Figos - os benefícios e danos à saúde do corpo

Muito tempo desde que o figo foi considerado como um fruto curativo de muitos problemas. A carne tem um sabor incrível em fresco e seco. Na culinária, os gourmets aprenderam a combinar figos com outros componentes do prato, os frutos foram adicionados com sucesso a saladas e acompanhamentos de carnes. Considere em ordem, qual é o benefício e dano dos figos para o corpo humano.

Caloria e composição

1. Nos tempos antigos, os figos eram considerados frutos milagrosos que poderiam curar de uma lista impressionante de doenças. O figo é rico em fósforo, potássio, zinco, selênio, cobre, sódio, ferro e cálcio.
2. A lista de minerais não termina aí. Essas enzimas estão contidas em maior número e estão ativamente envolvidas nos processos metabólicos de tecidos, células e ossos. O conteúdo de ferro em figos excede o índice em maçãs por uma ordem de magnitude.
3. Além disso, uma grande quantidade de cálcio na figueira traz benefícios inestimáveis ​​para o corpo.A presença de vitaminas B, A, C, PP e E tem um efeito positivo na beleza da pele, cabelo e força óssea.
4. Como resultado do acúmulo de enzimas benéficas, o corpo é menos suscetível ao envelhecimento prematuro. Também reforçou significativamente a casca protetora de uma pessoa, visão. Aparece compleição saudável. Pectinas e fibras grossas são responsáveis ​​por melhorar a função intestinal e prevenir a formação de tumores malignos.
5. O colesterol vegetal (útil) neutraliza ativamente a penetração de moléculas com alta densidade nos vasos sanguíneos. O sistema nervoso é nutrido e reduzido pelos ácidos graxos ômega. Ácido de glicerina remove ativamente substâncias tóxicas e sujeira da pele.
6. Os figos são frutos altamente calóricos, a presença de proteínas e gorduras é mínima, mas os carboidratos perfazem cerca de 65%. Estes números são devidos ao alto teor de açúcar na fig. Portanto, nem toda pessoa pode comer figos.
7. Figo tem as maiores calorias em forma seca, por 100 gramas. contas de produto para cerca de 240 Kcal. Figos frescos têm apenas 70 Kcal e enlatados - cerca de 50 Kcal.Neste caso, o dano do figo pode se manifestar no rápido ganho de peso.

Os benefícios dos figos para o corpo

1. Está provado que os figos são eficazes contra infecções virais comuns e bronquite. Para fortalecer totalmente o sistema imunológico e se livrar de uma série de sintomas, você precisa preparar uma decocção à base de leite e figos cozidos. Como resultado, a tosse e a possível febre desaparecerão.
2. Figos frescos perfeitamente lida com asma. Recomenda-se comer 1 fruta com o estômago vazio. Manipulação é preferencialmente realizada no início da manhã. Como resultado, o estado geral do paciente é facilitado e a expectoração é removida sem dificuldade.
3. Os figos devem ser consumidos por pessoas que sofrem de distrofia ou perderam muito peso depois de sofrer uma doença. Devido ao alto valor nutricional e energético do paciente em pouco tempo, ganhará a massa desejada. A taxa recomendada é de cerca de 5 frutas por dia.
4. Está cientificamente provado que os figos impedem o aparecimento de anomalias oncológicas. O risco de desenvolver tumores malignos é acentuadamente reduzido devido à presença de antioxidantes na composição dos figos.Além disso, os figos são ativamente contra a aterosclerose.
5. Com o consumo regular de frutas no corpo, os níveis de colesterol e o sistema cardiovascular se normalizam. O figo protege e fortalece o músculo principal de uma pessoa. Assim, o risco de tromboflebite é significativamente reduzido. Devido à composição química dos figos, o sangue é limpo e diluído no menor tempo possível.
6. Os figos são considerados um excelente remédio para anemia. Frutos maduros no menor tempo possível estão lutando com esta doença. Além disso, o figo é recomendado para meninas durante a menstruação. A carne ajuda a preencher a deficiência de ferro ao máximo. Também o figo trabalha bem com a constipação crônica.
7. O figo é um diurético razoavelmente bom, por isso o figo é recomendado para comer com problemas renais. Figos também lida com ansiedade, melhora o humor e ajuda a se livrar de um tremendo estresse.
8. Além de todos os itens acima, o figo é usado para uso externo. O mingau de frutas frescas aplica-se na forma de uma atadura em uma ferida, um abcesso, furunculosis e uma queimadura. A composição contém enzimas que possuem propriedades curativas.
9. Figos são populares como um remédio eficaz para a dor de dente e gengivite. No primeiro caso, você ajudará um pedaço de polpa fresca. Anexar o produto à área do dente doente. No caso de inflamação das gengivas, você precisa preparar uma decocção com base nos frutos dos figos. Como resultado, uma decocção ajudará no menor tempo possível.
10. O uso sistemático de figos ou decocção de folhas impede invasões de vermes intestinais. Além disso, os produtos irão melhorar a pele no nível celular e fortalecer a placa ungueal, o cabelo. Frutos maduros lidam com síndromes de ressaca, boca seca e uma sensação de náusea.

