Óleo de linhaça - propriedades benéficas e contra-indicações

Lyon pertence às culturas mais antigas que a humanidade começou a cultivar há muitos séculos. A planta tem um passado rico, o seu cultivo remonta ao século 10. Com base nas fibras de linho, produzem roupas, e o óleo é espremido das sementes, que tem propriedades curativas impressionantes.

A composição e características do óleo de linhaça

Todas as qualidades úteis dos produtos devem ser consideradas em termos da composição dos produtos químicos que possuem. O óleo pertence aos produtos vegetais, é produzido em um ciclo frio, pressionando as sementes.

Primeiro, os grãos são colhidos, em seguida, pressionados e depois filtrados do bolo e obter o óleo.A composição é de vários tipos, o primeiro grau é usado nos campos culinário, cosmético e médico de foco. O segundo é usado para a produção de vernizes de verniz e secagem rápida.

Na loja, você deve escolher um produto de qualidade. Um óleo utilizável tem um tom caramelo, castanho claro ou amarelado, é transparente e não nublado. O óleo tem um sabor agradável, não amargo, cheira especificamente, mas não repele.

Durante o armazenamento, o óleo rapidamente sofre oxidação e um precipitado aparece na parte inferior. Por este motivo, a composição é muitas vezes vertida em recipientes de pequenas dimensões a partir de vidro colorido. Em relação a qual produto escolher, o óleo de linho não refinado será útil. Refinado sofre limpeza e desodorização, como resultado do qual perde a maioria das substâncias.

O valor principal é devido à lista de substâncias químicas. Ácidos graxos poliinsaturados gordos predominam no óleo, que não são produzidos pelo corpo de forma independente e, portanto, devem ser fornecidos com alimentos. Estes ácidos são conhecidos pelas pessoas como vitamina F.

Óleo de linho possui um cluster de uma quantidade razoável de ômega-ácidos, em particular da forma 3, 6 e 9. Apenas 20-25 ml.O óleo por dia cobrirá a taxa diária de um adulto necessitado de obter ácidos graxos insaturados. Ou seja: oleico (24%), linoleico (29%), linolênico (38%). Os ácidos saturados ocupam cerca de 10% do volume total.

Deve-se mencionar que o ácido linoléico é um elemento do ômega-3, em tão grande quantidade e cobertura da norma diária que está contida apenas no óleo de peixe. Mas o óleo de linho de alta qualidade é muito mais agradável de tomar.

A vitamina E e outros tocoferóis, ácido fólico, riboflavina, ácido pantotênico e estrogênios desempenham um papel especial no produto. O óleo possui um teor de ácido ascórbico, piridoxina, retinol, beta-caroteno, tiamina. Das substâncias minerais em grandes quantidades acumula zinco, magnésio, cobre, potássio, ferro. Teor calórico de óleo - 898 unidades por 100 ml.

Propriedades úteis do óleo de linhaça

1. A composição tem a peculiaridade de limpar os canais de sangue do acúmulo de colesterol prejudicial, o que causa a formação de trombos. O óleo de linhaça torna as paredes vasculares elásticas e duráveis, aumenta a circulação sanguínea. É utilizado em fins terapêuticos e profiláticos para arritmias cardíacas, aterosclerose, trombose, tromboflebite, varizes, hipertensão.
2. É útil beber óleo para aqueles que experimentam dificuldades na atividade do trato gastrointestinal e todo o sistema digestivo como um todo. Quando ingerida, a composição envolve membranas mucosas, cura úlceras, reduz o risco de fermentação de alimentos, elimina a constipação e escoriações. O petróleo é frequentemente usado para combater os helmintos.
3. Durante o período climático, os especialistas recomendam que as mulheres tomem óleo de linhaça para evitar mudanças drásticas e deterioração da saúde. Para as meninas durante a menstruação, é útil beber óleo para reduzir espasmos musculares, eliminar a dor nas costas, normalizar a descarga e combater a letargia e tontura.
4. Não sem propriedades úteis do óleo de membros de uma metade forte da população. O produto aumenta a circulação sanguínea na área pélvica, prevenindo eficazmente doenças da próstata. O óleo regula a potência e também melhora a atividade reprodutiva.
5. É responsável pela regeneração acelerada dos tecidos, portanto, é utilizado externamente para o tratamento de problemas dermatológicos. Limpas, eczema, psoríase, supurações, escoriações e rachaduras são manchadas com sementes.
6. É útil usar a composição de pessoas que levam um estilo de vida ativo, praticar esportes. Óleo ajuda a recuperar, promove a construção muscular acelerada, aumenta todos os processos metabólicos no corpo.
7. A composição encontrou aplicação no tratamento da dor articular, entorses e sobrecarga muscular. Ao menor desconforto, o óleo é aquecido em um banho de vapor ou água, misturado com pimenta em pó e esfregado na área afetada.
8. Devido à sua capacidade de regular os níveis de açúcar no sangue, o óleo é indicado para pacientes diabéticos. Normaliza o metabolismo e acelera a digestão dos alimentos, reduz a glicose no sangue, aumenta a sensibilidade à insulina e facilita o curso geral da doença.
9. O óleo de linhaça é indicado para pessoas que lutam contra o vício e param de fumar. O produto reduz a dependência da nicotina, limpa as vias aéreas de toxinas e alcatrão. As mesmas propriedades tornam possível aplicar o extrato de linho no tratamento de rinite, tosse, bronquite, pneumonia.
10. A julgar por dados confiáveis, o óleo é amplamente utilizado na criação de drogas que visam combater doenças oncológicas.Devido à sua capacidade de prevenir a formação de novos capilares, a composição desencadeia a autodestruição do tumor.
11. Além de usar nas áreas de orientação médica, a composição é usada por cosmetologistas. Máscaras caseiras para rosto e cabelo são feitas na manteiga. Marc combate as rugas, avisa e trata a caspa, deixa o cabelo macio e dá uma aparência saudável à pele.

