de imunidade e os valores de hemoglobina. Reduza a viscosidade do sangue, reduza o inchaço e normalize a pressão arterial elevada.

Na primeira metade da gravidez, as vitaminas contidas na amora ajudará a ativar o fluxo sanguíneo no útero e na placenta, garantindo o desenvolvimento do sistema nervoso do feto.

Para a segunda metade da gravidez, cálcio e fósforo, magnésio e potássio são de valor particular. Existem cerca de 20 macronutrientes na amora e cada substância traz benefícios inestimáveis ​​para o corpo da futura mãe.

Comer frutas frescas ajuda a melhorar o trabalho dos intestinos, aumentar o apetite, reduzir a formação de gases e estimular o peristaltismo, facilitando a liberação da bile.

Amoras podem ser armazenadas em forma seca e fermentar como chá. Ele tolera o congelamento e retém a maioria dos nutrientes.Muito saboroso na forma de compota e geleia. Calorie produto é baixo, ganho de peso devido ao seu uso fresco não ameaça.

Para escolher a mais deliciosa baga, você precisa prestar atenção a estes sinais:

• cor deve ser roxo escuro;
• as bagas são secas e duras, sem um caule;
• aroma doce, não azedo;
• as bagas estão limpas, sem sinais de mofo;
• Não há manchas e manchas no recipiente.

O produto fresco é armazenado na geladeira por no máximo 2 dias. Se estiver claro que não será possível comer tudo, então você pode colocar o restante no freezer.

As bagas são adequadas não só para alimentos. Se você faz regularmente máscaras de amoras picadas com creme azedo e mel, você pode reduzir a oleosidade da pele, poros estreitos, evitar a ocorrência de processos inflamatórios.Essas máscaras rejuvenescer a pele do rosto e restaurar o cabelo.

Contra-indicações

O cuidado deve ser exercido no período de úlceras agudas, gastrite, pancreatite.

Durante a gravidez, a reação do corpo a um novo produto é muito difícil de prever, então tudo é aprendido através de tentativa e erro. Mas a composição única do blackberry e seus benefícios abrangentes valem a pena realizar um teste de teste.

Em um punhado de bagas contém a taxa diária de nutrientes. Esta é uma oportunidade para fazer sem medicamentos e comprimidos de vitaminas. Com substancial economia de dinheiro, obtém-se uma saborosa e complexa nutrição do corpo, sem efeitos colaterais e com o máximo benefício para a mãe e o futuro bebê. E o aroma e o rico sabor agridoce da amora-preta agradavelmente diversificam o cardápio.

Vídeo: propriedades úteis e contra-indicações da amora-preta