Os benefícios de figos secos para meninas

1. Nos países orientais, costuma-se servir figos secos às meninas como sobremesa. Desde os tempos antigos, os anciãos revelaram um efeito positivo da fruta no corpo feminino. Durante o ciclo menstrual, os figos ajudam as meninas a superar o desconforto físico.
2. Além disso, o consumo regular de frutas secas estabiliza o estado de espírito neste período difícil. Atualmente, os especialistas recomendam incluir na dieta de figos para meninas que planejam conceber uma criança ou já estão na posição.
3. O figo tem um efeito positivo na função reprodutiva do corpo feminino. Assim, os figos ajudarão o feto a se formar adequadamente e sem nenhuma patologia. Gravidez será sem intercorrências.
4. Está cientificamente provado que o uso de figos após 4 meses de gravidez tem um efeito positivo no corpo da gestante. Frutas suavizam as contrações, o fluxo de parto é muito mais fácil. Também no primeiro nascimento, a abertura do útero ocorre sem dificuldade.

Contra-indicações para o uso de figos secos

1. Não se esqueça de que a fruta seca tem a menor taxa de umidade, enquanto na sua composição a quantidade de açúcar aumenta para 75%.
2. Os benefícios do produto a partir deste não vai a lugar nenhum, recomenda-se limitar o uso de figos para pessoas que têm problemas com excesso de peso e diabetes.
3. Se você não tem esses problemas, ainda vale a pena limitar o uso de figos secos. Devido ao alto teor de carboidratos, você corre o risco de ganhar quilos indesejados.

Possível dano aos figos frescos

1. Como qualquer fruta exótica, os figos têm uma série de contra-indicações para as quais você não deve comê-la.Caso contrário, as doenças existentes só agravarão seu curso.
2. É proibido comer figos para doenças associadas ao pâncreas. A glândula afetada não pode quebrar o alto teor de açúcar da polpa.
3. É altamente recomendável não comer figos de qualquer forma para diabetes grave. Uma grande quantidade de glicose e frutose pode levar a conseqüências desastrosas.
4. É necessário levar em conta o fato que os figos diluem o sangue. Portanto, se você tem pouca coagulabilidade, o consumo de frutas em qualquer forma é proibido.
5. Se você sofre de gota, um alto teor de ácido oxálico nos figos irá desencadear a deposição de uréia. Como resultado, a progressão da doença só piorará.
6. É necessário limitar o uso de figos na inflamação do tratado gastrintestinal. Excesso de fibra na forma de fibra só prejudica o corpo, sem trazer benefícios.
7. É proibido usar figos em qualquer forma de obesidade. Figos provoca um rápido ganho de peso, infelizmente, com a ajuda destes frutos, é impossível perder peso.

Muitas vezes, em pratos culinários, os figos são assados ​​com peixe e carne. Além disso, as frutas são amplamente utilizadas em várias saladas e assados.É altamente recomendável tratar esses pratos com extrema cautela. Caso contrário, você não pode ver como você se torna o dono de quilos indesejados. Desistir de figos em qualquer forma para os estágios graves de diabetes e algumas das doenças acima mencionadas. Em outros casos, coma o figo e melhore a saúde.

Vídeo: o que é útil figos