Óleo de linhaça para crianças

1. O produto traz um benefício especial para a geração mais jovem, mas muitos pais simplesmente limitam seu filho a um produto tão útil. Por quê? Afinal, o principal de tudo é conhecer a medida, para não prejudicar.
2. Muitas vezes o óleo é usado externamente para tratar assaduras em recém-nascidos. É usado para dermatite, irritação, cortes, eczema. É conveniente apertar a massagem e enterrar em um nariz de um resfriado.
3. Antes de usar externamente ou internamente, não deixe de visitar seu pediatra para aconselhamento. A recepção pode ser realizada desde o nascimento, misturando a manteiga com o leite materno. A quantidade depende de quantos meses a criança está (confira com o pediatra).
4. A partir de seis meses, adicione 10 a 14 gotas de óleo na comida do bebê.No período de 1–3 anos, permite-se tratar uma criança 8 ml. óleo duas vezes por dia. Crianças com idades entre 3-7 anos, a quantidade é aumentada para duas colheres de chá, 2 vezes por dia. Para todas as outras crianças com mais de 7 anos, uma ingestão de óleo de 20 ml é adequada. duas vezes por dia.
5. Uma maneira aceitável de tratar o óleo do bebê é adicionar à comida. Misture espremer sementes com cereais, queijo cottage, saladas temporada, fazer sucos frescos. Os benefícios para o corpo da criança serão inestimáveis.

Os pontos mais finos de receber óleo de linhaça

1. Adultos são aconselhados a tomar 1-2 colheres de sopa. colheres por dia para a prevenção e tratamento de várias doenças. Você pode usar o óleo em sua forma pura ou misturá-lo com outros óleos e encher as saladas.
2. Por via de regra, depois do começo do conhecimento, os efeitos de lado aparecem que se manifestam na desordem da cadeira. Se você se deparar com fenômenos desagradáveis, pare temporariamente de tomá-lo. Após 3 dias, todos os sintomas desaparecerão.
3. Você pode encontrar óleo de linhaça em cápsulas, é vendido em uma farmácia. A composição não é diferente do óleo líquido, e suas instruções de uso estão no pacote.Siga as recomendações cuidadosamente e não exceda a dosagem.

Óleo de linho em cosmetologia

O óleo tem uma gama impressionante de propriedades úteis e qualidades medicinais. Com a ajuda da composição pode ser tratada dor nas articulações, doenças da pele e cabelos. A partir daqui, o petróleo ganhou popularidade no mundo da cosmetologia.

1. Para livrar-se da dor articular de uma natureza diferente, é necessário executar procedimentos apropriados. Aqueça uma pequena quantidade de óleo em um banho de vapor. Esfregue o ponto dolorido por 10-15 minutos, duas vezes por dia. O curso deve ser realizado até a recuperação completa.
2. Se você se deparar com o problema de feridas de aperto insuficiente ou úlceras que não cicatrizam, aplique regularmente um lenço embebido em óleo na lesão. Significa efetivamente e com queimaduras. Antes de embarcar em tal procedimento, é altamente recomendável consultar um médico.
3. Os componentes únicos do óleo amaciam os tecidos e contribuem para a sua rápida regeneração. Em cosmetologia, você pode encontrar muitas máscaras com um componente vegetal. O óleo vai bem com kefir, mel, gema de ovo, creme de leite e suco de limão.Quando escoriações e composição da pele seca podem ser aplicadas em sua forma pura 4-5 vezes ao longo do dia.
4. O óleo é recomendado para pele seca e desbotada. É suficiente distribuir a ferramenta com uma camada fina antes de dormir. Evite a área ao redor dos olhos. Para produzir um efeito esfoliante, você precisa combinar o óleo com farinha de aveia e aplicar no rosto como uma máscara.
5. Em cosmetologia, o óleo ganhou popularidade devido ao impacto positivo na estrutura da pele e do cabelo. A ferramenta é facilmente absorvida, por isso pode ser misturada em qualquer máscara para diferentes tipos de cabelo. Os cosméticos precisam se esfregar no couro cabeludo por um tempo. É obrigatório enrolar cachos com polietileno e pano quente. A máscara é recomendada para manter cerca de 1 hora.

