Como apoiar uma pessoa em um momento difícil

É impossível permanecer indiferente no período difícil da vida de um ente querido. Todo mundo pode estar em uma depressão prolongada, é importante tornar-se apoio no tempo e fornecer toda a assistência possível. Os métodos devem ser eficazes, e as palavras são convincentes, só então o resultado será máximo. O que fazer se você não consegue encontrar as palavras e cair em um estado de estupor à vista de uma pessoa que sofre? Não entre em pânico e leia atentamente as recomendações.

8 métodos eficazes para apoiar pessoas em tempos difíceis

Estar perto
Não desapareça de vista, não desligue o telefone e fique ao lado de um amigo 24 horas por dia. Passe a noite, se necessário, dê ao seu amado todo o tempo livre. Mostre as habilidades de Sherlock Holmes e revele a verdadeira causa das experiências, depois tente erradicá-la.

Não pronuncie frases memorizadas, das quais só piora: “você pode fazer”, “o tempo colocará tudo em seu lugar” e coisas do gênero.Deixe claro que você é favorável e solidário, então você fornecerá assistência completa.

Manobras de distração
Distraia a pessoa de todas as maneiras, mesmo que você tenha que ficar de cabeça para baixo ou dançar na mesa. Agora é importante erradicar a dor, que logo ameaça se transformar em uma depressão prolongada. Contribuir para o retorno de um amigo ou parente à vida normal por pelo menos algumas horas por dia. Faça uma viagem ao parque, cinema, exposição fotográfica ou um lugar onde não há pessoas.

Uma ótima opção seria servir refeições caseiras com pizza ou pãezinhos, outra opção é pratos possíveis. Ligue a comédia moderna, mas não com o efeito de um melodrama, adicione som e mergulhe nela. Tente comentar sobre as ações dos personagens e alterá-los do seu jeito. Observe tato, inadequado será um convite para uma boate, onde todo mundo está bebendo e se divertindo. Embora você conheça melhor as preferências de uma pessoa nativa.

Expressão de emoções
Você não consegue lidar com emoções fortes, mantendo-as bem no fundo. É importante eliminar toda a dor e você, como amigo, deve ajudar com isso. Proporcionar uma oportunidade para mostrar o desespero, ressentimento, frustração e tristeza que fere o coração.

A melhora da condição geral, tanto física quanto psicológica, ocorrerá somente após a expressão da tempestade de sentimentos. Há casos em que uma pessoa se fecha nessas situações. Instigue-o com uma conversa apropriada, mas observe a reação e não exagere.

Desejo de falar
A capacidade de ouvir é tão valorizada quanto a arte de falar. Preste atenção a todas as palavras do seu oponente, não interrompa. A história pode ser longa e repetitiva várias vezes, não é grande coisa. Não faça comentários “Você já disse isso (a)” ou “Pare de repetir!”. Se um amigo faz isso, então é necessário.

Tome por certo tudo dito e o que está acontecendo, dê apoio, apoio, se necessário. Você não precisa se sentar e pensar sobre quem fez a coisa certa e quem não fez, ou porque tudo aconteceu dessa maneira. Limite-se ao uso de frases monossílabas "sim, é claro", "claro", "entender", "notado com precisão".

Conselhos práticos
Após a passagem do relaxamento emocional e muitas horas de monólogo, é a sua vez de falar. Nesta fase, compartilhe seus próprios pensamentos em uma determinada ocasião, seja convincente e não coloque suas palavras em dúvida.Dê exemplos semelhantes da vida e conte como você lidou com a dor (se algo assim aconteceu antes).

Simule a situação colocando-se em uma posição de camarada. Sendo sensato, você tem uma vantagem irrefutável para usar. Mostre preocupação e sincera preocupação com o seu estado emocional. Talvez tenha chegado a hora de sensibilizar gentilmente uma pessoa sobre suas ações errôneas e suposições (se sim).

Ajuda
Ofereça ajuda ao redor do apartamento, faça a limpeza e lave a roupa. Tire as crianças da escola, vá até a loja, pague as contas. Prepare ou peça um jantar delicioso, comprando uma garrafa de bom vinho. Certamente você tem uma idéia sobre as preferências de gosto de um ente querido, jogar sobre isso.

