Sorvete durante a gravidez - os benefícios e danos

Toda mulher que sonha com a gravidez se vê numa imagem futura. Enquanto ela se senta em um banco no parque, ela não se preocupa com os negócios e o tempo, admira sua barriga fofa e come seu sorvete favorito com prazer. Na verdade, é difícil encontrar um homem, e mais ainda uma mulher que não gosta de sorvete. Frutas, chocolate, picolé, sorvete, com nozes, biscoitos e bolachas crocantes - hoje a gama deste produto é simplesmente incrível. Mas é sorvete seguro durante a gravidez? Quanto você pode comer iguarias cremosas, para não prejudicar a si mesmo e ao bebê no útero? Este artigo irá falar sobre as propriedades benéficas e prejudiciais do sorvete.

Propriedades úteis de sorvete durante a gravidez

Sorvete é uma massa de leite doce que é servido frio. De acordo com os padrões, o sorvete é feito de leite - condensado, natural e seco.Além disso, manteiga, açúcar, aroma e aditivos aromáticos, espessantes e emulsificantes são adicionados ao leite, que preservam a frescura e consistência do produto. Fazer sorvete é um processo longo e de várias etapas. Em um recipiente, em uma certa ordem, misture os ingredientes, misture bem, envie para congelar, periodicamente chicoteando e misturando a massa para deixar o produto arejado e leve.

1. Sorvete é um produto ideal para hemorragias nasais freqüentes. Assim que uma delicadeza fria entra na cavidade oral, os vasos da nasofaringe se estreitam, o sangue pára. Se você costuma ter sangue no nariz, coma apenas sorvete.
2. Sorvete é um produto bastante alto teor calórico que pode substituir uma refeição completa. Se uma mulher normalmente não pode ingerir toxicoses, o sorvete salvará o bebê da exaustão e saturará o corpo com algumas centenas de calorias. Isto é especialmente importante para as mães que não estão ganhando peso bem.
3. Em sorvetes de alta qualidade, feitos com base em produtos lácteos, há cálcio, que é essencial para o corpo da mãe e da criança. Este é um esqueleto forte do bebê, dentes saudáveis, cabelo e unhas da mãe.
4. A principal vantagem do sorvete é de bom humor, que uma mulher se oferece. Depois que os doces no corpo produzem serotonina - o humor aumenta, a ansiedade e a ansiedade gradualmente desaparecem no fundo.
5. Algumas mulheres admitem que usam sorvete para combater a náusea durante a toxicose. Apenas um par de colheres de doçura deliciosa pode melhorar o seu bem-estar durante todo o dia.
6. Acredita-se que o sorvete torna mais fácil sobreviver ao estresse. Uma mulher grávida tem muita ansiedade - ela está preocupada com a saúde do futuro bebê, ela pode ser perturbada por questões de moradia, financeiras, de carreira.

Não se esqueça que falando sobre os benefícios do produto, queremos dizer sorvete de alta qualidade, feito a partir de produtos naturais, de acordo com os padrões estaduais.

O dano do sorvete durante a gravidez

Todos sabemos desde a infância que é impossível comer grandes quantidades de sorvete Qual é o perigo deste produto?

1. Primeiro de tudo, o sorvete é um resfriado que pode ser perigoso para uma garganta despreparada. Coma sorvete deve ser em pequenas porções, gradualmente, pré-aquecendo um pedaço de delicadeza na língua.Em alguns casos, o sorvete é comido especificamente para temperar a garganta mucosa para acostumar o corpo ao frio - esta é uma excelente prevenção de amigdalite e faringite. Mas a garganta deve ser ensinada gradualmente, consumindo sorvete em pequenas porções.
2. Durante a preparação de produtos de sorvete são pasteurizados para salvar um monte de germes e bactérias possíveis. Mas junto com microorganismos prejudiciais, microelementos benéficos e vitaminas também são destruídos. Do cálcio, que está contido no leite, apenas uma pequena parte permanece.
3. De alimentos frios constringem vasos sanguíneos, comer sorvete geralmente causa dores de cabeça.
4. Muitas vezes, os fabricantes inescrupulosos adicionam gorduras artificiais ou vegetais ao produto em vez de gorduras animais naturais. O mais barato é o óleo de palma, o que leva a um aumento no nível de colesterol no organismo.
5. Futuras mamães que têm uma tendência a alergias devem ler a composição do produto no rótulo com muito cuidado. No sorvete, os aditivos são freqüentemente encontrados que podem causar uma reação - mel, morangos, chocolate, nozes, etc.
6. Sorvete é um produto muito alto teor calórico, com consumo descontrolado, pode causar ganho de peso. Se após o nascimento você quiser retornar rapidamente a sua figura, não se apóie nos doces.
7. Uma grande quantidade de açúcar branco na composição do sorvete é o risco de desenvolver diabetes, aumento da pressão arterial.
8. A maioria dos fabricantes, em vez de suco natural de frutas e bagas, usa sabores e temperos artificiais, espessantes e estabilizadores. Não há benefícios em conservantes artificiais.

Além disso, existem contra-indicações para as quais o sorvete terá que ser completamente abandonado. Entre eles estão hipertensão, gestose de gestantes, diabetes, excesso de peso, várias doenças renais. Se você não tiver esses diagnósticos, sinta-se à vontade para comer sorvete. Afinal, os hormônios de uma mulher grávida são frequentemente reconstruídos, há novas preferências de sabor, que são muito difíceis de recusar. E não precisa!

Como fazer um sorvete caseiro seguro?

Para que o produto se beneficie apenas, ele deve ser escolhido corretamente. Ao comprar sorvete deve prestar atenção à sua composição - a menos armazenadao produto, mais natural e seguro é. Certifique-se de que a composição não tenha cores artificiais e aditivos. E a melhor maneira é fazer sorvete você mesmo - em casa. Neste caso, você não duvidará dos benefícios do produto, apenas tenha certeza da qualidade dos ingredientes.

1. Para fazer sorvete caseiro, você precisa de um copo de leite, 350 ml de creme de leite, 100 g de açúcar, 3 gemas e um pouco de baunilha. Você pode adicionar outros ingredientes a gosto - nozes, cacau, frutas.
2. O leite deve ser fervido e removido do fogo.
3. Em uma tigela, misture as gemas com açúcar e baunilha, bata com cuidado.
4. Na massa de vitela resultante derramar delicadamente o leite quente, mexa bem.
5. A próxima etapa é preparar o creme até o estado da espuma, misturar suavemente as duas massas.
6. Depois disto acrescentamos a vanilina e outros ingredientes temperados necessários à estrutura recebida.
7. Colocamos o sorvete nos formulários, mandamos no freezer.
8. Depois de uma hora, o sorvete deve ser removido e misturado para deixar o produto mais arejado.
9. Em seguida, o sorvete é enviado de volta para o freezer até que congele.

Sorvete delicioso, saudável e rico está pronto!

Sorvete é um deleite favorito de todas as crianças e muitos adultos. Algumas mulheres na posição literalmente não conseguem imaginar a vida sem diferentes tipos de sorvete. Prove o produto doce - por favor, você e o bebê no útero!

Vídeo: sobre os benefícios e perigos do sorvete