Groselha na gravidez - os benefícios e danos

Quando uma nova vida começa a se desenvolver, são necessários muitos “tijolos” para construir um corpo saudável. A nutrição é importante para uma mulher grávida. E quanto mais diversificado, mais provável é que a criança não sofra de diatese e alergias. Ele já está familiarizado com a maioria dos produtos indiretamente, através de sua mãe. Isto é especialmente verdade para frutas e bagas. A groselha é uma despensa de vitaminas e oligoelementos, seu uso enriquece a dieta, conferindo as substâncias necessárias.

Propriedades úteis de groselha

O período de espera para o bebê é muito excitante. A reestruturação do corpo a cada semana apresenta novas surpresas e levanta muitas questões. Mas apesar da individualidade, existem tendências gerais. Muitas mulheres grávidas têm problemas como:

• ganho de peso rápido;
• constipação;
• deficiência de vitaminas e microelementos;
• baixa hemoglobina.

A groselha tem propriedades ambíguas, às vezes opostas. Por exemplo, geléia de groselha vai consertar uma dor de estômago, e suco, pelo contrário, irá eliminar a constipação. Portanto, você deve dar uma olhada mais de perto nesta útil baga.

A groselha não gosta de tratamento térmico e perde com quase todas as substâncias úteis, você só pode desfrutar de geléia com geléia, sem contar com a reposição da caixa de vitamina. Bagas congeladas são bem conservadas, mas depois vêm a calhar apenas para compota ou geléia. Não é adequado para secagem. É melhor usá-lo fresco. A parte principal de vitaminas e microelementos é na pele, então você tem que persistir para mastigar as bagas, não descascando-as. Então eles darão toda a reserva considerável de substâncias úteis. Groselha é útil porque:

• praticamente não causa alergias;
• não há limite para o número de bagas consumidas;
• muito baixa caloria;
• contém uma ampla variedade de vitaminas e minerais.

Conhecendo as propriedades básicas da baga, você pode prever seu efeito no corpo e obter o máximo benefício dele.

Variedades diferentes são ligeiramente diferentes em suas características. Bagas leves, douradas e verdes amadurecem cedo e têm um sabor de sobremesa doce e azedo. As variedades escuras têm um teor de pectina mais alto, o que estimula os intestinos. Groselhas amadurecem em meados de julho e até meados de agosto você pode se deliciar com bagas saborosas e saudáveis.

O que dá o uso de groselha?

Os médicos concordam que a quantidade do produto não pode ser limitada. Este é exatamente o caso gracioso quando o comido não aumenta o peso corporal, não provoca diáteses e reações alérgicas. As vitaminas A, B, C, E e PP são muito mais agradáveis ​​para se obter de uma fruta saborosa do que de uma cápsula ou comprimido. Estas vitaminas são necessárias para o desenvolvimento normal do sistema nervoso do futuro bebê, fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos, aumentar a resistência do corpo, normalizar os níveis de hemoglobina.

Bagas contêm ferro, cobre, cálcio, fósforo, iodo.Portanto, groselha ajuda a prevenir a anemia, fortalece os ossos e dentes e normaliza o funcionamento dos órgãos internos, especialmente os intestinos. Estimula a secreção biliar, melhora a função hepática, ajuda na quebra de gorduras. A serotonina é um agente profilático para o câncer e estabiliza o sistema nervoso. O efeito diurético das bagas remove o edema e previne-as no futuro, remove a areia e previne a formação de cálculos renais.

Contra-indicações

Não há restrições rígidas para comer groselhas, mas algumas condições devem ser levadas em conta.

1. Nós não podemos excluir a reação individual do corpo, então você deve começar com uma pequena quantidade de bagas.
2. Quando úlcera gástrica e duodenal deve ser cuidadosa.
3. Às vezes, por exemplo, com diarréia e colite, é melhor beber o suco das bagas.
4. Com o curso da gravidez, as necessidades do corpo mudam, você deve ouvir atentamente o seu bem-estar e ajustar o uso de groselhas.
5. Se você é alérgico, você terá que desistir deste produto útil e substituí-lo por outra coisa.
6. Cuidados devem ser tomados para as bagas para aqueles que têm diabetes.
7. Não é necessário usar ameixas, kefir e iogurte, simultaneamente com groselhas, você pode ter uma dor de estômago grave.

Uso terapêutico e cosmético de groselha

Para normalizar o trabalho do intestino, bastam 30 bagas por dia. Prevenção e redução do edema também é possível com o uso de suco de groselha.

As máscaras de frutas raladas de mingau embranquecem a pele do rosto, dão uma aparência fresca e aliviam os pontos de pigmentação.

O efeito positivo da groselha no corpo de uma mulher grávida é diverso e afeta muitos sistemas, do nervoso ao circulatório. Suas propriedades benéficas podem e devem ser usadas para manter a saúde e a saturação com vitaminas e microelementos. Um produto delicioso e ecologicamente correto, concedido pela natureza, quase não tem contra-indicações, mas seus benefícios são óbvios.

Vídeo: Propriedades úteis de groselha