Naturalmente, não será possível devolver o saldo anterior num piscar de olhos, mas obviamente você vai aliviar a situação. Ajude até que o estado esteja normalizado e a vida não volte ao normal. Vai levar tempo, como sempre, sempre. Este método é considerado o mais efetivo dentre todos os testados.

Avaliação da situação
É importante entender a seriedade da situação, não condenar e não culpar.Talvez, uma pessoa próxima tenha explosões irracionais de raiva, não responda em resposta. Uma tempestade mental faz com que as pessoas olhem para as coisas de maneira diferente, demonstrem condescendência e paciência.

Você vê o absurdo do que está acontecendo? Cale a boca, aguarde o momento certo para denunciá-lo. A irritabilidade constante também é uma ocorrência frequente, percebe emoções com humor, traduzindo tudo em brincadeira. Se você perceber que você mesmo já está à beira, dê um passeio e colete pensamentos em uma pilha.

Alguns passos à frente
Ouça a sua intuição, observe a reação a ações e palavras. Julgue pela situação e você verá progresso. Não use métodos de modelo, o fluxo de lágrimas está fora do cronograma. Esteja à frente do seu amigo / parente dois passos à frente, esteja sempre pronto.

Uma pessoa é uma pessoa puramente individual. Aquilo que funcionará com um se revelará ineficaz com o outro. Empatia, atenção constante, cuidado - isso é o que realmente importa!

Como apoiar uma pessoa no período da doença

Todo mundo precisa do ombro firme de seu próprio povo durante a doença.Existem várias recomendações desenvolvidas especificamente para esse propósito.

1. Mostre amor e deixe claro que você valoriza o homem.
2. Prove que a doença não afetou seus planos, mesmo que isso não seja verdade. É importante mostrar todo o amor e carinho, fazer com que o paciente se sinta necessário.
3. Construa planos que façam juntos após a alta. Organize uma ida ao cinema ou visite seu bar favorito, trabalhe várias opções para passar tempo juntos.
4. Para aqueles que não estão gravemente doentes, compre um presente interessante em formato de história em quadrinhos, sugerindo uma rápida recuperação.
5. Se você é um colega, repita com frequência sobre dias de trabalho sem um amigo. Compartilhe histórias engraçadas que aconteceram durante o período de ausência.
6. Venha para o hospital sempre que possível. Compartilhe as notícias, entre em contato com o paciente para aconselhamento / ajuda, peça opiniões.
7. Traga gamão, damas ou pôquer para a clínica, leve um amigo. Todo mundo sabe como é chato descansar na cama. Divirtam-se juntos e zombem um do outro se a doença não for séria.
8. Crie um quarto normal da ala (o mais longe possível).Traga itens pessoais de casa, coloque um vaso de flores ou equipe uma mesa de cozinha com uma toalha de mesa e talheres normais. Se não houver contra-indicações, peça sua comida favorita, porque é uma fonte de bom humor. Quem não gosta de comer gostoso?
9. Faça o download de vários filmes para o seu laptop ou compre um e-book para alegrar os dias cinzentos do paciente quando ele estiver sozinho.
10. Os métodos acima são principalmente eficazes para pessoas com doenças leves, mas como apoiar alguém que está gravemente doente?

Fique perto todos os dias, deixe todos os seus assuntos de lado e deixe claro que agora apenas a saúde do seu ente querido é importante para você. Compre pequenas coisas agradáveis, faça presentes com suas próprias mãos e revele segredos. Peça conselhos, levante o ânimo e não deixe o paciente perder o ânimo. Se ele quiser falar sobre a doença, apóie a conversa e seja mais suave.

Você precisa de pessoas próximas em períodos de desespero, tristeza e depressão emocional. Conte apenas com intuição, aja de acordo com a situação e mostre clemência. Procure as palavras corretas de apoio, forneça assistência abrangente, use métodos eficazes de distração.Mostre todo o amor e cuidado de que você é capaz, esteja lá sempre que puder. Você conhece bem seus entes queridos, ajude-os e os bons retornarão cem vezes!

Vídeo: palavras de apoio em um momento difícil