Óleo de linhaça para rosto

1. O óleo é utilizado com sucesso por cosmetologists em todo o mundo. A composição valiosa tem efeitos benéficos sobre as células da pele. A ferramenta é especialmente eficaz para a epiderme do tipo seco. Na prática, você pode encontrar duas maneiras principais de usar o óleo para hidratar e melhorar o tom da pele.
2. Matérias-primas podem ser usadas como meio de alimentar o rosto. A composição contém ácidos graxos poliinsaturados necessários para a pele. Além disso, o óleo tem um efeito anti-inflamatório. A ferramenta normaliza o metabolismo lipídico e restaura o equilíbrio de sal e água.
3. O suficiente para levar 15 ml. óleos puros 3 vezes ao dia antes das refeições. Ácidos ômega-3 são necessários para uma nutrição adequada da pele. As enzimas ativas aumentam a regeneração dos tecidos e sua elasticidade.
4. Para eliminar o ressecamento e descamação da pele, você precisa passar por um tratamento de óleo abrangente. O problema é que a epiderme sofre de falta de enzimas necessárias. Felizmente, o óleo de linhaça preencherá facilmente o déficit. O produto deve ser tomado regularmente por via oral e aplicado na pele.
5. A ferramenta pode ser sistematicamente distribuída na hora de dormir como creme de noite para tecidos hidratantes e nutritivos. Lave de forma clássica antes de descansar e secar o rosto. Espalhe o produto em uma camada fina. Em apenas alguns minutos, o óleo é completamente absorvido. O excesso pode ser absorvido com um guardanapo. Após o despertar, lave com água quente.
6. O óleo pode ser combinado com composições similares para obter o melhor efeito. Adicione uma pequena quantidade de óleo de coco ou extrato de abacate ao componente principal. Esta ferramenta nutre perfeitamente, hidrata e aperta a pele. Além disso, a composição de cura combate o eczema, a psoríase e as rugas.

Óleo de linho corporal

1. A maioria do sexo justo usa óleo ou sementes de linho para melhorar a qualidade e a aparência da pele. A composição prolonga a juventude e confere aos tecidos maior elasticidade sem defeitos visíveis.
2. A valiosa composição das matérias-primas permite lidar com patologias da psoríase e do câncer. Além disso, o óleo protege perfeitamente a pele dos efeitos negativos dos raios ultravioleta.
3. Muitos fabricantes eminentes adicionam extrato de semente de linho a cosméticos. A vantagem da planta é que ela contém uma grande concentração de retinol. A vitamina A retém a umidade nos tecidos e membranas mucosas.
4. Extrato de linho é ativamente adicionado a loções e sabonetes de cuidados com o corpo. Graças a isto os tecidos mantêm uma olhada excelente e elasticidade. O óleo tem propriedades curativas.Portanto, a composição pode ser aplicada diretamente às feridas. O produto absorve um pouco as cicatrizes, clareando-as.
5. O óleo está presente em muitos esfoliantes cosméticos. Um remédio eficaz com componentes valiosos para hidratar completamente a pele e aliviá-la das partículas mortas. Para alcançar o resultado desejado, conecte 120 ml. iogurte natural, 200 ml. óleo de linhaça e 40 gr. mel de flores. O meio aplica-se no corpo puro umedecido com os movimentos de massa. O procedimento dura 10-12 minutos.

Óleo de linhaça para peito

1. Cientistas americanos confirmaram que os componentes ativos do óleo inibem a atividade de células de câncer de mama. Estudos científicos mostraram que o uso regular de matérias-primas impede o desenvolvimento de radicais livres.
2. A manteiga é considerada uma excelente fonte de melatonina. Este componente combate o câncer de mama de várias maneiras. A melatonina interfere na atividade da aromatase no seio feminino. Devido a este efeito reduz a produção de estrogênio.
3. É importante saber que o óleo de linhaça é rico em fitoestrogênios benéficos.Essas substâncias têm um efeito positivo na área do peito. Está provado que os fitoestrógenos afetam o crescimento das glândulas mamárias.

Contra-indicações de óleo de linhaça

1. Se você tomar óleo de linho em grandes quantidades, pode desenvolver diarréia ou flatulência.
2. Em alguns casos, a composição provoca uma reação alérgica, urticária, coceira, erupção cutânea, problemas respiratórios e inchaço dos membros.
3. O óleo de linhaça é contra-indicado para coagulação sanguínea deficiente e durante a gravidez com desequilíbrio hormonal.

O espremer de semente de linho é usado com prazer nos campos de culinária, cura tradicional e cosmetologia. Mas, para não causar danos, familiarize-se com as características importantes do óleo de linhaça e possíveis contra-indicações.

Vídeo: os benefícios e danos do óleo de linhaça